बाळंतपणाच्या वेळी तुम्हालाही भीती वाटते का? चला, या भीतीवर मात कशी करायची याबद्दल बोलूया! (प्रसूती आणि बाळंतपणाची भीती)

तुमच्या बाळाच्या जन्माचा दिवस जसजसा जवळ येतो, तसतसे तुमच्या मनात अनेक प्रश्न येऊ लागतात. "जर मला हॉस्पिटलमध्ये पोहोचायला उशीर झाला तर?", "माझे डॉक्टर येण्याआधीच बाळंतपण झालं तर?", "जर मला वेदना असह्य झाल्या तर?", "अरे, त्या दरम्यान चुकून मला शौचास झालं तर...?" हे सर्व अगदी सामान्य विचार आहेत जे मनात येतात. केवळ पहिल्यांदा आई होणाऱ्या स्त्रियांच्याच नाही, तर दुसऱ्या किंवा तिसऱ्यांदा आई होणाऱ्या स्त्रियांच्याही मनात हे विचार येतात.

जर तुमची पहिली प्रसूती सोपी झाली असेल, तर तुम्हाला काळजी वाटू शकते, "यावेळी अवघड जाईल का?" जर तुमचा पहिला अनुभव अवघड होता, तर तुम्हाला काळजी वाटू शकते, "पुन्हा तसेच होईल का?" जर हा तुमचा पहिलाच अनुभव असेल, तर तुम्ही तुमच्या कल्पनाविश्वात हरवून जाऊ शकता. पण ही केवळ तुमचीच समस्या नाही. हे खूप सामान्य आहे. चला तर मग यावर बोलूया.

आपल्याला ही भीती का वाटते?

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ही अज्ञात गोष्टीची भीती आहे. जेव्हा 'प्रसूती' ही पुस्तकातील एक गोष्ट न राहता प्रत्यक्षात घडते, तेव्हा थोडी अस्वस्थता, उत्सुकता आणि भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. कधीकधी आपल्याला वाटते की एक मोठी 'प्रसूती योजना' बनवल्याने ही भीती नाहीशी होईल. पण डॉक्टर सांगतात की हा सर्वोत्तम उपाय नाही.

खरं तर, तुमच्या बाळाच्या जन्माच्या दिवशी जवळजवळ सर्व काही तुमच्याच हातात असतं. निसर्गाच्या थोड्या मदतीने, तुम्ही कितीही तपशीलवार योजना आखली तरी, सर्व काही अगदी योजनेनुसारच घडेल यावर विश्वास ठेवणे कठीण आहे.

त्याऐवजी, सर्वात उत्तम गोष्ट म्हणजे तुमच्या ५ किंवा ६ मुख्य भीती एका कागदावर लिहून घ्या आणि प्रसूतीच्या अपेक्षित तारखेच्या खूप आधी तुमच्या डॉक्टरांशी त्यावर चर्चा करा. तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर एकाच विचाराचे आहात हे जाणून घेतल्याने तुमच्या भीती कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

सामान्य भीती आणि त्यांची उत्तरे

प्रत्येक आईच्या भीती वेगवेगळ्या असल्या तरी, काही सामान्य भीती आहेत ज्या अनेकींना वाटतात. चला, त्या प्रत्येकाबद्दल बोलूया आणि तुमच्या मनाला दिलासा देऊया.

प्रसूती वेदनांबद्दल थोडे अधिक

प्रसूतीच्या 'भयानक कथां'मुळे घाबरणे स्वाभाविक आहे. पण कोणत्याही आईला असह्य वेदना सहन कराव्या लागू नयेत.हे लक्षात ठेवा. ज्या रुग्णालयात तुम्ही बाळाला जन्म देणार आहात, तिथे २४ तास भूल देण्याची सोय आहे का, हे आधीच जाणून घ्या. तसे असल्यास, तुम्ही कोणत्याही वेळी एपिड्युरल घेऊ शकता.

जर तो पर्याय उपलब्ध नसेल, तर काळजी करू नका. तुमच्या डॉक्टरांशी इतर प्रकारच्या वेदनाशामक औषधांबद्दल बोला. यामुळे तुमच्या बाळाला थोडी झोप येऊ शकते, पण ती तात्पुरती असते. तुमचे डॉक्टर तुमच्या प्रसूतीच्या टप्प्यानुसार औषधांमध्ये बदल करतील, जेणेकरून तुमच्या बाळावरील परिणाम कमीत कमी होतील.

याव्यतिरिक्त, लयबद्ध श्वासोच्छ्वासाचा सराव केल्याने वेदना बऱ्याच अंशी नियंत्रित करण्यास मदत होऊ शकते. गर्भवती मातांसाठी असलेल्या वर्गांमध्ये तुम्ही याबद्दल शिकू शकता.

जर मला सी-सेक्शन करावे लागले तर काय?

जर तुमची प्रसूती सामान्य होण्याची अपेक्षा असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांनी अचानक सी-सेक्शनचा सल्ला दिल्यास तुम्हाला भीती वाटू शकते. असे झाल्यास, "हा निर्णय का घेतला जात आहे?" आणि "दुसरा काही मार्ग नाही का?" हे विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका.

मात्र, जर ते करणे अत्यावश्यक असेल, तर अशा वेळी तुमच्या डॉक्टरांवर विश्वास ठेवणेच उत्तम. आपत्कालीन सी-सेक्शन सामान्यतः खालील कारणांसाठी केले जाते:

• तुमच्या शरीराच्या मानाने बाळाचा आकार मोठा आहे.
• प्रसूतीदरम्यान बाळाची स्थिती बदलते.
• गर्भाशय ग्रीवा पुरेशी उघडत नाही (गर्भाशय ग्रीवा विस्फारित होत नाही).

सी-सेक्शनमधील धोके शून्य नसतात, पण ते खूप कमी असतात. जर तुमच्या डॉक्टरांनी निरोगी प्रसूतीसाठी ते आवश्यक असल्याचे सांगितले, तर त्याबद्दल काळजी करू नका.

रुग्णालयाचा प्रवास

जर हे तुमचे पहिले बाळ असेल, तर तुम्हाला अपेक्षेपेक्षा जास्त वेळ थांबावे लागू शकते. त्यामुळे टॅक्सीमध्ये किंवा दुकानात बाळंतपणाची चिंता करू नका. तसे होण्याची शक्यता खूपच कमी असते. पण आधीच तयारी करून ठेवणे चांगले.

• बाळंतपणाच्या किमान दोन आठवडे आधी तुमची हॉस्पिटल बॅग तयार ठेवा.
• दिवसा आणि रात्री तुम्ही रुग्णालयात कसे पोहोचाल याची स्पष्ट योजना बनवा (वाहन, चालक).
• जर हे तुमचे दुसरे किंवा तिसरे बाळ असेल, तर तुम्ही रुग्णालयात जात असताना इतर मुलांची काळजी घेण्यासाठी कोणाची तरी आगाऊ व्यवस्था करून ठेवा.

जेव्हा तुम्हाला नियमितपणे कळा येऊ लागतात, म्हणजेच दोन कळांमधील अंतर समान होऊ लागते, तेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच फोन करावा.