तुम्ही कठोर व्यायाम आणि कडक आहाराद्वारे वजन कमी करण्यासाठी खूप मेहनत घेतली असेल. किंवा कदाचित, बाळंतपणानंतर तुमच्या शरीराचा आकार बदलला असेल. तरीही, तुमचे सर्वोत्तम प्रयत्न करूनही, तुम्हाला सैल त्वचा किंवा हट्टी, पुढे आलेल्या पोटाच्या समस्येशी झुंजावे लागत आहे. ही अनेकांसाठी एक सामान्य समस्या आहे. चला, निरोगी लंका येथे उपलब्ध असलेल्या 'टमी टक' प्रक्रियेबद्दल जाणून घेऊया, जेणेकरून तुम्हाला आवश्यक असलेली सर्व माहिती मिळेल.
'टमी टक' म्हणजे नक्की काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, टमी टक ही एक प्लास्टिक सर्जरी प्रक्रिया आहे, जी तुमच्या पोटाला अधिक सपाट, घट्ट आणि सुडौल आकार देण्यासाठी केली जाते. वैद्यकीय भाषेत ॲबडोमिनोप्लास्टी म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या या प्रक्रियेमध्ये, तुमचे प्लास्टिक सर्जन पोटाच्या भिंतीचे स्नायू घट्ट करताना अतिरिक्त त्वचा आणि चरबी काढून टाकतात . काहीवेळा, सर्वोत्तम परिणामांसाठी, आम्ही ही प्रक्रिया लिपोसक्शनसोबत एकत्र करू शकतो.
एक गोष्ट लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे: टमी टक ही वजन कमी करण्याची प्रक्रिया नाही. एकदा तुम्ही तुमच्या वजनाचे ध्येय गाठल्यावर, तुम्हाला तुमच्या शरीराचा इच्छित आकार प्राप्त करण्यास मदत करणे हा यामागील उद्देश आहे.
ही प्रक्रिया कोणी विचारात घ्यावी?
आयुष्यातील महत्त्वाच्या बदलांनंतर तुमच्या शरीराचा आकार तुमच्या अपेक्षेपेक्षा वेगळा दिसू शकतो. उदाहरणे:
- लक्षणीय वजन घटल्यानंतर: झपाट्याने मोठ्या प्रमाणात वजन कमी झाल्यामुळे तुमची त्वचा सैल आणि लोंबकळलेली होऊ शकते.
- प्रसूतीनंतर: बाळंतपणानंतर, पोटाचे स्नायू आणि त्वचा ताणली जाऊन कमकुवत होऊ शकतात.
- शस्त्रक्रियेनंतरचे बदल: पूर्वी झालेल्या काही पोटाच्या शस्त्रक्रियांमुळे त्वचेच्या शिथिलतेत बदल होऊ शकतात.
- वाढते वय: जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतशी तुमची त्वचा आणि स्नायू नैसर्गिकरित्या त्यांची लवचिकता आणि घट्टपणा गमावतात.
जर या घटकांमुळे तुमचे पोट फुगले असेल किंवा त्वचा सैल पडली असेल, तर ही शस्त्रक्रिया तुमच्यासाठी एक उत्तम उपाय ठरू शकते.
टमी टकचे प्रकार कोणते आहेत?
तुमच्या गरजा आणि शरीररचनेनुसार, तुमचे सर्जन तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धती सुचवतील. याचे अनेक मुख्य प्रकार आहेत:
| प्रक्रिया प्रकार | त्यात काय समाविष्ट आहे |
|---|---|
| पूर्ण पोटाची शस्त्रक्रिया | पोटाच्या खालच्या भागात एक आडवा छेद घेतला जातो, जो सहसा तुमच्या बिकिनी लाइनमध्ये लपवला जातो. त्याची लांबी अतिरिक्त त्वचेच्या प्रमाणावर अवलंबून असते. त्वचा घट्ट केल्यानंतर बेंबीची जागा अनेकदा बदलली जाते. |
| मिनी टमी टक | यामध्ये एक लहान छेद घेतला जातो आणि ज्यांची त्वचा कमी प्रमाणात सैल आहे त्यांच्यासाठी हे आदर्श आहे. हा छेद बेंबी आणि गुप्तांगाच्या भागाच्या मध्ये घेतला जातो; सामान्यतः बेंबी हलवली जात नाही. |
| विस्तारित टमी टक | यामध्ये केवळ पुढच्या भागावरच नव्हे, तर बाजूंच्या भागांवर आणि पाठीच्या खालच्या भागावर (लव्ह हँडल्स) देखील उपचार केले जातात. संपूर्ण मध्यभागाला आकार देण्यासाठी एक लांब चीर वापरली जाते. |
| फ्लर-डी-लिस टमी टक | यामध्ये 'T' आकारात एक उभा आणि एक आडवा छेद घेतला जातो. ही पद्धत सामान्यतः अशा रुग्णांसाठी वापरली जाते ज्यांनी लक्षणीय प्रमाणात वजन कमी केले आहे (उदा., ४५ किलो किंवा त्याहून अधिक). |
आदर्श उमेदवार कोण आहे?
तुमचे प्लास्टिक सर्जन तुमच्या भेटीदरम्यान ठरवतील की तुम्ही यासाठी योग्य उमेदवार आहात की नाही. साधारणपणे, एका आदर्श उमेदवाराने खालील निकष पूर्ण केले पाहिजेत:
- एकंदरीत आरोग्य चांगले ठेवा.
- वजन स्थिर ठेवा: भविष्यात वजनात मोठे चढउतार होण्याची शक्यता टाळा.
- धूम्रपान न करणारी व्यक्ती: किंवा शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर एका निश्चित कालावधीसाठी पूर्णपणे धूम्रपान सोडण्यास सक्षम.
- पुन्हा गरोदर राहण्याची योजना करू नका: गर्भधारणेमुळे शस्त्रक्रियेचे परिणाम नाहीसे होऊ शकतात.
- परिणामाबाबत वास्तववादी अपेक्षा ठेवा .
पोटाच्या शस्त्रक्रियेचे परिणाम दीर्घकाळ टिकणारे असले तरी, वजनातील लक्षणीय बदलांमुळे अंतिम स्वरूप बदलू शकते. जर तुम्ही अजूनही वजन कमी करण्याच्या प्रवासात असाल, तर तुमचे वजन स्थिर होईपर्यंत थांबण्याची आम्ही शिफारस करतो. याव्यतिरिक्त, जर तुम्ही आणखी मुले जन्माला घालण्याचा विचार करत असाल, तर तुमचे कुटुंब पूर्ण होईपर्यंत शस्त्रक्रिया पुढे ढकलणे उत्तम आहे, कारण भविष्यातील गर्भधारणेमुळे त्वचा आणि स्नायू पुन्हा ताणले जातील.
शस्त्रक्रियेची तयारी कशी करावी?
तुमच्या सर्जनसोबतची तुमची सल्लामसलत
पुढील कार्यवाही करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या प्लास्टिक सर्जनसोबत सविस्तर सल्लामसलत कराल. ते खालील गोष्टींवर चर्चा करतील:
- तुमची एकूण आरोग्य माहिती.
- तुमचा वैद्यकीय इतिहास.
- पूर्वी झालेल्या कोणत्याही शस्त्रक्रिया.
- सध्या तुम्ही घेत असलेली औषधे आणि पूरक आहार.
- शस्त्रक्रियेबाबतची तुमची विशिष्ट उद्दिष्ट्ये आणि अपेक्षा.
या सर्व तपशिलांवर चर्चा झाल्यावर, तुमचे सर्जन तुमच्यासाठी कोणते विशिष्ट टमी टक तंत्र सर्वात योग्य आहे हे स्पष्ट करतील. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी, ते शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर तुमच्या पोटाचे फोटो देखील घेतील.
घरी तयारी करणे
- धूम्रपान सोडा: जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर शस्त्रक्रियेच्या किमान एक महिना आधी आणि शस्त्रक्रियेनंतर किमान दोन आठवडे ते पूर्णपणे थांबवले पाहिजे. धूम्रपानामुळे जखम भरण्यास लक्षणीय विलंब होतो आणि गुंतागुंतीचा धोका वाढतो.
- पोषण राखा: तुमच्या शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर आरोग्यदायी, संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या. यामुळे तुमच्या शरीराला योग्यरित्या बरे होण्यासाठी आवश्यक ऊर्जा मिळते.
- औषधांमध्ये बदल: तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार, तुम्हाला रक्त पातळ करणारी औषधे (उदा., ऍस्पिरिन) आणि काही NSAIDs सारखी काही औषधे थांबवण्याची आवश्यकता असू शकते. तथापि, कृपया लक्षात ठेवा: तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कोणतेही निर्धारित औषध घेणे कधीही थांबवू नका.
- मदतीची व्यवस्था करा: शस्त्रक्रियेच्या दिवशी तुम्हाला रुग्णालयात नेण्या-आणण्यासाठी कोणीतरी असेल आणि बरे होण्याच्या पहिल्या दिवशी घरातील कामांमध्ये मदत करण्यासाठी कोणीतरी असेल याची खात्री करा.
- तुमची जागा तयार करा: वारंवार वापरल्या जाणाऱ्या वस्तू सहज हातात येतील अशा ठिकाणी ठेवा. सैल आणि आरामदायक कपडे तयार ठेवा, जे तुम्ही पलंगावर झोपल्यावर सहज घालू शकाल.
शस्त्रक्रियेदरम्यान काय होते?
पोटाची चरबी कमी करण्याची शस्त्रक्रिया सामान्यतः बाह्यरुग्ण प्रक्रिया म्हणून केली जाते. तथापि, जर तुमच्यावर एकापेक्षा जास्त शस्त्रक्रिया होणार असतील, तर तुम्हाला रुग्णालयात रात्रभर थांबावे लागू शकते.
तुमच्या शस्त्रक्रियेच्या दिवशी, तुम्हाला संपूर्ण भूल दिली जाईल. यामुळे तुम्ही गाढ झोपेत राहाल आणि तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवणार नाही. तुमचे सर्जन खालील टप्प्यांचे पालन करतील:
१. पोटाच्या खालच्या भागात एक छेद केला जातो (जो सहसा तुमच्या अंतर्वस्त्रांखाली लपलेला असतो).
२. पोटाच्या वरच्या भागाची त्वचा खाली ओढली जाते.
३. जास्तीची त्वचा कापून काढून टाकली जाते.
४. एका नवीन छिद्रातून तुमच्या बेंबीची जागा बदलली जाते.
५. गरज भासल्यास, द्रव साचू नये म्हणून लहान ड्रेनेज ट्यूब टाकल्या जाऊ शकतात.
६. जखम टाके घालून बंद केली जाते आणि पट्टीने झाकली जाते.
प्रक्रियेनंतर, भूल उतरेपर्यंत तुमच्यावर देखरेख ठेवली जाईल. तुमची प्रकृती स्थिर असल्याची खात्री झाल्यावर, तुम्हाला घरी सोडले जाईल. या संपूर्ण प्रक्रियेला साधारणपणे १ ते ५ तास लागतात.
शस्त्रक्रियेनंतर आणि पुनर्प्राप्ती
शस्त्रक्रियेनंतर, भूल दिल्यामुळे तुम्हाला थकवा किंवा ग्लानी येऊ शकते आणि पोटात थोडी अस्वस्थता जाणवू शकते. तुमचे डॉक्टर योग्य वेदनाशामक औषधे लिहून देतील आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी कसे बसावे व झोपावे याबद्दल सूचना देतील.
तुमच्या प्रकृती सुधारण्याच्या काळात, अतिश्रम टाळा.भरपूर विश्रांती घ्या. जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर परवानगी देत नाहीत, तोपर्यंत जड वस्तू उचलणे किंवा धावणे यांसारखे कष्टाचे व्यायाम करणे टाळा. तुम्ही बरे होत असताना हलके चालणे उचित राहील.
पहिल्या आठवड्यात थोडी वेदना आणि अस्वस्थता जाणवणे सामान्य आहे. दुसऱ्या आठवड्यापर्यंत, तुम्हाला लक्षणीयरीत्या बरे वाटू लागेल. पोटाच्या भागात जखम होणे आणि बधिरता येणे सामान्य आहे. जखम बरी होत असताना तुम्हाला 'घट्टपणा' देखील जाणवू शकतो, जो कालांतराने कमी होईल.
फायदे आणि धोके
इतर कोणत्याही शस्त्रक्रियेप्रमाणे, टमी टकचे फायदे आणि संभाव्य धोके दोन्ही असतात. तुमचे सर्जन तुमच्याशी याबद्दल सविस्तर चर्चा करतील.
| फायदे | धोके |
|---|---|
| पोटावरील अतिरिक्त लोंबणारी त्वचा काढून टाकणे. | व्रण. |
| पोटाचे शिथिल झालेले स्नायू घट्ट होणे. | रक्तस्त्राव आणि सूज. |
| तुमचे इच्छित सौंदर्यविषयक ध्येय साध्य करणे. | जखमेचा संसर्ग. |
| तुमच्या दिसण्याबद्दल वाढलेला आत्मविश्वास. | त्वचेखाली द्रव साचणे (सेरोमा). |
| जखम बरी होण्यास विलंब. | |
| रक्ताच्या गुठळ्या. | |
| बधिरता किंवा त्वचेच्या संवेदनेत बदल. |
व्रण समजून घेणे
टमी टक शस्त्रक्रियेनंतर व्रण राहणे अपरिहार्य आहे. त्याची लांबी काढलेल्या अतिरिक्त त्वचेच्या प्रमाणावर अवलंबून असते. 'मिनी टमी टक'मुळे सामान्यतः एक लहान आणि आखूड व्रण राहतो. तथापि, एक कुशल सर्जन नेहमी चीरा अशा ठिकाणी देण्याचा प्रयत्न करतो, जी अंतर्वस्त्र किंवा स्विमवेअरने सहज लपवता येईल. व्रण कालांतराने फिके पडत असले तरी, ते पूर्णपणे नाहीसे होत नाहीत.
तुमच्या डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा
तुमच्या शस्त्रक्रियेनंतर तुम्हाला काही गुंतागुंत जाणवल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा किंवा जवळच्या आपत्कालीन विभागात जा.
- जर तुम्हाला तीव्र वेदना होत असतील.
- जर तुम्हाला जास्त रक्तस्त्राव होत असल्याचे लक्षात आले तर.
- जर तुम्हाला असामान्य सूज दिसली तर.
- जर शस्त्रक्रियेच्या जागेतून पू किंवा स्त्राव येत असेल .
तुमच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेचे अंतिम परिणाम दिसण्यासाठी सुमारे ३ महिने लागू शकतात. व्रण पूर्णपणे तयार होण्यासाठी एक वर्षापर्यंतचा कालावधी लागू शकतो. तुमच्या नेहमीच्या दिनचर्येत परत येणे आणि कठीण व्यायाम पुन्हा सुरू करणे केव्हा सुरक्षित आहे, याबद्दल तुमचे सर्जन तुम्हाला विशिष्ट मार्गदर्शन करतील. साधारणपणे, आम्ही तुम्हाला ४-६ आठवड्यांसाठी कठीण कामे टाळण्याचा सल्ला देतो.
तुमच्यासाठी महत्त्वाचे मुद्दे
- टमी टक (अॅबडोमिनोप्लास्टी) ही वजन कमी करण्याची प्रक्रिया नाही. ही शस्त्रक्रिया पोटावरील अतिरिक्त सैल त्वचा आणि चरबी काढून टाकून, तसेच पोटाचे स्नायू घट्ट करून तुमच्या शरीराला सुडौल आकार देण्यासाठी केली जाते.
- ही शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी तुमचे वजन स्थिर असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- जर तुम्ही आणखी मुले जन्माला घालण्याचा विचार करत असाल, तर तुमचे कुटुंब पूर्ण होईपर्यंत शस्त्रक्रिया पुढे ढकलणे उत्तम राहील.
- धूम्रपानामुळे जखम भरण्याची प्रक्रिया लक्षणीयरीत्या मंदावते आणि गुंतागुंतीचा धोका वाढतो, त्यामुळे तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर तुम्ही धूम्रपान कटाक्षाने टाळले पाहिजे.
- जरी परिणाम दीर्घकाळ टिकणारे असले तरी, संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामासह निरोगी जीवनशैली न राखल्यास त्यावर परिणाम होऊ शकतो.
- नेहमी पात्र आणि अनुभवी प्लास्टिक सर्जनचीच निवड करा. तुम्ही घेतलेल्या निर्णयाबद्दल तुम्हाला पूर्ण माहिती मिळावी आणि तुम्ही त्याबद्दल निश्चिंत असावे, यासाठी तुमचे सर्व प्रश्न विचारून खात्री करा.
