तुम्ही कधी आरशात पाहिलं आहे का आणि तुमच्या डोळ्यांभोवती आणि तोंडाच्या दोन्ही बाजूंना असलेल्या बारीक रेषा पाहून तुम्हाला थोडं वाईट आणि पश्चात्ताप झाल्यासारखं वाटलं आहे का? तुम्हाला वाटेल की हे वृद्धत्वाचं आणखी एक लक्षण आहे, पण तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, "या रेषा इतक्या लवकर का येतात?" काळजी करू नका, ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक लोकांना भेडसावते. तर आज आपण या सुरकुत्या काय आहेत, त्या का तयार होतात आणि आपण त्यावर काय करू शकतो याबद्दल बोलणार आहोत.
या सुरकुत्या काय आहेत? 'बारीक रेषा' आणि 'सुरकुत्या' यांच्यात काय फरक आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सुरकुत्या म्हणजे वाढते वय, सूर्यप्रकाश, अनुवांशिक प्रभाव आणि आपल्या चेहऱ्यावरील हावभावांमुळे (उदा. डोळे बारीक करणे, हसणे) त्वचेच्या पृष्ठभागावर तयार होणाऱ्या रेषा किंवा घड्या आहेत. त्या सहसा चेहरा, मान आणि हातांच्या मागच्या भागासारख्या सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येणाऱ्या भागांवर दिसतात.
आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की 'बारीक रेषा' आणि 'सुरकुत्या' या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत का. हो, त्यात थोडासा फरक आहे.
- बारीक रेषा: या सर्वात आधी दिसू लागतात. कागदाची घडी घातल्यावर सुरुवातीला दिसणाऱ्या रेषांसारख्याच त्या असतात. त्या फार खोल नसतात. तुम्ही हसता तेव्हा त्या तुमच्या तोंडाच्या बाजूला आणि डोळे बारीक करता तेव्हा डोळ्यांच्या कोपऱ्यात दिसू लागतात.
- सुरकुत्या: कालांतराने, आपल्या त्वचेतील कोलेजन आणि इलास्टिन नावाची प्रथिने कमी होतात. याच प्रथिनांमुळे त्वचेला घट्टपणा आणि लवचिकता मिळते. ही प्रथिने कमी झाल्यामुळे आणि गुरुत्वाकर्षणामुळे, त्या बारीक रेषा हळूहळू खोल होतात आणि अधिक स्पष्ट दिसणाऱ्या सुरकुत्या बनतात.
कालांतराने त्वचेचा घट्टपणा आणि लवचिकता कमी झाल्यामुळे, या सुरकुत्या कायमस्वरूपी होतात. पण काळजी करू नका, त्या कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.
आपल्याला सुरकुत्या का पडतात? त्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?
सुरकुत्या पडण्यामागे एकच कारण नसून अनेक घटक कारणीभूत असतात. चला, मुख्य कारणे कोणती आहेत ते पाहूया. तुम्हाला समजायला सोपे जावे म्हणून मी हे अशा तक्त्याच्या स्वरूपात स्पष्ट करेन.
| कारण | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| वृद्धत्व | जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे त्वचेच्या पेशींच्या विभाजनाचा वेग मंदावतो. त्वचेखालील थर (डर्मिस) पातळ होतो. त्वचेची ओलावा टिकवून ठेवण्याची क्षमता देखील कमी होते. या सर्वांमुळे मिळून सुरकुत्या पडण्याची प्रक्रिया अधिक वेगवान होते. |
| सूर्यप्रकाश | सूर्याची अतिनील (UV) किरणे आपल्या त्वचेतील संयोजी ऊती, विशेषतः कोलेजन आणि इलास्टिन, यांचे विघटन करतात. यामुळे त्वचा अधिक लवकर वृद्ध होते आणि सैल पडते. |
| धूम्रपान | धूम्रपानामुळे त्वचेतील कोलेजनचे उत्पादन लक्षणीयरीत्या कमी होते. यामुळे त्वचेचा घट्टपणा कमी होतो आणि सुरकुत्या अधिक लवकर पडतात. सुरकुत्या टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे धूम्रपान टाळणे. |
| आनुवंशिकता | काही कुटुंबांमध्ये इतरांपेक्षा लवकर सुरकुत्या येतात. हा एक अनुवांशिक प्रभाव आहे जो आपल्या पालकांकडून मिळतो. |
| वारंवार चेहऱ्यावरील हावभाव | कल्पना करा, तुम्ही सतत भुवया चढवता, डोळे बारीक करता आणि हसता. प्रत्येक वेळी तुमच्या त्वचेवर एक लहानशी सुरकुती तयार होते. जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतशी तुमच्या त्वचेची लवचिकता कमी होते, त्यामुळे ती सुरकुती पूर्वीसारखी सरळ होत नाही. हळूहळू, तिचे कायमच्या सुरकुतीत रूपांतर होते. |
जरी आपण अनुवंशिकता आणि वृद्धत्वावर नियंत्रण ठेवू शकत नसलो तरी, उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण करणे आणि धूम्रपान न करणे या गोष्टी आपण करू शकतो.
या सुरकुत्या कमी करण्यासाठी काय करता येईल?
सुरकुत्या पूर्णपणे नाहीशा करता येत नसल्या तरी, असे अनेक उपचार उपलब्ध आहेत जे त्यांचे स्वरूप कमी करू शकतात आणि त्यांना अधिक खोल होण्यापासून रोखू शकतात.
वैद्यकीय उपचार
या गोष्टी केवळ पात्र डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच केल्या पाहिजेत.
- रेटिनॉइड क्रीम: सुरकुत्या कमी करण्यासाठी हा एक वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झालेला, अत्यंत प्रभावी उपाय आहे. यामुळे त्वचेतील कोलेजनचे उत्पादन वाढते, डाग कमी होतात आणि सुरकुत्यांचे स्वरूप कमी होते. यांचा वापर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच केला पाहिजे.
- अल्फा-हायड्रॉक्सी अॅसिड (AHAs):हे फळांमधून काढलेले आम्ल आहेत. ते त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यास आणि नवीन पेशींच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यास मदत करतात. यामुळे सुरकुत्या काही प्रमाणात कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
- डर्माब्रेशन आणि मायक्रोडर्माब्रेशन : या प्रक्रियांमध्ये त्वचेचा वरचा थर हळुवारपणे काढून टाकला जातो, ज्यामुळे नवीन, गुळगुळीत त्वचा समोर येते. हे उपचार अनुभवी तज्ञाकडूनच करून घेणे महत्त्वाचे आहे.
- लेझर रिसर्फेसिंग: लेझर रिसर्फेसिंगमध्ये त्वचेचा वरचा थर काढून टाकण्यासाठी आणि कोलेजन उत्पादनास चालना देण्यासाठी लेझरचा वापर केला जातो. सुरकुत्यांसाठी हे खूप प्रभावी ठरू शकते.
- इंजेक्शन:
- बोट्युलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स, डायस्पोर्ट): हे सुरकुत्या निर्माण करणाऱ्या स्नायूंना तात्पुरते शिथिल करून काम करते. याचा वापर विशेषतः कपाळावरील आणि डोळ्यांभोवतीच्या सुरकुत्यांसाठी केला जातो. याचे परिणाम काही महिने टिकतात आणि जर तुम्हाला हे परिणाम टिकवून ठेवायचे असतील, तर तुम्हाला हे उपचार पुन्हा करण्याची आवश्यकता भासू शकते.
- फिलर्स (उदा. हायल्यूरॉनिक ॲसिड): यांचा वापर त्वचेवरील खोल सुरकुत्या आणि घड्या (जसे की तोंडाच्या बाजू) भरण्यासाठी केला जातो. यामुळे त्वचेचा कमी झालेला आकार परत मिळतो.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: यासारखे कोणतेही वैद्यकीय उपचार घेण्यापूर्वी, तुमच्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम काय आहे यावर चर्चा करण्यासाठी एका पात्र त्वचारोग तज्ञाचा सल्ला घ्या.
घरगुती उपाय
जरी बाजारातील अनेक उत्पादने 'सुरकुत्या घालवतात' अशी जाहिरात करत असली तरी, त्यांचे परिणाम मर्यादित असतात.
- मॉइश्चरायझर: एक चांगला मॉइश्चरायझर वापरल्याने तुमची त्वचा हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते. जेव्हा तुमची त्वचा कोरडी असते, तेव्हा सुरकुत्या अधिक स्पष्ट दिसू लागतात. जेव्हा तुमची त्वचा हायड्रेटेड असते, तेव्हा ती टवटवीत होते आणि सुरकुत्या तात्पुरत्या स्वरूपात कमी दिसतात.
- चेहऱ्याचे व्यायाम: काही लोकांचा असा विश्वास आहे की चेहऱ्याच्या स्नायूंचा व्यायाम केल्याने त्वचेचा सैलपणा कमी होऊ शकतो. जरी यावर वैज्ञानिक संशोधन मर्यादित असले तरी, हा प्रयत्न करून पाहण्यासारखे आहे.
- फेस मास्क: आठवड्यातून एकदा हायड्रेटिंग मास्क वापरल्याने त्वचेला चांगला ओलावा आणि पोषण मिळू शकते.
सुरकुत्या टाळण्याचे सर्वोत्तम उपाय
उपचारापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच चांगला असतो. आपण सुरकुत्या पडण्यापासून पूर्णपणे थांबवू शकत नसलो तरी, त्यांना नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आपण काही सोप्या गोष्टी करू शकतो.
- उन्हापासून स्वतःचे रक्षण करा: ही सर्वात महत्त्वाची आणि अग्रस्थानी असलेली गोष्ट आहे. आपल्या देशात कडक उन्हाच्या सततच्या संपर्कामुळे त्वचेचे मोठे नुकसान होऊ शकते.
- सकाळी १० ते दुपारी ४ या वेळेत कडक उन्हात जाणे टाळा.
- बाहेर जाताना नेहमी SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन लावा .एक वापरा. ते तुमच्या चेहऱ्यावर, मानेवर आणि हातांवर व्यवस्थित लावा.
- रुंद कडा असलेली टोपी आणि सनग्लासेस घाला.
- धूम्रपान टाळा: जर तुम्हाला धूम्रपान करण्याची सवय असेल, तर ती सोडण्याचा प्रयत्न करा. हे तुमच्या त्वचेसाठी आणि संपूर्ण शरीरासाठी खूप फायदेशीर ठरेल.
- मॉइश्चराइझ करा: दररोज सकाळी आणि रात्री तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला अनुकूल असलेले चांगले मॉइश्चरायझर लावा.
- चांगला आहार: पौष्टिक पदार्थ खाणे. भाज्या, फळे आणि भरपूर स्वच्छ पाणी प्यायल्याने तुमची त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होऊ शकते.
- पुरेशी झोप घ्या: त्वचेच्या दुरुस्तीसाठी दिवसातून ७-८ तास चांगली झोप घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
मुख्य संदेश
- सुरकुत्या पडणे ही वाढत्या वयाची एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. त्याबद्दल जास्त काळजी करू नका.
- सुरकुत्या पडण्याचे मुख्य कारण म्हणजे उन्हात असुरक्षितपणे राहणे . त्यामुळे दररोज सनस्क्रीन लावण्याची सवय लावा.
- धूम्रपानाचा त्वचेच्या अकाली वृद्धत्वावर मोठा परिणाम होतो, त्यामुळे ते टाळणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवल्याने आणि निरोगी जीवनशैली (चांगला आहार, पाणी, झोप) जपल्याने सुरकुत्या नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.
- जर तुम्हाला सुरकुत्यांवर वैद्यकीय उपचारांची गरज असेल, तर एका पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे यावर चर्चा करून निर्णय घ्या.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा