तुम्हालाही लहान मुलांची अकारण भीती वाटते का? चला, पेडोफोबियाबद्दल बोलूया!

तुम्ही कधी ऐकले आहे का की काही लोकांना लहान मुले, बाळे पाहिल्यावर किंवा त्यांच्या जवळ गेल्यावर एक विचित्र भीती आणि अस्वस्थता वाटते? कदाचित तुम्हालाही असे काहीतरी वाटत असेल, किंवा तुम्ही अशा एखाद्या व्यक्तीला ओळखत असाल. ही काही साधी गोष्ट नाही, तर ही एक वैद्यकीयदृष्ट्या मान्यताप्राप्त स्थिती आहे. आज आपण लहान मुलांच्या ह्याच विचित्र भीतीबद्दल बोलणार आहोत, जिला 'पेडोफोबिया' (pedophobia) म्हणतात.

बालद्वेष म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पेडोफोबिया म्हणजे बाळं आणि लहान मुलांची एक असामान्य, अतार्किक भीती. 'पेडोफोबिया' हा शब्द दोन ग्रीक शब्दांपासून तयार झाला आहे. 'पैडा' म्हणजे मूल आणि 'फोबोस' म्हणजे भीती.

या स्थितीने ग्रस्त असलेली व्यक्ती लहान मुले असलेल्या जागा टाळण्यासाठी खूप प्रयत्न करते. काही लोकांसाठी, मुलाच्या जवळून जाण्याच्या नुसत्या कल्पनेनेही त्यांना प्रचंड भीती आणि चिंता वाटू शकते. ही केवळ एक किरकोळ नापसंती नसून, त्याहून खूप खोलवरची गोष्ट आहे.

फोबिया म्हणजे काय?

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की 'फोबिया' म्हणजे काय. फोबिया हा एक चिंतेचा विकार आहे. जेव्हा तुम्हाला अशा एखाद्या गोष्टीची असामान्य, अतार्किक भीती वाटते, जी प्रत्यक्षात तुम्हाला इजा पोहोचवू शकत नाही, तेव्हा त्याला फोबिया म्हणतात. पेडोफोबिया हा एक विशिष्ट फोबिक विकार आहे. म्हणजेच, एखाद्या व्यक्तीला एका विशिष्ट गोष्टीची भीती वाटते, या प्रकरणात, बाळं आणि लहान मुलांची, किंवा त्यांच्या आसपास असताना तिला तीव्र चिंता वाटते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

बाललैंगिक दुर्बलतेसारख्या (पेडोफोबियासारख्या) विशिष्ट भीती किती लोकांना आहेत हे नेमके सांगणे कठीण आहे. बरेच लोक ही भीती स्वतःपुरतीच मर्यादित ठेवतात, किंवा त्यांना ही भीती आहे हे त्यांना माहीतही नसते. तथापि, संशोधनात असे आढळून आले आहे की, दर १० अमेरिकन प्रौढांपैकी एक आणि दर ५ लहान मुलांपैकी एक जण आयुष्यात कधी ना कधी विशिष्ट भीतीचा अनुभव घेतो.

पेडोफोबिया आणि पेडिओफोबिया यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

या दोन शब्दांचे स्पेलिंग सारखे असल्यामुळे गोंधळ होणे सोपे आहे. पेडीओफोबिया म्हणजे बाहुल्यांची भीती, म्हणजेच खऱ्या दिसणाऱ्या निर्जीव वस्तूंची भीती. तर, पेडोफोबिया म्हणजे खऱ्या मुलांची भीती.

पण एक गोष्ट अशीही आहे की, काही लोकांना या दोन्ही प्रकारच्या भीती असू शकतात. म्हणजेच, ज्या व्यक्तीला मुलांची भीती वाटते (पेडोफोबिया), तिला बाहुल्यांच्या लहान मुलांसारख्या दिसण्याचीही भीती वाटू शकते (पेडिओफोबिया). त्याचप्रमाणे, ज्या व्यक्तीला पेडोफोबिया आहे, तिला पेडोफोबिया नावाचा आजारही होऊ शकतो.

कोणाला बाललैंगिक दुर्बलता (पेडोफोबिया) होण्याची शक्यता जास्त असते?

काही लोकांना या प्रकारची भीती (फोबिया) होण्याची शक्यता जास्त असते.

• ऑब्सेसिव्ह-कम्पल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी)या लोकांना सर्व काही व्यवस्थित आणि स्वच्छ असावे असे वाटते. त्यांना मुले अव्यवस्थित आणि गोंधळलेली वाटतात. लहान मुलांच्या सान्निध्यात येणाऱ्या गोंधळ आणि अव्यवस्थेची त्यांना भीती वाटू शकते. कल्पना करा की, जर एखादे लहान मूल घरात आले आणि सगळीकडे खेळणी फेकून व जमिनीवर अन्न सांडून पसारा केला, तर (ओसीडी) असलेल्या व्यक्तीला किती अस्वस्थ वाटेल.
• लिंग: पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना फोबिया होण्याची शक्यता अधिक असल्याचे आढळून आले आहे.
• कौटुंबिक इतिहास: जर तुमच्या आईवडिलांपैकी कोणाला किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला फोबिया किंवा चिंतेचा विकार असेल, तर तुम्हालाही तीच भीती किंवा दुसरा फोबिया होण्याची शक्यता जास्त असते.
• आनुवंशिक घटक: काही अभ्यासांनुसार, आनुवंशिक बदलांमुळे (जसे की जनुकीय उत्परिवर्तन) काही लोकांना चिंता विकार किंवा फोबिया होण्याची शक्यता अधिक असू शकते.

बाललैंगिक शोषणाच्या भीतीशी संबंधित इतर भीती आहेत का?

एकापेक्षा जास्त फोबिया असणे सामान्य आहे. फोबिया अनेकदा एकमेकांशी संबंधित असतात. उदाहरणार्थ, ज्या व्यक्तीला जंतूंची भीती वाटते ('मायसोफोबिया' किंवा 'जर्मफोबिया'), ती लहान मुलांना जंतूंचे छोटे वाहक समजू शकते. मग तिला पेडोफोबिया होऊ शकतो. त्याचप्रमाणे, ज्या व्यक्तीला लहान मुलांची भीती वाटते, तिला तिच्यापेक्षा किंचित मोठ्या, लहान मुलांचीही भीती वाटू शकते ('एफेबिफोबिया').

हा बाललैंगिक दुर्बलतेचा प्रकार का घडतो? त्याची कारणे काय आहेत?

एखाद्या लहान मुलासोबतच्या वाईट अनुभवामुळे तुम्हाला मुलांची भीती वाटत असेल. हा वाईट अनुभव तुमच्या बालपणी किंवा प्रौढपणी घडलेला असू शकतो.

तुम्ही ते प्रत्यक्ष अनुभवले असेल, किंवा एखाद्या घटनेचे साक्षीदार असाल:

• बाल शोषण किंवा त्यासंबंधित काहीतरी घडताना पाहणे.
• मुलाकडून होणारा छळ, अपमान, हिंसक घटना किंवा तीव्र रागाचे स्फोट.
• बाळाचा किंवा लहान मुलाचा मृत्यू पाहणे किंवा त्याबद्दल ऐकणे.
• गर्भपात किंवा मृत अर्भक जन्मण्यासारखा गर्भ गमावण्याचा अनुभव. (हे खूप संवेदनशील विषय आहेत, त्यामुळे अशा अनुभवामुळे ही भीती निर्माण होऊ शकते.)

कल्पना करा, लहानपणी खेळत असताना दुसऱ्या एखाद्या मुलाने तुम्हाला जोरात मारले किंवा तुमचे एखादे खेळणे तोडले. किंवा, तुम्ही एखाद्या मोठ्या माणसाला लहान मुलाला खूप कठोरपणे ओरडताना किंवा मारताना पाहिले. अशा घटना मनात खोलवर रुजतात आणि पुढे जाऊन मुलांमध्ये भीती निर्माण करू शकतात.

बाललैंगिक दुर्बलता असलेल्या लोकांना नेमकी कशाची भीती वाटते?

बाललैंगिक भयाचा परिणाम प्रत्येकावर सारखा होत नाही. तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:

• तुम्ही तुमच्या ओळखीच्या मुलांसोबत, उदाहरणार्थ, नातेवाईकांच्या मुलांसोबत राहू शकाल, पण तुम्ही इतर मुलांसोबत राहू शकणार नाही.
• कोणत्याही मुलासोबत घाबरण्याच्या लक्षणांशिवाय जगणे अशक्य असू शकते.
• मुलांच्या सान्निध्यात असण्याचा विचार केल्यावर किंवा मुलांची चित्रे पाहिल्यावरही तुम्हाला अस्वस्थ वाटू शकते.
• मुलांच्या जवळ आणणाऱ्या कोणत्याही परिस्थितीबद्दल तुम्हाला भीती आणि चिंता वाटू शकते.

बाललैंगिक भीतीची (पेडोफोबियाची) लक्षणे कोणती आहेत?

फोबियाची लक्षणे सौम्य ते तीव्र स्वरूपाची असू शकतात. तुमच्या मुलाची भीती निराधार आहे हे तुम्हाला समजले तरी, तुम्ही तुमच्या शारीरिक प्रतिक्रियांवर नियंत्रण ठेवू शकणार नाही.

बाललैंगिक दुर्बलतेच्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• चक्कर येणे
• तोंड कोरडे पडणे
• अत्यंत भीती किंवा दहशत
• मळमळ, उलटी किंवा अतिसार
• भरपूर घाम
• जलद श्वासोच्छ्वास आणि हृदयाचे ठोके
• थरथरणे किंवा कंप पावणे
• श्वास लागणे

जेव्हा तुम्हाला ही लक्षणे दिसतात, तेव्हा तुमच्या लक्षात येते की ही केवळ थोडी भीती नसून, शरीराला स्वतःला जाणवणारी एक भावना आहे.

तुम्हाला पेडोफोबिया आहे की नाही हे निश्चितपणे कसे ओळखावे? (निदान)

अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनचे ' डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स' (DSM) हे मानसशास्त्रज्ञांसारख्या मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना, फोबियाची लक्षणे आणि ते तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर कसा परिणाम करतात याच्या आधारावर फोबिया ओळखण्यास मदत करते.

डॉक्टर पेडोफोबियासारख्या विशिष्ट फोबियाचे निदान करण्यासाठी या निकषांचा वापर करतात:

• शिशूंमध्ये आणि लहान मुलांमध्ये किमान सहा महिने टिकणारी तीव्र भीती .
• तुम्ही मुलांच्या जवळ जाताच किंवा तुम्ही मुलांच्या जवळ आहात असे वाटताच लक्षणे दिसू लागतात .
• तीव्र भीती किंवा चिंता ज्यामुळे तुम्ही बाळं किंवा मुलांच्या संपर्कात येण्याची शक्यता असलेल्या परिस्थिती टाळता.
• तुमच्या जीवनमानावर परिणाम करणारी लक्षणे .
• वास्तविक धोक्याच्या तुलनेत प्रमाणाबाहेर असलेली तीव्र भीती, चिंता किंवा घबराट .

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला असे काही जाणवत असेल, तर ते लपवू नका, तुमच्या विश्वासातील व्यक्तीशी बोला आणि गरज भासल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्या.

या आजारावर काय उपचार आहेत?

चांगली बातमी ही आहे की, एक मानसिक आरोग्य समुपदेशक तुम्हाला लहान मुलांच्या सान्निध्यात असण्याच्या या भीतीवर मात करण्यास मदत करू शकतो. पेडोफोबिया असलेल्या लोकांसाठी मानसोपचार (संवाद उपचार) अनेकदा यशस्वी ठरतो.

उपचार पद्धती खालीलप्रमाणे असू शकतात:

• एक्सपोजर थेरपी (किंवा डिसेंसिटायझेशन)यामध्ये हळूहळू आणि पद्धतशीरपणे तुमच्या भीतीचा सामना केला जातो. तुम्हाला मुलांची चित्रे किंवा व्हिडिओ दाखवून हळूहळू मुलांच्या संपर्कात आणले जाते, त्यानंतर मूल थोडे दूर असलेल्या ठिकाणी नेले जाते आणि मग पुन्हा जवळ आणले जाते. वारंवार संपर्कात आणून तुमच्या भीतीची संवेदनशीलता कमी करणे हे यामागील उद्दिष्ट आहे. विशिष्ट फोबिया असलेल्या अनेक व्यक्तींसाठी, एक्सपोजर थेरपीमुळे कालांतराने लक्षणे लक्षणीयरीत्या कमी होतात.
• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT) : ही थेरपी तुम्हाला मुलांची भीती का वाटते याचे विश्लेषण करण्यास मदत करते. ज्या आघातजन्य घटनांमुळे ही भीती निर्माण झाली असेल, त्याबद्दल बोलण्यास CBT तुम्हाला मदत करते. एकदा का तुम्हाला कारण सापडले की, मुलांच्या बाबतीत तुमचे विचार आणि प्रतिक्रिया कशा बदलायच्या हे तुम्ही शिकता.
• औषधे : तुम्ही मानसोपचार घेत असताना, चिंता कमी करणारी किंवा नैराश्यविरोधी औषधे उपयुक्त ठरू शकतात. ही औषधे लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे मुलांसोबत वावरणे सोपे होते. पण लक्षात ठेवा, ही औषधे हा एकमेव उपाय नाही आणि अनेकदा त्यांचा वापर थेरपीसोबत केला जातो.

बालद्वेषामुळे कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

मुलांमधील या तीव्र भीतीमुळे त्यांना समाजात सामान्यपणे वावरणे कठीण होऊ शकते. तुम्ही सामाजिक कार्यक्रमांना मुकू शकता, कामाच्या ठिकाणी समस्या येऊ शकतात आणि नैराश्यही येऊ शकते. काही लोकांना पॅनिक अटॅक येतात. हे हृदयविकाराच्या झटक्यासारखे वाटू शकते. तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढू शकतात आणि तुम्हाला छातीत दुखू शकते (हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे नाही).

तुम्ही तुमची भीती कमी करण्याचे मार्ग शोधत असताना, चिंता कमी करणारी औषधे तुम्हाला तुमची स्थिती नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला यापैकी काहीही जाणवत असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा:

• पॅनिक अटॅक
• दैनंदिन जीवनात किंवा झोपेत अडथळा आणणारी सततची चिंता .
• नैराश्याची लक्षणे (सतत उदास वाटणे, कशातच रस नसणे).
• मादक पदार्थांच्या सेवनाच्या समस्या (जर एखादी व्यक्ती या भीतीचा सामना करू शकत नसेल आणि दारू किंवा इतर मादक पदार्थांकडे वळत असेल).

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• माझ्या मनात ही भीती कशामुळे निर्माण झाली?
• माझ्यासाठी सर्वात चांगला उपचार कोणता आहे?
• मी एक्सपोजर थेरपी करून पाहू का?
• मला किती काळ थेरपीची गरज लागेल?

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

आपल्या सर्वांना माहीत आहे की लहान मुले सर्वत्र असतात: दुकानांमध्ये, वस्त्यांमध्ये, बसमध्ये, रस्त्यांवर. या लहान मुलांना न पाहणे कठीण आहे. बाळांची आणि लहान मुलांची भीती वाटल्यामुळे तुम्हाला खरेदी करणे, प्रवास करणे, लोकांशी मिसळणे, कार्यक्रमांना उपस्थित राहणे आणि बहुतेक लोकांना आवडणाऱ्या गोष्टी करणे कठीण होऊ शकते.

मुलांना पूर्णपणे टाळणे हे वास्तववादीही नाही आणि आरोग्यदायीही नाही.

लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात. एक मानसिक आरोग्य समुपदेशक तुम्हाला एक्सपोजर थेरपी आणि कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT) यांसारख्या मानसोपचार तंत्रांचा वापर करून तुमच्या बाललैंगिक भीतीवर मात करण्यास मदत करू शकतो. योग्य मदतीने, तुम्ही या भीतीवर नियंत्रण मिळवून एक सामान्य, आनंदी जीवन जगू शकता. मदत मागण्यास घाबरू नका.

पेडोफोबिया , मुलांची भीती, फोबिया, फोबिया, चिंता, मानसिक आरोग्य