अवसादरोधी औषधे खरोखरच काम करतात का? चला खात्री करून घेऊया!

तुम्हाला कधीकधी असा प्रश्न पडतो का, की "मी नैराश्यासाठी घेत असलेलं हे औषध खरंच काम करतंय का?" कदाचित एक-दोन आठवडे औषध घेऊनही तुम्हाला फारसा फरक जाणवला नसेल. किंवा कदाचित तुम्ही वर्तमानपत्रात किंवा इंटरनेटवर असं वाचलं असेल की हे औषध फारसं प्रभावी नाही. अशा गोष्टींमुळे तुमच्या मनात अनेक प्रश्न निर्माण होणं स्वाभाविक आहे. म्हणून आज आपण या नैराश्यविरोधी औषधांबाबत नेमकं काय घडतंय, याबद्दल बोलणार आहोत.

हे औषध निरुपयोगी आहे या गोष्टीत काय सत्य आहे?

काही अलीकडील अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की, प्रोझॅक आणि पॅक्सिल यांसारख्या सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या औषधांचा सौम्य नैराश्य असलेल्या लोकांवर फारसा परिणाम होत नाही. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या अभ्यासांमध्ये काही लोकांना खरे औषध देण्यात आले आणि इतरांना प्लेसिबो, म्हणजेच कोणताही परिणाम न करणारे बनावट औषध, देण्यात आले. त्यांना असे आढळले की, तीव्र नैराश्य असलेल्या व्यक्ती वगळता, या औषधांमुळे फारसा फरक पडला नाही.

पण, या गोष्टीला दुसरी बाजूही आहे.

विचार करा, जेव्हा आपल्याला सर्दी होते, तेव्हा कधीकधी एक औषध घेतल्यावर आपण बरे होतो. पण कधीकधी ते औषध काम करत नाही आणि आपल्याला दुसरे घ्यावे लागते. नैराश्यही तसेच आहे. एकच औषध प्रत्येकासाठी लागू पडत नाही. डॉक्टर तुमच्या नेमक्या स्थितीनुसार तुम्हाला औषध लिहून देतात. कधीकधी तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी औषध शोधण्यासाठी तुम्हाला दोन-तीन औषधे वापरून पाहावी लागतात. म्हणूनच तज्ज्ञ म्हणतात की, केवळ एका औषधावर केलेल्या अभ्यासाच्या आधारावर याबद्दल निष्कर्ष काढणे चुकीचे आहे.

तर मग हे औषध प्रत्यक्षात कसे काम करते?

अनेक अभ्यासांनी हे दाखवून दिले आहे की नैराश्यविरोधी औषधे नैराश्यापासून लक्षणीय आराम देतात. यांपैकी सर्वात महत्त्वाचे खालीलप्रमाणे आहेत:

• तुमचा मूड सुधारतो .
• त्यामुळे इतरांशी जुळवून घेण्याची क्षमता वाढते .
• नैराश्यामुळे होणारे शारीरिक त्रास (सांधेदुखी, निद्रानाश आणि थकवा) कमी करते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, हे औषध घेतल्यानंतर २४ तासांच्या आत परिणामांची अपेक्षा करता येत नाही. ज्याप्रमाणे एखादे रोप लावण्यासाठी, त्याचे झाड होण्यासाठी आणि त्याला फुले येण्यासाठी वेळ लागतो, त्याचप्रमाणे या औषधांना तुमच्या मेंदूतील न्यूरोट्रान्समीटरवर परिणाम करून तुमच्या मनाला आराम देण्यासाठी दोन ते सहा आठवडे लागू शकतात. त्यामुळे, धीर धरणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

औषधोपचार कधीकधी काम न करण्याची कारणे कोणती आहेत?

तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, "मी जवळपास महिनाभर औषध घेत आहे, पण अजूनही काहीच फरक पडलेला नाही." याची अनेक कारणे असू शकतात. यात तुमचा दोष नाही. यामागे काय कारण असू शकते हे पाहण्यासाठी खालील तक्ता पाहा.

औषधोपचारांव्यतिरिक्त इतर काही उपचार आहेत का?

हो, नक्कीच. औषधोपचार हा या प्रवासाचा केवळ एक भाग आहे.

• सौम्य नैराश्यासाठी ('डिस्थायमिया'): नियमित व्यायाम करणे, तणाव कमी करणे आणि चांगली झोप घेणे यांसारख्या गोष्टींमुळे तुम्हाला खूप आराम मिळू शकतो.
• तीव्र नैराश्य विकारासाठी: या परिस्थितीत औषधोपचार आवश्यक आहे . तथापि, समुपदेशन किंवा टॉक थेरपीचा वापर देखील खूप प्रभावी ठरू शकतो. हे म्हणजे समुपदेशनाने मनाला बरे करणे आणि औषधोपचाराने शरीराला बरे करण्यासारखेच आहे.

असे आढळून आले आहे की, विशेषतः लहान मुलांच्या बाबतीत, औषधे बदलण्यापेक्षा औषधांसोबत 'संवाद उपचार' (टॉक थेरपी) दिल्यास अधिक चांगले परिणाम मिळतात.

नैराश्याची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

नैराश्य म्हणजे केवळ दुःखाची भावना नाही. ते त्यापेक्षा अधिक गुंतागुंतीचे आहे. तुमच्यामध्ये ही लक्षणे आहेत का ते तपासा.

• दिवसभर, विशेषतः सकाळी, अस्वस्थ वाटते.
• ज्या गोष्टींचा तुम्ही पूर्वी आनंद घेत होता, त्यांमधील आवड कमी होणे.
• शरीराच्या वजनात अचानक वाढ किंवा घट होणे.
• अनिद्रा किंवा जास्त झोप येणे.
• सतत थकवा आणि अशक्तपणाची भावना.
• कोणत्याही गोष्टीवर सहमत होऊ न शकणे.
• स्वतःबद्दल वाईट विचार करणे, स्वतःला लायक नाही असे वाटणे.

लहान मुलांमध्ये ही वैशिष्ट्ये थोडी वेगळी असू शकतात. ते समाजापासून दूर राहू शकतात, अभ्यासाकडे दुर्लक्ष करू शकतात, त्यांचे वजन कमी होऊ शकते आणि ते अंमली पदार्थांकडेही वळू शकतात.

जर माझे औषध काम करत नसेल तर मी काय करू?

तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे हाच सर्वोत्तम आणि एकमेव उपाय आहे.

तुम्हाला कसे वाटते, औषध काम करत नाहीये का, किंवा तुम्हाला कोणते दुष्परिणाम जाणवत आहेत, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. ते तुमचे औषध किंवा त्याची मात्रा बदलू शकतात. किंवा तुम्हाला 'टॉक थेरपी' सारख्या दुसऱ्या उपचार पद्धतीकडे पाठवू शकतात.