तुमची त्वचा उन्हामुळे भाजते का? चला, उन्हामुळे त्वचा भाजणे म्हणजे नक्की काय आहे ते जाणून घेऊया!

समुद्रकिनाऱ्यावर खेळल्यानंतर, क्रिकेट खेळल्यानंतर किंवा बागकाम केल्यानंतर, तुमची त्वचा स्पर्श केल्यावर लाल, दुखरी आणि खाजणारी होते का? कधीकधी, आपण आपल्या रोजच्या कामांसाठी किंवा जेवणासाठी बाहेर गेलो तरीही आपल्याला याचा अनुभव येऊ शकतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, यालाच सनबर्न म्हणतात. जेव्हा आपली त्वचा सूर्याच्या अतिनील (UV) किरणांच्या संपर्कात येते, तेव्हा असे घडते. जरी ही एक छोटी गोष्ट वाटत असली तरी, जर हे सतत होत राहिले, तर त्यामुळे त्वचेचे अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो. म्हणून, हे समजून घेणे आणि आपल्या त्वचेचे संरक्षण करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

उन्हामुळे त्वचा भाजण्याचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

आपल्या त्वचेला झालेल्या नुकसानीच्या प्रमाणानुसार डॉक्टर उन्हामुळे भाजलेल्या त्वचेचे अनेक प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात. तथापि, असे दोन प्रकार आहेत जे आपल्याला सामान्यतः दिसून येतात.

१. पहिल्या-दर्जाचा सनबर्न: यामध्ये आपल्या त्वचेच्या फक्त वरच्या थराला इजा होते. नेमके सांगायचे झाल्यास, त्वचा लाल होते, थोडी सुजते आणि स्पर्श केल्यावर दुखते. हे सहसा काही दिवसांपासून ते एका आठवड्याच्या आत आपोआप बरे होते.

२. दुसऱ्या दर्जाचा सनबर्न: यामध्ये त्वचेच्या खालील थराला (डर्मिस) इजा पोहोचते. लालसरपणासोबतच, पाण्याने भरलेले फोड तयार होऊ लागतात. ही स्थिती बरी होण्यासाठी अनेक आठवडे लागू शकतात आणि काहीवेळा वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता भासू शकते.

तिसऱ्या दर्जाचा सनबर्न नावाचा एक प्रकारचा भाजण्याचा प्रकार देखील आहे, परंतु तो क्वचितच सूर्यप्रकाशामुळे होतो. हा एक अधिक गंभीर प्रकारचा भाजण्याचा प्रकार असून, तो सहसा आग किंवा रसायनांमुळे होतो. ही एक अशी स्थिती आहे ज्यावर तातडीच्या वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.

उन्हामुळे त्वचा भाजण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

उन्हामुळे त्वचा भाजल्याची लक्षणे त्याच्या तीव्रतेनुसार बदलतात. कधीकधी त्वचा जळत असल्यासारखे वाटू शकते. कपडे त्वचेला घासल्यास वेदनाही होऊ शकतात. चला, प्रकारानुसार ही लक्षणे कशी बदलतात ते पाहूया.

उन्हामुळे त्वचा भाजण्याची कारणे काय आहेत?

याचे मुख्य कारण म्हणजे सूर्यापासून येणारी अतिनील (UV) किरणे. याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: UVA आणि UVB. दोन्ही प्रकारच्या किरणांमुळे आपली त्वचा भाजू शकते. जरी कोणालाही सनबर्न होऊ शकतो, तरी काही घटकांमुळे हा धोका वाढतो.

• उन्हात घालवलेला वेळ: साहजिकच, तुम्ही जितका जास्त वेळ उन्हात राहाल, तितका धोका जास्त असतो.
• दिवसाची वेळ: सूर्य सहसा सकाळी १० ते दुपारी ४ या वेळेत सर्वात प्रखर असतो.
• काही औषधे: तुम्ही घेत असलेली काही औषधे, उदाहरणार्थ, काही अँटिबायोटिक्स, वेदनाशामक (NSAIDs), त्वचेच्या विकारांसाठीचे रेटिनॉइड्स आणि हृदयाची काही औषधे, तुमची त्वचा सूर्यप्रकाशासाठी संवेदनशील बनवू शकतात.
• त्वचेचा प्रकार आणि रंग: फिकट, हलकी त्वचा असलेल्या लोकांना साधारणपणे उन्हामुळे त्वचा लवकर भाजते.
• स्थान: आपण विषुववृत्ताजवळ राहत असल्यामुळे आपल्या देशाला जास्त सूर्यप्रकाश मिळतो. तसेच, डोंगराळ भागात अतिनील किरणांचा प्रभाव अधिक असतो.
• टॅनिंग बेडचा वापर: त्वचेला कृत्रिमरित्या टॅन करणाऱ्या उपकरणांचा वापर हा सनबर्न आणि त्वचेच्या कर्करोगाचे देखील एक प्रमुख कारण आहे.

उन्हामुळे भाजलेल्या त्वचेवर काही घरगुती उपाय कोणते आहेत?

बहुतेक वेळा, पहिल्या आणि दुसऱ्या दर्जाची किरकोळ सनबर्न आपण घरीच बरी करू शकतो. पण लक्षात ठेवा, जर या उपचारांनी फरक पडला नाही किंवा स्थिती गंभीर असेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.

१. त्वचा थंड करा:शक्य तितक्या लवकर उन्हातून बाहेर पडा आणि थंड पाण्याने अंघोळ करा. किंवा, भाजलेल्या जागेवर थंड पाण्यात भिजवलेला स्वच्छ कपडा थोडा वेळ दाबून ठेवा.

२. त्वचेला आर्द्रता द्या: कोरफडीचा गर लावणे खूप चांगले असते. त्यामुळे दाह कमी होतो आणि थंडावा मिळतो. फार्मसीमध्ये मिळणारे हायड्रोकॉर्टिसोन क्रीम देखील लालसरपणा आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.

३. वेदना शमन: वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार पॅरासिटामॉल किंवा इतर वेदनाशामक औषधे (NSAIDs) घेता येतात.

४. भरपूर पाणी प्या: उन्हामुळे त्वचा भाजल्याने शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होऊ शकते, म्हणून दिवसभर भरपूर पाणी आणि इतर द्रवपदार्थ प्या.

५. फोडांबद्दल काय करावे? हे खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुमच्या त्वचेवर फोड आले असतील, तर कोणत्याही कारणास्तव ते फोडू नका . असे केल्याने संसर्गाचा धोका वाढतो. त्यांना आपोआप बरे होऊ द्या.

६. तुमच्या त्वचेचे रक्षण करा: भाजलेला भाग बरा होईपर्यंत त्याला पुन्हा उन्हात नेणे टाळा. जर तुम्ही बाहेर गेलातच, तर तो भाग व्यवस्थित झाकणारे सैल कपडे घाला.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जरी बहुतेक उन्हामुळे भाजलेल्या त्वचेवर घरीच उपचार करता येतात, तरी काही प्रकरणांमध्ये त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा किंवा ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

उन्हामुळे भाजण्याचे दीर्घकालीन परिणाम आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका

उन्हामुळे भाजल्याची वेदना काही दिवसांत कमी होऊ शकते. पण आपल्या त्वचेच्या पेशींचे झालेले नुकसान नाहीसे होत नाही. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अतिनील किरणे आपल्या त्वचेच्या पेशींमधील डीएनएला नुकसान पोहोचवतात. आपले शरीर हे नुकसान काही प्रमाणात दुरुस्त करू शकत असले तरी, सतत उन्हात राहिल्याने हे नुकसान जमा होत जाते आणि कायमस्वरूपी बनते.

सतत उन्हामुळे उद्भवणाऱ्या इतर समस्या:

• त्वचेचे अकाली वृद्धत्व: कमी वयातच त्वचेवर डाग, तपकिरी ठिपके, सुरकुत्या आणि त्वचा सैल पडणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
• डोळ्यांचे नुकसान: अतिनील किरणांमुळे मोतीबिंदू होण्याचा धोका वाढतो.
• कर्करोगपूर्व त्वचेचे व्रण: त्वचेवर खडबडीत, खवलेदार चट्टे दिसू शकतात, ज्यांचे पुढे कर्करोगात रूपांतर होऊ शकते.

उन्हामुळे त्वचा भाजण्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

उपचारापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच चांगला असतो. उन्हामुळे त्वचा भाजणे ही सुद्धा एक अशी गोष्ट आहे जी आपण पूर्णपणे टाळू शकतो.

• दररोज सनस्क्रीन लावा: जेव्हाही तुम्ही बाहेर जाल, ऊन असो वा नसो, तेव्हा 'ब्रॉड स्पेक्ट्रम' (UVA आणि UVB दोन्हीपासून संरक्षण करणारे) आणि किमान 'SPF 30' असलेले सनस्क्रीन लावा. दर ९० मिनिटांनी, तसेच घाम आल्यास किंवा पाण्यात गेल्यास ते पुन्हा लावा.
• योग्य वेळी बाहेर पडा: शक्य असेल तेव्हा, सकाळी १० ते दुपारी ४ या वेळेत कडक उन्हात जाणे टाळा.
• संरक्षक कपडे घाला.हलक्या रंगाचे, सैलसर कपडे घाला जे तुमची त्वचा व्यवस्थित झाकतील, जसे की लांब बाह्यांचे शर्ट आणि लांब पँट. रुंद कडा असलेली टोपी तुमचा चेहरा, कान आणि मान यांचे संरक्षण करू शकते.
• UV-संरक्षक सनग्लासेस वापरा: तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करणे देखील आवश्यक आहे.
• सावली शोधा: बाहेर असताना, झाडाखाली किंवा इतर सावलीच्या ठिकाणी थांबण्याचा प्रयत्न करा.

उन्हामुळे त्वचा सहज भाजू शकते, पण त्यामुळे होणारे नुकसानही किरकोळ नसते. लहानपणापासूनच या सुरक्षा उपायांचे पालन केल्यास, भविष्यात उद्भवू शकणाऱ्या गंभीर आजारांपासून आपले संरक्षण होण्यास मोठी मदत होईल. आपल्या त्वचेची काळजी घ्या, कारण आयुष्यभरासाठी हीच तुमची सर्वात मौल्यवान संपत्ती असणार आहे.