स्तनपान कसे थांबवावे? चला, स्तनदुग्ध आटवण्याच्या पद्धतींबद्दल जाणून घेऊया.

आई म्हणून, स्तनपान हा तुमच्या आयुष्यातील एक खूप खास आणि अविस्मरणीय काळ असतो. पण कधीकधी, तुम्हाला विविध कारणांमुळे स्तनपान थांबवण्याचा निर्णय घ्यावा लागू शकतो. कदाचित तुम्हाला कामावर जावे लागत असल्यामुळे, किंवा तुमच्या एखाद्या आरोग्य समस्येमुळे, किंवा कदाचित तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या दोघांसाठीही ते सर्वोत्तम आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यामुळे. कारण काहीही असो, निर्णय तुमचा आहे. त्यामुळे एकदा तुम्ही स्तनपान थांबवण्याचा निर्णय घेतल्यावर, ते हळूहळू आणि योग्य प्रकारे करणे महत्त्वाचे आहे.

याला नेमका किती वेळ लागेल, एक दिवस की एक आठवडा, हे सांगणे कठीण आहे. हे तुमच्या शरीराचा प्रकार, तुमच्या बाळाचे वय आणि तुम्हाला साधारणपणे किती दूध येते, अशा अनेक घटकांवर अवलंबून असते. काही मातांना काही दिवसांतच दूध येते, तर काहींना यासाठी आठवडे किंवा महिनाभरही लागू शकतो. त्यामुळे त्याबद्दल काळजी करू नका. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, हे सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून त्यांचा सल्ला घ्यावा.

दुग्धस्राव सुरू करण्याचे काही उपाय कोणते आहेत?

तुम्हाला दुधाचा अतिरिक्त पुरवठा होत असेल किंवा तुम्ही तुमच्या बाळाचे दूध सोडवण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर दुधाचा पुरवठा कमी करण्यासाठी तुम्ही काही उपाय करून पाहू शकता. चला, ते उपाय कोणते आहेत ते पाहूया.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या पद्धतींचा अवलंब करताना आपल्या शरीराचे ऐकणे. जर तुम्हाला काही अस्वस्थता किंवा असह्य वेदना जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांशी बोला.

येथे त्यापैकी काही पद्धती आणि त्यांच्याबद्दलचा तपशील दिला आहे.

चला, आपण व्हिटॅमिन बी बद्दलही जाणून घेऊया.

काही अभ्यासांनुसार, व्हिटॅमिन बी (विशेषतः बी६) मुळे दुधाचे उत्पादन कमी होऊ शकते. तथापि, हा परिणाम अशा मातांमध्ये होण्याची अधिक शक्यता असते ज्यांनी अद्याप स्तनपान सुरू केलेले नाही . याचा अर्थ असा की, ज्या माता बाळ झाल्यावर लगेच स्तनपान थांबवण्याचा निर्णय घेतात, त्यांच्यासाठी हे फायदेशीर ठरू शकते. तथापि, कोणतेही व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे शहाणपणाचे आहे.

तुम्ही वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

जेव्हा तुम्ही दूध काढण्याचा प्रयत्न करत असता, तेव्हा स्तनांमध्ये थोडी अस्वस्थता, वेदना आणि जडपणा जाणवणे सामान्य आहे. परंतु काही लक्षणे अशी आहेत ज्यांच्याबद्दल तुम्ही खूप काळजी घेतली पाहिजे. कारण अचानक स्तनपान थांबवल्याने स्तनांमधील दुग्धवाहिन्या बंद होण्याचा आणि संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो.

अशा परिस्थितींपासून सावध रहा.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →