तुम्हालाही पाठदुखीचा त्रास होतो का? चला, हे नेमकं काय आहे ते जाणून घेऊया!

आयुष्यात कधी ना कधी पाठदुखी न झालेली व्यक्ती शोधणे कठीण आहे, नाही का? कधीकधी, किरकोळ मुरगळणे , जड वस्तू उचलल्यामुळे आलेला ताण किंवा अचानक, न समजणारी पाठदुखी खूप त्रासदायक ठरू शकते. बहुतेक वेळा, ती काही दिवसांत बरी होते, परंतु काही पाठदुखी हे अशा एखाद्या गोष्टीचे लक्षण असू शकते ज्याकडे आपले लक्ष देणे आवश्यक आहे. म्हणून आज आपण पाठदुखीची कारणे, तिचे निदान कसे करावे आणि त्यावर कोणते उपचार उपलब्ध आहेत याबद्दल बोलणार आहोत.

सर्वप्रथम, आपला पाठीचा कणा कसा बनलेला आहे ते पाहूया.

आपल्या पाठीच्या कण्याला मण्यांची माळ समजा. त्यात कशेरुका नावाची ३३ लहान हाडे असतात. ही हाडे एकमेकांवर रचलेली असून आपला पाठीचा कणा तयार होतो. या हाडांच्या मध्ये आंतरकशेरुकीय चकती नावाचा एक जेलीसारखा, किंचित टणक भाग असतो. हा भाग गाडीतील शॉक ॲबसॉर्बरप्रमाणे काम करतो, आपण धावताना, उडी मारताना किंवा जड वस्तू उचलताना येणारा दाब शोषून घेतो आणि आपल्या पाठीच्या कण्याचे नुकसानीपासून संरक्षण करतो.

मेरुरज्जू, जी आपल्या संपूर्ण शरीरावर नियंत्रण ठेवणारी एक अत्यंत महत्त्वाची नस आहे, ती या संपूर्ण मणक्यामधून जाते.

आपल्या पाठीच्या कण्याची मुख्य भागांमध्ये विभागणी करता येते:

• ग्रीवा कशेरुका: मानेतील ७ हाडे.
• वक्षीय कशेरुका: मान आणि पाठीचा खालचा भाग यांच्यामधील १२ हाडे.
• कटि कशेरुका : पाठीच्या खालच्या भागातील ५ सर्वात मजबूत हाडे. बहुतेक पाठदुखी येथूनच सुरू होते.
• त्रिकास्थी आणि अनुत्रिकास्थी: पाठीच्या कण्याच्या तळाशी असलेली जोडलेली हाडे.

आपल्याला पाठदुखी का होते?

पाठदुखीची केवळ एक-दोनच नव्हे, तर अनेक कारणे असू शकतात. कधीकधी त्याचे कारण अगदी सोपे असते.

• अपघात : जसे की पडणे, गाडीचा अपघात.
• स्नायू ताणणे: चुकीच्या पद्धतीने वजन उचलल्यावर आणि अचानक वळल्यावर असे होऊ शकते.
• खेळातील अपघात: खेळ खेळताना होणाऱ्या दुखापती.
• चुकीची बसण्याची पद्धत : बराच वेळ एकाच स्थितीत बसणे, विशेषतः अशा प्रकारे जे पाठीसाठी हानिकारक असते.

या साध्या कारणांव्यतिरिक्त, हर्निएटेड डिस्क आणि संधिवात यांसारखी इतर अनेक कारणे आहेत.

डॉक्टर आजाराचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही पाठदुखीसाठी डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला वेदनेबद्दल, ती कशी सुरू झाली याबद्दल प्रश्न विचारतील आणि तुमची सखोल तपासणी करतील. त्यानंतर, गरज भासल्यास, वेदनेचे नेमके कारण शोधण्यासाठी ते अशा चाचण्या करायला सांगू शकतात.

पाठीच्या कण्यात आढळणाऱ्या दोन विशेष स्थिती

पाठदुखीची अनेक विशिष्ट कारणे असली तरी, आज आपण त्यापैकी विशेषतः दोन कारणांबद्दल बोलणार आहोत. तुम्ही कदाचित यांबद्दल ऐकले असेल.

१. स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस

यात काय घडते ते अगदी सोपे आहे. आपल्या पाठीच्या कण्यातील एक मणका ( RA ) त्याच्या खालच्या मणक्यावरून पुढे किंवा मागे सरकतो. हे एखाद्या रांगेतील वीट पुढे-मागे सरकण्यासारखे आहे. हे बहुतेकदा पाठीच्या कण्याच्या अगदी खालच्या भागात घडते.

कारणे: याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. हे जन्मजात अशक्तपणा, अपघातामुळे झालेले फ्रॅक्चर, खेळांमुळे झालेले स्ट्रेस फ्रॅक्चर किंवा जंतुसंसर्ग असू शकते.

लक्षणे:

• कंबरदुखी
• पाठीच्या आणि आजूबाजूच्या स्नायूंमध्ये ताठरपणा आणि ताण
• नितंबाच्या भागात वेदना
• पायांमधून खाली जाणारी वेदना (ही वेदना सरकलेल्या हाडामुळे मज्जातंतूंच्या मुळांवर दाब पडल्याने होते)
• पायांमध्ये स्नायूंचा अशक्तपणा किंवा मुंग्या येणे

उपचार:बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पाठीच्या कण्याभोवतीचे स्नायू बळकट करणाऱ्या फिजिओथेरपीद्वारे या स्थितीवर नियंत्रण मिळवता येते. तुमचे डॉक्टर वेदनेसाठी पॅरासिटामॉल, आयबुप्रोफेन किंवा नॅप्रोक्सेन यांसारखी वेदनाशामक औषधे (NSAIDs) लिहून देऊ शकतात. कधीकधी एपिड्युरल स्टेरॉइड इंजेक्शन दिले जाते. नसांच्या वेदनेसाठी गॅबापेंटिन आणि प्रेगॅबालिन यांसारखी विशेष औषधे देखील दिली जाऊ शकतात.

२. मानेच्या मज्जातंतूवरील दाब (गर्दन मज्जातंतूचा आजार)

ही पाठीची समस्या नसून मानेची समस्या आहे. यामध्ये असे घडते की, आपल्या मानेतील मानेच्या मणक्यांपैकी (cervical vertebrae) एका मणक्यातून निघणाऱ्या मज्जातंतूच्या मुळावर (nerve root) काही कारणास्तव दाब येतो.

कारणे: तरुण लोकांमध्ये, डिस्क फाटल्यामुळे हे अनेकदा होऊ शकते, ज्यात बाहेर आलेले भाग मज्जातंतूवर दाब देतात. जसजसे वय वाढते, तसतसे संधिवात किंवा इतर विकारांमुळे देखील हे होऊ शकते.

लक्षणे:

• मुख्य लक्षण म्हणजे मान, छाती, खांदे आणि हातांपर्यंत पसरणारी वेदना .
• बोटांमध्ये मुंग्या येणे किंवा बोटं सुन्न झाल्यासारखे वाटणे.
• हातांच्या स्नायूंचा अशक्तपणा.
• हाताने सूक्ष्म कामे करण्यास अडचण (समन्वयाचा अभाव).

उपचार: यामध्ये वेदनाशामक औषधे, फिजिओथेरपी आणि स्टिरॉइड औषधे (तोंडातून घेण्याची किंवा इंजेक्शनद्वारे देण्याची) यांचाही समावेश होतो. फिजिओथेरपी उपचारांमध्ये वेदना कमी करण्यास मदत करण्यासाठी मानेला सौम्य ताण देणे (क्रेनियल ट्रॅक्शन) आणि व्यायाम यांचा समावेश असतो.

पाठदुखीसाठी डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

साधी पाठदुखी काही दिवसांत बरी होते. पण जर तुम्हाला खाली दिलेली कोणतीही धोक्याची लक्षणे दिसली, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. तुम्हाला आपत्कालीन विभागात (ETU) जाण्याची गरज भासू शकते.

• अपघात किंवा पडल्यानंतर होणारी तीव्र वेदना.
• जर पायांमधील मुंग्या येणे आणि अशक्तपणा वाढत असेल.
• जर तुम्हाला शौचावर किंवा लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येत असेल.
• जर तुमचे वजन विनाकारण कमी होत असेल किंवा तुम्हाला ताप असेल.
• जर वेदना रात्री वाढत असेल किंवा विश्रांती घेतल्यानंतरही कमी होत नसेल.
• जर कर्करोगाचा इतिहास असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला नवीन पाठदुखी सुरू झाली.