तुमचे स्नायू आखडले आहेत आणि त्यात तीव्र वेदना होत आहेत का? हे 'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम' असू शकते!

तुमच्या पायात किंवा हातात दगडासारखी वाटणारी, सुजलेली आणि दुखणारी गाठ कधी आली आहे का? कधीकधी ही केवळ एक जखम नसते. आज आपण एका अशा स्थितीबद्दल बोलणार आहोत जी थोडी अधिक गंभीर आहे, परंतु जर तुम्हाला त्याबद्दल माहिती असेल तर त्यावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते. याला 'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम' म्हणतात.

‘कम्पार्टमेंट सिंड्रोम’ म्हणजे काय? चला, आपण ते अगदी सोप्या पद्धतीने समजून घेऊया, काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, (कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) म्हणजे तुमच्या स्नायूंच्या सभोवतालच्या जागेतील दाबामध्ये होणारी अत्यधिक वाढ . असे समजा की, आपल्या शरीरातील स्नायू लहान "कक्षांमध्ये" किंवा "कम्पार्टमेंट्समध्ये" ((कम्पार्टमेंट्स)) एकत्र गटबद्ध केलेले असतात. या प्रत्येक कम्पार्टमेंटवर (फॅशिया) नावाचे एक पातळ, मजबूत आवरण असते. हे सॉसेजच्या सभोवतालच्या पातळ त्वचेसारखे असते, पण त्याहूनही अधिक मजबूत.

तर, जेव्हा सूज किंवा रक्तस्रावासारख्या काही कारणांमुळे या कप्प्यातील दाब वाढतो, तेव्हा फाशिया (fascia) आणखी ताणला जाऊ शकत नाही. यामुळे त्या कप्प्यातील सर्व स्नायू, रक्तवाहिन्या आणि नसा दाबल्या जाऊ लागतात. या दाबामुळे रक्तपुरवठा खंडित होतो आणि स्नायू व नसांना मिळणारा ऑक्सिजन व पोषक तत्वांचा पुरवठा कमी होतो . यालाच कंपार्टमेंट सिंड्रोम (compartment syndrome) म्हणतात. ही एक अत्यंत वेदनादायी स्थिती आहे.

जरी ही स्थिती शरीरातील कोणत्याही स्नायू गटावर परिणाम करू शकते, तरी ती सामान्यतः खालील गटांमध्ये दिसून येते:

• पायांवर, विशेषतः गुप्तांगाच्या भागात (आत वाढणारे केस ही एक वेगळी गोष्ट आहे, ही अधिक गंभीर बाब आहे).
• हातांमध्ये, मनगट आणि तळहातासह.
• पायांवर.
• उदरात (पोटात).
• नितंबाच्या भागात.

'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'चे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

याचे दोन मुख्य प्रकार आपल्याला आढळतात. प्रत्येकाचे स्वरूप आणि त्यावरील उपचारपद्धती थोडी वेगळी असते.

१. तीव्र कंपार्टमेंट सिंड्रोम

हा सर्वात धोकादायक प्रकार आहे. नावाप्रमाणेच, ही एक अशी स्थिती आहे जी अचानक उद्भवते . ती सहसा एखाद्या गंभीर दुखापतीनंतर होते. याचा विचार एखाद्या मोठ्या अपघातासारखा, उंचीवरून पडण्यासारखा किंवा हाड मोडण्यासारखा करता येतो.

ही एक वैद्यकीय आणीबाणी आहे! तुम्हाला कंपार्टमेंट सिंड्रोम झाल्याचा थोडा जरी संशय आल्यास, तुम्ही ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जायला हवे . कारण त्यावर त्वरित उपचार न केल्यास, स्नायूंचे कायमचे नुकसान, पक्षाघात किंवा मृत्यूही ओढवू शकतो. ऐकायला भीतीदायक वाटते, नाही का? पण जागरूकता ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

२. क्रॉनिक कंपार्टमेंट सिंड्रोम

याचा प्रारंभ अचानक होत नाही. ही एक दीर्घकाळ चालणारी, हळूहळू विकसित होणारी स्थिती आहे.जे लोक अत्याधिक व्यायाम करतात आणि खेळ खेळतात त्यांच्यामध्ये हे विशेषतः सामान्यपणे आढळते. म्हणूनच डॉक्टर कधीकधी याला 'व्यायाम-प्रेरित (श्रमजन्य) कंपार्टमेंट सिंड्रोम ' म्हणतात. जरी ही आपत्कालीन परिस्थिती नसली तरी, ती खूप वेदनादायी असू शकते.

'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम' किती प्रमाणात आढळतो?

खरं तर, अचानक उद्भवणारा कंपार्टमेंट सिंड्रोम तितकासा सामान्य नाही. अमेरिकेतसुद्धा, दरवर्षी प्रति एक लाख लोकांमागे १० पेक्षा कमी लोकांना तो होतो. तथापि, ज्या लोकांना हाडांच्या फ्रॅक्चरसारख्या विशिष्ट दुखापती झाल्या आहेत, त्यांना तो होण्याची शक्यता जास्त असते . उदाहरणार्थ, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, ज्या लोकांचे टिबिया (गुडघ्याच्या खाली असलेले मोठे हाड) मोडले आहे, त्यापैकी सुमारे १०% लोकांना कंपार्टमेंट सिंड्रोम होऊ शकतो.

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम)ची लक्षणे कोणती आहेत?

आता लक्षणे काय आहेत ते पाहूया. जर तुम्हाला यापैकी काही लक्षणे जरी जाणवत असतील, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.

• मांसाच्या तुकड्याभोवती दिसणारी सूज किंवा फुगवटा.
• तीव्र स्नायू वेदना. ही वेदना तुम्हाला व्यायाम करताना होणाऱ्या नेहमीच्या वेदनेपेक्षा खूपच जास्त तीव्र असते. जणू कोणीतरी सुरी खुपसत आहे असे वाटू शकते.
• कठीण पोत. त्याला स्पर्श केल्यावर ते दगडासारखे कठीण लागू शकते.
• ताणताना तीव्र वेदना होतात.
• सुन्नपणा ((सुन्नपणा)).
• त्वचेखाली मुंग्या आल्यासारखी किंवा जळजळ झाल्यासारखी संवेदना (पॅरेस्थेसिया). जणू काही मुंग्या अंगावर धावत आहेत किंवा काटे टोचत आहेत.
• मांस नेहमीपेक्षा अधिक भरलेले, घट्ट आणि मोठे असल्याची भावना.

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम)चे मुख्य कारण काय आहे?

मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, याचे मुख्य कारण म्हणजे मूत्रमार्गाच्या पोकळीतील दाब वाढणे . दुखापतीमुळे किंवा सततच्या तणावामुळे येणाऱ्या सूज किंवा रक्तस्रावामुळे हा दाब वाढतो.

फॅशिया थोडा ताणला जाऊ शकतो, पण त्यालाही एक मर्यादा असते. जसा दाब वाढत जातो, तसा फॅशिया ताण सहन करू शकत नाही. तेव्हाच त्याच्या आतील स्नायू आणि नसा आकुंचन पावू लागतात. याच आकुंचनामुळे वेदना आणि इतर लक्षणे उद्भवतात.

कल्पना करा की तुम्ही दिवसभर तुमच्या मापापेक्षा लहान असलेले बूट घालून फिरत आहात. सकाळी ते घालायला कदाचित ठीक वाटेल. पण जसजसा दिवस पुढे जातो, तसतसे चालताना तुमचे पाय सुजू लागतात. दिवसाच्या शेवटी, जे बूट तुम्हाला 'अगदी योग्य' वाटत होते, ते पायांना लोखंडी चिमट्यांनी दाबल्यासारखे वाटू लागतात. कंपार्टमेंट सिंड्रोम ही एक अशीच गोष्ट आहे, पण ती खूप धोकादायक आहे, कारण हा दाब शरीराच्या आत वाढत जातो.

कंपार्टमेंट सिंड्रोमची कारणे त्याच्या प्रकारानुसार वेगवेगळी असतात.

अचानक उद्भवणाऱ्या 'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'ची कारणे

याचे मुख्य कारण गंभीर दुखापती आहेत.

• वाहनांचे अपघात.
• उंचीवरून पडणे (जसे की छतावरून, शिडीवरून).
• हाडांचे फ्रॅक्चर.
• शरीरावर काहीतरी पडल्यामुळे होणाऱ्या गंभीर दुखापती.
• स्नायूंना गंभीर दुखापत.
• खेळातील अपघात.
• शस्त्रक्रियेनंतर होणाऱ्या गुंतागुंती.
• घट्ट प्लास्टर किंवा स्प्लिंटमुळे होणाऱ्या गुंतागुंती.
• हात किंवा पाय न हलवता तासनतास एकाच स्थितीत राहण्याचा ताण. (उदाहरणार्थ, दारू प्यायल्यानंतर बेशुद्ध झालेल्या व्यक्तीला याचा अनुभव येऊ शकतो).

दीर्घकाळ टिकणाऱ्या (कम्पार्टमेंट सिंड्रोम)ची कारणे

हे सहसा कालांतराने हळूहळू विकसित होते. वारंवार केलेला कष्टदायक व्यायाम हे त्याचे मुख्य कारण आहे. जेव्हा तुम्ही एकाच प्रकारचा व्यायाम सतत करत राहता, तेव्हा त्याच स्नायू गटावर ताण येऊ शकतो आणि दाब वाढू शकतो.

• चालू ((Running)).
• सायकलिंग ((Biking)).
• पोहणे ((Swimming)).
• वजन उचलणे ((Weightlifting)).

याव्यतिरिक्त, जरी दुर्मिळ असले तरी, कामाच्या ठिकाणी असो किंवा छंद म्हणून, दीर्घकाळ चालणारी पुनरावृत्ती होणारी हालचाल देखील कंपार्टमेंट सिंड्रोमचे कारण असू शकते.

धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

अचानक झालेल्या अपघातानंतर कोणालाही कंपार्टमेंट सिंड्रोम होऊ शकतो.

मात्र, खेळाडू आणि जे शारीरिकदृष्ट्या कठोर परिश्रम करतात त्यांच्या स्नायूंवर अतिरिक्त ताण येण्याची आणि त्यांना दीर्घकालीन 'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम' होण्याची शक्यता जास्त असते.

तसेच, हिमोफिलियासारखे रक्ताचे आजार असलेल्या व्यक्तींमध्ये ही जोखीम किंचित वाढण्याची शक्यता असते.

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम)च्या संभाव्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

यामुळे गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.

जर मूत्रमार्गातील दाब खूप वाढला, तर ऊतींना पुरेसे ताजे रक्त, ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे मिळत नाहीत . यामुळे ऊतींचा मृत्यू होऊ शकतो. असे झाल्यास, ते कायमस्वरूपी नुकसान असते.

कंपार्टमेंट सिंड्रोमवर त्वरित उपचार न केल्यास तो जीवघेणा ठरू शकतो. म्हणूनच, तुम्हाला थोडा जरी संशय आल्यास ताबडतोब रुग्णालयात जाण्याचा सल्ला दिला जातो.

डॉक्टर '(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम)'चे निदान कसे करतात?

डॉक्टर तुमची शारीरिक तपासणी करून आणि काही चाचण्या करून याचे निदान करतील. ते तुमच्या कंडरा आणि आजूबाजूच्या भागाची काळजीपूर्वक तपासणी करतील. ते कंडरादाह ( टेंडिनाइटिस) किंवा पोटरीच्या हाडातील वेदना (शिन स्प्लिंट्स ) यांसारख्या, समान लक्षणे निर्माण करू शकणाऱ्या इतर आजारांना वगळण्याचा प्रयत्न देखील करू शकतात.

जेव्हा तुम्हाला पहिल्यांदा वेदना आणि इतर लक्षणे जाणवली, तेव्हा तुम्ही काय करत होता आणि कोणत्या गोष्टींमुळे लक्षणे अधिक वाढतात किंवा आणखी बिघडतात, हे तुमच्या डॉक्टरला स्पष्टपणे सांगा.

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम)चे निदान करण्यासाठीच्या चाचण्या

या आजाराचे निदान करण्यासाठी डॉक्टर अनेक चाचण्यांचा वापर करू शकतात:

• एक्स-रे: यामुळे हाड मोडण्यासारख्या इतर दुखापती तपासण्यास मदत होते.
• कंपार्टमेंट प्रेशर मापन चाचणी: या चाचणीमध्ये, तुमचे डॉक्टर तुमच्या पोटाच्या पोकळीत अनेक ठिकाणी एक सुई घालतात. सुईला जोडलेले एक मशीन तुमच्या शरीरातील दाब मोजते. ही चाचणी थोडी वेदनादायी असू शकते. सुई घालताना किती वेदना होतात आणि काही ठिकाणी इतरांपेक्षा जास्त दुखते का, हे तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• दाबाची पुनरावृत्ती चाचणी: जर तुमच्या डॉक्टरांना वाटत असेल की तुम्हाला सतत कंपार्टमेंट सिंड्रोम आहे, तर ते व्यायामानंतर पुन्हा दाबाची चाचणी करू शकतात. ते तुमच्या व्यायामापूर्वीच्या दाबाची तुलना व्यायामानंतरच्या दाबाशी करतील.

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) वर काय उपचार आहेत?

यावरील उपचार तुम्हाला कंपार्टमेंट सिंड्रोमचा कोणता प्रकार आहे यावर अवलंबून असतो.

कंपार्टमेंट सिंड्रोम ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती असून, त्यासाठी तात्काळ शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते.

तुमच्या व्यायामाच्या नित्यक्रमात काही बदल केल्याने आणि विश्रांती घेतल्याने दीर्घकालीन कंपार्टमेंट सिंड्रोममध्ये सहसा सुधारणा होते.

'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'वरील आपत्कालीन उपचार

सर्जन 'फॅसिओटॉमी' नावाची प्रक्रिया पार पाडतील. यामध्ये, बाधित स्नायू भागावरील दाब कमी करण्यासाठी तुमच्या त्वचेतून आणि फॅशियामधून एक छेद घेतला जातो.

सूज आणि दाब कमी झाल्यावर शस्त्रक्रियेची जखम बंद केली जाते. कधीकधी हे लगेच शक्य होत नाही. असे झाल्यास, सर्जन त्वचेचे कलम (स्किन ग्राफ्ट) करू शकतात. यामध्ये तुमच्या शरीराच्या दुसऱ्या भागातून त्वचेचा एक तुकडा घेऊन ती जखम बंद केली जाते.

दीर्घकालीन 'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'वरील उपचार

दीर्घकालीन (व्यायामामुळे होणारा) कंपार्टमेंट सिंड्रोम हा सहसा बाधित स्नायूंच्या भागांना विश्रांती दिल्याने आणि त्यांचा अतिवापर थांबवल्याने सुधारतो . तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि दाब आणखी वाढू नये यासाठी तुमचे डॉक्टर खालील गोष्टी सुचवू शकतात:

• औषधे: सूज कमी करण्यासाठी फार्मसीमधून NSAIDs ( उदा. आयबुप्रोफेन) किंवा अॅसिटामिनोफेन ( उदा. पॅनाडोल) खरेदी करता येतात.वेदनाशामक औषधे सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात. तथापि, वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय ही औषधे एका वेळी १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ घेऊ नका.
• तुमच्या व्यायामाच्या पद्धतीत बदल करणे : तुम्हाला वेगळे, कमी तीव्रतेचे व्यायाम करण्याची गरज भासू शकते. काही लोक 'क्रॉस-ट्रेनिंग'चा अवलंब करतात. म्हणजेच, दररोज एकच व्यायाम करण्याऐवजी वेगवेगळ्या प्रकारचे व्यायाम करणे. तुम्हाला व्यायामाचे ठिकाणही बदलावे लागू शकते. उदाहरणार्थ, काँक्रीटच्या रस्त्यावर धावण्याऐवजी, थोड्या कमी वेगाच्या ट्रॅकवर धावा.
• फिजिकल थेरपी : फिजिकल थेरपिस्ट तुमच्या बाधित स्नायूंची ताकद आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी मदत करू शकतात. तसेच, शरीरात ताण आणि तणाव साचू नये यासाठी व्यायाम कसा करावा हे देखील ते तुम्हाला दाखवू शकतात.
• ऑर्थोटिक्स: हे बुटांच्या आत घालण्याचे इन्सर्ट्स आहेत. कंपार्टमेंट सिंड्रोम असलेल्या लोकांना यामुळे मदत होऊ शकते. तुमच्यासाठी कोणत्या प्रकारचे ऑर्थोटिक्स योग्य आहे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

जर इतर उपचारांचा उपयोग झाला नाही, किंवा कंपार्टमेंट सिंड्रोम पुन्हा उद्भवल्यास, तुम्हाला फॅसिओटॉमी शस्त्रक्रिया करावी लागू शकते. शस्त्रक्रियेचा विचार केव्हा करावा आणि काय अपेक्षा करावी, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

उपचारानंतर मला किती लवकर बरे वाटेल?

जर तुम्हाला अचानक कंपार्टमेंट सिंड्रोम झाला असेल, तर फॅसिओटॉमी शस्त्रक्रियेनंतर बरे वाटू लागल्यावर तुम्हाला बरे वाटेल. बहुतेक लोकांना स्नायूंचा पुन्हा वापर सुरू करण्यापूर्वी सुमारे एक महिना विश्रांती घ्यावी लागते. पुन्हा हालचाल सुरू करण्यासाठी आणि शारीरिक हालचाली पुन्हा सुरू करण्यासाठी किती वेळ लागेल हे तुमचे सर्जन तुम्हाला सांगतील.

क्रॉनिक कंपार्टमेंट सिंड्रोमचे व्यवस्थापन करण्यास वेळ लागू शकतो, विशेषतः सुरुवातीच्या टप्प्यात. तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवणारे उपचार आणि व्यायामातील बदलांचे संयोजन शोधण्यासाठी अनेक महिने लागू शकतात . जसजसे तुम्ही बाधित स्नायूंवर जास्त दाब टाकणे टाळण्याचे मार्ग शोधाल, तसतशी तुमची लक्षणे हळूहळू कमी होतील.

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) कसा टाळावा?

कंपार्टमेंट सिंड्रोम हा दुखापतीनंतर किंवा आपल्या नियंत्रणाबाहेरच्या गुंतागुंतीमुळे अचानक उद्भवू शकतो, त्यामुळे तो टाळता येत नाही. तुम्हाला कंपार्टमेंट सिंड्रोम झाल्याचा संशय येताच आपत्कालीन विभागात जाणे, हाच गंभीर गुंतागुंत टाळण्याचा एकमेव मार्ग आहे.

जर तुम्हाला प्लास्टर किंवा पट्टी खूप घट्ट वाटत असेलविशेषतः वेदनाशामक औषधे घेऊनही त्या भागात वेदना आणि सूज कायम असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगा. तुमचे डॉक्टर तुमच्या सपोर्टमध्ये बदल करून कंपार्टमेंट सिंड्रोम टाळू शकतात.

दीर्घकालीन कंपार्टमेंट सिंड्रोम टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या स्नायूंवर अतिरिक्त ताण देणे टाळणे . आपला धोका कमी करण्यासाठी खालील सूचनांचे पालन करा:

• अतिप्रशिक्षण टाळा – शारीरिक हालचाली दरम्यान किंवा नंतर तुमचे स्नायू दुखत असल्यास, तुम्ही 'वेदना सहन करून खेळत आहात' असा विचार करू नका.
• व्यायाम करण्यापूर्वी वॉर्म-अप आणि स्ट्रेचिंग करा.
• कठीण व्यायामानंतर, शरीर थंड करा आणि स्ट्रेचिंग करा.
• तुमची सहनशक्ती हळूहळू वाढवा – तुमच्या व्यायामाची तीव्रता एकदम वाढवू नका.
• तुमच्या व्यायामात विविधता ठेवा. दररोज एकाच प्रकारचा व्यायाम, त्याच पद्धतीने करणे टाळा.
• काँक्रीट आणि फरशीसारख्या अतिशय कठीण पृष्ठभागांवर व्यायाम करणे टाळा.

'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम' असलेल्या व्यक्तीने काय अपेक्षा करावी?

कंपार्टमेंट सिंड्रोम हा एक खूप वेदनादायक आजार असू शकतो, पण एकदा तुम्ही त्यावर योग्य उपचार सुरू केले की, लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली पाहिजे.

फॅसिओटॉमीनंतर कंपार्टमेंट सिंड्रोम सहसा पुन्हा उद्भवत नाही. तथापि, शक्य तितक्या लवकर ते ओळखून त्यावर उपचार करणे महत्त्वाचे आहे. जितका जास्त काळ त्यावर उपचार केला जाणार नाही, तितका कायमस्वरूपी नुकसान होण्याचा धोका वाढतो.

दीर्घकाळ टिकणारा कंपार्टमेंट सिंड्रोम पुन्हा उद्भवू शकतो, विशेषतः जर तुम्ही तुमच्या हालचाली अचानक वाढवल्या तर. तुम्ही बरे होत असताना करू शकणाऱ्या सुरक्षित हालचालींबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

कठीण शारीरिक हालचाली सुरक्षितपणे पुन्हा सुरू करण्यासाठी सुमारे एक वर्षाचा कालावधी लागू शकतो.

एखाद्या व्यक्तीला 'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम' आहे हे कसे ओळखावे?

कंपार्टमेंट सिंड्रोमचे निदान फक्त डॉक्टरच करू शकतात. तथापि, स्नायू दुखणे आणि सूज येणे यांसारख्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. तुम्हाला कंपार्टमेंट सिंड्रोम होण्याची किंचितही शक्यता वाटल्यास, ताबडतोब आपत्कालीन विभागात जा.

व्यायामानंतर वेदना किंवा सूज येत असल्यास, विशेषतः जर ते वारंवार होत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. दीर्घकाळ टिकणारा 'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम' ही जीवघेणी वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती नसली तरी, ती एक गंभीर समस्या आहे.

काही लोकांना 'कष्ट केल्याशिवाय फळ मिळत नाही' ही म्हण आठवते, पण ती या परिस्थितीला अजिबात लागू होत नाही. व्यायाम किंवा शारीरिक हालचाल केल्यानंतर तुम्हाला वेदना व्हाव्यात असे वाटणार नाही. कठीण व्यायामानंतर एक-दोन दिवसांनी जाणवणाऱ्या सुखद वेदना आणि असह्य वेदनेमुळे हालचालही करता न येणाऱ्या वेदना, यांमध्ये खूप मोठा फरक आहे.

जर तुम्हाला कधी शरीरात वेदना होत असतील आणि त्यामुळे काहीतरी चुकीचे घडत आहे असे वाटत असेल, तर डॉक्टरांना भेटा. जरी तुम्हाला दीर्घकाळ टिकणारा 'कम्पार्टमेंट सिंड्रोम' नसला तरी, तुम्हाला दुसरी कोणतीतरी दुखापत किंवा समस्या असू शकते ज्यामुळे ही लक्षणे दिसत आहेत.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा असे प्रश्न विचारणे योग्य ठरते:

• मला कोणत्या प्रकारचा '(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम)' आहे?
• मला कोणत्या प्रकारच्या उपचारांची गरज आहे?
• मला शस्त्रक्रिया करावी लागेल का?
• मी माझ्या व्यायामाच्या नित्यक्रमात कसा बदल करावा?
• मी पुन्हा शारीरिक हालचाल कधी सुरू करू शकेन?

मुख्य संदेश

कंपार्टमेंट सिंड्रोम ही हृदयाच्या कंपार्टमेंट्सभोवती (भागांभोवती) वाढलेल्या दाबामुळे उद्भवणारी एक स्थिती आहे. तीव्र कंपार्टमेंट सिंड्रोम ही एक जीवघेणी वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे. दीर्घकालीन कंपार्टमेंट सिंड्रोमवर सहसा शस्त्रक्रियेशिवाय उपचार करता येतात.

मात्र, आपल्या शरीराचे ऐका. वेदना होत असताना स्वतःवर प्रशिक्षण किंवा व्यायाम करण्याचा दबाव टाकू नका. सुरक्षितपणे आपल्या मर्यादा ओलांडणे आणि दुखापतीचा धोका पत्करणे यात मोठा फरक आहे.

प्रत्येक व्यायामानंतर तुम्हाला त्याच भागात असामान्य वेदना जाणवत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. ते तुमच्या स्नायूंच्या पेशींमधील दाब कमी करण्याचे आणि भविष्यात वेदना टाळण्याचे उपाय शोधण्यात तुम्हाला मदत करू शकतात.

जर तुम्हाला गंभीर दुखापत झाली असेल, शस्त्रक्रियेनंतर प्लास्टर किंवा पट्टी बांधलेली असताना तीव्र वेदना, सूज किंवा बधिरता जाणवत असेल, तर ताबडतोब आपत्कालीन विभागात जा. लक्षात ठेवा, वेळेवर उपचार केल्यास गंभीर नुकसान टाळता येते.