चला, उपाशीपोटी रक्तातील साखरेच्या चाचणीबद्दल जाणून घेऊया.

जेव्हा तुम्ही दवाखान्यात किंवा नियमित तपासणीसाठी जाता, तेव्हा तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला सांगितले असेल, “सकाळी काहीही न खाता या आणि तुमच्या रक्तातील साखर तपासण्यासाठी थोडे रक्त द्या, ” बरोबर? ही एक अशी गोष्ट आहे जी बऱ्याच लोकांना माहीत असते. यालाच आपण 'फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट' (उपवासानंतरच्या रक्तातील साखरेची चाचणी) म्हणतो. आज आपण याबद्दल सोप्या भाषेत, सर्वांना समजेल अशा प्रकारे बोलणार आहोत.

ही उपाशीपोटी रक्तातील साखरेची चाचणी काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक अतिशय सामान्य रक्त तपासणी आहे जी तुमच्या रक्तातील साखरेचे ( ग्लुकोजचे ) प्रमाण मोजते. तथापि, या तपासणीची खासियत ही आहे की, तुम्हाला ही तपासणी काही तास, साधारणपणे ८ ते १२ तास काहीही न खाता किंवा न पिता (उपवास) करावी लागते.

कल्पना करा, जेव्हा आपल्याला पाण्याच्या टाकीतील पाण्याची पातळी तपासायची असते, तेव्हा आपण सर्व नळ बंद करतो आणि थोडा वेळ थांबतो, बरोबर? तरच आपल्याला टाकीतील पाण्याची खरी पातळी कळू शकते. या बाबतीतही असेच आहे. जेव्हा आपण खातो, तेव्हा आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. म्हणून, जेव्हा आपण काही तास काहीही खात किंवा पीत नाही आणि नंतर आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासतो, तेव्हा आपल्याला आपल्या शरीरातील साखरेची नैसर्गिक सर्वात कमी पातळी, म्हणजेच 'बेसलाइन' दिसते. यावरून आपल्याला मधुमेह , प्री-डायबिटीज किंवा गर्भावस्थेतील मधुमेह यांसारखे आजार आहेत की नाही हे सहजपणे ओळखता येते.

मी ही चाचणी केव्हा घ्यावी?

तुमचे डॉक्टर ही चाचणी सुचवण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात.

• वार्षिक वैद्यकीय तपासणीचा एक भाग म्हणून: तुमच्या सर्वसाधारण आरोग्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी केल्या जाणाऱ्या वार्षिक तपासणीदरम्यान, कालांतराने तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीत काही बदल झाला आहे का, हे पाहण्यासाठी ही चाचणी केली जाते.
• गर्भधारणेदरम्यान: काही मातांना गर्भधारणेदरम्यान शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे तात्पुरता मधुमेह होऊ शकतो. हे शोधण्यासाठी ही चाचणी निश्चितपणे केली जाते.
• जर तुम्हाला मधुमेहाची लक्षणे असतील: वारंवार लघवी होणे, जास्त तहान लागणे, जास्त भूक लागणे, वजन कमी होणे आणि जखमा उशिरा भरणे यांसारखी लक्षणे असल्यास.
• जर तुमच्या कुटुंबात मधुमेहाचा इतिहास असेल: जर तुमच्या आई, वडील किंवा भावंडांना मधुमेह असेल, तर ही चाचणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे कारण तुम्हालाही धोका असू शकतो.
• मागील चाचणीत तुमच्या साखरेची पातळी वाढलेली आढळल्यास: जर मागील चाचणीत तुमच्या साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा किंचित जास्त आढळली असेल, तर त्याची खात्री करण्यासाठी तुम्हाला चाचणी पुन्हा करण्यास सांगितले जाऊ शकते.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही लक्षणे न दिसता शरीरात प्रीडायबिटीज आणि टाईप २ मधुमेह विकसित होऊ शकतो. त्यामुळे, लक्षणे नसली तरीही, अशा प्रकारची तपासणी करून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही परीक्षेपूर्वी कशी तयारी करता?

याची तयारी करणे खूप सोपे आहे. तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे, ८ ते १२ तास काहीही खाऊ किंवा पिऊ नका.

• ही चाचणी सहसा सकाळी केली जाते. त्यामुळे, बरेच लोक आदल्या रात्री ८ वाजल्यानंतर काहीही खात नाहीत आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी साधारण ८ वाजता चाचणीसाठी रक्त दान करतात.
• फक्त पाणी प्यायला हरकत नाही. पण चहा, कॉफी, दूध, फळांचा रस किंवा साखरयुक्त पेये यांसारखे काहीही पिणे चांगले नाही. या गोष्टींमुळे तुमच्या चाचणीचा निकाल बदलू शकतो.
• जर तुम्ही कोणतीही औषधे घेत असाल, तर चाचणीपूर्वी ती घ्यावीत की नाही याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.

मी अहवालातील मूल्ये कशी समजू?

तुमच्या रक्त तपासणी अहवालाचा निकाल एका संख्येच्या स्वरूपात दिला जातो. श्रीलंकेमध्ये, आम्ही सामान्यतः मिलिग्रॅम प्रति डेसिलिटर (mg/dL) हे एकक वापरतो. त्यानुसार, या मूल्यांचा अर्थ खालीलप्रमाणे लावला जातो.

जर रिपोर्टमधील मूल्य सामान्य नसेल, तर मी पुढे काय करावे?

जेव्हा रिपोर्टमधील मूल्य अपेक्षेप्रमाणे नसते, तेव्हा थोडे घाबरणे स्वाभाविक आहे. पण घाबरू नका.

जर तुमची साखरेची पातळी जास्त असेल तर...

जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी 100 mg/dL पेक्षा जास्त असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला लगेच मधुमेह झाल्याचे निदान करणार नाहीत. निकाल अचूक असल्याची खात्री करण्यासाठी ते तुम्हाला चाचणी पुन्हा करण्यास सांगू शकतात.

• जर निकाल 'प्रीडायबिटीज' असेल तर: हा एक इशारा आहे, जणू काही वाहतुकीचा पिवळा दिवा लागला आहे. याचा अर्थ असा की, तुमच्या जीवनशैलीत बदल करण्याची तुमच्याकडे एक उत्तम संधी आहे. डॉक्टर तुम्हाला आहार आणि व्यायामावर नियंत्रण कसे ठेवावे यासारख्या गोष्टींवर सल्ला देतील. जर तुम्ही या सूचनांचे पालन केले, तर तुम्ही खरे मधुमेही न बनता निरोगी राहू शकता.
• जर निकाल 'मधुमेह' असेल तर: जर डॉक्टर पुढील चाचण्या करून तुम्हाला मधुमेह असल्याची पुष्टी करतील, तर ते आवश्यक उपचार सुरू करतील. लवकर उपचार सुरू केल्याने मधुमेहाचे दुष्परिणाम (जसे की हृदयरोग, मूत्रपिंडाचे आजार आणि दृष्टी कमी होणे) टाळता येतात.

जर तुमची साखरेची पातळी कमी असेल तर...

कधीकधी उपाशीपोटी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी ७० mg/dL पेक्षा कमी असू शकते. मधुमेह असलेल्या व्यक्तीसाठी, याला रक्तातील साखरेची कमी पातळी (हायपोग्लायसेमिया) म्हणतात. परंतु मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीसाठी, ही पातळी सामान्य असू शकते. तथापि, तुम्हाला यापूर्वी थरथरणे, घाम येणे किंवा चक्कर येणे यांसारखी लक्षणे जाणवली आहेत का, असे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला विचारतील. आवश्यक असल्यास, या समस्येची अधिक तपासणी करण्यासाठी ते आणखी चाचण्या करायला सांगू शकतात.

चाचणीपूर्वी आणि नंतर तुम्हाला चिंता आणि काळजी वाटू शकते. पण लक्षात ठेवा, तुमच्या भविष्यातील आरोग्याचे रक्षण करण्याच्या दिशेने हे एक महत्त्वाचे पाऊल आहे. निकाल काहीही असो, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मनमोकळेपणाने बोला. ते तुम्हाला आवश्यक असलेला सर्व सल्ला आणि आधार देतील.