घरी आल्यावर तुमच्या अंगावर काटा येतो का? ही घरातील ॲलर्जी असू शकते!

दिवसभर बाहेर काम करून तुम्ही थकून घरी येता. घरी आल्याबरोबर तुमच्या नाकातून पाणी येऊ लागतं, डोळ्यांना खाज सुटते, घशाला खाज सुटते... अगदी एखाद्या आजारासारखं, नाही का? असं फक्त घरी आल्यावरच का होतं? तुम्हाला वाटेल की ही फक्त सर्दी आहे. पण, तुम्हाला तुमच्या घरातील वातावरणामुळे ॲलर्जी देखील असू शकते. चला, आज आपण याबद्दल सविस्तर बोलूया.

ही ऍलर्जी आहे का? की सर्दी आहे? चला, यातील फरक जाणून घेऊया.

लक्षणे काही प्रमाणात सारखी असल्यामुळे बरेच लोक या दोन्हींमध्ये गोंधळ करतात. तथापि, ॲलर्जीची लक्षणे आणि सर्दीची लक्षणे यांच्यात स्पष्ट फरक आहे. हे नीट समजून घेतल्यास उपचार करणे खूप सोपे होते.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ॲलर्जीमुळे ताप किंवा स्नायूदुखी होत नाही, पण सर्दीमध्ये ही लक्षणे सामान्यपणे आढळतात.

खालील तक्त्यावरून तुम्हाला हा फरक अधिक स्पष्टपणे समजेल.

आपल्या घरात दडलेले ५ प्रमुख ऍलर्जीकारक घटक!

जवळपास प्रत्येक घरात अशा काही गोष्टी असतात ज्यामुळे ॲलर्जी होऊ शकते, पण चला आपण ५ मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारणांबद्दल बोलूया.

१. धूळ

जेव्हा आपण धुळीचा विचार करतो, तेव्हा आपल्या डोळ्यासमोर फक्त माती येते. पण प्रत्यक्षात, आपल्या घरातील धूळ ही अनेक गोष्टींचे मिश्रण असते, ज्यात झाडांच्या पानांचे सूक्ष्म कण, आपल्या त्वचेतून गळून पडणाऱ्या पेशी, अन्नाचे कण, कपड्यांचे धागे आणि कीटकांचे भाग यांचा समावेश असतो. यापैकी कोणतीही गोष्ट तुमच्या ॲलर्जीचे कारण असू शकते.

२. धूळ कीटक

घरातील ॲलर्जीचे हे मुख्य कारण आहे. धूळ किडे (डस्ट माइट्स) हे कोळी कुळातील एक प्रकारचे प्राणी आहेत, जे उघड्या डोळ्यांनी दिसू शकत नाहीत इतके लहान असतात. ते धूळ खाऊन जगतात. पण ॲलर्जी या किड्यांमुळे होत नाही, तर त्यांच्या विष्ठेमुळे होते . ते खूप हलके असल्यामुळे, ते हवेत तरंगतात आणि आपल्या नाकात व डोळ्यात शिरतात, ज्यामुळे ॲलर्जीची लक्षणे दिसू लागतात. त्यांना राहायला सर्वात जास्त आवडणारी ठिकाणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• आमचे पलंग, गाद्या आणि उशा
• कार्पेट्स
• कार्पेट्स
• सोफे, गादीच्या खुर्च्या
• जास्त आर्द्रता असलेल्या जागा (बाथरूम, तळघर)

३. बुरशी/फंगस

तुमच्या बाथरूममधील फरशांच्या मध्ये, तसेच ओलसर असलेल्या भिंतींवर काळे आणि हिरवे डाग तयार होत असल्याचे तुमच्या लक्षात आले असेल. यालाच बुरशी म्हणतात. वाढण्यासाठी यांना ओलावा आणि थंडावा आवश्यक असतो. त्या हवेत सूक्ष्म बीजाणू सोडतात. जेव्हा हे बीजाणू श्वासावाटे शरीरात जातात, तेव्हा ॲलर्जीची लक्षणे दिसू लागतात.

४. पाळीव प्राण्यांची त्वचा

बऱ्याच लोकांना वाटते की ॲलर्जी कुत्रा आणि मांजराच्या केसांमुळे होते. पण ते खरे नाही. ॲलर्जीचे कारण म्हणजे प्राण्यांच्या लाळ, मूत्र आणि त्वचेतून गळून पडणाऱ्या लहान कणांमध्ये आढळणारे एक प्रथिन . आपण याला 'पेट डँडर' (Pet Dander) म्हणतो. हे खूप चिकट आणि हलके असतात. त्यामुळे ते कपड्यांना, बुटांना आणि केसांना चिकटून पाळीव प्राणी नसलेल्या घरातही येऊ शकतात.

५. झुरळे

झुरळे हा धुळीप्रमाणे जवळजवळ सर्वत्र आढळणारा एक प्राणी आहे. येथेही, ॲलर्जी खुद्द झुरळामुळे होत नाही. झुरळांच्या विष्ठेत, लाळेत आणि शरीराच्या भागांमध्ये आढळणाऱ्या एका प्रथिनामुळे (प्रोटीनमुळे) ॲलर्जी होते.

मला नक्की कशाची ऍलर्जी आहे हे मी कसे शोधू शकेन?

ठीक आहे, आता तुमच्या लक्षात आले असेल की घरात ॲलर्जीची अनेक कारणे असू शकतात. मग तुम्हाला नक्की कशाची ॲलर्जी आहे हे कसे शोधायचे? याचे दोन मार्ग आहेत.

१. स्व-निरीक्षण (प्रयत्न आणि त्रुटी)

येथे तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीबद्दल थोडा विचार करण्याची गरज आहे. कल्पना करा की तुम्ही दर शनिवारी तुमच्या मित्राच्या घरी जाता आणि तिथे एक कुत्रा आहे. दर शनिवारी जाऊन परत आल्यावर, तुमचे नाक वाहू लागते, चोंदते आणि डोळ्यांना खाज सुटते. काही काळानंतर तुमच्या लक्षात येईल की ही कुत्र्यामुळे होणारी ॲलर्जी आहे. अशा प्रकारचा नमुना ओळखण्याचा प्रयत्न करा.

२. वैद्यकीय चाचणी

निरीक्षणाने कारण शोधणे अवघड असल्यास, ऍलर्जी तज्ञाला भेटणे हा सर्वोत्तम आणि सर्वात अचूक उपाय आहे . मग, कोणताही अंदाज न लावता, तुम्ही नेमके कारण शोधू शकता. डॉक्टर सहसा या प्रकारे कारण शोधतात:

• तुमच्याकडून तपशील विचारणे: तुमची लक्षणे काय असू शकतात याचा अंदाज घेण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल, ती किती काळापासून आहेत आणि तुमच्या घरातील वातावरण कसे आहे याबद्दल विचारत आहोत.
• शारीरिक तपासणी: डोळे, नाक, घसा आणि छातीची तपासणी केली जाईल. छातीचा किंवा सायनसचा एक्स-रे देखील काढला जाऊ शकतो.
• विशेष चाचण्या:
• त्वचेची चाचणी: ही सर्वात सामान्य आणि अचूक पद्धत आहे. यामध्ये, संशयित ऍलर्जीकारक पदार्थाचा अगदी थोडासा अंश तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर ठेवला जातो आणि एका लहान सुईने एक लहान टोचण घेतले जाते. जर १५-२० मिनिटांच्या आत तो भाग लाल झाला, सुजला आणि त्याला खाज सुटली, तर तुम्हाला त्या पदार्थाची ऍलर्जी आहे याची खात्री होते.
• रक्त चाचण्या / RAST चाचणी: काही लोक वैद्यकीय समस्यांमुळे किंवा घेत असलेल्या औषधांमुळे त्वचेची चाचणी करू शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत, रक्ताचा नमुना घेऊन तो प्रयोगशाळेत पाठवला जातो, जिथे रक्तामध्ये संशयित ऍलर्जीकारक पदार्थ मिसळून प्रतिपिंडांची (अँटीबॉडीजची) चाचणी केली जाते.

बरं, आता या ऍलर्जीवर काय करता येईल?

जरी ॲलर्जीवर कोणताही इलाज नसला तरी, एकदा त्याचे कारण ओळखले की, त्यावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते. यासाठी तीन मुख्य पद्धती आहेत.

ट्रिगर्स टाळणे

हा सर्वोत्तम उपाय आहे. ज्या गोष्टींची तुम्हाला ऍलर्जी आहे, त्या शक्य तितके टाळणे. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला मांजरांची ऍलर्जी असेल, तर मांजराला बेडरूममध्ये आणणे बंद करा. जर तुम्हाला धुळीच्या कणांची ऍलर्जी असेल, तर कार्पेट काढून टाका आणि तुमच्या पलंगावरील चादरी व उशांचे अभ्रे नियमितपणे गरम पाण्यात धुवा.

घरातील वातावरण नियंत्रित करणे

तुम्ही तुमच्या घरातून प्राण्यांना किंवा कार्पेटला बाहेर काढू शकणार नाही. अशा परिस्थितीत, या गोष्टी करून पहा:

• नेहमी घर पूर्णपणे झाडून घ्या आणि ओल्या कापडाने पुसून घ्या.
• तुमच्या घरातील आर्द्रता कमी करा. स्नानगृह आणि स्वयंपाकघर हवेशीर ठेवा.
• गाद्या आणि उशांसाठीऍलर्जी रोधक मास्क वापरा.

वैद्यकीय उपचार घेणे

यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला नक्कीच घ्यावा. ते तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे (अँटीहिस्टामाइन, नेझल स्प्रे) आणि इतर उपचार लिहून देतील. काही लोकांसाठी, ॲलर्जी शॉट्स (इम्युनोथेरपी) नावाचा उपचार खूप यशस्वी ठरतो. यामध्ये, ॲलर्जन शरीरात इंजेक्ट केला जातो, अगदी कमी डोसने सुरुवात करून हळूहळू तो वाढवला जातो, ज्यामुळे शरीराला त्या ॲलर्जनची सवय होते.

यामुळे, तुमच्या ॲलर्जीचे कारण शोधायला थोडा वेळ लागू शकतो. पण हे प्रयत्न नक्कीच फायद्याचे ठरतात. कारण एकदा का तुम्हाला कारण कळले की, तुम्ही ॲलर्जीच्या त्रासदायक लक्षणांवर नक्कीच नियंत्रण मिळवू शकता आणि आरामदायक जीवन जगू शकता.