तुमच्या भावना रोलर कोस्टरवर असल्यासारखं तुम्हाला कधीकधी वाटतं का? एका दिवशी तुम्ही खूप उत्साहाने आणि आनंदाने काम करत असता आणि नवनवीन कल्पना सुचत असतात. पण पुढच्याच आठवड्यात तुम्हाला काहीच करण्याची इच्छा होत नाही आणि जगाचा कंटाळा येतो? तुमच्या भावनांमधील हे सततचे, वारंवार होणारे चढ-उतार तुम्हाला वाटतात तितके केवळ 'मूड'मुळे नसतील. आज आपण ' सायक्लोथायमिया ' नावाच्या एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सायक्लोथायमिया म्हणजे काय?
सायक्लोथायमिया, किंवा 'सायक्लोथायमिक डिसऑर्डर', हा एक तुलनेने सौम्य असा मनःस्थितीचा विकार आहे, ज्यामध्ये तुमची मनःस्थिती अल्पकालीन सौम्य नैराश्याच्या आणि 'हायपोमॅनिया' नावाच्या अत्यंत आनंदाच्या अवस्थांमध्ये सतत बदलत राहते.
आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की हायपोमॅनिया म्हणजे काय. सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ही एक अशी मानसिक अवस्था आहे जी सामान्य आनंदापेक्षाही अधिक असते, ज्यात प्रचंड ऊर्जा, शक्ती, भरपूर कल्पना आणि प्रचंड उत्साह असतो.
महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की सायक्लोथायमियामध्ये, हे कमी आणि जास्त दोन्ही प्रकारचे मनःस्थितीतील चढउतार, बायपोलर डिसऑर्डर म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या तीव्रतेच्या पातळीपर्यंत कधीही पोहोचत नाहीत. म्हणजेच, कमी झालेली मनःस्थिती गंभीर नैराश्यात बदलत नाही, किंवा वाढलेली मनःस्थिती अनियंत्रित उन्मादात बदलत नाही. हा आजार त्या दोन्हींपेक्षा खूपच सौम्य असतो.
या आजाराची नेमकी लक्षणे कोणती आहेत?
सायक्लोथायमियामध्ये, मनःस्थितीतील चढउतार अनेकदा अनियमित असतात, म्हणजेच ते कधी बदलतील याचा अंदाज लावणे कठीण असते. कधीकधी तुम्हाला अनेक दिवस किंवा आठवडे उदास वाटू शकते. तर इतर वेळी, तुम्हाला तितक्याच कालावधीसाठी उत्साही वाटू शकते.
या दोन चढ-उतारांच्या काळात, तुमची मनःस्थिती एका महिन्यापेक्षा जास्त काळ सामान्य राहू शकते. तथापि, काही लोकांसाठी असा कोणताही सामान्य काळ नसतो आणि त्यांच्या मनःस्थितीत चढ-उतार सतत होत राहू शकतात.
खालील तक्ता तुम्हाला या दोन परिस्थितींमध्ये जाणवू शकणारी लक्षणे अधिक स्पष्टपणे समजून घेण्यास मदत करू शकतो.
| नैराश्याच्या भागाची लक्षणे | हायपोमॅनिक एपिसोडची लक्षणे |
|---|---|
| उदासी, निराशेची भावना, रिकामेपणाची भावना. | अतीव आनंद, ऊर्जा आणि आशावादाची भावना. |
| पटकन राग येतो. | आत्मविश्वासात अत्याधिक वाढ. |
| ज्या गोष्टींचा तुम्ही पूर्वी आनंद घेत होता, त्यांमधील आवड कमी होणे. | नेहमीपेक्षा जास्त बोलणे. |
| झोपेतील बदल (खूप जास्त झोपणे किंवा पुरेशी झोप न येणे). | मनात विचारांची गर्दी झाल्यासारखे वाटणे. |
| सतत थकल्यासारखे वाटणे आणि ऊर्जेची कमतरता जाणवणे. | सहज विचलित होतो. |
| लक्ष केंद्रित करण्यात आणि निर्णय घेण्यात अडचण. | झोपेची गरज कमी होणे (उदा., रात्री ३ तास झोप पुरेशी आहे). |
| समाजापासून वेगळे पडल्यासारखे वाटणे, एकटेपणा जाणवणे. | एकाच वेळी बरीच कामे सुरू करणे, ऊर्जा वाढवणे. |
कधीकधी, ही सौम्य लक्षणे असलेले लोक त्यांच्या 'हायपोमॅनिक' काळात येणाऱ्या उच्च ऊर्जेमुळे आयुष्यात खूप यशस्वी होऊ शकतात. याउलट, सततची उदासी आणि राग वैवाहिक जीवन, काम आणि अगदी मैत्रीतही अडथळा आणू शकतात.
असे का घडत आहे?
याचे नेमके कारण अद्याप ज्ञात नाही, परंतु अनेक तज्ञांचा असा विश्वास आहे की सायक्लोथायमिया हा बायपोलर डिसऑर्डरचा एक सौम्य प्रकार आहे. आनुवंशिकता हे याचे मुख्य कारण मानले जाते .
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला बायपोलर डिसऑर्डर असेल, तर तुम्हाला सायक्लोथायमिया होण्याची शक्यता जास्त असते. त्याचप्रमाणे, जर सायक्लोथायमिया असलेल्या व्यक्तीच्या कुटुंबातील सदस्याला बायपोलर डिसऑर्डर असेल, तर त्यांनाही बायपोलर डिसऑर्डर होण्याची शक्यता जास्त असते. या दोन्हींमध्ये एक संबंध आहे.
यावर काही उपचार आहे का?
सायक्लोथायमियाचे निदान आणि उपचार अनेकदा होत नाहीत. लक्षणे खूप सौम्य असल्यामुळे, अनेक लोकांना वाटते, "माझा स्वभावच असा आहे." त्यामुळे ते वैद्यकीय सल्ला घेत नाहीत. काही लोकांना वाटते की हा आजार निघून जाईल, म्हणून ते उपचार घेण्यास टाळाटाळ करतात.
सहसा, एखादी व्यक्ती 'हायपोमॅनिक' अवस्थेऐवजी, जेव्हा तिला नैराश्याची अवस्था सहन करणे अशक्य होते तेव्हा मदत मागते.
उपचार पद्धती
सायक्लोथायमियासाठी विशेषतः मंजूर केलेली कोणतीही औषधे नाहीत. तथापि, तुमच्या भावनांमधील चढ-उतार नियंत्रित करण्यास मदत करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर लॅमोट्रिजिन किंवा लिथियम सारखी 'मूड स्टॅबिलायझर्स' नावाची औषधे लिहून देऊ शकतात.
अत्यंत महत्त्वाचे: पॅक्सिल, प्रोझॅक आणि झोलोफ्ट यांसारखी अवसादरोधी औषधे सहसा या स्थितीसाठी सुचवली जात नाहीत. याचे कारण असे की, ही औषधे काही लोकांची हायपोमॅनिक अवस्था नियंत्रणाबाहेर जाऊन तीव्र मॅनियामध्ये बदलू शकतात.
औषधोपचारांव्यतिरिक्त, समुपदेशन (किंवा मानसोपचार) हा उपचाराचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे . यामध्ये तुम्हाला तुमच्या भावनिक सवयी ओळखायला, त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचे मार्ग शिकायला आणि तुमच्या नातेसंबंधांमधील व कामाच्या ठिकाणच्या समस्या हाताळायला मदत करण्यासाठी व्यावसायिक साहाय्य दिले जाते.
सायक्लोथायमियाचा जीवनावर होणारा परिणाम
मनाच्या या अस्थिरतेमुळे वैयक्तिक जीवनात अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.
- नातेसंबंध: सतत बदलणाऱ्या भावनांमुळे लग्न, प्रेमसंबंध आणि मैत्री टिकवणे कठीण होऊ शकते.
- काम: कामाच्या ठिकाणी सातत्याने काम करू न शकणे आणि मनाप्रमाणे काम करणे यांसारख्या गोष्टींमुळे समस्या उद्भवू शकतात.
- घाईचे निर्णय: जेव्हा तुम्ही उत्साहाच्या भरात असता, तेव्हा तुम्हाला परिणामांचा विचार न करता अविचारीपणे कृती करण्याचा मोह होऊ शकतो. यामुळे कायदेशीर किंवा आर्थिक समस्या निर्माण होऊ शकतात.
- मादक पदार्थांचे व्यसन: हा सर्वात धोकादायक धोका आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सायक्लोथायमिया असलेल्या सुमारे ५०% लोकांना, म्हणजेच दर दोन व्यक्तींपैकी एकाला, मादक पदार्थ किंवा दारूचे व्यसन लागण्याचा उच्च धोका असतो .
- बायपोलर डिसऑर्डर होण्याचा धोका:कालांतराने, उपचार न केल्यास, या सौम्य स्थितीचे बायपोलर डिसऑर्डरच्या अधिक गंभीर प्रकारात रूपांतर होण्याचा धोका असतो.
जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर कृपया त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. शक्य तितक्या लवकर तुमच्या फॅमिली डॉक्टर किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. योग्य निदान आणि उपचाराने, तुम्ही या स्थितीवर नियंत्रण मिळवून यशस्वी जीवन जगू शकता.
मुख्य संदेश
- सायक्लोथायमिया हा केवळ एक 'मनोविकार' नाही, तर ती एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यावर उपचारांची आवश्यकता असते.
- यामध्ये मनःस्थिती सौम्य नैराश्य आणि अति-भावनिक अवस्था (हायपोमॅनिया) यांच्यामध्ये वारंवार बदलत राहते.
- या परिस्थितीचा तुमच्या वैयक्तिक नातेसंबंधांवर, कामावर आणि जीवनातील अनेक पैलूंवर परिणाम होऊ शकतो.
- उपचार न केल्यास, अमली पदार्थांचे व्यसन आणि गंभीर बायपोलर डिसऑर्डर होण्याचा धोका असतो.
- जर तुम्हाला या स्थितीबद्दल काही शंका असेल, तर डॉक्टरांना भेटायला घाबरू नका. मानसोपचारतज्ज्ञांच्या मदतीने या स्थितीवर यशस्वीपणे नियंत्रण मिळवता येते.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा