अस्वस्थ वाटत आहे का? तुम्हाला फ्लू झाल्यासारखे वाटत आहे का? चला, या 'फ्लू सारख्या' लक्षणांबद्दल जाणून घेऊया.

असे काही दिवस असतात जेव्हा तुम्हाला अंथरुणातून बाहेर पडण्याचीही इच्छा होत नाही, संपूर्ण शरीर दुखते, ताप आल्यासारखे आणि अशक्त वाटते? आपण अनेकदा स्वतःला म्हणतो, "अरे, मला फ्लू झाल्यासारखं वाटतंय." पण तुम्हाला माहित आहे का की ही 'फ्लू सारखी' लक्षणे नेहमीच फ्लूमुळे, म्हणजेच इन्फ्लूएंझा विषाणूमुळे , उद्भवतातच असे नाही? या लक्षणांमागे इतर अनेक कारणे असू शकतात. चला आज आपण त्याबद्दलच जाणून घेऊया.

ही 'फ्लू सारखी' लक्षणे नेमकी काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'फ्लू सारखी लक्षणे' म्हणजे तीच लक्षणे जी आपल्याला सहसा इन्फ्लूएंझा झाल्यावर जाणवतात. पण महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, ही लक्षणे प्रत्यक्षात इन्फ्लूएंझा झालेला नसतानाही दिसू शकतात. जेव्हा कोणी या लक्षणांबद्दल बोलते, तेव्हा त्यांचा अर्थ असा असतो की त्यांना यापैकी काही किंवा सर्व लक्षणे जाणवत आहेत:

• ताप आणि थंडी
• शरीरदुखी
• खोकला
• डोकेदुखी .
• घसा खवखवणे
• नाकातून पाणी येणे, नाकातून श्लेष्मा असो वा नसो
• बंद नाक
• खूप थकल्यासारखे वाटत आहे
• मळमळ
• उलटी किंवा जुलाब (प्रौढांपेक्षा मुलांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळते)

जरी तुम्हाला फ्लू झाला असला तरी, ही सर्व लक्षणे एकाच वेळी दिसतीलच असे नाही. तसेच, केवळ ही लक्षणे आहेत म्हणून तो फ्लूच आहे असे नाही. उदाहरणार्थ, ही लक्षणे `(RSV)` किंवा `(COVID-19)` सारख्या इतर विषाणूजन्य संसर्गांमध्ये देखील सामान्यपणे आढळतात.

आपल्याला ही 'फ्लू' सारखी लक्षणे का दिसतात?

याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. जिवाणू आणि विषाणूजन्य संसर्ग ही मुख्य कारणे आहेत. हे उपचारांच्या दुष्परिणाम म्हणून आणि प्राण्यांपासून पसरणाऱ्या रोगांमुळे देखील होऊ शकते.

माझ्या लक्षणांचे कारण काय आहे, हे मी कसे शोधू शकेन?

तुमच्या लक्षणांचे कारण शोधण्याचा प्रयत्न करताना, या गोष्टींचा विचार करा. तुमच्या डॉक्टरांशी बोलतानाही ही माहिती खूप महत्त्वाची ठरेल.

• तुम्ही अलीकडे एखाद्या आजारी व्यक्तीच्या जवळच्या संपर्कात आला आहात का?
• तुम्ही गर्दीच्या ठिकाणी गेला आहात का किंवा तुम्ही अलीकडेच प्रवास केला आहे का?
• तुम्ही जंगलमय किंवा गवताळ भागात फिरायला गेला होता का? (कारण डास आणि गोचीड यांसारख्या प्राण्यांमुळे आजार पसरू शकतात)
• तुम्ही सध्या कोणती नवीन औषधे घेत आहात किंवा कोणते वैद्यकीय उपचार घेत आहात का?

यावर काय उपचार आहेत?

उपचार आजाराच्या कारणावर अवलंबून असतो. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी सर्वात योग्य उपचार सुचवतील. सर्वसाधारणपणे, उपचाराचे पर्याय खालीलप्रमाणे आहेत:

• घरगुती काळजी: भरपूर विश्रांती घ्या, भरपूर पाणी आणि द्रवपदार्थ प्या.
• डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी (OTC) औषधे: वेदनाशामक औषधे जसे की ॲसिटामिनोफेन किंवा नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs). तथापि, कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
• डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे:कारणानुसार, अँटिबायोटिक्स, अँटीव्हायरल आणि अँटीपॅरासिटिक्स यांसारखी औषधे दिली जातात.
• रुग्णालयातील उपचार: काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला सलाईन किंवा इतर उपचारांसाठी रुग्णालयात दाखल होण्याची आवश्यकता असू शकते.

व्यायाम केल्यानंतर तुमचे शरीर दुखते का?

कधीकधी व्यायाम केल्यानंतर तुम्हाला फ्लू सारखी लक्षणे जाणवू शकतात. हे 'व्यायामामुळे होणारा नासिकाशोथ' (व्यायामामुळे वाहणारे नाक) किंवा 'व्यायामामुळे होणारा दमा' यामुळे होऊ शकते. तसेच, 'अतिव्यायामामुळे' स्नायू दुखणे आणि थकवा येऊ शकतो.

पुरेशी झोप न मिळाल्यास तुम्हाला ताप आल्यासारखे वाटते का?

होय. झोप न मिळाल्याने थकवा आणि डोकेदुखी यांसारखी फ्लूची लक्षणे दिसू शकतात. इतकेच नाही, तर दीर्घकाळ झोप न मिळाल्याने आपली रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते आणि आजारी पडण्याचा धोका वाढतो.

गरोदरपणात ही लक्षणे दिसल्यास काय करावे?

तुम्ही गरोदर असाल आणि तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब फोन करा. फ्लू सारखे संसर्ग गरोदरपणात अधिक गंभीर असू शकतात, त्यामुळे लवकर उपचार घेणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

सर्वसाधारण सर्दी सहसा काही दिवसांत बरी होते, पण कधीकधी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक असते. फ्लूची लक्षणे, ताप, अंगदुखी, विषाणूजन्य संसर्ग, सर्दी, इन्फ्लूएंझा, फ्लू सारखी लक्षणे