अमली पदार्थांचे व्यसन आणि उपचारांना दाद न देणारी नैराश्याची समस्या - आपण हे दुष्टचक्र तोडू शकतो का?

तुम्ही अशा व्यक्ती आहात का, जे बऱ्याच काळापासून नैराश्याने त्रस्त आहेत? डॉक्टरांनी दिलेली औषधे घेऊनही, तुम्ही त्या अंधारात अडकल्यासारखे तुम्हाला वाटते का? कधीकधी, अशा कठीण काळात, काही लोक थोडासा दिलासा मिळवण्यासाठी दारू आणि अमली पदार्थांसारख्या गोष्टींकडे वळतात. पण प्रत्यक्षात, यामुळे समस्या आणखीनच गंभीर होतात. पण काळजी करू नका. तुम्ही या दोन्ही समस्यांवर एकत्र उपचार करून या कठीण चक्रातून बाहेर पडू शकता. चला, आज आपण याबद्दल बोलूया.

औषध सेवन आणि उपचारांना प्रतिसाद न देणारे नैराश्य यांच्यात काय संबंध आहे?

सर्वप्रथम, हे समजून घ्या. याचा अर्थ असा नाही की लोक अंमली पदार्थांचे सेवन करतात म्हणून नैराश्यविरोधी औषधे काम करत नाहीत. नैराश्यासोबतच अंमली पदार्थ किंवा मद्यपानाची समस्या असलेल्या अनेक लोकांनाही या औषधांमुळे आराम मिळतो.

परंतु जेव्हा संशोधकांनी अधिक सखोल अभ्यास केला, तेव्हा त्यांना एक गोष्ट आढळली: ज्या लोकांचे नैराश्य औषधोपचाराने सहज बरे होते, त्यांच्या तुलनेत , उपचारांना दाद न देणाऱ्या नैराश्याच्या लोकांना मादक पदार्थांच्या सेवनाचा विकार जडण्याची शक्यता खूप जास्त असते.

याचा विचार कोंबडी की अंडं यासारखा करा. शास्त्रज्ञ अजूनही खात्रीने सांगू शकत नाहीत की, अमली पदार्थांच्या सेवनामुळेच नैराश्य टिकून राहते, की नैराश्यामुळेच अमली पदार्थांचे सेवन सुरू होते. पण आपल्याला एक गोष्ट नक्की माहीत आहे. या दोन्ही स्थितींसाठी काही समान धोक्याचे घटक आहेत. तसेच, अशीही शक्यता आहे की दीर्घकाळ टिकणाऱ्या नैराश्यामुळे अमली पदार्थांचे सेवन सुरू होऊ शकते आणि अमली पदार्थांच्या सततच्या सेवनाचा नैराश्यावरील उपचारांवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

काही अभ्यासांनुसार, विशिष्ट जनुकांमुळे दोन्ही आजारांचा धोका वाढू शकतो, परंतु याचा नेमका कोणावर परिणाम होतो हे जाणून घेण्यासाठी अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे.

वेगवेगळ्या प्रकारची औषधे नैराश्य आणि औषधोपचारावर कसा परिणाम करतात?

औषधांच्या सततच्या सेवनाने तुमच्या मेंदूची रासायनिक रचना बदलू शकते आणि तुमची मनःस्थिती बिघडू शकते. तसेच, काही पदार्थ तुमच्या शरीराची रासायनिक रचना बदलून नैराश्यविरोधी औषधांचा प्रभाव कमी करू शकतात. चला पाहूया की काही प्रमुख औषधे यावर कसा परिणाम करतात.

अल्कोहोल

बऱ्याच लोकांना वाटते की, जेव्हा त्यांना दुःख किंवा तणाव जाणवतो, तेव्हा थोडे मद्यपान केल्याने बरे वाटेल. काही काळासाठी हे खरे असू शकते. पण मद्य हे एक अवसादक (depressant) आहे. याचा अर्थ असा की, दीर्घकाळात ते तुमच्या नैराश्याची लक्षणे अधिकच बिघडवू शकते. त्यामुळे तुमच्या झोपेत व्यत्यय येऊ शकतो. मानसिक आरोग्यासाठी चांगली झोप आवश्यक आहे. तसेच, काही अवसादरोधी औषधांसोबत (antidepressants) मद्यपान केल्यास धोकादायक दुष्परिणाम होऊ शकतात.

कॅनॅबिस

गांजाविषयी समाजात वेगवेगळी मते आहेत. काही लोक चिंता कमी करण्यासाठी त्याचा वापर करतात. तथापि, विशेषतः तरुण आणि ज्यांना मानसिक आजार होण्याची शक्यता आहे, त्यांच्यासाठी गांजाच्या सेवनाने नैराश्य किंवा चिंता वाढू शकते. कधीकधी त्यामुळे संशय आणि पॅरानोइया (अतिशंका) यांसारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात . तसेच, गांजाच्या सेवनाने नैराश्यावर मात करण्यासाठी आवश्यक असलेली मानसिक शक्ती आणि प्रेरणा कमी होऊ शकते.

इतर पदार्थ

'आईस' सारखी उत्तेजक औषधे तात्पुरती नशा चढवून बरे वाटायला लावू शकतात, पण त्याचा परिणाम झाल्यावर येणारी मरगळ गंभीर असते. त्यामुळे नैराश्य अधिकच वाढू शकते. वेदनाशामक म्हणून वापरली जाणारी ओपिओइड्स औषधे देखील मज्जासंस्थेची क्रिया मंद करून नैराश्य वाढवू शकतात.

या दोन आजारांवर एकत्र उपचार कसे करता येतील?

चांगली बातमी ही आहे की दोन्ही आजारांवर एकाच वेळी यशस्वीपणे उपचार करता येतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे. यशस्वी उपचारासाठी, तुम्ही कोणत्या प्रकारची औषधे वापरत आहात, किती प्रमाणात आणि किती काळापासून वापरत आहात याबद्दल प्रामाणिक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टर आजकाल अनेकदा एकात्मिक उपचार योजनेची शिफारस करतात. याचा अर्थ, नैराश्य आणि मादक पदार्थांचे व्यसन या दोन्हींवर एकाच वेळी, एकाच योजनेअंतर्गत उपचार करणे. ही पद्धत अत्यंत यशस्वी ठरली आहे.

तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार योजना निवडतील. यामध्ये सामान्यतः खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• औषधोपचार: तुमचे डॉक्टर तुमच्या नैराश्यावर आणि व्यसनमुक्तीच्या लक्षणांवर मदत करण्यासाठी औषधे लिहून देतील.
• मानसोपचार: यालाच आपण 'समुपदेशन' असेही म्हणतो. यामध्ये तुम्ही तुमच्या भावना आणि समस्यांबद्दल बोलता, त्यांचा सामना कसा करायचा हे शिकता आणि पुन्हा पूर्वीसारखी स्थिती होऊ नये याचे मार्ग शिकता.
• आधार गट: समान समस्या असलेले लोक एकत्र येणाऱ्या गटांमध्ये सामील होणे हे सामर्थ्याचा एक मोठा स्रोत ठरू शकते आणि तुम्हाला कमी एकटे वाटण्यास मदत करते.

लक्षात ठेवा, तुम्हाला हा प्रवास एकट्याने करण्याची गरज नाही. मदत मागणे हे दुर्बलतेचे लक्षण नाही, तर ते सामर्थ्याचे लक्षण आहे. असे लोक आहेत जे तुम्हाला मदत करू शकतात.