आई म्हणून, स्तनपान हा तुमच्या आयुष्यातील एक खूप खास आणि अविस्मरणीय काळ असतो. पण कधीकधी, तुम्हाला विविध कारणांमुळे स्तनपान थांबवण्याचा निर्णय घ्यावा लागू शकतो. कदाचित तुम्हाला कामावर जावे लागत असल्यामुळे, किंवा तुमच्या एखाद्या आरोग्य समस्येमुळे, किंवा कदाचित तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या दोघांसाठीही ते सर्वोत्तम आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यामुळे. कारण काहीही असो, निर्णय तुमचा आहे. त्यामुळे एकदा तुम्ही स्तनपान थांबवण्याचा निर्णय घेतल्यावर, ते हळूहळू आणि योग्य प्रकारे करणे महत्त्वाचे आहे.
याला नेमका किती वेळ लागेल, एक दिवस की एक आठवडा, हे सांगणे कठीण आहे. हे तुमच्या शरीराचा प्रकार, तुमच्या बाळाचे वय आणि तुम्हाला साधारणपणे किती दूध येते, अशा अनेक घटकांवर अवलंबून असते. काही मातांना काही दिवसांतच दूध येते, तर काहींना यासाठी आठवडे किंवा महिनाभरही लागू शकतो. त्यामुळे त्याबद्दल काळजी करू नका. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, हे सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून त्यांचा सल्ला घ्यावा.
दुग्धस्राव सुरू करण्याचे काही उपाय कोणते आहेत?
तुम्हाला दुधाचा अतिरिक्त पुरवठा होत असेल किंवा तुम्ही तुमच्या बाळाचे दूध सोडवण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर दुधाचा पुरवठा कमी करण्यासाठी तुम्ही काही उपाय करून पाहू शकता. चला, ते उपाय कोणते आहेत ते पाहूया.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या पद्धतींचा अवलंब करताना आपल्या शरीराचे ऐकणे. जर तुम्हाला काही अस्वस्थता किंवा असह्य वेदना जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांशी बोला.
येथे त्यापैकी काही पद्धती आणि त्यांच्याबद्दलचा तपशील दिला आहे.
| पद्धत | करण्यासारख्या गोष्टी/लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी |
|---|---|
| १. हळूहळू स्तनपान थांबवा | सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुम्ही स्तनपान करणे किंवा पंपिंग करणे थांबवता, तेव्हा तुमचा मेंदू असा संकेत पाठवतो की तुम्हाला आता दुधाची गरज नाही. यामुळे तुमच्या दुधाचे उत्पादन हळूहळू कमी होते. जेव्हा तुम्ही असे करता:
|
| २. औषधी वनस्पतींचा वापर | संशोधनातून असे दिसून आले आहे की काही औषधी वनस्पतींमुळे दुधाचे प्रमाण कमी होऊ शकते, परंतु त्यांचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. |
| ३. कोबीची पाने परतणे | हा एक जुना उपाय आहे जो अनेक मातांना माहीत आहे. जेव्हा तुमचे स्तन सुजतात आणि गरम वाटतात, तेव्हा कोबीची पाने खूप आराम देऊ शकतात.
|
| ४. वैद्यकीय सल्ल्यानुसार औषधे | काही औषधांमुळे दुग्धोत्पादन कमी होऊ शकते, परंतु डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय आणि देखरेखीशिवाय कोणत्याही कारणास्तव त्यांचा वापर करू नये.
ही औषधे तुमच्यासाठी योग्य आहेत की नाही आणि ती किती काळ घ्यावीत, हे फक्त तुमचे डॉक्टरच ठरवू शकतात. |
चला, आपण व्हिटॅमिन बी बद्दलही जाणून घेऊया.
काही अभ्यासांनुसार, व्हिटॅमिन बी (विशेषतः बी६) मुळे दुधाचे उत्पादन कमी होऊ शकते. तथापि, हा परिणाम अशा मातांमध्ये होण्याची अधिक शक्यता असते ज्यांनी अद्याप स्तनपान सुरू केलेले नाही . याचा अर्थ असा की, ज्या माता बाळ झाल्यावर लगेच स्तनपान थांबवण्याचा निर्णय घेतात, त्यांच्यासाठी हे फायदेशीर ठरू शकते. तथापि, कोणतेही व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे शहाणपणाचे आहे.
तुम्ही वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?
जेव्हा तुम्ही दूध काढण्याचा प्रयत्न करत असता, तेव्हा स्तनांमध्ये थोडी अस्वस्थता, वेदना आणि जडपणा जाणवणे सामान्य आहे. परंतु काही लक्षणे अशी आहेत ज्यांच्याबद्दल तुम्ही खूप काळजी घेतली पाहिजे. कारण अचानक स्तनपान थांबवल्याने स्तनांमधील दुग्धवाहिन्या बंद होण्याचा आणि संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो.
अशा परिस्थितींपासून सावध रहा.
| स्थिती | लक्षणे |
|---|---|
| बंद नलिका |
|
| स्तनाचा संसर्ग (मॅस्टायटिस) | उपचार न केलेल्या दुधाच्या नलिकेतील अडथळ्यामुळे हे बहुतेकदा घडते. ही एक बऱ्यापैकी गंभीर स्थिती आहे.
तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या! - जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर तो संसर्ग असू शकतो. तुमचे डॉक्टर त्यासाठी प्रतिजैविके (अँटिबायोटिक्स) लिहून देतील. |
मुख्य संदेश
- स्तनपान थांबवणे हा एक वैयक्तिक निर्णय आहे, त्यामुळे त्याबद्दल अपराधी वाटून घेऊ नका.
- एकदम बंद करण्यापेक्षा हळूहळू बंद करणे शरीरासाठी सोपे असते.
- कोबीची पाने उकळणे आणि बर्फाच्या पट्ट्या लावणे यांसारख्या घरगुती उपायांमुळे अस्वस्थता कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
- औषधे किंवा वनस्पती यांसारख्या कोणत्याही गोष्टीचा वापर करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
- जर तुम्हाला स्तनात गाठी, लालसरपणा, सूज आणि ताप यांसारखी लक्षणे दिसत असतील, तर तो स्तनाचा संसर्ग (मॅस्टायटिस) असू शकतो. अशा परिस्थितीत, विनाविलंब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- या प्रक्रियेला थोडा वेळ लागू शकतो. आपल्या शरीराबाबत संयम बाळगा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा