आजकाल बरेच लोक लग्न करत आहेत आणि थोडे मोठे झाल्यावर मूल होण्याचा विचार करत आहेत. कदाचित तुम्हीसुद्धा काम, शिक्षण इत्यादींमध्ये व्यस्त असाल आणि आता संसार सुरू करण्याचा विचार करत असाल. जर तुमचे वय ३५ वर्षे असेल, तर तुमच्या मनात एक भीती असू शकते, "अरे, मी आता म्हातारी झाले, बाळ होण्यात काही अडचण येईल का?" हे अगदी सामान्य आहे. पण चांगली गोष्ट ही आहे की, आज समाजात अशा अनेक माता आहेत ज्या वयाच्या ३५ वर्षांनंतर, अगदी चाळीशीतही निरोगी मुलांना जन्म देतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे याबद्दल योग्य माहिती घेणे आणि आवश्यक पावले उचलणे. चला आज आपण याच विषयावर बोलूया.
'प्रगत मातृ वय' म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, गरोदरपणात जर तुमचे वय ३५ वर्षे किंवा त्याहून अधिक असेल, तर वैद्यकीय भाषेत या स्थितीला ' प्रगत मातृ वय ' (advanced maternal age) म्हणतात. पूर्वी यासाठी 'वृद्धावस्थेतील गर्भधारणा' (geriatric pregnancy) यांसारख्या संज्ञा वापरल्या जात असल्या तरी, आता त्या संज्ञा फारशा वापरल्या जात नाहीत.
याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला निरोगी बाळ होऊ शकत नाही. याचा फक्त एवढाच अर्थ आहे की वाढत्या वयानुसार आरोग्याच्या काही धोक्यांमध्ये वाढ होऊ शकते आणि तुम्हाला व तुमच्या डॉक्टरांना त्याकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.
वयाच्या ३५ वर्षांनंतर गर्भधारणेमध्ये कोणते धोके असतात?
गर्भधारणेतील गुंतागुंत कोणत्याही वयात उद्भवू शकते. तथापि, वयाच्या ३५ वर्षांनंतर, खालील परिस्थितींचा धोका किंचित वाढतो. पण लक्षात ठेवा, तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याने तुम्ही हे सर्व धोके नियंत्रणात आणू शकता.
| धोका | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| उच्च रक्तदाब | यामुळे कधीकधी प्रीक्लॅम्पसिया नावाची धोकादायक स्थिती निर्माण होऊ शकते (उच्च रक्तदाब आणि अंतर्गत अवयवांचे नुकसान). |
| गर्भावस्थेतील मधुमेह | गर्भधारणेपुरता मर्यादित मधुमेह. |
| गर्भपात किंवा मृत अर्भक जन्म | हा धोका वयानुसार किंचित वाढतो. |
| सिझेरियन सेक्शनची (सी-सेक्शन) गरज असणे | प्रसूतीदरम्यान गुंतागुंत निर्माण झाल्यास सिझेरियन शस्त्रक्रिया करावी लागण्याची दाट शक्यता आहे. |
| वेळेपूर्वी जन्म | अपेक्षित तारखेच्या आधी बाळाचा जन्म होणे. |
| कमी वजनाचे बाळ | बाळाचे जन्माचे वजन सामान्यपेक्षा कमी आहे. |
| मुलामधील गुणसूत्रीय विकार | वाढत्या वयानुसार डाउन सिंड्रोमसारखे आजार होण्याचा धोका वाढतो. |
वाढत्या वयानुसार हे धोके का वाढतात?
याची दोन मुख्य कारणे आहेत. विचार करा की, जेव्हा स्त्री जन्माला येते, तेव्हा तिच्या शरीरात आयुष्यभर पुरतील इतकी ठराविक अंडी असतात. जसजसे तिचे वय वाढते, तसतशी अंड्यांची संख्या कमी होते आणि उरलेल्या अंड्यांची गुणवत्ताही हळूहळू खालावते. यामुळे अंड्यांमध्ये गुणसूत्रीय विकृतींचा धोका वाढतो.
दुसरी गोष्ट म्हणजे, २५ वर्षांच्या व्यक्तीच्या तुलनेत ३५ वर्षांच्या व्यक्तीला उच्च रक्तदाबासारखे दीर्घकालीन आजार होण्याची शक्यता आधीच जास्त असते. त्यामुळे, गर्भधारणेमुळे या समस्या आणखी गुंतागुंतीच्या होऊ शकतात.
याचे काही फायदे आहेत का?
हो, आश्चर्यचकित होऊ नका! अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जास्त वयात आई होण्याचे काही फायदे आहेत.
- वयाने मोठ्या असलेल्या माता बहुतेकदा अधिक सुशिक्षित असतात आणि त्यांचे उत्पन्न स्थिर असते , त्यामुळे त्या आपल्या मुलासाठी आवश्यक संसाधने अधिक चांगल्या प्रकारे पुरवू शकतात.
- तुमच्याकडे अधिक चांगली मानसिक स्थिरता आणि जीवनाचा अनुभव असल्यामुळे, मातृत्वातील आव्हानांना सामोरे जाणे तुम्हाला सोपे जाऊ शकते.
- काही अभ्यासांनुसार, जास्त वयात मुलांना जन्म देणाऱ्या माता अधिक काळ जगतात .
- तुमच्या मुलासाठी उत्तम आरोग्य, शिक्षण आणि चांगले संगोपन .असेही म्हटले जाते की ते मिळण्याची शक्यता आहे.
निरोगी बाळ होण्याची शक्यता कशी वाढवावी?
तुम्ही या गोष्टींची काळजी घेतल्यास, तुमचीही गर्भधारणा निरोगी आणि सुंदर होऊ शकते.
गरोदर राहण्यापूर्वी तयारी करूया.
जर तुम्ही बाळंतपणाचा विचार करत असाल, तर गर्भधारणेचा प्रयत्न करण्यापूर्वीच तुमच्या डॉक्टरांना भेटा . याला 'गर्भधारणेपूर्वीची तपासणी' (preconception checkup) म्हणतात. यामध्ये तुमचे शरीर आणि मन गर्भधारणेसाठी तयार आहेत की नाही, हे तपासले जाते.
लहानपणापासूनच योग्य प्रसूतिपूर्व काळजी घ्या.
तुम्ही गरोदर असल्याचे कळाल्यापासून नियमित वैद्यकीय तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे. बाळाच्या विकासासाठी पहिले ८ आठवडे विशेषतः महत्त्वाचे असतात. तुमचे डॉक्टर नियमितपणे तुमचा रक्तदाब, लघवीतील प्रथिने व साखरेची पातळी आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी तपासतील. यामुळे प्रीक्लॅम्पसिया आणि गर्भावस्थेतील मधुमेह यांसारख्या आजारांचे लवकर निदान करून त्यावर उपचार करणे शक्य होते.
आवश्यक जीवनसत्त्वे घ्या (प्रसूतीपूर्व जीवनसत्त्वे)
गर्भवती असलेल्या प्रत्येक महिलेने फॉलिक ॲसिड असलेली व्हिटॅमिनची गोळी दररोज घेणे महत्त्वाचे आहे. जर तुमचे वय ३५ वर्षांपेक्षा जास्त असेल, तर हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे. फॉलिक ॲसिड बाळाच्या मेंदू आणि पाठीच्या कण्यातील जन्मदोष टाळण्यास मदत करते. याची शिफारस केलेली दैनंदिन मात्रा ४०० मायक्रोग्रॅम आहे. तथापि, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय १,००० मायक्रोग्रॅम (१ मिलिग्रॅम) पेक्षा जास्त घेऊ नका.
जनुकीय चाचणीबद्दल जाणून घ्या
तुमच्या बाळाला वयानुसार गुणसूत्रीय विकृती होण्याचा धोका वाढत असल्याने, हे जाणून घेण्यासाठी अनेक चाचण्या उपलब्ध आहेत. या चाचण्या करणे अनिवार्य नाही, परंतु याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून तुमच्यासाठी सर्वोत्तम निर्णय घेणे शहाणपणाचे ठरेल.
| चाचणीचे नाव | हे काय करते? |
|---|---|
| पेशी-मुक्त गर्भाशयातील डीएनए (cffDNA) | तुमच्या रक्ताचा नमुना घेऊन आणि बाळाच्या डीएनएची चाचणी करून, तुम्ही डाऊन सिंड्रोमसारख्या स्थितींबद्दल प्राथमिक माहिती मिळवू शकता. |
| अॅम्निओसेंटेसिस | गर्भाशयातून थोड्या प्रमाणात ॲम्निओटिक द्रव घेणारी एक चाचणी. याद्वारे अनुवांशिक आजारांचे अचूक निदान करता येते. मात्र, यामध्ये गर्भपात होण्याचा अगदी थोडा धोका असतो. |
| कोरियोनिक व्हिलस सॅम्पलिंग (CVS) | गर्भनाळेमधून पेशींचा नमुना घेणारी एक चाचणी. ॲम्निओसेन्टेसिसप्रमाणेच, यातही धोका खूप कमी असतो. |
| क्वाड स्क्रीन | दुसऱ्या तिमाहीत केली जाणारी रक्त तपासणी. यामध्ये तुमच्या रक्तातील चार घटकांची (AFP, HCG, Estriol, Inhibin-A) पातळी मोजली जाते, जेणेकरून तुमच्या जोखमीच्या घटकांची कल्पना येऊ शकेल. |
स्वतःची काळजी घेणे तितकेच महत्त्वाचे आहे.
जसा तुम्ही तुमच्या बाळाचा विचार करता, तसाच स्वतःचाही विचार करणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही निरोगी असाल, तर तुमचे बाळही निरोगी राहील.
- निरोगी आहार: भरपूर फळे, भाज्या, कडधान्ये, संपूर्ण धान्य आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करा. कॅल्शियमयुक्त पदार्थांचे सेवन करा.
- योग्य पद्धतीने वजन वाढवा: केवळ तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच वजन वाढवा. गरजेपेक्षा जास्त वजन वाढवणे चांगले नाही.
- व्यायाम: तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेले सोपे व्यायाम करा. चालण्यासारखा साधा व्यायामसुद्धा चालेल.
- धूम्रपान आणि मद्यपान पूर्णपणे बंद करा: या गोष्टी बाळासाठी अत्यंत हानिकारक आहेत.
- इतर आजारांवर नियंत्रण ठेवा: जर तुम्हाला मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबासारखे आजार असतील, तर गरोदर राहण्यापूर्वी त्यावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवा.
- औषधांच्या बाबतीत काळजी घ्या: तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कोणतेही औषध, वेदनाशामक किंवा जीवनसत्त्वे घेऊ नका.
प्रसूतीनंतरची पुनर्प्राप्ती
बाळंतपणानंतरचे पहिले १२ आठवडे तुमच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे असतात. विशेषतः जर तुमचे वय ३५ वर्षांपेक्षा जास्त असेल, तर या काळात भरपूर विश्रांती घेणे आणि आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. बाळंतपणानंतर २-३ आठवड्यांच्या आत डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे उचित ठरेल.
तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या!
बाळंतपणानंतर तुम्हाला तीव्र ताप आणि थंडी वाजणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, चक्कर येणे किंवा अतिरक्तस्राव होणे यांसारखी लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा किंवा तुमच्या डॉक्टरांना कळवा.
मुख्य संदेश
- वय ३५ पेक्षा जास्त असणे हे निरोगी बाळाला जन्म देण्यास अडथळा ठरत नाही, परंतु तुम्ही आणि तुमच्या डॉक्टरांनी याकडे बारकाईने लक्ष दिले पाहिजे.
- गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भधारणेच्या संपूर्ण काळात आपल्या डॉक्टरांशी जवळून समन्वय साधणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- सकस आहार घेणे, नियमित व्यायाम करणे आणि धूम्रपान व मद्यपान टाळणे यांमुळे अनेक धोक्याचे घटक कमी करता येतात.
- जनुकीय चाचणीला घाबरू नका, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि विचारपूर्वक निर्णय घ्या.
- तुमच्या मनात येणारे कोणतेही प्रश्न, चिंता किंवा शंका तुमच्या डॉक्टरला विचारायला कधीही संकोच करू नका. तुमचा आनंद आणि आरोग्य हेच सर्वात महत्त्वाचे आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा