तुम्हाला रागाचा अचानक उद्रेक नियंत्रित करण्यात अडचण येत आहे का? चला, इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (IED) बद्दल बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी इतक्या क्षुल्लक गोष्टीवर राग येतो का, ज्याची तुम्ही कल्पनाही करू शकत नाही? तुम्ही ओरडता, जमिनीवर काहीतरी फेकता किंवा एखाद्याला ठोसा मारता का? ही केवळ एक "वाईट सवय" किंवा "लवकर रागावणारी व्यक्ती" यापेक्षा काहीतरी अधिक गंभीर असू शकते. आज आपण रागाच्या अशा अचानक उद्रेकाबद्दल बोलणार आहोत, ज्याला 'इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर - आयईडी' (Intermittent Explosive Disorder - IED) असे म्हणतात.

'इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर - आयईडी' म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (IED) ही एक मानसिक आरोग्य स्थिती आहे, ज्यामध्ये अचानक, अनियंत्रित, आक्रमक वर्तन किंवा रागाचा उद्रेक होतो. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , हे लोक रागावर अशा प्रकारे प्रतिक्रिया देतात जी परिस्थितीच्या पूर्णपणे विरुद्ध असते. अगदी लहानसहान गोष्ट हाताळणेही त्यांच्यासाठी खूप कठीण असते. कल्पना करा, जर रांगेत कोणी तुमच्यासमोर उडी मारली आणि तुम्हाला इतका राग आला की तुम्ही गाडीतून उतरून स्वतःला गाडीनेच संपवून टाकाल, तर हा सामान्य राग नाही.

पण आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे, जेव्हा त्यांना राग आलेला नसतो, तेव्हा 'आयईडी' (IED) असलेले लोक अगदी सामान्यपणे आणि व्यवस्थित वागतात. ही एक अशी स्थिती आहे जी 'आवेग नियंत्रण विकार' या श्रेणीत मोडते, म्हणजेच असे आजार ज्यात मनात निर्माण होणाऱ्या आवेगांवर नियंत्रण ठेवणे कठीण असते.

संशोधनात असे आढळून आले आहे की आयईडी (IED) असलेल्या ८०% लोकांमध्ये दुसरी मानसिक आरोग्य समस्या असू शकते. यापैकी सर्वात सामान्य म्हणजे चिंता विकार, बायपोलर डिसऑर्डर, ऑटिझम आणि बौद्धिक अक्षमता.

या (आयईडी) परिस्थितीमुळे सर्वाधिक परिणाम कोणावर होतो?

हा आजार ६ वर्षांच्या लहान मुलांपासून ते प्रौढांपर्यंत कोणालाही होऊ शकतो. तथापि, सामान्यतः ४० वर्षांखालील तरुण प्रौढांमध्ये याचे निदान होते . हा आजार पुरुषांमध्ये अधिक प्रमाणात आढळतो असेही म्हटले जाते .

संशोधकांच्या अंदाजानुसार, जगाच्या लोकसंख्येपैकी १.४% ते ७% लोकांना इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (Intermittent Explosive Disorder) असू शकतो. याचा अर्थ असा की, जरी हा आजार फारसा सामान्य नसला तरी, लक्षणीय संख्येने लोक या स्थितीने ग्रस्त आहेत.

`(इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर - आयईडी)` ची लक्षणे कोणती आहेत?

या स्थितीचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे राग अचानक अशा प्रकारे उफाळून येतो, जो पूर्णपणे अयोग्य, अनपेक्षित आणि परिस्थितीच्या तुलनेत प्रमाणाबाहेर असतो. या लोकांना माहित असते की त्यांचे वर्तन चुकीचे आणि अयोग्य आहे, परंतु त्या क्षणी त्यांना स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे कठीण जाते.

या संतप्त उद्रेकांचे स्वरूप खालीलप्रमाणे आहे:

• हे मुद्दाम केले जात नाही, तर ते अचानक आणि उत्स्फूर्तपणे घडते. याचे आधीच नियोजन केलेले नसते.
• एखादी गोष्ट घडल्यानंतर (एखाद्या चिथावणीनंतर) काही मिनिटांतच हा राग सुरू होतो.
• हा राग सहसा ३० मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही.
• या घटनेमुळे संबंधित व्यक्तीला प्रचंड मानसिक ताण आणि दुःख येते.
• या वर्तनामुळे शाळेत, कामाच्या ठिकाणी आणि घरी समस्या निर्माण होतात.

हा राग कसा बाहेर पडतो?

हा राग अनेक प्रकारे प्रकट होऊ शकतो. त्याची काही उदाहरणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• रागाचा उद्रेक: जमिनीवर लोळणे, रडणे आणि लहान मुलासारखे ओरडणे यांसारखी वर्तणूक.
• तोंडी धमक्या: ओरडणे, इतरांना धमकी देणे, शिवीगाळ करणे.
• माणसांवर किंवा प्राण्यांवर शारीरिक हल्ला करणे: ढकलणे, मारणे, ठोसे मारणे आणि कधीकधी इजा पोहोचवण्यासाठी शस्त्राचा वापर करणे.
• मालमत्तेचे नुकसान: मनमानीपणे वस्तू फेकणे, लाथा मारणे, फर्निचर तोडणे, दरवाजे जोरात आपटणे.
• कौटुंबिक हिंसाचार: कुटुंबातील सदस्यांचा छळ.
• रोड रेज: कल्पना करा की वाहतुकीत तुमच्यावरून नुकतेच पुढे निघून गेलेल्या एखाद्या व्यक्तीला ठार मारण्याची इच्छा होण्याइतका तुम्हाला राग आला आहे.

या संतप्त घटना कधीकधी किरकोळ असू शकतात, तर कधीकधी त्या इतक्या गंभीर असू शकतात की त्यात कोणी गंभीर जखमी होऊ शकते किंवा अगदी ठारही होऊ शकते.

तुम्हाला राग येण्यापूर्वी कोणत्या प्रकारच्या गोष्टी जाणवतात?

अशा प्रकारचा हिंसक उद्रेक होण्यापूर्वी, तुम्हाला यापैकी काही लक्षणे जाणवू शकतात:

• राग, मनात दडपून न राहणारी रागाची भावना.
• चिडचिड.
• माझ्या हृदयात खूप दबाव आणि तणाव जाणवतो.
• जणू काही तुमच्या डोक्यातील विचार सतत अतिशय वेगाने धावत असतात.
• मी इतर लोकांशी नीट बोलू शकत नाही.
• जणू काही माझ्या शरीरात अचानक जास्त ऊर्जा आली आहे.
• कंपने.
• हृदयाचे ठोके अचानक वाढतात (धडधड).
• छातीत घट्टपणा जाणवणे.

हा राग बाहेर पडल्यावर क्षणभराचा दिलासा मिळतो, पण नंतर दुःख, पश्चात्ताप आणि लाज या भावना मनात येतात. तुम्हाला प्रश्न पडतो, "मी हे काय केले?"

इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (IED) का होतो?

याचे नेमके कारण काय आहे हे संशोधक अजूनही शोधण्याचा प्रयत्न करत आहेत, परंतु त्यांच्या मते यामागे तीन मुख्य घटक आहेत:

१. आनुवंशिक घटक: हे कुटुंबांमध्ये आढळून येऊ शकते. याचा अर्थ असा की, जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हा आजार असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, अशा आवेगपूर्ण आणि आक्रमक वर्तनाच्या विकासावर ४४% ते ७२% आनुवंशिक प्रभाव असतो.

२. जैविक घटक: आपल्या मेंदूच्या रचनेतील आणि कार्यातील बदल याला कारणीभूत ठरू शकतात. उदाहरणार्थ, एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅनमध्ये असे आढळून आले आहे की, मेंदूचा अमिग्डाला नावाचा भाग, जो आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवतो, प्रभावित होतो. तसेच, आयईडी असलेल्या लोकांमध्ये सेरोटोनिन या न्यूरोट्रान्समीटरची (एक रसायन जे मज्जातंतूंमध्ये संदेश वाहून नेते आणि हार्मोन म्हणूनही कार्य करते) पातळी सामान्यपेक्षा कमी असल्याचेही आढळून आले आहे.

३.पर्यावरणीय घटक: लहानपणी शाब्दिक किंवा शारीरिक छळ होणे, किंवा घरात छळ होताना पाहणे, या गोष्टी या स्थितीच्या विकासात भूमिका बजावू शकतात. तसेच, बालपणी अनुभवलेल्या एक किंवा अधिक आघातजन्य घटना हे देखील एक कारण असू शकते.

इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (IED) चे निदान कसे केले जाते?

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्यामध्ये किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणामध्ये, विशेषतः तुमच्या मुलामध्ये, ही लक्षणे असू शकतात, तर सर्वप्रथम एका पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे . ते बहुधा तुम्हाला अशा मानसिक आरोग्य तज्ञाकडे पाठवतील, जे या स्थितींचे निदान आणि उपचार करण्यात विशेषज्ञ आहेत. हे तज्ञ मानसोपचारतज्ज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ किंवा क्लिनिकल सोशल वर्कर असू शकतात.

ते अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनच्या 'डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स' (DSM) मधील विशिष्ट निकषांचा वापर करून आयईडीचे निदान करतात. ते तुमच्याशी काळजीपूर्वक बोलतील आणि तुमच्या लक्षणांबद्दल व वर्तनाबद्दल सखोल प्रश्न विचारतील. ते खालील गोष्टींबद्दल प्रश्न विचारतील:

• तुमचा आणि तुमच्या कुटुंबाचा वैद्यकीय इतिहास, विशेषतः मानसिक आरोग्याच्या स्थितींसंबंधी.
• तुमच्या वैयक्तिक नातेसंबंधांबद्दल (नातेसंबंधांचा इतिहास).
• शाळा आणि कामाच्या ठिकाणाचा तपशील.
• तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याच्या क्षमतेबद्दल.

तुम्हाला तुमच्या कुटुंबाकडून आणि जवळच्या मित्रांकडून तुमच्या वागणुकीबद्दल आणि भूतकाळाबद्दल माहिती मिळू शकते.

'(आयईडी)' चे निश्चित निदान होण्यासाठी, तुमच्यामध्ये आक्रमक भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची असमर्थता असणे आवश्यक आहे, जसे की:

• किंवा, अधिक वारंवार घडणाऱ्या, परंतु कमी नुकसानकारक घटना: म्हणजेच, तीन महिन्यांपर्यंत आठवड्यातून किमान दोनदा होणारी शाब्दिक आक्रमकता (ओरडणे, धमकी देणे, वाद घालणे) किंवा मालमत्ता, प्राणी किंवा लोकांप्रति शारीरिक आक्रमकता (परंतु गंभीर इजा किंवा मालमत्तेचे नुकसान न होता).
• किंवा, दुर्मिळ परंतु गंभीर घटना: 12 महिन्यांच्या (एका वर्षाच्या) कालावधीत, मालमत्तेचे नुकसान आणि/किंवा प्राणी किंवा लोकांवर झालेल्या हल्ल्यांमुळे इजा होण्याच्या तीन घटना .

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे रागाची पातळी परिस्थितीच्या मानाने प्रमाणाबाहेर आणि असामान्यपणे तीव्र असते. आणि ही कृत्ये पूर्वनियोजित नसतात. ती रागाच्या भरात किंवा आवेगपूर्णतेने अचानक घडतात. तसेच, ही लक्षणे इतर कोणत्याही मानसिक आजारामुळे, शारीरिक आजारामुळे किंवा अमली पदार्थांच्या सेवनामुळे तर उद्भवलेली नाहीत ना, याची डॉक्टर खात्री करून घेतील.

या आजाराचे निदान होण्यासाठी व्यक्तीचे वय किमान ६ वर्षे असणे आवश्यक आहे, परंतु तो सहसा बालपणीच्या उत्तरार्धात किंवा पौगंडावस्थेत प्रथम दिसून येतो.

'इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर - आयईडी' वर काय उपचार आहेत?

या आजारावरील उपचारांमध्ये प्रामुख्याने मानसोपचार (संवाद उपचार) आणि काहीवेळा औषधोपचार यांचा समावेश असतो. तुमचे वय, लक्षणांचे स्वरूप आणि तीव्रता यांवर आधारित तुमचे डॉक्टर निर्णय घेतील.

उपचाराचे मुख्य उद्दिष्ट लक्षणांपासून पूर्णपणे मुक्ती मिळवणे, किंवा किमान एक-दोन लक्षणांची तीव्रता कमी करणे हे आहे. काही व्यक्ती पूर्णपणे बऱ्या होऊ शकत नसल्या तरी, किमान त्या व्यक्तीला आणि इतरांना सुरक्षित ठेवणे, तसेच आजाराचा जोर वाढण्याच्या घटनांची वारंवारता, तीव्रता आणि प्रमाण कमी करणे हे उद्दिष्ट असते.

`(IED)` साठी `(मानसोपचार)`

यासाठी मानसोपचार हा मुख्य आणि सर्वात महत्त्वाचा उपचार आहे. विशेषतः , या उद्देशासाठी बोधात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT) अत्यंत यशस्वीपणे वापरली जाते.

`(CBT)` ही एक संरचित, ध्येय-केंद्रित उपचार पद्धत आहे. यामध्ये, थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या विचारांमध्ये आणि भावनांमध्ये खोलवर डोकावून पाहण्यास मदत करतो. तुमचे विचार तुमच्या कृतींवर कसा परिणाम करतात हे तुम्ही समजू शकता. `(CBT)` द्वारे, तुम्ही तुमच्या डोक्यातील चुकीचे, हानिकारक विचार आणि वाईट वर्तणुकीच्या पद्धती काढून टाकू शकता आणि त्याऐवजी अधिक आरोग्यदायी पद्धतीने विचार करायला व वागायला शिकू शकता. `(CBT)` च्या मदतीने `(IED)` लोकांना दैनंदिन जीवनातील आव्हानात्मक परिस्थिती हाताळण्यास आणि राग निर्माण करणाऱ्या प्रेरणांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते.

CBT मध्ये IED साठी वापरल्या जाणाऱ्या काही विशिष्ट पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत:

• संज्ञानात्मक पुनर्रचना: यामध्ये राग आणणाऱ्या घटनांबद्दल किंवा तुम्हाला धोकादायक वाटणाऱ्या गोष्टींबद्दल असलेले तुमचे गैरसमज आणि नकारात्मक विचार ओळखणे व बदलणे समाविष्ट आहे.
• शिथिलीकरण प्रशिक्षण: दीर्घ श्वासोच्छ्वास आणि प्रोग्रेसिव्ह मसल रिलॅक्सेशन (एक अशी पद्धत ज्यात राग आणणाऱ्या परिस्थितींची कल्पना करत असताना तुम्ही तुमच्या शरीरातील स्नायू ताणता आणि हळूहळू शिथिल करता) तुम्हाला रागावरील तुमची प्रतिक्रिया कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• सामना करण्याच्या कौशल्यांचे प्रशिक्षण: थेरपिस्टसोबत भूमिका वठवणे, राग उफाळून येऊ शकणाऱ्या परिस्थितींचा सराव करणे, आणि घटनास्थळावरून निघून जाण्यासारख्या योग्य प्रतिक्रियांचा सराव करणे.
• पुनरावृत्ती प्रतिबंध: आयईडी असलेल्या लोकांना शिकवले जाते की त्यांचे आक्रमक वर्तन पुन्हा सुरू होणे सामान्य आहे आणि याकडे अपयश म्हणून न पाहता, एक छोटी 'चूक' किंवा 'अडथळा' म्हणून पाहिले पाहिजे.

(आयईडी) साठी औषधे

काही औषधे तुमची 'मर्यादा' वाढवू शकतात, म्हणजेच तुम्ही अगदी लहानसहान गोष्टींवरूनही कमी रागावू शकता.

फ्लुओक्सेटिन (एक सिलेक्टिव्ह सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर - SSRI) हे IED च्या उपचारासाठी सर्वाधिक अभ्यासले गेलेले औषध आहे. IED साठी अभ्यासल्या गेलेल्या इतर औषधांमध्ये फेनिटॉइन, लिथियम, ऑक्सकार्बाझेपिन आणि कार्बामाझेपिन यांचा समावेश आहे.

डॉक्टर सामान्यतः आयईडीसाठी खालील प्रकारची औषधे लिहून देऊ शकतात:

• (अवसादरोधी औषधे)
• (अँटीसायकोटिक्स) (मानसिक आजारांवरील औषधे)
• (अपस्माररोधक) (अपस्मारासारख्या आजारांसाठी दिली जाणारी औषधे)
• (चिंता कमी करणारी औषधे)
• (मनोवृत्ती नियंत्रक) (मनोवृत्ती स्थिर करणारी औषधे)

महत्त्वाची सूचना: ही औषधे केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली, सांगितलेल्या मात्रेत आणि सांगितलेल्या कालावधीसाठीच घ्यावीत. स्वतःच्या मर्जीनुसार औषधे घेणे किंवा बंद करणे यामुळे गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात.

इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (IED) होण्याचे धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

संशोधकांनी या स्थितीस कारणीभूत ठरणारे अनेक धोक्याचे घटक ओळखले आहेत:

• तरुण असल्याने.
• बेरोजगारी.
• अविवाहित असणे.
• शिक्षणाची पातळी तुलनेने कमी.
• शारीरिक किंवा लैंगिक शोषण होणे, विशेषतः बालपणात.
• जवळच्या कुटुंबातील सदस्याला इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर असणे.

तुमच्या मुलाला हा आजार असू शकतो अशी तुम्हाला काही भीती किंवा शंका असल्यास, त्याबद्दल डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील.

इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (IED) असलेल्या व्यक्तीचा रोगनिदान अहवाल काय असतो?

अभ्यासातून असे दिसून येते की, आयईडी (IED) असलेल्या लोकांमध्ये जीवनातील समाधान कमी असते आणि त्यांच्या जीवनाचा दर्जाही तुलनेने निकृष्ट असतो. याचा तुमच्या एकूण आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, तसेच तुमच्या वैयक्तिक जीवनात, कौटुंबिक जीवनात, कामाच्या ठिकाणी आणि सामाजिक संबंधांमध्ये मोठ्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

चांगली बातमी ही आहे की , कॉग्निटिव्ह बिहेविअरल थेरपी (CBT) आणि आवश्यक असल्यास औषधोपचाराने आयईडीवर यशस्वीपणे नियंत्रण मिळवता येते. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आयईडी ही अनेकदा एक दीर्घकालीन समस्या असते, जी १२-२० वर्षे किंवा अगदी आयुष्यभर टिकू शकते.

याव्यतिरिक्त, आयईडी असलेल्या व्यक्तींना खालील समस्या उद्भवण्याची अधिक शक्यता असते:

• (नैराश्य)
• (चिंता)
• (मद्यपान विकार) (मद्यपानाचे व्यसन)
• (पदार्थ वापराचा विकार) (इतर औषधांचे व्यसन)

अत्यंत महत्त्वाचे: आयईडी (IED) असलेल्या व्यक्तींना स्वतःला इजा पोहोचवण्याचा (उदा., कापून घेणे, जाळून घेणे) आणि आत्महत्येचा धोका वाढलेला असतो. त्यामुळे, तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (Intermittent Explosive Disorder) असल्याची शक्यता वाटल्यास, शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.

जर मला इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (IED) असेल तर मी स्वतःची काळजी कशी घ्यावी?

जर तुम्हाला इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डरचे निदान झाले असेल, तर स्वतःची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही काही महत्त्वाच्या गोष्टी करू शकता. यापैकी सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे व्यावसायिक आणि वैद्यकीय उपचार घेणे आणि ते नियमितपणे घेणे. उपचारादरम्यान, तुम्ही अशा अनेक गोष्टी शिकू शकता ज्या तुम्हाला राग येण्यापासून रोखण्यास आणि राग आल्यास त्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतील.

• विश्रांतीची तंत्रे: जसे की दीर्घ श्वासोच्छ्वास व्यायाम आणि ध्यान.
• विचार करण्याची पद्धत बदलणे (बोधात्मक पुनर्रचना): राग निर्माण करणाऱ्या विचारांना ओळखणे आणि बदलणे.
• संवाद कौशल्य: रागाशिवाय आपल्या भावना आणि गरजा इतरांना स्पष्टपणे व्यक्त करायला शिकणे.
• आपले वातावरण बदला आणि शक्य असल्यास तणावपूर्ण ठिकाणांपासून दूर राहायला शिका: कधीकधी, एखाद्या ठिकाणापासून किंवा व्यक्तीपासून काही काळासाठी दूर गेल्यानेही खूप मोठा फरक पडू शकतो.

दुसरी एक अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे मद्य आणि इतर मादक पदार्थांचे सेवन पूर्णपणे टाळणे. यामुळे तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता आणखी कमी होऊ शकते आणि हिंसक वर्तनाचा धोका वाढू शकतो.

मी इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर - आयईडी (Intermittent Explosive Disorder - IED) साठी डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डरचे निदान झाले असेल, तर तुमचे उपचार (मानसोपचार आणि/किंवा औषधोपचार) प्रभावी ठरत आहेत की नाही आणि त्यात काही बदल करण्याची गरज आहे का, हे पाहण्यासाठी तुम्ही तुमच्या वैद्यकीय टीमला (डॉक्टर, थेरपिस्ट) नियमितपणे भेटले पाहिजे.

जर तुमच्या किंवा तुमच्या मुलाच्या वागण्यामुळे इतरांना (इतर माणसे, प्राणी) इजा किंवा धोका निर्माण होत असेल, तर तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या. तसेच, जर आयईडी (IED) असलेल्या व्यक्तीच्या मनात स्वतःला इजा पोहोचवण्याचा किंवा आत्महत्येचा विचार येत असेल, तर तात्काळ मदतीची गरज आहे. कृपया तात्काळ डॉक्टर किंवा विश्वासू व्यक्तीला कळवा, किंवा जवळच्या मानसिक आरोग्य सेवेशी (उदा. सार्वजनिक रुग्णालयातील मानसोपचार विभाग) संपर्क साधा.

लक्षात ठेवा, इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (IED) ही एक मानसिक आरोग्य स्थिती आहे. ही कोणतीही वाईट सवय नाही. कोणत्याही मानसिक आजाराप्रमाणे, लक्षणे दिसू लागताच मदत घेतल्यास तुमच्या जीवनातील व्यत्यय आणि समस्या कमी होण्यास मदत होऊ शकते. मानसिक आरोग्य व्यावसायिक तुम्हाला तुमच्यासाठी तयार केलेली उपचार योजना देऊ शकतात, जी तुम्हाला तुमचे विचार आणि वर्तन व्यवस्थापित करण्यास मदत करते.

आयईडी असलेल्या व्यक्तींचे कुटुंबीय आणि प्रियजन अनेकदा खूप तणावग्रस्त, निराश आणि एकाकी वाटू शकतात. आपल्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे आणि अशी लक्षणे आढळल्यास मदत घेणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही आयईडी असलेल्या व्यक्तीसोबत नातेसंबंधात असाल, तर स्वतःचे आणि आपल्या मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी उपाययोजना करण्याचा विचार करा.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य निष्कर्ष)

ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या गोष्टींमधून लक्षात ठेवण्यासारख्या काही सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींचा सारांश पाहूया.

• इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर (IED) ही एक खरी मानसिक आरोग्य समस्या आहे. हा केवळ 'वाईट स्वभाव' किंवा 'वाईट चिड' नाही.
• या स्थितीवर मानसोपचार आणि गरज भासल्यास औषधोपचाराने यशस्वीपणे नियंत्रण मिळवता येते.
• लवकरात लवकर मदत आणि उपचार घेणे सर्वोत्तम आहे, जेणेकरून समस्या गंभीर होण्यापूर्वीच त्यांचे निराकरण होऊ शकेल.
• अशा परिस्थितीत मदत मागण्यास लाज बाळगू नका. तुम्ही एकटे नाही आहात.
• आयईडीने बाधित झालेल्या व्यक्तीप्रमाणेच, त्यांच्या कुटुंबीयांनाही आधार आणि मदतीची गरज असते. त्यांनाही याचा त्रास होऊ शकतो.

याबद्दल तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, कृपया डॉक्टर किंवा पात्र मानसिक आरोग्य समुपदेशकाशी बोला.

इंटरमिटेंट एक्सप्लोझिव्ह डिसऑर्डर, आयईडी, राग व्यवस्थापन, आवेगपूर्ण वर्तन, मानसिक आरोग्य, सीबीटी, उपचार