इतरांचे लक्ष टाळणे अशक्य आहे का? चला या हिस्ट्रिऑनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरबद्दल जाणून घेऊया.

कधीकधी आपल्याला असं वाटतं की, "अरे, माझी कोणालाच पर्वा नाही," बरोबर? पण काही लोकांसाठी ही भावना जरा जास्तच तीव्र असते. त्यांना नेहमी सगळ्यांचं लक्ष स्वतःकडेच हवं असतं. आज आपण अशाच एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, जिला 'हिस्ट्रिऑनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर' (HPD) म्हणतात. काळजी करू नका, आपण याबद्दल अगदी सोप्या भाषेत, तुम्हाला समजेल अशा प्रकारे बोलू.

हिस्ट्रिऑनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, हिस्ट्रिऑनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (HPD) ही एक मानसिक आरोग्य स्थिती आहे, ज्यामध्ये व्यक्तीच्या भावना अत्यंत तीव्र, अस्थिर आणि झटपट बदलणाऱ्या असतात. तसेच, त्यांची स्वतःबद्दलची प्रतिमा विकृत झालेली असते. 'हिस्ट्रिऑनिक' या शब्दाचा अर्थ 'नाटकीय' किंवा 'नाट्यमय स्वभावाचा' असा होतो.

एचपीडी असलेल्या व्यक्तीची आत्म-सन्मानाची भावना ही इतर लोक त्यांचे कौतुक करतात की नाही यावर आधारित असते. त्यांना स्वतःचे मूल्य आहे असे वाटत नाही. त्यांना इतरांचे लक्ष वेधून घेण्याची अतृप्त इच्छा असते. त्यामुळे ते लक्ष वेधून घेण्यासाठी कधीकधी नाट्यमय किंवा अयोग्य पद्धतीने वागू शकतात.

एचपीडी असलेल्या लोकांना त्यांच्या वागणुकीत आणि विचारांमध्ये काहीतरी समस्या आहे हे अनेकदा लक्षात येत नाही. ही स्थिती 'क्लस्टर बी' व्यक्तिमत्व विकारांच्या श्रेणीत मोडते. या श्रेणीतील इतर विकार देखील नाट्यमय आणि आवेगपूर्ण वर्तनाशी संबंधित असतात.

या आजाराचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होतो? हा आजार किती प्रमाणात आढळतो?

एचपीडी (HPD) साधारणपणे तुमच्या विशीच्या सुरुवातीला किंवा किशोरवयाच्या उत्तरार्धात सुरू होते. असे म्हटले जाते की याचे निदान स्त्रियांमध्ये अधिक प्रमाणात होते. तथापि, संशोधकांचा असा विश्वास आहे की पुरुषांनाही हा आजार होऊ शकतो, परंतु त्याचे निदान कमी प्रमाणात होत असावे.

ही खरंतर एक बऱ्यापैकी दुर्मिळ स्थिती आहे. संशोधकांच्या अंदाजानुसार, सुमारे १% लोकसंख्येमध्ये ही स्थिती आढळते. म्हणजेच, दर शंभर लोकांमागे एका व्यक्तीला.

हिस्ट्रिऑनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरची (HPD) लक्षणे कोणती आहेत?

एचपीडी असलेल्या व्यक्तीचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे इतरांचे लक्ष वेधून घेण्यासाठी भावना आणि लैंगिकतेचे अतिरेकी, वरवरचे प्रदर्शन करणे. अशा एखाद्या व्यक्तीची कल्पना करा...

• जेव्हा तुमचे लक्ष विचलित होते, तेव्हा तुम्हाला खूप अस्वस्थ वाटते , तुमची कदर केली जात नाही असे वाटते आणि यामुळे नैराश्याची अवस्था देखील येऊ शकते.
• भावना खूप लवकर बदलतात आणि त्या खोल नसून वरवरच्या असतात. तुम्ही एका क्षणी हसत असाल आणि पुढच्याच क्षणी विनाकारण रडू शकता.
• अतिशय नाट्यमय, भावनांची अतिशय तीव्र अभिव्यक्ती . कधीकधी हे इतके तीव्र असू शकते की त्यामुळे कुटुंब आणि मित्रांनाही सार्वजनिक ठिकाणी लाज वाटू शकते.
• तो एखाद्या 'मोठ्या व्यक्तिरेखे'सारखा वागतो . त्यालाच सर्वात गोंडस मानले पाहिजे.
• नेहमीच खूप आकर्षक आणि नखरेलपणे वागते .
• ते त्यांच्या बाह्य स्वरूपाबद्दल खूप जास्त विचार करतात .
• त्यांचे स्वतःचेते त्यांच्या बाह्य रूपाचा वापर करून इतरांचे लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करतात. उदाहरणार्थ, ते भडक रंगांचे आणि आपले शरीर प्रदर्शित करणारे कपडे घालतात.
• मी भेटलेल्या अनेक लोकांशी, त्यांच्याबद्दल लैंगिक आकर्षण नसले तरीही, अयोग्य लैंगिक पद्धतीने बोलतो आणि वागतो .
• ते खूप नाट्यमय पद्धतीने बोलतात, मोठी विधाने करतात, पण त्यांच्या विधानांना आधार देण्यासाठी त्यांच्याकडे तथ्य किंवा तपशील नसतात .
• ते दुसऱ्यांच्या बोलण्यावर सहज विश्वास ठेवतात आणि इतरांच्या, विशेषतः ज्यांचे ते कौतुक करतात, त्यांच्या प्रभावाखाली सहज येतात .
• मला वाटतं की इतर लोकांशी असलेले माझे संबंध प्रत्यक्षात आहेत त्यापेक्षा खूपच जवळचे आहेत . कदाचित, एकदा-दोनदा बोललेल्या एखाद्या व्यक्तीला मी 'माझा जिवलग मित्र' म्हणू शकेन.
• नातेसंबंध टिकवणे अवघड आहे . इतरांशी वागताना, तुम्ही अनेकदा खोटारडे आणि केवळ वरवरचे संवाद साधणारे म्हणून समोर येता.
• त्यांना तात्काळ समाधान हवे असते . गोष्टी मिळवण्यासाठी ते थांबू शकत नाहीत. त्यांना खूप लवकर कंटाळा येतो आणि ते निराश होतात.
• ते सतत इतरांना 'मी ठीक आहे का?', 'हे ठीक आहे का?' असे विचारतात आणि मान्यतेची अपेक्षा करतात .

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, जर वर्तणुकीचे हे प्रकार टिकून राहिले आणि त्यांचा दैनंदिन जीवनावर व नातेसंबंधांवर परिणाम झाला, तर आपल्याला संशय आला पाहिजे.

ही परिस्थिती का उद्भवते?

एचपीडीसह व्यक्तिमत्व विकार, हे सर्वात कमी समजल्या गेलेल्या मानसिक आरोग्य स्थितींपैकी एक आहेत. तथापि, संशोधनाने असे अनेक घटक ओळखले आहेत जे एचपीडीसारख्या स्थितींच्या विकासात योगदान देऊ शकतात.

• आनुवंशिकता : एचपीडी (HPD) हा आजार कुटुंबांमध्ये आढळण्याची प्रवृत्ती असल्यामुळे, शास्त्रज्ञांना वाटते की याचा संबंध आनुवंशिक असू शकतो. म्हणजेच, ही प्रवृत्ती आनुवंशिक असू शकते.
• बालपणीचा आघात : बालपणी अनुभवलेले गंभीर आघात, जसे की बाल शोषण किंवा कुटुंबातील सदस्याचा आकस्मिक मृत्यू, प्रौढ जीवनावर विस्कळीत करणारा परिणाम करू शकतात आणि व्यक्तिमत्व विकाराचा भाग असू शकतात. मुले या आघातांना वेगवेगळ्या प्रकारे सामोरे जातात आणि या पद्धतींमुळे आयुष्यात पुढे समस्या निर्माण होऊ शकतात.
• पालकत्व शैली: जे पालक आपल्या मुलांना अनिर्बंध, अति लाड किंवा विसंगत पद्धतीने वाढवतात, त्यांना एचपीडी (HPD) होण्याची शक्यता जास्त असते. तसेच, जे पालक नाटकी, अस्थिर, नियंत्रक असतात किंवा आपल्या मुलांना अयोग्य लैंगिक वर्तनासमोर आणतात, त्यांनाही ही स्थिती होण्याचा धोका असतो. काही संशोधकांचा असा विश्वास आहे की, पालक-मुलांच्या नात्यातील समस्या एचपीडी असलेल्या व्यक्तींमध्ये कमी आत्मसन्मानास कारणीभूत ठरू शकतात.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

व्यक्तिमत्व हे बालपण आणि पौगंडावस्थेत सतत विकसित होत असते, त्यामुळे डॉक्टर सहसा एखादी व्यक्ती १८ वर्षांची होईपर्यंत तिला एचपीडी (HPD) असल्याचे निदान करत नाहीत .

एचपीडी (HPD) सह व्यक्तिमत्व विकारांचे निदान करणे कठीण असू शकते, कारण बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, या स्थितीने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला त्यांच्या वागण्यात किंवा विचार करण्याच्या पद्धतीत काहीतरी चूक आहे असे वाटत नाही.

जर ते मदत मागायला आले, तर ते एचपीडीशी संबंधित असलेल्या इतर समस्यांमुळे येतात. उदाहरणार्थ, घटस्फोट किंवा ब्रेकअपमुळे आलेली चिंता किंवा नैराश्य. अन्यथा, त्यांना "मला व्यक्तिमत्व विकार आहे" असे वाटत असल्यामुळे ते येत नाहीत.

जेव्हा मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञांसारख्या मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना एखाद्या व्यक्तीला एचपीडी (HPD) असण्याची शक्यता वाटते, तेव्हा ते सहसा सर्वसाधारण प्रश्न विचारतात. म्हणजेच, असे प्रश्न जे समोरच्या व्यक्तीला बचावात्मक पवित्र्यात आणत नाहीत किंवा प्रतिकूल वातावरण निर्माण करत नाहीत. ते खालील गोष्टींबद्दल माहिती गोळा करण्यासाठी प्रश्न विचारतात:

• मागील माहिती
• नातेसंबंध
• मागील नोकऱ्यांचा तपशील
• वास्तविकता पडताळणी (म्हणजेच, वास्तविक जग आणि काल्पनिक जग यांमधील फरक ओळखण्याची क्षमता)
• अचानक आलेल्या प्रेरणांवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता

एचपीडी (HPD) असल्याचा संशय असलेली व्यक्ती स्वतःच्या वर्तनाबद्दल अनभिज्ञ असू शकते, त्यामुळे मानसिक आरोग्य व्यावसायिक त्या व्यक्तीच्या कुटुंबाकडून आणि मित्रांकडून माहिती गोळा करण्यासाठी परवानगी मागू शकतात.

डॉक्टर अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनच्या ' डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स' (DSM) मधील निकषांच्या आधारे HPD चे निदान करतात. या निकषांनुसार, खालीलपैकी किमान पाच सातत्यपूर्ण वर्तणूक असणे आवश्यक आहे:

१. जेव्हा त्यांच्याकडे लक्ष दिले जात नाही, तेव्हा अस्वस्थ वाटणे.

२. लैंगिक सूचक किंवा उत्तेजक वर्तन.

३. झटपट बदलणाऱ्या आणि वरवरच्या भावना.

४. लक्ष वेधून घेण्यासाठी रूपाचा वापर करणे.

५. भावनांवर आधारित, अस्पष्ट बोलण्याची शैली.

६. भावना नाट्यमय किंवा अतिशयोक्तीपूर्ण पद्धतीने व्यक्त करणे.

७. इतरांच्या प्रभावाला सहज बळी पडणे.

८. नातेसंबंध प्रत्यक्षात आहेत त्यापेक्षा अधिक जवळचे आहेत असे समजणे.

यावर काय उपचार आहेत?

एचपीडी असलेल्या लोकांना अनेकदा वाटत नाही की त्यांचे वर्तन ही एक समस्या आहे. ते त्यांच्या भावना अतिशयोक्तीने व्यक्त करतात आणि ठरलेल्या दिनचर्येचे पालन करायला त्यांना आवडत नाही. यामुळे उपचार योजनेचे पालन करणे कठीण होऊ शकते. तथापि, ते अनुभवत असलेल्या एखाद्या त्रासदायक परिस्थितीमुळे (उदा. ब्रेकअप किंवा नात्यातील अपयशामुळे आलेले नैराश्य) किंवा त्यांच्या विचार आणि वर्तनातील इतर कोणत्याही समस्येमुळे ते मदत मागू शकतात.

मानसोपचार, किंवा संवाद उपचार, हा सहसा एचपीडी (HPD) आणि इतर व्यक्तिमत्व विकारांसाठी मुख्य उपचार पर्याय असतो . उपचाराचे उद्दिष्ट व्यक्तीला त्यांच्या विचारांमागील आणि वर्तनामागील प्रेरणा व भीती ओळखण्यास मदत करणे, आणि त्यांना इतरांशी अधिक चांगल्या प्रकारे संबंध कसे ठेवावेत हे शिकवणे हे असते.

एचपीडी असलेल्या लोकांसाठी अनेक प्रकारचे मानसोपचार उपयुक्त ठरू शकतात:

• गट उपचार: यामध्ये, मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञांच्या देखरेखीखाली लोकांचा एक गट एकत्र येऊन त्यांच्या समस्यांवर चर्चा करतो आणि त्या समजावून सांगतो. हे विशेषतः एचपीडी (HPD) असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त ठरू शकते, खासकरून जर हा उपचार एचपीडी असलेल्या इतर लोकांसोबत केला गेला तर. यामुळे एचपीडी असलेल्या व्यक्तीला स्वतःच्या वागणुकीकडे स्वतःच पाहण्यास मदत होऊ शकते.
• मनोगतिक मानसोपचार : या प्रकारच्या उपचारपद्धतीत भावनिक त्रासाच्या मानसिक मुळांवर लक्ष केंद्रित केले जाते. आत्मनिरीक्षण आणि आत्मपरीक्षणाद्वारे, रुग्ण आपल्या जीवनातील समस्याप्रधान नातेसंबंधांच्या पद्धतींचा अभ्यास करतो.
• आधारभूत मानसोपचार : या प्रकारच्या उपचाराचा उद्देश लक्षणे कमी करणे आणि आत्मसन्मान व परिस्थितीला सामोरे जाण्याची कौशल्ये टिकवून ठेवणे, पुन्हा निर्माण करणे किंवा सुधारणे हा असतो. यामध्ये नातेसंबंध आणि भावनिक प्रतिसाद किंवा वर्तणुकीच्या पद्धतींचे परीक्षण केले जाते.
• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT) : ही एक संरचित, ध्येय-केंद्रित उपचार पद्धती आहे. मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञ तुम्हाला तुमचे विचार आणि भावना अधिक बारकाईने पाहण्यास मदत करतात. तुमचे विचार तुमच्या कृतींवर कसा परिणाम करतात हे तुम्ही समजू शकता. CBT द्वारे, तुम्ही नकारात्मक विचार आणि वर्तणूक सोडून द्यायला शिकू शकता आणि अधिक आरोग्यदायी विचारसरणी व सवयी विकसित करू शकता.

जरी सध्या व्यक्तिमत्व विकारांवर उपचार करू शकणारे कोणतेही औषध उपलब्ध नसले तरी, एचपीडी असलेल्या व्यक्तींना जाणवू शकणाऱ्या नैराश्य आणि चिंता यांसारख्या स्थितींवर औषधे आहेत. या स्थितींवर उपचार केल्याने एचपीडीवर उपचार करणे देखील सोपे होऊ शकते.

यामुळे कोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात?

हिस्ट्रिऑनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (HPD) असलेल्या व्यक्तींना नैराश्य आणि मादक पदार्थांच्या सेवनाचे विकार (उदाहरणार्थ, गांजा सेवनाचा विकार आणि मद्यपानाचा विकार) होण्याचा धोका जास्त असतो.

एचपीडी असलेल्या लोकांना हे आजार होण्याची शक्यता देखील जास्त असते:

• शारीरिक लक्षण विकार : यामध्ये, लोकांना त्यांच्या शारीरिक लक्षणामुळे अत्याधिक त्रास होतो. या लक्षणांच्या प्रतिसादात त्यांना असामान्य विचार, भावना आणि वर्तनाचा अनुभव देखील येऊ शकतो.
• पॅनिक अटॅक : पॅनिक अटॅक म्हणजे सामान्य, धोका नसलेल्या परिस्थितींना प्रतिसाद म्हणून अचानक, अल्पकालीन भीती वाटणे आणि तीव्र शारीरिक प्रतिक्रिया येणे.
• रूपांतरण विकार (याला कार्यात्मक मज्जासंस्थेच्या लक्षणांचा विकार असेही म्हणतात): ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यामध्ये मज्जासंस्थेच्या एका भागाचे कार्य थांबते. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे झाल्यास, तुमच्या मज्जासंस्थेच्या त्या भागाला प्रत्यक्ष संरचनात्मक नुकसान झाल्याचा कोणताही पुरावा नसतानाही, तुमचा मेंदू आणि शरीर असा विश्वास ठेवतात की तो भाग कार्यरत नाही.

एचपीडी असलेल्या व्यक्तींमध्ये लक्ष वेधून घेण्याच्या वर्तनामध्ये वारंवार आत्महत्येच्या धमक्या देणे आणि प्रयत्न करणे यांचा समावेश असू शकतो . हे खूप धोकादायक आहे.

या आजाराचा रोगनिदान अहवाल काय आहे?

जरी एचपीडीवर कोणताही इलाज नसला तरी, या आजाराने ग्रस्त असलेले अनेक लोक उत्पादक जीवन जगतात. एचपीडी असलेले जे लोक टॉक थेरपीमध्ये सहभागी होतात, त्यांना सकारात्मक परिणाम मिळतात, कारण त्यांना त्यांच्या स्थितीबद्दल अंतर्दृष्टी प्राप्त होते आणि ते सामाजिकदृष्ट्या अधिक चांगल्या प्रकारे कार्य करतात .

मात्र, तीव्र एचपीडी असलेल्या व्यक्तींना कामाच्या ठिकाणी, सामाजिक आणि/किंवा प्रेमसंबंधांमध्ये वारंवार समस्या येऊ शकतात.

हिस्ट्रिऑनिक व्यक्तिमत्व विकार टाळता येतो का?

जरी एचपीडी सहसा टाळता येत नसला तरी, उपचारांमुळे या स्थितीची प्रवृत्ती असलेल्या व्यक्तीला उत्तेजक वर्तन, विचार आणि परिस्थिती हाताळण्याचे अधिक प्रभावी मार्ग शिकण्यास मदत होऊ शकते .

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवण्यासारखी आहे की एचपीडी (HPD) ही एक मानसिक आरोग्य समस्या आहे. इतर कोणत्याही मानसिक आरोग्य समस्येप्रमाणेच, लक्षणे दिसू लागताच मदत घेतल्यास तुमच्या जीवनातील व्यत्यय कमी होण्यास मदत होऊ शकते . मानसिक आरोग्य व्यावसायिक तुम्हाला तुमचे विचार आणि वर्तन व्यवस्थापित करण्यास मदत करण्यासाठी उपचार योजना देऊ शकतात.

एचपीडी असलेल्या व्यक्तींच्या कुटुंबियांना अनेकदा ताण, नैराश्य, दुःख आणि एकाकीपणा जाणवतो. आपल्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे आणि ही लक्षणे जाणवत असल्यास मदत घेणे महत्त्वाचे आहे .

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

ठीक आहे, तर मला आशा आहे की आपण केलेल्या चर्चेतून तुम्हाला काहीतरी समजले असेल. थोडक्यात सांगायचे तर:

• हिस्ट्रिऑनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (HPD) ही एक खरी मानसिक आरोग्य समस्या आहे. कोणीही हे मुद्दामहून करत नाही.
• इथे प्रामुख्याने असे घडत आहे की, कमी आत्मसन्मानामुळे ते सतत इतरांचे लक्ष वेधून घेण्याचा प्रयत्न करतात .
• यासाठी मानसोपचार हा सर्वोत्तम उपचार आहे . त्यामुळे तुम्हाला तुमची वर्तणूक आणि विचार समजून घेण्यास व त्यात बदल करण्यास मदत होते.
• जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर वैद्यकीय सल्ला घेण्यास घाबरू नका किंवा लाज बाळगू नका . वेळेवर मदत मिळाल्यास आयुष्य खूप सोपे होऊ शकते.
• जर तुम्ही एचपीडी असलेल्या व्यक्तीचे कुटुंबीय असाल, तर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याचाही विचार केला पाहिजे . तुम्हालाही आधाराची गरज आहे.

ही माहिती तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेल अशी आम्हाला आशा आहे. सर्वांना निरोगी मन आणि निरोगी आयुष्य लाभो!

हिस्ट्रिऑनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर, एचपीडी, व्यक्तिमत्व विकार, मानसिक आरोग्य, वर्तणुकीचे नमुने, लक्ष, थेरपी