⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
प्रसूतिपूर्व काळजी इतकी महत्त्वाची का असते?
कल्पना करा, जेव्हा तुमच्या आयुष्यात एक नवीन सदस्य येत असतो, तेव्हा तुम्हाला सर्व काही योग्य करायचे असते. प्रसूतिपूर्व काळजी म्हणजे तुम्ही गरोदर झाल्यापासून ते बाळ जन्माला येईपर्यंत मिळणारी आरोग्यसेवा. हे एखाद्या रोपाला पाणी घालून आणि खत घालून ते वाढेपर्यंत काळजी घेण्यासारखे आहे. या वैद्यकीय तपासण्या शक्य तितक्या लवकर आणि नियमितपणे केल्याने, तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला निरोगी ठेवण्यासाठी मोठी मदत मिळेल. कारण, कोणतीही समस्या असल्यास, डॉक्टर ती लवकर ओळखू शकतील आणि आवश्यक उपचार सुरू करू शकतील . कधीकधी, गरोदर होण्यापूर्वीच वैद्यकीय सल्ला घेणे उत्तम ठरते. मग तुम्ही तुमचा नवीन प्रवास निरोगीपणे सुरू करू शकता.लक्षात ठेवा: लवकर आणि नियमित वैद्यकीय सल्ला घेणे हे निरोगी प्रसूतीचे पहिले पाऊल आहे!
मी या प्रसूतिपूर्व काळजी सेवा कशा मिळवू शकेन?
आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, "या वेळी मला कोण मदत करू शकेल?" साधारणपणे, ज्या आईची गर्भधारणा निरोगी आणि गुंतागुंतविरहित आहे, ती खालील ठिकाणांहून सेवा घेऊ शकते:- प्रसूती तज्ञ : हे डॉक्टर गर्भधारणा आणि प्रसूतीमध्ये विशेषज्ञ असतात.
- प्रसूतिशास्त्रज्ञ/स्त्रीरोगतज्ञ (OB/GYNs): हे असे डॉक्टर आहेत जे गर्भधारणा, प्रसूती आणि महिलांच्या आरोग्यामध्ये विशेषज्ञ असतात. अनेकदा, हे दोन्ही एकच असतात.
- फॅमिली डॉक्टर: काही फॅमिली डॉक्टर प्रसूतिपूर्व काळजी आणि प्रसूती सेवा देखील देतात. तुम्ही तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला याबद्दल विचारू शकता.
- दाई: आपल्या देशात ही सेवा खूप महत्त्वाची आहे. दाई गरोदरपणात, प्रसूतीच्या वेळी आणि बाळ जन्मानंतर तुम्हाला खूप मदत करतात, विशेषतः ज्या गरोदरपणात गुंतागुंत कमी असते. काही देशांमध्ये, ‘(प्रमाणित नर्स-दाई)’ यांसारख्या विविध स्तरांचे प्रशिक्षण घेतलेल्या दाई असतात.
- जर तुम्हाला मधुमेह किंवा हृदयरोगासारखा दीर्घकालीन आजार असेल.
- अपेक्षित तारखेपूर्वी बाळंत होण्याचा (मुदतपूर्व प्रसूती) धोका जास्त असल्यास.
- जर तुमचे वय ३५ वर्षांपेक्षा जास्त असेल.
- जर तुमच्या गर्भात एकापेक्षा जास्त बाळं असतील (उदा. जुळे).
- जर तुम्हाला इतर कोणतीही गुंतागुंत असेल ज्यामुळे तुम्ही उच्च जोखमीच्या गटात येऊ शकता.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →गरोदरपणात साधारणपणे कोणत्या वैद्यकीय तपासण्या आणि चाचण्या कराव्या लागतात?
तुम्ही गरोदर असल्याचे कळल्याबरोबर, तुम्ही तुमच्या पहिल्या प्रसूतिपूर्व तपासणीची वेळ निश्चित केली पाहिजे. ही तपासणी साधारणपणे गर्भधारणेच्या ६ ते ८ आठवड्यांच्या दरम्यान , किंवा जेव्हा तुमची मासिक पाळी २ ते ४ आठवडे उशिरा येते तेव्हा केली जाते. कधीकधी, जर त्याआधी कोणतीही समस्या नसेल, तर ८ आठवड्यांनंतरही पहिली भेट निश्चित केली जाऊ शकते. जर तुम्ही निरोगी असाल आणि तुमच्यामध्ये कोणतेही विशेष धोक्याचे घटक नसतील, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना खालीलप्रमाणे भेट दिली पाहिजे:- गर्भधारणेच्या २८ व्या आठवड्यापर्यंत दर ४ आठवड्यांनी .
- त्यानंतर, ३६ व्या आठवड्यापर्यंत दर २ आठवड्यांनी .
- त्यानंतर, बाळ जन्माला येईपर्यंत आठवड्यातून एकदा .
गर्भधारणेदरम्यान केल्या जाणाऱ्या विशेष चाचण्या (प्रसूतिपूर्व चाचण्या) कोणत्या आहेत?
प्रसवपूर्व चाचण्यांमुळे बाळाला जन्मजात दोष किंवा गुणसूत्रीय समस्या आहे का, हे शोधण्यात डॉक्टरांना मदत होते. या चाचण्यांमुळे आईला असलेल्या आणि बाळावर परिणाम करू शकणाऱ्या स्थिती, जसे की गर्भावस्थेतील मधुमेह, ॲनिमिया किंवा जंतुसंसर्ग, यांचेही निदान होऊ शकते. या चाचण्या गर्भधारणेच्या पहिल्या, दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत केल्या जातात. काही चाचण्या केवळ समस्येची शक्यता दर्शवतात (स्क्रीनिंग चाचण्या) . तर इतर चाचण्या तुम्हाला खात्रीशीरपणे सांगू शकतात (निदान चाचण्या) .समस्या आहे की नाही. कधीकधी, स्क्रीनिंग टेस्टनंतर, डायग्नोस्टिक टेस्ट देखील केली जाते. यामध्ये रक्त तपासणी, अॅम्निओसेन्टेसिस, सीव्हीएस - कोरिओनिक व्हिलस सॅम्पलिंग आणि अल्ट्रासाऊंड स्कॅन यांचा समावेश असतो. हे सर्व तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या सुरक्षिततेसाठी केले जाते.गरोदरपणात कोणत्या सामान्य आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात?
काही मातांना मधुमेहासारख्या आधीपासून असलेल्या आजारांबद्दल थोडी चिंता वाटू शकते आणि त्यांना प्रश्न पडतो, "याचा माझ्या बाळावर परिणाम होईल का?" जर तुम्हाला असा आजार असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. ते तुमची औषधे बदलू शकतील किंवा तुमची चिंता कमी करण्यासाठी सल्ला देऊ शकतील. गरोदरपणात काही नवीन आजारही उद्भवू शकतात. चला, ते कोणते आहेत ते पाहूया:- प्रीक्लॅम्पसिया: याला ‘(टॉक्सेमिया ऑफ प्रेग्नन्सी)’ असेही म्हणतात. यामध्ये गर्भधारणेच्या दुसऱ्या सहामाहीत किंवा बाळ जन्मानंतर लगेचच तुमचा रक्तदाब वाढतो . या स्थितीमुळे मूत्रपिंड (मूत्रामध्ये प्रथिने), यकृत, डोळे आणि फुफ्फुसांमध्ये समस्या निर्माण होऊ शकतात. काही लोकांना विविध लक्षणे दिसू शकतात, तर काहींना कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. जर याचा परिणाम मेंदूवर झाला, तर झटके येऊ शकतात किंवा व्यक्ती बेशुद्ध होऊ शकते. याला एक्लॅम्पसिया म्हणतात. कधीकधी ‘(प्रीक्लॅम्पसिया )’ची लक्षणे नसतानाही ‘(एक्लॅम्पसिया)’ होऊ शकतो. जर यावर योग्य उपचार केले नाहीत, तर ते आई आणि बाळ दोघांसाठीही जीवघेणे ठरू शकते, परंतु असे होणे खूप दुर्मिळ आहे.
- आरएच-निगेटिव्ह आई आणि आरएच-पॉझिटिव्ह गर्भ (आरएच विसंगती): बहुतेक लोकांच्या लाल रक्तपेशींमध्ये आरएच घटक असतो (ते आरएच पॉझिटिव्ह असतात). ज्या लोकांमध्ये तो नसतो, ते आरएच निगेटिव्ह असतात. एका साध्या रक्त तपासणीद्वारे तुमचा आरएच घटक कोणता आहे हे कळू शकते. कल्पना करा की तुम्ही आरएच निगेटिव्ह आहात, पण तुमचे बाळ आरएच पॉझिटिव्ह आहे. अशावेळी, जर बाळाच्या रक्तपेशी तुमच्या रक्तप्रवाहात शिरल्या, तर समस्या निर्माण होऊ शकतात. तुमचे शरीर बाळाच्या रक्तपेशींविरुद्ध प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार करू लागते. ही प्रतिपिंडे बाळाच्या रक्तप्रवाहात जाऊन त्याच्या लाल रक्तपेशी नष्ट करू शकतात.
गरोदरपणात आहार आणि वजनवाढ कशी नियंत्रित करावी?
गरोदरपणात वजन वाढणे सामान्य आहे, पण ते निरोगी पद्धतीने वाढायला हवे.- सर्वसाधारणपणे, एका बाळाची अपेक्षा असलेल्या सामान्य वजनाच्या आईचे गरोदरपणात वजन २५-३५ पाउंड (सुमारे ११-१६ किलोग्रॅम) वाढायला हवे.
- जर तुम्ही गरोदरपणात जास्त वजन असलेली आई असाल, तर तुमचे वजन फक्त १५-२५ पाउंड (सुमारे ७-११ किलोग्रॅम) वाढले पाहिजे .
- जर तुमचे वजन कमी असेल, तर तुम्हाला सुमारे २८-४० पाउंड (सुमारे १३-१८ किलोग्रॅम) वजन वाढवण्याची आवश्यकता असेल .
- जर तुम्हाला एकापेक्षा जास्त बाळं असतील (उदा. जुळे), तर तुम्हाला जास्त वजन वाढवावे लागेल.
गरोदरपणात डाएट करणे योग्य नाही, पण निरोगी आहार पद्धती अंगीकारण्यासाठी हा एक उत्तम काळ आहे!डॉक्टरांच्या मते, एका बाळाच्या आईने दुसऱ्या तिमाहीत दररोज ३००-४०० अतिरिक्त कॅलरीज खाल्ल्या पाहिजेत. तिसऱ्या तिमाहीत तुम्हाला यापेक्षा थोड्या जास्त कॅलरीजची गरज असते. या अतिरिक्त कॅलरीजपैकी बहुतेक कॅलरीज प्रथिनांमधून मिळायला हव्यात . तुम्ही भरपूर ताजी फळे, धान्य आणि भाज्या देखील खाल्ल्या पाहिजेत. एक ग्लास फॅट-फ्री दूध, अर्धे सँडविच किंवा काही अक्रोड आणि फळाचा तुकडा घालून एक कप दही हा एक चांगला नाश्ता असू शकतो. काही लोकांना, जसे की तरुण माता किंवा जुळ्या मुलांच्या मातांना, अधिक कॅलरीजची आवश्यकता असू शकते. तुमचे डॉक्टर प्रसवपूर्व व्हिटॅमिन लिहून देऊ शकतात. यामुळे तुम्हाला पुरेसे लोह, कॅल्शियम आणि फॉलिक ॲसिड मिळेल याची खात्री होण्यास मदत होईल. तसेच, या काळात नियमितपणे कमी तीव्रतेचा व्यायाम करणे खूप चांगले आहे.
मला आणखी काय जाणून घ्यायला हवं?
तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या दोघांच्याही हितासाठी, गरोदरपणात तुम्हाला स्वतःची खूप चांगली काळजी घेणे आवश्यक आहे. या मूलभूत गोष्टींचे पालन नक्की करा:- कधीही धूम्रपान, मद्यपान किंवा अमली पदार्थांचे सेवन करू नका.
- पुरेशी विश्रांती घ्या.
- आरोग्यदायी आहार घ्या.
- औषध सुरक्षा
- अन्न सुरक्षा
- लसीकरण
- व्यायाम सुरक्षितता
तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याचे महत्त्व
तुमच्या शरीरात होणाऱ्या या बदलांच्या काळात, काही गोष्टी तुमच्यासाठी नवीन असू शकतात. त्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरांशी या सर्व गोष्टींबद्दल बोलणे थोडे अवघड वाटू शकते. कदाचित तुम्हाला प्रश्न पडत असतील, "या काळात मी लैंगिक संबंध ठेवू शकते का?", "मूळव्याध किंवा बद्धकोष्ठतेवर मी काय करू शकते?", किंवा कदाचित तुम्हाला बाळंतपणाची भीती वाटत असेल. हे प्रश्न विचारताना तुम्हाला लाज वाटू शकते. पण तसे समजू नका. तुमच्या डॉक्टरांनी कदाचित हे सर्व प्रश्न यापूर्वी विचारले असतील.म्हणून, तुमचे प्रश्न एका कागदावर लिहून घ्या आणि प्रत्येक डॉक्टरच्या भेटीत ते विचारा. यामुळे तुम्हाला खूप मदत होईल. तसेच, असे काही घडल्यास, तुमच्या डॉक्टरला ताबडतोब फोन करा:- जर जास्त रक्तस्त्राव होत असेल तर.
- द्रवाचा अचानक नाश.
- जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्या बाळाच्या हालचाली लक्षणीयरीत्या कमी झाल्या आहेत.
- जर तुम्हाला एका तासात तीनपेक्षा जास्त गर्भाशय आकुंचन होत असतील.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.