तुम्हालाही गरोदरपणात चेहऱ्यावर डाग येतात का? चला, या 'प्रेग्नन्सी मास्क' (मेलास्मा) बद्दल जाणून घेऊया!

तुम्हीसुद्धा एक प्रेमळ आई असाल, जी या जगात एका नवीन पाहुण्याचं स्वागत करणार आहे. या काळात तुमच्या शरीरात कितीतरी बदल होत असतात. त्यापैकी, कधीकधी जेव्हा तुम्ही आरशात पाहता, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावर, विशेषतः डोळ्यांभोवती, नाकाच्या दोन्ही बाजूंना आणि गालांवर काही तपकिरी डाग दिसू शकतात, जे पूर्वी नव्हते. हे पाहून थोडी भीती आणि काळजी वाटणे स्वाभाविक आहे. पण काळजी करू नका, ही एक अतिशय सामान्य गोष्ट आहे, जी अनेक गर्भवती मातांना जाणवते. चला, आज आपण याबद्दल बोलूया.

हा 'प्रेग्नन्सी मास्क' म्हणजे काय आहे?

गरोदरपणात चेहऱ्यावर दिसणाऱ्या या तपकिरी डागांना वैद्यकीय भाषेत मेलास्मा किंवा क्लोएस्मा म्हणतात. तथापि, गर्भवती मातांमध्ये हे इतके सामान्य आहे की याला 'प्रेग्नन्सी मास्क ' असे टोपणनाव देखील दिले आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा तुमच्या त्वचेचा केवळ एक निरुपद्रवी रंगबदल आहे. हा कर्करोग किंवा कोणताही संसर्गजन्य रोग नाही. त्यामुळे तुम्हाला किंवा तुमच्या बाळाला कोणताही धोका नाही. बहुतेक वेळा, ही केवळ एक सौंदर्यात्मक समस्या असते, म्हणजेच तिचा संबंध फक्त दिसण्याशी असतो.

गरोदरपणात असे डाग का दिसतात?

जरा विचार करा, जेव्हा तुमच्या पोटात एक लहान जीव वाढत असतो, तेव्हा त्याला मदत करण्यासाठी तुमचे शरीर कितीतरी बदल घडवते. या बदलांमागील मुख्य घटक हार्मोन्स असतात.

गर्भधारणेदरम्यान, तुमच्या शरीरातील इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन या हार्मोन्सची पातळी मोठ्या प्रमाणात वाढते. हे हार्मोन्स आपल्या त्वचेला रंग देणाऱ्या मेलानोसाइट्स नावाच्या पेशींना उत्तेजित करतात. जेव्हा या पेशी उत्तेजित होतात, तेव्हा त्या मेलॅनिन नावाचे तपकिरी रंगद्रव्य अधिक प्रमाणात तयार करू लागतात.

याचा अर्थ असा की, या हार्मोनल बदलांमुळे त्वचेला रंग देणारे रंगद्रव्य अतिरिक्त प्रमाणात तयार होते. जेव्हा हे अतिरिक्त मेलॅनिन रंगद्रव्य त्वचेवर एकाच ठिकाणी जमा होते, तेव्हा ते आपल्याला तपकिरी डागांच्या रूपात दिसते.

ही समस्या सहसा गडद त्वचेच्या रंगाच्या लोकांमध्ये (आमच्यासारख्या श्रीलंकन ​​लोकांमध्ये) अधिक प्रमाणात आढळून येते. तसेच, जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला (आई, बहीण) गरोदरपणात असे डाग आले असतील, तर तुम्हालाही ते होण्याची थोडी शक्यता असते.

या डागांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

जरी हे डाग पूर्णपणे टाळता येत नसले तरी, त्यांचा गडदपणा आणि प्रसार कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो. हे डाग वाढण्याचे मुख्य कारण म्हणजे सूर्यप्रकाश . त्यामुळे आपण त्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे.

१. उन्हापासून संरक्षण ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

सूर्याची अतिनील किरणे आपल्या त्वचेतील मेलॅनिनच्या उत्पादनास उत्तेजित करतात. यामुळे त्वचेवरील आधीपासून असलेले डाग अधिक गडद होऊ शकतात आणि नवीन डाग तयार होऊ शकतात.

• दररोज सनस्क्रीन वापरा: तुम्ही घरी असाल, बाहेर जात असाल किंवा अगदी पावसाचा दिवस असेल, तरी दररोज सकाळी तुमच्या चेहऱ्याला सनस्क्रीन लावण्याची सवय लावा.
• योग्य सनस्क्रीन निवडा: असे सनस्क्रीन निवडा जे UVA आणि UVB दोन्ही किरणांपासून संरक्षण देते आणि ज्याचा SPF किमान 30 किंवा त्याहून अधिक असेल.
• याचा योग्य वापर करा: बाहेर जाण्यापूर्वी सुमारे २० मिनिटे आधी लावा. घाम येत असल्यास, पाण्यात काम करत असल्यास किंवा घाम येत असेल तर दर २ तासांनी पुन्हा लावा.
• कडक ऊन टाळा: शक्य असेल तेव्हा, सकाळी १० ते दुपारी २ या वेळेत कडक उन्हात जाणे टाळा.
• शरीर झाका: जर तुम्ही बाहेर जात असाल, तर रुंद कडा असलेली टोपी घाला. यामुळे तुमच्या चेहऱ्यावर पडणारा थेट सूर्यप्रकाश मोठ्या प्रमाणात कमी होईल.

२. त्वचेसाठी सौम्य उत्पादने वापरा.

काही तीव्र 'फेस वॉश', 'स्क्रब' आणि 'क्रीम'मुळे त्वचेला किरकोळ जळजळ होऊ शकते. अशी जळजळ झाल्यास, मेलास्माची स्थिती अधिक बिघडू शकते. त्यामुळे, तुमच्या त्वचेला अनुकूल असलेली सौम्य उत्पादने निवडा. तुम्ही याबाबतीत तुमच्या डॉक्टरांचा सल्लाही घेऊ शकता.

३. मेकअप लावून ते तात्पुरते झाका.

जर तुम्हाला या डागांची काळजी वाटत असेल, तर ते कमी दिसण्यासाठी मेकअप वापरण्यात काहीच गैर नाही. तुम्ही पिवळ्या किंवा पांढऱ्या रंगाची छटा असलेले कन्सीलर किंवा फाउंडेशन वापरून हे डाग तात्पुरते झाकू शकता.

आपण डॉक्टरांना याबद्दल कधी सांगावे?

जरी मेलास्मा ही एक निरुपद्रवी स्थिती असली तरी, त्वचेतील प्रत्येक बदल हा मेलास्मा नसतो. त्यामुळे, काही विशिष्ट प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे, आपल्याला दुसरी कोणतीतरी अधिक गंभीर समस्या नाही याची खात्री होईल.

जेव्हा तुम्ही दवाखान्यात जाल, तेव्हा तुमच्या डॉक्टरला अशा कोणत्याही बदलांबद्दल सांगायला घाबरू नका. हे तुमच्या तसेच तुमच्या बाळाच्या सुरक्षिततेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.

बाळ जन्माला आल्यानंतर काय होतं?

ही एक चांगली बातमी आहे. बहुतेक मातांमध्ये, बाळंतपणानंतर काही महिन्यांत हे डाग हळूहळू नाहीसे होतात. एकदा हार्मोनची पातळी सामान्य झाली की, मेलॅनिनचे उत्पादनही नियंत्रणात येते. त्यामुळे त्याबद्दल जास्त काळजी करू नका. तथापि, काही लोकांमध्ये, हे डाग काही काळ पूर्णपणे नाहीसे होत नाहीत. अशा परिस्थितीत, उपलब्ध उपचारांवर चर्चा करण्यासाठी तुम्ही बाळंतपणानंतर त्वचारोग तज्ञांना भेटू शकता.