सूर्यप्रकाश आणि त्वचेचा कर्करोग: आपल्याला याची खरोखरच जाणीव आहे का?

आपल्या सर्वांना सूर्यप्रकाश आवडतो. सकाळी जेव्हा सूर्याची किरणं आपल्या त्वचेवर पडतात, तेव्हा खूप छान वाटतं. जेव्हा आपल्या त्वचेवर एक हलकीशी 'चमक' किंवा तेजस्वीपणा येतो, तेव्हा आपल्याला सुंदरही वाटतं. पण सूर्य खरंच आपला सर्वात चांगला मित्र आहे का? आपल्याला आवडणारा हा सूर्यप्रकाश आपल्या त्वचेला किती नुकसान पोहोचवू शकतो, हे आपल्याला खरंच माहीत आहे का? ते आपल्या कल्पनेपेक्षा जास्त हानिकारक असू शकतं.

सूर्यप्रकाश आपल्या त्वचेवर कसा परिणाम करतो?

आपल्याला वाटते की सुरकुत्या आणि वाढते वय येणे हे सामान्य आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की, सुरकुत्या आणि डाग यांसारख्या चेहऱ्यावर दिसणाऱ्या वृद्धत्वाच्या लक्षणांचे मुख्य कारण म्हणजे सूर्यप्रकाश. असा विचार करा: आपल्या त्वचेचे उन्हापासून संरक्षण करणारी ४० वर्षांची व्यक्तीसुद्धा ३० वर्षांच्या व्यक्तीइतकी तरुण दिसू शकते!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सूर्याची अतिनील (UV) किरणे आपल्या त्वचेला थेट नुकसान पोहोचवतात. आपल्या त्वचेमध्ये इलास्टिन नावाचे एक विशेष प्रकारचे तंतू असतात. त्यांची कल्पना रबर बँडप्रमाणे करा. हेच इलास्टिन तंतू आपली त्वचा घट्ट, लवचिक आणि निरोगी ठेवतात. जेव्हा आपण बराच वेळ उन्हात असतो, तेव्हा हे अतिनील किरणे हळूहळू या इलास्टिन तंतूंना तोडतात. मग काय होते? त्वचा सैल पडू लागते आणि तिला सुरकुत्या पडतात. त्वचा खूप नाजूकही होते आणि अगदी लहानशा गोष्टीनेही तिला इजा होण्याची किंवा ओरखडा येण्याची शक्यता असते. त्या जखमा बऱ्या व्हायलाही जास्त वेळ लागतो.

तुम्ही तरुण असताना , उन्हामुळे तुमच्या त्वचेला होणारे नुकसान कदाचित दिसणार नाही. पण जसजसे तुमचे वय वाढेल, तसतसे त्या नुकसानीचे परिणाम नक्कीच दिसून येतील.

त्वचेचा कर्करोग म्हणजे काय?

त्वचेचा कर्करोग हा जगातील सर्वात सामान्य प्रकारच्या कर्करोगांपैकी एक आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, त्वचेचा कर्करोग म्हणजे जेव्हा त्वचेच्या पेशी असामान्यपणे आणि अनियंत्रितपणे वाढू लागतात. यामुळे पेशी एकत्र जमा होतात आणि गाठी तयार होतात. यापैकी काही गाठी सौम्य (निरुपद्रवी) किंवा घातक (कर्करोगाच्या) असू शकतात.

त्वचेच्या कर्करोगाचे तीन मुख्य प्रकार आहेत:

१. बेसल सेल कार्सिनोमा

२. स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा

३. मेलेनोमा

त्वचेच्या कर्करोगाचे पहिले दोन प्रकार, बेसल सेल आणि स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा , हे एकूण त्वचेच्या कर्करोगांपैकी ९५% असतात. हे तुलनेने कमी धोकादायक असतात आणि लवकर निदान झाल्यास जवळजवळ पूर्णपणे बरे होऊ शकतात.

पण मेलेनोमा हा या तिन्हीपैकी सर्वात धोकादायक आणि प्राणघातक आहे . तो मेलेनोसाईट्स नावाच्या पेशींपासून विकसित होतो, ज्या आपल्या त्वचेला रंग देतात. जर यावर योग्य उपचार केले नाहीत, तर हा कर्करोग शरीरातील यकृत, फुफ्फुसे आणि मेंदू यांसारख्या इतर महत्त्वाच्या अवयवांमध्ये पसरू शकतो. त्यामुळे, आपल्याला याबाबत खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

सर्वात जास्त धोका कोणाला आहे?

त्वचेचा कर्करोग कोणालाही होऊ शकतो, तरी काही लोकांना त्याचा धोका जास्त असतो.

• ज्यांची त्वचा सहज जळते, फिकट असते किंवा ज्यावर डाग असतात त्यांच्यासाठी.
• ज्यांचे डोळे फिकट रंगाचे (निळे, हिरवे) आहेत त्यांच्यासाठी.
• ज्यांचे केस सोनेरी किंवा लाल आहेत त्यांच्यासाठी.
• जर तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला यापूर्वी त्वचेचा कर्करोग झाला असेल.
• जे लोक जास्त वेळ घराबाहेर काम करतात त्यांच्यासाठी (उदा., शेतकरी, बांधकाम कामगार).
• लहानपणी, विशेषतः १८ वर्षांच्या आधी, तीव्र सनबर्न झाल्यामुळे ( मेलानोमाचा धोका वाढतो).
• त्वचाज्यांच्या शरीरावर ३० पेक्षा जास्त मोठ्या किंवा अनियमित आकाराच्या जन्मखुणा आहेत त्यांच्यासाठी.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, आपल्यासारख्या सावळ्या त्वचेच्या लोकांनाही त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो हे लक्षात ठेवणे. जरी धोका कमी असला तरी, आपण सावधगिरी बाळगणे महत्त्वाचे आहे.

धोक्याची चिन्हे कोणती आहेत? ती आपण कशी ओळखू शकतो?

त्वचेच्या कर्करोगाचे सर्वात सामान्य चेतावणी चिन्ह म्हणजे त्वचेतील बदल . हा बदल नवीन तीळ, गाठ किंवा आधीपासून असलेल्या तिळातील बदल असू शकतो.

• बेसल सेल कार्सिनोमा: हा चेहऱ्यावर, कानांवर किंवा मानेवर एका लहान, मोत्यासारख्या, मेणासारख्या गाठीच्या स्वरूपात, किंवा शरीरावर, हातांवर किंवा पायांवर एका सपाट, गुलाबी, लाल किंवा तपकिरी डागाच्या स्वरूपात दिसू शकतो.
• स्क्वामस सेल कार्सिनोमा: हे एक कठीण, लालसर गाठ म्हणून किंवा खडबडीत, खवलेदार, रक्तस्त्राव होणाऱ्या किंवा खपली धरलेल्या सपाट डागाच्या स्वरूपात दिसू शकते.
• मेलेनोमा: याची सुरुवात सहसा एका गडद डागाच्या किंवा गाठीच्या स्वरूपात होते. पण कधीकधी ते लाल किंवा पांढरे असू शकते. जरी ते सामान्य जन्मखुणेसारखे दिसत असले तरी, त्याचा आकार, रंग आणि माप अनियमित असते.

मेलेनोमा ओळखण्यासाठी ABCDE नियम नावाची एक सोपी पद्धत आहे. तुम्ही नियमितपणे तुमच्या त्वचेची तपासणी करता तेव्हा हे लक्षात ठेवा.

डॉक्टर याचे निदान आणि उपचार कसे करतात?

तुमच्या त्वचेवर काही संशयास्पद बदल आढळल्यास, ताबडतोब त्वचारोग तज्ञाला भेटा . डॉक्टर सर्वप्रथम, तुमच्या त्वचेत बदल झालेल्या भागातून ऊतीचा एक छोटा नमुना घेतील. याला बायोप्सी म्हणतात. ही प्रक्रिया भूल देऊन केली जाते, त्यामुळे तुम्हाला कोणतीही वेदना होणार नाही. त्यानंतर, त्या नमुन्यात कर्करोगाच्या पेशी आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी त्याची सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासणी केली जाईल.

तुम्हाला असलेल्या कर्करोगाचा प्रकार, त्याचा आकार, स्थान आणि तुमची पसंती यांसारख्या अनेक घटकांचा विचार करून उपचाराची पद्धत ठरवली जाते. उपचाराचे अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत.

• प्राथमिक छेदन: शस्त्रक्रियेद्वारे कर्करोग आणि त्याच्या सभोवतालचा थोडासा निरोगी ऊतक काढून टाकला जातो.
• मोह्स शस्त्रक्रिया: उच्च जोखमीच्या कर्करोगांवर केली जाणारी एक विशेष शस्त्रक्रिया.
• क्रायोसर्जरी: कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यासाठी द्रव नायट्रोजनसारख्या अतिशय थंड पदार्थाचा वापर केला जातो.
• बाह्य लेप: तुमचे डॉक्टर कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करणारे विशेष लेप लिहून देऊ शकतात.
• मेलेनोमासारख्या अधिक गंभीर आजारांसाठी केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी यांसारख्या अधिक गुंतागुंतीच्या उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

त्वचेच्या कर्करोगापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे?

सूर्यामुळे झालेले नुकसान पूर्णपणे भरून काढता येत नाही. तथापि, त्वचा काही प्रमाणात स्वतःची दुरुस्ती करू शकते, विशेषतः जर आपण स्वतःचे सूर्यापासून संरक्षण करत राहिलो तर. त्यामुळे, सूर्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यास सुरुवात करण्यासाठी कधीही उशीर झालेला नसतो .

• सनस्क्रीन वापरा: SPF ३० किंवा त्याहून अधिक असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन निवडा. उन्हात जाण्यापूर्वी किमान २० मिनिटे आधी लावा. घाम आल्यास किंवा पोहल्यास दर दोन तासांनी पुन्हा लावा .
• संरक्षक कपडे घाला: शक्यतोवर लांब बाह्यांचे कपडे आणि लांब पँट घाला. रुंद कडा असलेली टोपी चेहरा आणि मानेला चांगले संरक्षण देते.
• सनग्लासेस घाला:अतिनील किरणांपासून संरक्षण करणारे सनग्लासेस वापरा.
• कडक ऊन टाळा: कडक उन्हात जाणे कमीत कमी करा, विशेषतः सकाळी १० ते दुपारी २ या वेळेत .
• तुमच्या त्वचेची स्वतः तपासणी करा: महिन्यातून किमान एकदा, आरशासमोर उभे राहा आणि डोक्यापासून पायापर्यंत तुमच्या त्वचेचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा. नवीन डाग, गाठी किंवा असलेल्या डागांमध्ये झालेले बदल पाहा.
• आपल्या मुलांचे रक्षण करा: मुलांची त्वचा खूप नाजूक असते. पालक म्हणून, आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की ते उन्हापासून सुरक्षित राहतील आणि लहानपणापासूनच त्यांच्यामध्ये चांगल्या सवयी रुजतील.