गरोदरपणात गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने प्रसूती लवकर होईल का? (प्रसूती सुरू करण्यासाठी)

जर तुमची बाळंत होण्याची वेळ झाली असेल, किंवा प्रसूतीची अपेक्षित तारीख उलटून गेली असेल, तर ही प्रक्रिया लवकर पार पाडण्यासाठी काही सुरक्षित मार्ग आहे का, असा प्रश्न तुम्हाला नक्कीच पडला असेल. खरंच खूप वेळ झाल्यासारखं वाटतं, नाही का? म्हणून, जर तुम्ही इंटरनेटवर शोध घेतला, तर तुम्हाला सर्व प्रकारच्या विचित्र गोष्टी आढळतील. यापैकी काही गोष्टी कदाचित हानिकारक नसतील, पण त्या निरुपयोगी असू शकतात. पण त्यापैकी काही तर सरळसरळ धोकादायक असू शकतात.

गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने प्रसूतीची प्रक्रिया खरंच लवकर होते का?

गरम पाण्याने अंघोळ करणे ही एक पद्धत आहे ज्याबद्दल खूप बोलले जाते. पण सत्य हे आहे की, हे गर्भवती मातेसाठी धोकादायक ठरू शकते. तसेच, गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने प्रसूतीची प्रक्रिया लवकर होते, हे सिद्ध करणारा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही .

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा एक पूर्णपणे गैरसमज आहे. गरोदरपणात कोमट पाण्याने अंघोळ करण्यात काहीही गैर नाही. तथापि, जर पाणी ३७° केल्विन (९८° फॅरनहाइट) पेक्षा जास्त गरम असेल , तर त्यामुळे तुमच्या बाळाला होणारा रक्तपुरवठा कमी होईल. यामुळे बाळाला दाब जाणवू शकतो आणि त्रास होऊ शकतो. म्हणून लक्षात ठेवा, 'कोमट पाणी' म्हणजे 'गरम पाणी' नव्हे, तर 'कोमट पाणी' हेच तुमच्यासाठी योग्य आहे.

आश्चर्यकारकपणे, कधीकधी कोमट पाण्याने अंघोळ केल्याने मुदतपूर्व प्रसूती थांबण्यास मदत होऊ शकते, कारण त्यामुळे तुमचे स्नायू शिथिल होतात आणि कळा कमी होतात.

गरोदरपणात गरम पाण्याने अंघोळ करण्याचे खरे धोके कोणते आहेत?

गरोदरपणात गरम पाण्याने अंघोळ करणे सुरक्षित नसण्याचे मुख्य कारण म्हणजे शरीराचे तापमान जास्त वाढण्याचा धोका. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही १० मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ गरम पाण्याच्या टबमध्ये राहिलात, तर तुमच्या शरीराचे तापमान ३८.३°C केल्विन (१०१°F फॅरेनहाइट) पेक्षा जास्त वाढू शकते .

परिस्थिती इतकी धोकादायक होऊ शकते:

• जन्माच्या वेळी होणाऱ्या गुंतागुंती: काही संशोधनात असे दिसून आले आहे की, जर गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या महिन्यांत आईच्या शरीराचे तापमान वाढले (जरी तिला ताप असला तरीही), तर बाळाच्या मेंदू आणि पाठीच्या कण्यात गंभीर विकृती निर्माण होण्याचा धोका असतो.
• गर्भपाताचा धोका: यावर संशोधन अजूनही सुरू आहे, परंतु काही अभ्यासांनुसार गर्भधारणेदरम्यान शरीराचे तापमान वाढल्यामुळे गर्भपात होऊ शकतो.

एका विश्लेषणानुसार, गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या काळात वारंवार किंवा दीर्घ काळासाठी हॉट टब वापरणाऱ्या मातांच्या बाळांना ॲनेन्सेफली होण्याची शक्यता जास्त असते.(मेंदू, कवटी आणि टाळूचा काही भाग नसताना जन्म) आणि गॅस्ट्रोस्कायसिस ( आतडी पोटातून बाहेर डोकावणे). तथापि, या अभ्यासांमधील नमुन्यांची संख्या कमी असल्यामुळे, हे जन्मदोष थेट गरम पाण्याच्या वापरामुळेच होतात की नाही, हे संशोधक निश्चित करू शकले नाहीत. पण, आपल्याला तो छोटासा धोकासुद्धा पत्करायचा नाही, नाही का?

कोमट पाण्याने स्नान आणि प्रसूती

जरी गरम पाणी धोकादायक असले तरी, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की प्रसूतीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात थोडा वेळ कोमट पाण्यात राहण्याचे (जलमग्नतेचे) काही फायदे आहेत.

• कमी वेदना: असे आढळून आले आहे की, प्रसूतीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात पाण्यात असलेल्या मातांना, पाण्यात नसलेल्या मातांपेक्षा कमी एपिड्युरल ॲनेस्थेसियाची गरज लागते.
• वेळेची बचत: असेही कळले आहे की त्यांच्या डिलिव्हरीच्या वेळेत सरासरी सुमारे ३२ मिनिटांनी कपात होते.

मात्र, ही पद्धत प्रत्येकासाठी सर्वोत्तम पर्याय नाही. काही प्रकरणांमध्ये ती टाळली पाहिजे.

अंघोळ करताना काळजी घेण्यासारख्या इतर गोष्टी

गरोदरपणात अंघोळ करताना, केवळ पाण्याच्या तापमानाचाच विचार न करता इतरही अनेक गोष्टींचा विचार करणे आवश्यक आहे.

• संसर्गाचा धोका: पाण्यात जास्त वेळ राहिल्याने, विशेषतः गरम पाण्यात, संसर्गाचा धोका वाढू शकतो.
• बबल बाथ, बाथ बॉम्ब आणि बाथ सॉल्ट: या गोष्टी पूर्णपणे टाळणेच उत्तम. यांमधील रसायनांमुळे त्वचेला जळजळ आणि ॲलर्जी होऊ शकते. विचार करा, जर तुम्हाला खाज सुटली आणि तुम्ही जखम खाजवली, तर त्यातून सहजपणे संसर्ग होऊ शकतो.
• योनीचा पीएच: विशेषतः बाथ सॉल्ट्ससारख्या गोष्टी योनीचा नैसर्गिक पीएच बदलू शकतात . यामुळे योनीतील चांगले बॅक्टेरिया नष्ट होऊ शकतात, ज्यामुळे खाज सुटणे, यीस्ट इन्फेक्शन आणि मूत्रमार्गाच्या संसर्गासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

गरोदरपणाचे शेवटचे काही आठवडे कधीच संपणार नाहीत असे वाटणे सामान्य आहे. परंतु, जर तुम्ही घरीच प्रसूती वेदना सुरू करण्यासाठी एखादी पद्धत वापरण्याचा विचार करत असाल, तर ती तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी सुरक्षित आहे याची खात्री करण्यासाठी कृपया आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला .