तुम्हालाही या त्रासदायक ऍलर्जी आहेत का? चला, यावर सोप्या भाषेत बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी विनाकारण खाज सुटते का? किंवा तुम्हाला सतत शिंका येतात का? काही विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यावर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होतो का? या गोष्टींचे कारण 'ऍलर्जी' असू शकते. आज आपण ही 'ऍलर्जी' काय आहे, ती का होते, तिला कसे ओळखावे आणि त्यावर काय उपाय करता येतात याबद्दल जाणून घेऊया. काळजी करू नका, एकदा तुम्हाला याची जाणीव झाली की, तुम्ही अनेक गोष्टी स्वतःच नियंत्रणात आणू शकता.

ऍलर्जी म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'ऍलर्जी' म्हणजे आपल्या शरीराची संरक्षण प्रणाली, म्हणजेच ' रोगप्रतिकार प्रणाली' , जी सामान्यतः आपल्याला हानी न पोहोचवणाऱ्या गोष्टींवरही, जणू काही त्या मोठ्या शत्रू आहेत अशाप्रकारे, प्रमाणाबाहेर प्रतिक्रिया देते. कल्पना करा, आपल्या 'रोगप्रतिकार प्रणाली'चे मुख्य काम म्हणजे आजार निर्माण करणाऱ्या जंतूंशी लढून आपले संरक्षण करणे. परंतु ज्या व्यक्तीला 'ऍलर्जी' असते, तिच्यामध्ये ही प्रणाली चुकून काही गोष्टींना "धोकादायक" समजते.

जेव्हा तुम्ही असा विचार करता, तेव्हा शरीरात 'हिस्टामाइन' सारखी अनेक रसायने स्रवतात. या 'ऍलर्जी' खरं तर निरुपद्रवी गोष्टी असतात, ज्यांना आपण 'ऍलर्जन' म्हणतो. उदाहरणार्थ, काही खाद्यपदार्थ (जसे की शेंगदाणे, दूध), घरातील धूळ, फुलांमधील परागकण किंवा काही औषधे देखील 'ऍलर्जन' असू शकतात.

जेव्हा ऍलर्जी निर्माण होते, तेव्हा शरीरात काय घडते?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की जेव्हा 'ऍलर्जी' होते तेव्हा शरीरात नेमके काय घडते. जेव्हा आपली 'रोगप्रतिकार प्रणाली' आधी उल्लेख केलेल्या 'ऍलर्जन'च्या संपर्कात येते, तेव्हा ती त्याच्या विरोधात ' IgE अँटीबॉडीज' नावाचे एक विशेष प्रकारचे प्रथिन तयार करते. या 'अँटीबॉडीज' जाऊन शरीरातील विशिष्ट पेशींना (विशेषतः 'मास्ट सेल्स'ना ) असा संकेत देतात की, "शत्रू आला आहे, आताच कृती करा!"

मग, त्या पेशी 'हिस्टामाइन' सारखी इतर अनेक रसायने रक्तात सोडतात. ही रसायने आपल्या डोळ्यांवर, नाकावर, घशावर , फुफ्फुसांवर, त्वचेवर किंवा आतड्यांवर ('पचनसंस्थेवर') परिणाम करतात आणि 'ऍलर्जी'ची लक्षणे निर्माण करतात. कल्पना करा, अचानक तुमचे डोळे लाल होतात आणि त्यांना खाज सुटते, किंवा तुम्हाला सतत शिंका येतात – अशा गोष्टी.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तो ऍलर्जन पुन्हा शरीरात प्रवेश करेल, तर ही अँटीबॉडी प्रतिक्रिया पुन्हा सुरू होईल.याचा अर्थ असा की, जेव्हा जेव्हा तुम्ही तुम्हाला ॲलर्जी असलेल्या एखाद्या गोष्टीच्या संपर्कात येता, तेव्हा तुम्हाला कोणत्यातरी प्रकारची ॲलर्जीची लक्षणे दिसण्याची शक्यता अधिक असते.

ऍलर्जीची लक्षणे कशी दिसून येतात?

ऍलर्जीची लक्षणे खूप वेगवेगळी असू शकतात. कधीकधी ती प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलतात आणि एकाच व्यक्तीमध्ये सुद्धा वेगवेगळ्या वेळी वेगवेगळी लक्षणे दिसू शकतात.

• सौम्य प्रतिक्रिया: कधीकधी अगदी साधी, किरकोळ लक्षणे दिसतात. उदाहरणार्थ:
• त्वचेवर लहान फोड येतात (यांना आपण पित्ताच्या गाठी किंवा पित्ताच्या गाठी म्हणतो).
• नाकातून स्राव, नाक चोंदणे
• डोळ्यांना खाज सुटते, ते लाल होतात आणि त्यातून पाणी येते.
• माझा घसा साफ करणे
• अधिक गंभीर प्रतिक्रिया: कधीकधी हे थोडे अधिक गंभीर असू शकते आणि शरीराच्या एकापेक्षा जास्त भागांवर परिणाम करू शकते.

काही ॲलर्जींमुळे ॲनाफिलेक्सिस नावाची एक अत्यंत गंभीर, अगदी जीवघेणी स्थिती निर्माण होऊ शकते. ही एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे!

ॲनाफिलेक्सिसची सुरुवात वर नमूद केलेल्या सौम्य लक्षणांनी होऊ शकते, परंतु काही मिनिटांतच त्याचे स्वरूप गंभीर होऊ शकते.

• श्वास घ्यायला त्रास होतोय, छाती जड झाल्यासारखी वाटतेय.
• घसा सुजला आहे.
• बोलायला अवघड आहे.
• चक्कर येते आणि तुम्ही बेशुद्धही होऊ शकता.
• त्वचेवर लाल ठिपके आणि एक्झिमा दिसू शकतात.
• पोटदुखी, उलट्या आणि जुलाब होऊ शकतात.

'ॲनाफिलेक्सिस' नावाची ही स्थिती, वेळेवर उपचार न केल्यास जीवघेणी ठरू शकते. त्यामुळे, जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर अजिबात विलंब करू नका.

ही ऍलर्जी फक्त काही लोकांनाच का होते?

बऱ्याचदा, ॲलर्जी होण्याची प्रवृत्ती अनुवांशिक असते . याचा अर्थ असा की, जर तुमच्या आई, वडील किंवा भावंडांना ॲलर्जी असेल, तर तुम्हालाही ॲलर्जी होण्याची थोडी शक्यता असते. पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला नक्कीच ॲलर्जी होईल. एखाद्या व्यक्तीला विशिष्ट ॲलर्जी (उदाहरणार्थ, शेंगदाण्याची ॲलर्जी) वारसा हक्काने मिळत नाही, तर केवळ कोणत्याही प्रकारच्या अन्नाची ॲलर्जी होण्याची सामान्य प्रवृत्ती मिळते. तसेच, तुमच्या कुटुंबात कोणालाही ॲलर्जी नसली तरीही तुम्हाला ॲलर्जी होऊ शकते.

लोकांना सर्वात सामान्यपणे कोणत्या गोष्टींची ऍलर्जी असते?

चला, ॲलर्जीला सर्वात सामान्यपणे कारणीभूत ठरणाऱ्या गोष्टी, म्हणजेच ॲलर्जन्स, पाहूया.

१. हवेतील ॲलर्जीकारक घटक

या अशा गोष्टी आहेत ज्या आपण श्वास घेताना आपल्या शरीरात प्रवेश करतात आणि ॲलर्जी निर्माण करतात.

• धुळीतील कीटक: हे इतके सूक्ष्म जीव आहेत की ते उघड्या डोळ्यांनी दिसू शकत नाहीत. ते घरातील धूळ, गाद्या, उशा आणि गालिच्यांमध्ये राहतात.
• परागकण: झाडे, फुले आणि गवत यांचे परागकण. हवेत, विशेषतः वर्षाच्या ठराविक वेळी, हे मोठ्या प्रमाणात असते. याला 'हे फीवर' असेही म्हणतात.
• बुरशीचे प्रकार: जास्त आर्द्रता असलेल्या ठिकाणी वाढणारी बुरशी, उदाहरणार्थ, स्नानगृह, स्वयंपाकघर आणि भिंतींवर.
• पाळीव प्राणी: कुत्रे आणि मांजरांसारख्या प्राण्यांचे केस, लाळ आणि मृत त्वचेच्या पेशी ('पेट डँडर').
• झुरळे: झुरळांची विष्ठा आणि शरीराचे अवयव.

२. अन्नाची ऍलर्जी

काही खाद्यपदार्थांमुळे ॲलर्जी देखील होऊ शकते. हे विशेषतः तरुण लोकांमध्ये आणि लहान मुलांमध्ये सामान्यपणे आढळते.

• गाईचे दूध (किंवा गाईच्या दुधात आढळणारी प्रथिने)
• अंडी
• मासे
• समुद्री खाद्यपदार्थ (शिंपले - उदा. कोळंबी, खेकडा, स्क्विड, शिंपले)
• शेंगदाणे
• इतर सुकामेवा ('वृक्षीय सुकामेवा' - उदा. काजू, बदाम, अक्रोड)
• सोया
• गहू
• तीळ

३. ॲलर्जीचे इतर सामान्य प्रकार

• कीटकदंशाची ऍलर्जी: मधमाशी, गांधीलमाशी आणि भुंगा यांसारख्या कीटकांच्या दंशामुळे त्यांच्या विषामुळे ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. काही लोकांमध्ये ही प्रतिक्रिया खूप गंभीर असू शकते आणि त्यामुळे वर उल्लेखलेली ऍनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया देखील होऊ शकते.
• औषधे: प्रतिजैविके (पेनिसिलीनसारखी, संसर्गावर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे) हा ॲलर्जी होण्यास कारणीभूत ठरणारा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. तथापि, वेदनाशामक, अपस्माररोधक आणि डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या औषधांसारख्या इतर अनेक औषधांमुळे देखील ॲलर्जी होऊ शकते.
• रसायने: काही लोकांना विशिष्ट सौंदर्यप्रसाधने, कपडे धुण्याचे डिटर्जंट आणि साबण वापरल्याने अंगावर पित्ताच्या गाठी येऊ शकतात. ही बहुतेकदा त्या उत्पादनांमधील रसायनांची प्रतिक्रिया असते. काही लोकांना केसांचे रंग, घरगुती क्लीनर आणि कीटकनाशकांची देखील ऍलर्जी असू शकते. काही लोकांना लेटेक्सची (रबरापासून बनवलेले एक साहित्य, जसे की हातमोजे) देखील ऍलर्जी असते.

तुम्हाला ॲलर्जी आहे हे नक्की कसे कळेल?

जर तुम्हाला वारंवार ॲलर्जीची लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. जर तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या लक्षणांबद्दल ऐकून तुम्हाला ॲलर्जी असल्याचा संशय आला, तर ते तुम्हाला ॲलर्जिस्ट किंवा इम्युनोलॉजिस्टकडे पाठवतील.

तज्ञ तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल (उदा. ती केव्हा दिसतात, किती वेळा दिसतात, किती काळापासून आहेत, इत्यादी) आणि तुमच्या कुटुंबातील कोणाला ॲलर्जी आहे का, याबद्दल विचारतील. त्यानंतर, तुम्हाला ॲलर्जी आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी ते अनेक चाचण्या करतील.

• स्किन प्रिक टेस्ट: यामध्ये, संशयित ऍलर्जीकारक पदार्थाचा थोडासा अंश तुमच्या त्वचेवर लावला जातो आणि एका अगदी लहान सुईने त्वचा टोचली जाते. जर १५-२० मिनिटांच्या आत तो भाग लाल झाला आणि त्यावर थोडी सूज आली, तर याचा अर्थ असा होतो की तुम्हाला त्या ऍलर्जीकारक पदार्थाची ऍलर्जी असू शकते.
• रक्त तपासणी:यामध्ये, तुमच्या रक्ताचा नमुना घेतला जातो आणि विशिष्ट ॲलर्जन्सच्या विरोधात आधी उल्लेख केलेल्या `IgE अँटीबॉडीज` तयार झाल्या आहेत की नाही हे तपासले जाते.

कोणत्या प्रकारची ऍलर्जी असल्याचा संशय आहे, त्यानुसार कोणत्या चाचण्या करायच्या हे डॉक्टर ठरवतात.

ऍलर्जीवर उपचार कसे करावे?

दुर्दैवाने, सध्या ॲलर्जीवर कोणताही इलाज नाही . पण काळजी करू नका, लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्याचे आणि सामान्य जीवन जगण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

उपचाराच्या तीन मुख्य पद्धती आहेत:

१. ऍलर्जीकारक पदार्थ टाळणे: ही सर्वात महत्त्वाची आणि पहिली गोष्ट आहे. एकदा का तुम्हाला तुमच्या ऍलर्जीचे नेमके कारण कळले की, तो पदार्थ शक्य तितका टाळा.

२. औषधे: तुमचे डॉक्टर तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी विविध औषधे लिहून देऊ शकतात.

३. ऍलर्जन इम्युनोथेरपी (ऍलर्जी शॉट्स): हा उपचार काही प्रकारच्या ऍलर्जींसाठी वापरला जातो.

१. ऍलर्जीकारक पदार्थांपासून सुरक्षित राहण्यासाठी काही सूचना

कधीकधी, विशेषतः अन्नाची ऍलर्जी असलेल्या व्यक्तीसाठी, ऍलर्जीकारक पदार्थ टाळणे जीव वाचवणारे ठरू शकते.

• अन्न ऍलर्जीसाठी:
• ज्या पदार्थांची तुम्हाला ऍलर्जी आहे, ते पूर्णपणे टाळा.
• खाद्यपदार्थांवरील लेबल काळजीपूर्वक वाचा . कधीकधी त्यावर 'यात सुकामेव्याचे अंश असू शकतात' असे लिहिलेले असते. त्या गोष्टींबद्दलही काळजी घ्या.
• बाहेर जेवताना, जेवण बनवणाऱ्या व्यक्तीला तुमच्या ऍलर्जीबद्दल सांगा.
• हवेतील ॲलर्जीकारक घटक टाळा:
• धुळीच्या किड्यांपासून सुटका मिळवा:
• बेडरूममधून कार्पेट आणि जड पडदे काढून टाका.
• उशा आणि गाद्यांवर खास ॲलर्जी-रोधक आवरणे घाला.
• आठवड्यातून किमान एकदा चादरी आणि उशांचे अभ्रे गरम पाण्यात धुवा.
• बेडरूममध्ये HEPA (हाय एफिशियन्सी पार्टिक्युलेट एअर) फिल्टर असलेला एअर क्लीनर वापरणे सर्वोत्तम आहे.
• परागकण टाळा:
• परागकणांचा प्रादुर्भाव सर्वाधिक असताना (बहुतेकदा सकाळी) खिडक्या शक्यतो बंद ठेवा.
• बाहेरून आल्यावर कपडे बदला आणि शरीर धुवा.
• लॉन कापणे आणि तण काढणे यांसारख्या घरगुती कामांपासून दूर राहा.
• बुरशी काढून टाका:
• तुमच्या घरातील जास्त आर्द्रता असलेले भाग (बाथरूम, स्वयंपाकघर, तळघर) हवेशीर आणि कोरडे ठेवा.
• बुरशी लागलेल्या जागा ब्लीचसारख्या पदार्थाने स्वच्छ करा.
• पाळीव प्राण्यांपासून होणारे ऍलर्जीकारक पदार्थ टाळा:
• पाळीव प्राण्यांना बेडरूमच्या बाहेर ठेवा.
• प्राण्याला आठवड्यातून किमान एकदा अंघोळ घाला (शक्य असल्यास, ज्या व्यक्तीला ॲलर्जी नाही अशा व्यक्तीला बोलवा).

२. ऍलर्जीवरील औषधे

ऍलर्जीसाठी अनेकदा गोळ्या, नाकाचे स्प्रे आणि डोळ्यांचे थेंब यांसारखी औषधे वापरली जातात.

• अँटीहिस्टामाइन: ही औषधे हिस्टामाइनची क्रिया कमी करतात आणि शिंका येणे, नाक वाहणे आणि खाज सुटणे यांसारख्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवतात.
• `डीकंजेस्टंट्स`: नाक चोंदल्यास दिली जाणारी औषधे.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: हे स्प्रे, क्रीम किंवा गोळ्यांच्या स्वरूपात येतात. ते ॲलर्जीमुळे होणारी सूज कमी करतात.

जरी ही औषधे ॲलर्जीची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात, तरी तो त्यावरचा पूर्ण इलाज नाही . तसेच, ती ॲलर्जी होण्याची प्रवृत्ती पूर्णपणे नाहीशी करू शकत नाहीत. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी योग्य औषध शोधण्यात तुम्हाला मदत करतील.

तीव्र ऍलर्जीक प्रतिक्रियांसाठी (ऍनाफिलेक्सिस) एपिनेफ्रिन

काही लोकांना, विशेषतः ज्यांना अन्नाची किंवा कीटकदंशाची ऍलर्जी आहे, त्यांना ऍनाफिलेक्सिस नावाची गंभीर स्थिती उद्भवू शकते. अशा लोकांसाठी, तुमचे डॉक्टर एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर (जसे की एपिपेन) सोबत ठेवण्याची शिफारस करू शकतात. हे वापरण्यास सोपे आणि जीवनरक्षक औषध आहे. आपत्कालीन परिस्थितीत ते तुमच्या मांडीत इंजेक्ट केले जाऊ शकते. ते कसे वापरावे हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला दाखवतील. नेहमी दोन ऑटो-इंजेक्टर सोबत ठेवणे ही एक चांगली कल्पना आहे.

३. ऍलर्जन इम्युनोथेरपी (ऍलर्जीची इंजेक्शन्स किंवा गोळ्या)

ॲलर्जी शॉट्समध्ये, तुम्हाला ज्या ॲलर्जनची ॲलर्जी आहे, त्याचा अगदी कमी प्रमाणात इंजेक्शनद्वारे तुमच्या शरीरात प्रवेश दिला जातो आणि कालांतराने त्याचे प्रमाण हळूहळू वाढवले ​​जाते. यामुळे तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती त्या ॲलर्जनप्रती हळूहळू असंवेदनशील बनते. हे लसीसारखेच आहे.

हा उपचार बहुतेकदा परागकण, धुळीचे कण, बुरशी आणि पाळीव प्राण्यांचे केस यांसारख्या हवेतील ॲलर्जीकारक घटकांसाठी आणि कीटकदंशाच्या ॲलर्जीसाठी वापरला जातो. सध्या अन्नपदार्थांच्या ॲलर्जीसाठी ॲलर्जी शॉट्सचा वापर सामान्यपणे केला जात नाही.

ॲलर्जीच्या इंजेक्शनांव्यतिरिक्त, काही विशिष्ट ॲलर्जीकारकांवर (उदा., गवताचे परागकण, धुळीचे कण) सबलिंग्युअल इम्युनोथेरपी (SLIT) च्या स्वरूपात इम्युनोथेरपी देखील दिली जाऊ शकते. या उपचाराला अनेक वर्षे लागू शकतात. तथापि, यामुळे ॲलर्जीची लक्षणे मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतात आणि औषधांची गरजही कमी होऊ शकते.

ऍलर्जीसोबत जगण्यासाठी मला काय मदत करेल? (शेवटी)

ठीक आहे, आता तुम्हाला कळले आहे की तुम्हाला ॲलर्जी आहे. तर मग यावर उपाय काय? पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, ज्या गोष्टींमुळे तुम्हाला ॲलर्जी होते, त्यांपासून दूर राहणे!

ऍलर्जी टाळणे हाच सर्वोत्तम बचाव आणि पहिला उपचार आहे!

• तुम्हाला अन्नाची ऍलर्जी आहे.जर तुम्हाला ॲलर्जी असेल, तर तुमची लक्षणे वाढवणारे पदार्थ टाळा. खाद्यपदार्थांच्या लेबलवर तुम्हाला ॲलर्जी असलेले कोणतेही घटक नाहीत याची खात्री करण्यासाठी ते काळजीपूर्वक वाचा. नेहमी दोन एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर्स सोबत ठेवा, विशेषतः जर तुम्हाला ॲनाफिलेक्सिसचा धोका असेल.
• जर तुम्हाला पर्यावरणीय ऍलर्जी असेल, तर तुमचे घर धूळ आणि पाळीव प्राण्यांच्या केसांपासून मुक्त ठेवा. ज्या दिवशी परागकणांचे प्रमाण जास्त असते, त्या दिवसांसाठी हवामानाचा अंदाज तपासा. सुगंध आणि रंग नसलेले कपडे धुण्याचे डिटर्जंट, सौंदर्य प्रसाधने आणि ब्युटी प्रॉडक्ट्स वापरल्यानेही मदत होऊ शकते (कधीकधी लेबलवर "हायपोअलर्जेनिक" असे लिहिलेले असते, याचा अर्थ त्यांच्यामुळे ऍलर्जी होण्याची शक्यता कमी असते).
• जर तुम्ही औषध घेत असाल , तर तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे लेबलवरील सूचनांचे तंतोतंत पालन करा. तुमचे ॲलर्जी विशेषज्ञ तुम्हाला जे काही देतात (मग ते इंजेक्शन असो वा औषधे), त्याबद्दल तुमच्या नेहमीच्या डॉक्टरांना सांगा.
• जर तुम्हाला तीव्र ऍलर्जी असेल, तर वैद्यकीय आपत्कालीन ओळखपत्र (उदा. मेडिकअलर्ट ब्रेसलेट किंवा कार्ड) घालण्याचा विचार करा, ज्यावर तुमच्या ऍलर्जीचे वर्णन आणि आपत्कालीन परिस्थितीत कोणाला कॉल करायचा याची माहिती दिलेली असेल.

जर तुम्हाला ॲलर्जीचे निदान झाले असेल, तर लक्षात ठेवा की तुम्ही एकटे नाही आहात. तुमच्यासारखे इतरही अनेक जण आहेत. चांगली बातमी ही आहे की, डॉक्टर आणि शास्त्रज्ञ ॲलर्जी अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, त्यावर उपचार विकसित करण्यासाठी आणि कदाचित एक दिवस ॲलर्जीला प्रतिबंध करण्यासाठी संशोधन करत आहेत. म्हणून, खंबीर राहा, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला पाळा, आणि तुम्ही तुमच्या ॲलर्जीवर नियंत्रण मिळवून आनंदी राहू शकता!

ऍलर्जी, हिस्टामाइन, ऍलर्जन, ऍनाफिलेक्सिस, उपचार, त्वचेचे रोग, अन्न ऍलर्जी