तुमची त्वचा खूप संवेदनशील आहे का? - चला याबद्दल नक्की जाणून घेऊया!

जेव्हा तुम्ही त्वचेसाठी एखादे नवीन उत्पादन विकत घेता, तेव्हा ते लावताच तुमचा चेहरा लाल होतो, जळजळ होते किंवा खाज सुटते का? किंवा विशिष्ट प्रकारचे साबण किंवा कपडे धुण्याचा डिटर्जंट त्वचेवर लावल्यावर तुम्हाला काही अस्वस्थता जाणवते का? बाहेरून तुम्हाला कदाचित फारसा फरक दिसणार नाही, पण तुमच्या त्वचेला खूप अस्वस्थ वाटू शकते. जर तुम्हाला असे अनुभव आले असतील, तर तुमची त्वचा ' संवेदनशील ' असण्याची शक्यता आहे, जी बऱ्याच लोकांची असते. तर आज आपण या सर्व गोष्टींबद्दल सविस्तर आणि सोप्या भाषेत बोलणार आहोत.

संवेदनशील त्वचा म्हणजे नक्की काय?

जरी बऱ्याच लोकांना वाटत असले की त्यांची त्वचा संवेदनशील आहे, तरी या स्थितीचे निदान करण्यासाठी त्वचारोगतज्ञ काही विशिष्ट लक्षणे तपासतात.

• त्वचेच्या प्रतिक्रिया: पूयुक्त फोड, लालसरपणा, फोड किंवा त्वचेची झीज.
• अति कोरडी त्वचा: जेव्हा त्वचा खूप कोरडी असते, तेव्हा त्वचेतील चेतांच्या टोकांना आवश्यक संरक्षण मिळत नाही. त्यामुळे, अगदी लहानशा गोष्टीमुळेही त्वचेवर प्रतिक्रिया होऊ शकतात.
• लाजणे: अगदी हलक्या स्पर्शानेही, विशेषतः चेहऱ्यावर, पटकन लाजून लाल होण्याची प्रवृत्ती.

त्यामुळे तुमची त्वचा खरंच संवेदनशील आहे की तुम्हाला दुसरी कोणती वैद्यकीय समस्या आहे, हे निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी त्वचारोग तज्ञाकडून तपासणी करून घेणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

त्वचा इतकी संवेदनशील का असते? त्याची कारणे काय आहेत?

त्वचा संवेदनशील होण्यामागे केवळ एकच कारण नसते, तर अनेक घटक त्याला कारणीभूत ठरू शकतात.

• त्वचेचे विकार किंवा ऍलर्जी: काही लोकांची त्वचा विशिष्ट सौंदर्यप्रसाधने किंवा पदार्थांमुळे होणाऱ्या एक्झिमा, रोझेशिया किंवा ऍलर्जिक कॉन्टॅक्ट डर्माटायटिस (allergic contact dermatitis) सारख्या त्वचेच्या विकारांमुळे संवेदनशील असते.
• अत्यंत कोरडी किंवा खराब झालेली त्वचा: मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, जेव्हा त्वचेचा संरक्षक थर खराब होतो, तेव्हा चेतांची टोके उघडी पडतात, ज्यामुळे त्वचेवर प्रतिक्रिया होतात.
• पर्यावरणीय घटक: अति सूर्यप्रकाश , जोरदार वारा आणि अति थंडी किंवा उष्णता यांसारख्या गोष्टींच्या वारंवार संपर्कात आल्याने त्वचेला इजा होऊ शकते आणि ती संवेदनशील बनू शकते.
• इतर कारणे: काहीवेळा, अनुवांशिक घटक, वय आणि लिंग यांचाही त्वचेच्या संवेदनशीलतेवर काही प्रमाणात प्रभाव असल्याचे आढळून आले आहे.

तुमची त्वचा संवेदनशील आहे की नाही हे तपासण्यासाठी काही चाचणी आहे का?

हो, काही लोकांसाठीतुम्ही पॅच टेस्टिंग करून पाहू शकता. यामध्ये, ज्या पदार्थाची तुम्हाला ॲलर्जी असू शकते असे वाटते, त्याचा थोडासा भाग तुमच्या त्वचेवर लावून, तुम्हाला ॲलर्जीची प्रतिक्रिया येते का हे पाहिले जाते. तथापि, तुमच्या त्वचेच्या संवेदनशीलतेचे कारण हेच असेल असे नाही. त्वचेच्या संवेदनशीलतेची अनेक कारणे असल्यामुळे, केवळ एका चाचणीने निष्कर्षापर्यंत पोहोचणे कठीण आहे. म्हणूनच, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला विचारलेल्या प्रश्नांचे पालन करणे आणि त्वचेची चाचणी करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

संवेदनशील त्वचेची काळजी कशी घ्यावी?

हा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. या टिप्स तुम्हाला तुमच्या संवेदनशील त्वचेची काळजी घेण्यास मदत करतील.

१. त्वचा स्वच्छ करणे (स्वच्छता)

'डिओडोरंट' असे लेबल असलेले किंवा तीव्र सुगंध असलेले साबण चेहऱ्यावर वापरणे टाळा. त्यामध्ये तीव्र रसायने (डिटर्जंट) असतात, जी तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात. त्याऐवजी, यासारखे काहीतरी निवडा:

• साबणविरहित क्लीन्झर्स
• संवेदनशील त्वचेसाठी साबण
• द्रव चेहऱ्याचे क्लीन्झर्स
• क्लीन्झिंग क्रीम्स

सामान्य साबणाच्या तुलनेत यांच्यामुळे त्वचेला इजा होण्याची शक्यता खूपच कमी असते.

२. सौंदर्य प्रसाधने आणि सौंदर्य उत्पादनांची निवड

तुमची त्वचा संवेदनशील असल्यास, नवीन स्किनकेअर उत्पादन निवडताना या गोष्टी लक्षात ठेवा. हे अधिक स्पष्ट होण्यासाठी आपण एका तक्त्याच्या स्वरूपात पाहूया.

३. जर तुम्ही मेकअप (सौंदर्यप्रसाधने) वापरत असाल...

• चेहऱ्याची पावडर वापरा. ​​त्यात प्रिझर्व्हेटिव्ह कमी असतात, त्यामुळे त्वचेला कमीत कमी नुकसान होते.
• सिलिकॉन-आधारित फाउंडेशन निवडा.
• वॉटरप्रूफ मेकअप वापरणे टाळा, कारण तो काढण्यासाठी तीव्र मेकअप रिमूव्हरची गरज लागते, जे त्वचेसाठी चांगले नसते.
• काळा आयलाइनर आणि मस्कारा वापरा. ​​त्यांच्यामुळे ॲलर्जी होण्याची शक्यता सर्वात कमी असते असे मानले जाते.
• पेन्सिल आयलाइनर आणि आयब्रो फिलर्सचा वापर करा. लिक्विड आयलाइनरमध्ये लेटेक्स असू शकते, ज्यामुळे ॲलर्जी होऊ शकते.
• जुना मेकअप फेकून द्या! त्यात जीवाणू असू शकतात आणि त्यामुळे त्वचेचा संसर्ग होऊ शकतो.

४. तुम्ही नवीन उत्पादनाची चाचणी कशी करता?

तुम्ही एखादे नवीन क्रीम किंवा लोशन विकत घेतल्यास, ते लगेच चेहऱ्यावर लावू नका. त्याऐवजी हे करून पहा:

१. काही दिवसांसाठी, थोडेसे क्रीम घेऊन ते कानाच्या मागच्या त्वचेवर लावा आणि रात्रभर तसेच राहू द्या.

२. जर लालसरपणा किंवा खाज नसेल, तर डोळ्याजवळील त्वचेच्या लहान भागावर हीच पद्धत वापरून पहा.

३. जर तिथे काही अस्वस्थता जाणवत नसेल, तर तुम्ही असे समजू शकता की ते उत्पादन चेहऱ्यावर वापरण्यासाठी सुरक्षित आहे.

आपल्या त्वचेचे हवामानापासून संरक्षण कसे करावे?

वर्षभर सनस्क्रीन वापरा. ​​हे अत्यंत आवश्यक आहे. किमान SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले आणि ज्यावर 'ब्रॉड स्पेक्ट्रम' असे लिहिलेले असेल असे सनस्क्रीन निवडा. जर तुम्ही २० मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ उन्हात राहणार असाल, तर दररोज पुन्हा लावा.

लक्षात ठेवा, सकाळी १० ते दुपारी ४ या वेळेत सूर्यकिरणे सर्वात प्रखर असतात. या वेळेत शक्यतोवर उन्हात जाणे टाळा.

• थंड/कोरड्या हवामानात: तुमच्या घरातील तापमान अनावश्यकपणे वाढवू नका. कोमट पाण्याने अंघोळ करा. अंघोळीनंतर, टॉवेलने त्वचा जोरात घासू नका, हलक्या हाताने पुसून घ्या आणि त्वचा ओलसर असतानाच मॉइश्चरायझर लावा. असे मॉइश्चरायझर निवडा ज्यामध्ये पेट्रोलियम, मिनरल ऑइल, सेरामाइड्स, डायमेथिकॉन आणि ग्लिसरीन यांसारखे घटक असतील.
• उष्ण हवामानात: लक्षात ठेवा की टॅनिंगमुळे तुमच्या त्वचेला नुकसान होऊ शकते. सनस्क्रीन लावले असले तरी, जास्त वेळ उन्हात राहू नका. रुंद कडा असलेली टोपी, सनग्लासेस आणि शरीर झाकणारे कपडे घाला.

संवेदनशील त्वचेसाठी सर्वात चांगले सनस्क्रीन कोणते आहे?

तुम्ही निवडलेल्या सनस्क्रीनमधील सक्रिय घटक झिंक ऑक्साईड किंवाफक्त टायटॅनियम डायऑक्साइड वापरणे सर्वोत्तम आहे. हे 'फिजिकल सनस्क्रीन' म्हणून काम करतात. म्हणजेच, ते केमिकल सनस्क्रीनप्रमाणे सूर्याची किरणे शोषून घेत नाहीत, तर त्याऐवजी आरशाप्रमाणे त्यांना परावर्तित करतात. त्यामुळे, ॲलर्जीचा धोका खूपच कमी असतो.

कपड्यांचा काही परिणाम होतो का?

हो. काही कापडांमुळे संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांना अस्वस्थता जाणवू शकते.

• सुती आणि रेशमासारखे मुलायम, मऊ, नैसर्गिक कापड परिधान करण्यास खूप आरामदायक असतात. ते घाम शोषून घेत असल्यामुळे त्वचा कोरडी ठेवण्यासही मदत करतात.
• रेयॉन आणि लिनन सुद्धा चांगले आहेत.
• नेहमी सैल कपडे घाला. घट्ट कपड्यांमुळे तुमच्या त्वचेचा त्रास आणखी वाढू शकतो.