सूर्यप्रकाश आणि त्वचेचा कर्करोग: आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे

आपल्या सर्वांना सूर्यप्रकाश आवडतो, नाही का? थोडी ऊब मिळणे आणि व्हिटॅमिन डी मिळणे छान वाटते. पण सूर्यासोबतचे आपले नाते नेहमीच चांगले असते का? खरे तर, आपली त्वचा वृद्ध दिसणे, सुरकुत्या पडणे आणि डाग येणे याचे मुख्य कारण म्हणजे सूर्याच्या संपर्कात अनियंत्रितपणे येणे. कल्पना करा, जो ४० वर्षांचा माणूस आपल्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करतो, त्याची त्वचासुद्धा ३० वर्षांच्या माणसाच्या त्वचेइतकी तरुण दिसू शकते.

सूर्यप्रकाशामुळे आपल्या त्वचेला कसे नुकसान पोहोचते?

आपल्याला वाटते की वाढत्या वयानुसार त्वचेत बदल होतात. पण खरं तर, यातील बहुतेक बदल सूर्याच्या अतिनील (UV) किरणांमुळे होतात. जेव्हा आपण दीर्घकाळ या अतिनील किरणांच्या संपर्कात येतो, तेव्हा आपल्या त्वचेतील इलास्टिन नावाच्या तंतूंचे नुकसान होते. हेच मुख्य घटक त्वचेला लवचिक आणि तरुण ठेवतात. हे तंतू तुटल्यामुळे, त्वचा सैल पडू लागते आणि ताणली जाते. त्वचेवर सहजपणे जखमा होतात, ओरखडेही सहजपणे येतात आणि जखम बरी होण्यास जास्त वेळ लागतो.

सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेला होणाऱ्या नुकसानीविषयी माहितीसाठी खालील तक्ता पहा.

त्वचेचा कर्करोग म्हणजे काय? त्याची कारणे काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, त्वचेचा कर्करोग म्हणजे त्वचेच्या पेशींची असामान्य, अनियंत्रित वाढ होय. पेशींच्या या वाढीमुळे गाठी तयार होतात. यापैकी काही गाठी सौम्य असू शकतात, म्हणजेच त्या कर्करोगजन्य नसतात. परंतु काही गाठी घातक असू शकतात, म्हणजेच त्या कर्करोगजन्य असतात.

त्वचेच्या कर्करोगाचे तीन मुख्य प्रकार आहेत:

१. बेसल सेल कार्सिनोमा

२. स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा

३. मेलेनोमा

यांपैकी, बेसल सेल आणि स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा हे सर्वात सामान्य आहेत. हे सहसा फार गंभीर नसतात आणि लवकर निदान होऊन उपचार केल्यास पूर्णपणे बरे होऊ शकतात.

मात्र, मेलेनोमा हा यांपैकी सर्वात धोकादायक आणि गंभीर प्रकार आहे. हा कर्करोग मेलेनोसाईट्स नावाच्या पेशींमध्ये विकसित होतो, ज्या त्वचेला रंग देतात. जर यावर योग्य उपचार केले नाहीत, तर तो शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरू शकतो आणि जीवघेणा देखील ठरू शकतो.

त्वचेच्या कर्करोगाचे प्रमुख कारण सूर्यापासून निघणारी अतिनील (UV) किरणे आहेत. टॅनिंग बेडमधून निघणारी अतिनील किरणे, जिथे तुम्ही पैसे देऊन त्वचा काळवंडता, ती सुद्धा तितकीच हानिकारक असतात.

त्वचेचा कर्करोग होण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?

त्वचेचा कर्करोग कोणालाही होऊ शकतो, तरी काही लोकांना त्याचा धोका जास्त असतो.

• ज्यांची त्वचा सहज जळते, फिकट असते किंवा ज्यावर डाग असतात त्यांच्यासाठी.
• ज्यांचे डोळे फिकट रंगाचे आणि केस लाल किंवा सोनेरी रंगाचे आहेत त्यांच्यासाठी.
• जर तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला यापूर्वी त्वचेचा कर्करोग झाला असेल.
• जे लोक उन्हात काम करतात त्यांच्यासाठी (उदा. शेतकरी, मच्छीमार, बांधकाम कामगार).
• जर तुम्हाला लहानपणी तीव्र उन्हामुळे त्वचा भाजली असेल , तर त्यामुळे मेलेनोमा कर्करोगाचा धोका वाढतो.
• ज्यांच्या शरीरावर ३० पेक्षा जास्त मोठे किंवा अनियमित आकाराचे ठिपके आहेत त्यांच्यासाठी.

आपण आपल्या त्वचेची काळजी कशी घेऊ शकतो? ही वैशिष्ट्ये जाणून घ्या.

त्वचेच्या कर्करोगाचे सर्वात सामान्य चेतावणी चिन्ह म्हणजे त्वचेतील बदल. हा बदल नवीन तीळ, गाठ किंवा आधीपासून असलेल्या तिळातील बदल असू शकतो.

• बेसल सेल कार्सिनोमा: हे चेहऱ्यावर, कानांवर किंवा मानेवर एका लहान, गुळगुळीत, मोत्यासारख्या किंवा मेणासारख्या गाठीच्या स्वरूपात दिसू शकते.
• स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा: लाल, कठीण गाठीच्या स्वरूपात किंवा रक्तस्त्राव होणाऱ्या खडबडीत, खवलेदार, सपाट डागाच्या स्वरूपात दिसू शकतो.
• मेलेनोमा: सहसा रंगीत (तपकिरी, काळा) डाग किंवा गाठीच्या स्वरूपात दिसतो, परंतु कधीकधी तो लाल किंवा पांढरा देखील असू शकतो.

मेलेनोमा ओळखण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे ABCDE नियम . तुमच्या त्वचेवरील तीळाबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, हे मुद्दे तपासा.

तुमच्या त्वचेत यापैकी कोणताही बदल आढळल्यास, कृपया त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. लवकरात लवकर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

त्वचेच्या कर्करोगाचे निदान आणि उपचार

तुम्हाला त्वचेचा कर्करोग आहे की नाही हे निश्चितपणे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे बायोप्सी करणे. ही एक अतिशय सोपी प्रक्रिया आहे. डॉक्टर तुमच्या त्वचेचा संशयास्पद भाग बधीर करतील, तिथून ऊतीचा एक अगदी लहान तुकडा घेतील आणि तो प्रयोगशाळेत पाठवतील. त्याची तपासणी केल्यानंतरच तो कर्करोग आहे की नाही हे ठरवले जाते.

उपचाराच्या पद्धती कर्करोगाचा प्रकार, आकार, स्थान आणि रुग्णाच्या इच्छेनुसार ठरवल्या जातात.

• नॉन-मेलानोमा कर्करोगांसाठी: प्रायमरी एक्सिजन, क्युरेटेज आणि इलेक्ट्रोसर्जरी, क्रायोसर्जरी आणि टॉपिकल केमोथेरपी यांसारखे उपचार वापरले जातात.
• मेलेनोमासाठी: विस्तृत शस्त्रक्रिया करून कर्करोग आणि त्याच्या सभोवतालचा निरोगी ऊतींचा काही भाग काढून टाकणे, कर्करोग लसिका ग्रंथींमध्ये पसरला आहे की नाही हे तपासणे आणि आवश्यक असल्यास केमोथेरपी देणे.

तर मग, आपण या सूर्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो?

सूर्यामुळे झालेले नुकसान पूर्णपणे भरून काढता येत नाही. पण त्वचा काही प्रमाणात स्वतःची दुरुस्ती करू शकते, विशेषतः जर आपण स्वतःचे सूर्यापासून संरक्षण करत राहिलो तर. त्यामुळे, स्वतःचे संरक्षण सुरू करण्यासाठी कधीही उशीर झालेला नसतो.

• चांगला सनस्क्रीन वापरा: उन्हात जाण्यापूर्वी २० मिनिटे आधी ३० किंवा त्याहून अधिक SPF असलेला चांगला सनस्क्रीन लावा. घाम आल्यास किंवा पोहल्यास दर दोन तासांनी तो पुन्हा लावा.
• संरक्षक कपडे घाला: शक्यतोवर लांब बाह्यांचे कपडे आणि लांब पँट घाला. रुंद कडा असलेली टोपी तुमच्या चेहऱ्याचे आणि मानेचे संरक्षण करू शकते.
• UV संरक्षण असलेले सनग्लासेस वापरा.
• सकाळी १०:०० ते दुपारी २:०० या वेळेत शक्यतोवर तीव्र सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा. या वेळेत अतिनील किरणे सर्वात प्रखर असतात.
• महिन्यातून किमान एकदा तुमची त्वचा तपासा. आरशासमोर उभे राहा आणि तुमच्या शरीरावर सर्वत्र, काखेत, पायांखाली आणि केसांच्या रेषेमागे काही नवीन डाग किंवा बदल आहेत का ते पाहा.
• पालक म्हणून आपल्या मुलांचे उन्हापासून रक्षण करा.आयुष्यभरातील एकूण सूर्यप्रकाशापैकी ८०% सूर्यप्रकाश बालपणी मिळतो. त्यामुळे, मुलांमध्ये लहानपणापासूनच या सवयी लावा.