चला, मधुमेहासोबत जगण्यास मदत करणाऱ्या उपकरणांबद्दल जाणून घेऊया.

मधुमेह हा आयुष्यभर राहणारा आजार आहे. त्यामुळे, रक्तातील साखरेची (ग्लुकोजची) पातळी योग्य प्रकारे नियंत्रित न केल्यास, गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. म्हणूनच, मधुमेह तपासणी किट आणि औषधे कशी खरेदी करावीत आणि त्यांचा योग्य वापर कसा करावा, हे तुम्हाला पूर्णपणे समजणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

घरी रक्तातील साखरेची पातळी तपासणे महत्त्वाचे का आहे?

तुमचा मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि सामान्य जीवन जगण्यासाठी घरी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासणे आवश्यक आहे. तुमचे डॉक्टर किंवा मधुमेह शिक्षक तुम्हाला दिवसातून किती वेळा रक्तातील साखर तपासावी आणि ती कशी तपासावी हे सांगतील. सूचनांनुसार त्यांच्यासमोर ग्लुकोज मीटर कसे वापरावे हे काही वेळा करून दाखवणे ही एक चांगली कल्पना आहे. त्यामुळे, तुम्ही ते योग्यरित्या करत आहात याची ते खात्री करू शकतात.

साधारणपणे, तुम्हाला सकाळी काहीही खाण्यापूर्वी किमान एकदा तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासावी लागेल. याव्यतिरिक्त, दुपारच्या जेवणापूर्वी, रात्रीच्या जेवणापूर्वी आणि झोपण्यापूर्वी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासणे योग्य ठरते. कधीकधी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला जेवणानंतर सुमारे एक तासाने तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासण्यास सांगू शकतात.

रक्तातील साखरेची पातळी सहसा अशा प्रकारे तपासली जाते:

• सर्वप्रथम, तुमच्या बोटाच्या टोकात लहान सुई (लॅन्सेट) असलेल्या उपकरणाने बोट टोचा.
• त्यानंतर, रक्ताचा तयार झालेला थेंब टेस्ट स्ट्रिपवर ठेवा.
• चाचणी पट्टी ग्लुकोज मीटरमध्ये घाला.
• मीटरच्या स्क्रीनवर दर्शविलेले मूल्य वाचा.

जर तुम्ही इन्सुलिन घेत असाल, तर तुम्हाला या मूल्याच्या आधारावर तुमच्या इन्सुलिनच्या डोसमध्ये बदल करण्याची आवश्यकता असू शकते.

मला मधुमेहासाठी आणखी कोणत्या उपकरणांची गरज आहे?

तुम्हाला टाईप १ मधुमेह आहे की टाईप २, यावर अवलंबून तुम्हाला खरेदी कराव्या लागणाऱ्या वस्तू वेगवेगळ्या असू शकतात. पण सर्वसाधारणपणे काही गोष्टी तुम्हाला लागतील. त्या कोणत्या आहेत ते पाहूया.

ग्लुकोज मीटर निवडताना विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी

ग्लुकोज मीटर ही लहान, बॅटरीवर चालणारी, हाताळण्याजोगी उपकरणे आहेत. बाजारात अनेक वेगवेगळ्या प्रकारचे मीटर उपलब्ध आहेत. प्रत्येक प्रकाराचे स्वतःचे फायदे आणि तोटे आहेत. तुम्हाला आवश्यक असलेल्या वैशिष्ट्यांनुसार किमतींमध्ये मोठा फरक असतो.

मीटर निवडताना, या गोष्टी विचारात घ्या:

• वापरण्यास सुलभता: हे वापरण्यास सोपे आहे का?
• वेग: निकाल मिळायला किती वेळ लागतो? (आज उपलब्ध असलेले बहुतेक मीटर १५ सेकंदांपेक्षा कमी वेळात निकाल देतात.)
• अचूकता: दिलेली मूल्ये किती अचूक आहेत?
• आवश्यक रक्ताचे प्रमाण: काही मीटर्सना इतरांपेक्षा जास्त रक्ताची आवश्यकता असते. हे लहान मुले आणि वृद्ध व्यक्ती या दोघांसाठीही महत्त्वाचे आहे.
• स्क्रीनचा आकार: ज्यांची दृष्टी कमकुवत आहे त्यांच्यासाठी मोठे आणि स्पष्ट आकडे असलेली स्क्रीन खूप सोयीस्कर असते.
• मेमरी आणि डेटा:काही मीटर्स तुमच्या चाचणीचे निकाल लक्षात ठेवू शकतात. ते तुम्हाला अनेक दिवसांच्या कालावधीतील सरासरी आकडेवारीसुद्धा दाखवू शकतात. काही मीटर्स तुमच्या साखरेच्या पातळीचे आलेख पाहण्यासाठी संगणक किंवा फोनलासुद्धा जोडले जाऊ शकतात. हे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या डॉक्टरांसाठी खूप उपयुक्त आहे.

या मीटरमधून मिळालेल्या निकालांच्या आधारे, तुम्ही तुमच्या दैनंदिन औषधोपचारांबद्दल (उदाहरणार्थ, इन्सुलिनचा डोस), आहाराबद्दल (कार्बोहायड्रेट मोजणे) आणि व्यायामाबद्दल निर्णय घेऊ शकता.

औषधे आणि उपकरणे योग्य प्रकारे कशी साठवावीत?

हे खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुमची उपकरणे आणि औषधे योग्य प्रकारे साठवली नाहीत, तर त्यांची परिणामकारकता कमी होऊ शकते.

इन्सुलिन साठवण

जर तुम्ही इन्सुलिन वापरत असाल, तर ते कसे साठवायचे याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला विशिष्ट सूचना देतील. काही उत्पादक इन्सुलिन फ्रिजमध्ये ठेवण्याची शिफारस करतात. तथापि, थंड इन्सुलिन टोचताना थोडे दुखू शकते. त्यामुळे बरेच लोक वापरत असलेली कुपी खोलीच्या तापमानावर ठेवतात. इन्सुलिन खोलीच्या तापमानावर सुमारे एक महिना ठेवता येते. तुम्ही अतिरिक्त कुप्या फ्रिजमध्ये ठेवू शकता आणि जेव्हा गरज असेल तेव्हा एक कुपी बाहेर काढून खोलीच्या तापमानावर ठेवू शकता.

इन्सुलिन कधीही फ्रीझरमध्ये ठेवू नका. तसेच, ते उन्हासारख्या उष्ण ठिकाणीही ठेवू नका.

इतर उपकरणे साठवणे

टेस्ट स्ट्रिप्स ओलाव्यापासून पूर्णपणे दूर ठेवाव्यात. तसेच, त्यांना अति उष्णता किंवा अति थंडीच्या संपर्कात आणू नका. असे केल्याने त्या अचूक परिणाम देणार नाहीत. तुमचे ग्लुकोज मीटर, इन्सुलिन, सिरिंज, लॅन्सेट आणि अल्कोहोल स्वॅब यांसारख्या सर्व वस्तू ड्रॉवरसारख्या एकाच ठिकाणी ठेवणे उत्तम. त्यामुळे, गरज पडल्यास त्या तुम्हाला सहज सापडतील.

जेव्हा तुम्ही दररोज या गोष्टी करायला विसरता, तेव्हा तुम्ही काय करता?

कधीकधी दररोज एकाच वेळी औषध घेणे किंवा रक्तातील साखर तपासणे लक्षात ठेवणे कठीण होऊ शकते. हे करण्यासाठी या छोट्या युक्त्या वापरून पहा.

• याचा तुमच्या दुसऱ्या दैनंदिन दिनचर्येत समावेश करा: उदाहरणार्थ, सकाळी दात घासल्यावर लगेच तुमची साखर तपासण्याची आणि औषध घेण्याची सवय लावा.
• सर्व काही एकाच ठिकाणी ठेवा: तुमची उपकरणे आणि औषधे अशा ठिकाणी ठेवा जिथे ती तुम्हाला नेहमी दिसतील आणि सहजपणे घेता येतील.
• अलार्म लावा: पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला तुमचे औषध घ्यायचे असेल किंवा रक्तातील साखर तपासायची असेल, तेव्हासाठी तुमच्या फोनवर किंवा छोट्या घड्याळात अलार्म लावा.
• एक तक्ता बनवा: दिवसभरात तुम्हाला करायच्या असलेल्या गोष्टी (रक्तातील साखरेची तपासणी करणे, औषध घेणे) लिहून एक तक्ता बनवा आणि ते काम झाल्यावर त्याच्या समोर बरोबरची खूण करा.

मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करणारी काही नवीन उपकरणे आहेत का?

होय, तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीमुळे मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करणारी अनेक नवीन उपकरणे उपलब्ध आहेत.

• सतत ग्लुकोज निरीक्षण प्रणाली (CGMS): हे एक असे उपकरण आहे जे दिवसभर (रात्रीसुद्धा) तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर सतत लक्ष ठेवते. यातून मिळणारी माहिती तुम्हाला तुमच्या आहार, व्यायाम आणि औषधोपचारांबद्दल चांगले निर्णय घेण्यास मदत करू शकते.
• इन्सुलिन पंप: हे एक लहान उपकरण आहे जे शरीराला योग्य वेळी, योग्य मात्रेत इन्सुलिन पुरवते. रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यासाठी याची खूप मदत होते. मात्र, हे खूप महाग असतात. असे उपकरण तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही आणि त्याचे फायदे व तोटे काय आहेत, याबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

उपकरणे खरेदी करताना हुशारीने कसे वागावे?

आपल्या पैशांचा सर्वोत्तम मोबदला मिळवण्यासाठी आणि आपल्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी या घटकांचा विचार करा.

• किंमतींची तुलना करा: उपकरण खरेदी करण्यापूर्वी अनेक ठिकाणच्या किंमती तपासा.
• विश्वसनीय स्रोताकडून खरेदी करा: या वस्तू नेहमी फक्त सरकारी रुग्णालयातील औषधालय, नामांकित औषधालय किंवा विश्वसनीय संस्थेकडूनच खरेदी करा.
• मुदतची तारीख तपासा: औषधे आणि टेस्ट स्ट्रिप्स यांसारख्या वस्तूंवरील मुदतची तारीख अवश्य तपासा. मुदत संपणार असलेल्या वस्तू खरेदी करू नका.
• सदोष उपकरण: ग्लुकोज मीटर खरेदी केल्यानंतर ते सदोष असल्याचा तुम्हाला संशय आल्यास, ते परत करा आणि नवीन मागवा. चुकीचे परिणाम देणारे मीटर वापरल्याने तुमचा जीव धोक्यात येऊ शकतो.
• पॅकेज तपासा: टेस्ट स्ट्रिप्ससारख्या वस्तूंसाठी, पॅकेज आधी उघडले गेले आहे का ते तपासा. सीलबंद आणि न उघडलेले पॅकेज घ्या.