जेव्हा तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतात की तुम्हाला टाईप २ मधुमेह आहे, तेव्हा तुम्हाला थोडी भीती आणि चिंता वाटू शकते, बरोबर? "मी पुन्हा कधीच गोड खाऊ शकणार नाही का?" आणि "मला आयुष्यभर औषधे घ्यावी लागतील का?" असे अनेक प्रश्न मनात येणे स्वाभाविक आहे. पण काळजी करू नका. खरं तर, जर तुम्ही त्याचे योग्य व्यवस्थापन केले, तर तुम्ही पूर्णपणे निरोगी आणि सामान्य जीवन जगू शकता. यावर अनेक उपचार उपलब्ध आहेत. आहार, व्यायाम आणि औषधे एकत्रितपणे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतात.
आज आपण मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी उपलब्ध असलेल्या उपचार पर्यायांबद्दल बोलणार आहोत.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
सर्वात आधी कोणत्या गोळ्या घ्याव्यात?
बऱ्याचदा, जेव्हा टाईप २ मधुमेह असलेली व्यक्ती केवळ आहार आणि व्यायामाने आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकत नाही, तेव्हा डॉक्टर सर्वप्रथम त्यांना काही प्रकारचे औषधोपचार सुरू करतात. ही औषधे शरीरात वेगवेगळ्या प्रकारे कार्य करतात. कधीकधी फक्त एकच औषध वापरले जाते, तर इतर वेळी दोन किंवा तीन औषधे एकत्र वापरली जातात. चला, वापरल्या जाणाऱ्या औषधांच्या मुख्य प्रकारांवर एक नजर टाकूया.
| औषध श्रेणी | ते कसे काम करते आणि काय जाणून घ्यावे |
|---|---|
| मेटफॉर्मिन | हे जगातील मधुमेहावरील सर्वाधिक वापरले जाणारे औषध आहे. हे प्रामुख्याने यकृताद्वारे होणारे साखरेचे उत्पादन कमी करून आणि शरीरातील पेशींना साखर शोषून घेणे सोपे करून काम करते. हे सहसा दिवसातून दोनदा जेवणासोबत घेतले जाते. काही लोकांना सुरुवातीला पोट खराब होण्याचा आणि पोट फुगण्याचा त्रास होऊ शकतो. |
| सल्फोनील्युरिया उदा: ग्लिमेपिराइड, ग्लिक्लाझाइड | ही औषधे आपल्या स्वादुपिंडाला इन्सुलिन नावाचे संप्रेरक अधिक प्रमाणात तयार करण्याचा संकेत देऊन काम करतात. इन्सुलिनमुळेच साखर आपल्या पेशींमध्ये प्रवेश करू शकते. ही औषधे जेवणापूर्वी घेतली जातात आणि कधीकधी त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे (हायपोग्लायसेमिया) आणि वजन वाढणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. |
| डीपीपी-४ प्रतिबंधक उदा: सिटाग्लिप्टिन, लिनाग्लिप्टिन | ही औषधे आपल्या शरीरातील इन्सुलिन तयार करण्यास मदत करणाऱ्या हार्मोनचा नाश रोखून काम करतात. त्यामुळे ते हार्मोन्स जास्त काळ सक्रिय राहतात आणि रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्यावरच ती नियंत्रित करतात. याचे दुष्परिणाम तुलनेने कमी आहेत. |
| SGLT2 प्रतिबंधक उदा: डॅपाग्लिफ्लोझिन, एम्पाग्लिफ्लोझिन | हे एक असे औषध आहे जे थोड्या वेगळ्या पद्धतीने काम करते. ते मूत्रपिंडांवर कार्य करते. हे औषध आपल्या रक्तातील अतिरिक्त साखर लघवीद्वारे बाहेर टाकण्यास मदत करते. यामुळे रक्तातील साखर कमी होते आणि शरीराचे वजन व रक्तदाब कमी होण्यासही मदत होते. |
| थायाझोलिडिनडायोन (टीझेडडी) उदा: पिओग्लिटाझोन | हे शरीरातील पेशींमधील इन्सुलिन प्रतिरोध कमी करून आणि इन्सुलिनचे कार्य सुधारून काम करतात. हृदयाचे आजार असलेल्या लोकांसाठी हे योग्य नाहीत. याबद्दल तुमचे डॉक्टर निर्णय घेतील. |
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , तुमच्यासाठी योग्य औषध आणि त्याची मात्रा केवळ तुमचे डॉक्टरच ठरवू शकतात . दुसरे कोणीतरी घेत असलेले औषध तुमच्यासाठी लागू पडेलच असे नाही. त्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे अत्यंत आवश्यक आहे.
संयोजन औषधे
कधीकधी केवळ एका औषधाने रक्तातील साखर नियंत्रित करणे कठीण होते. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर दोन औषधे एकत्र लिहून देऊ शकतात. आता, अशी दोन औषधे एकाच गोळीमध्ये उपलब्ध आहेत. उदाहरणार्थ, मेटफॉर्मिन आणि सल्फोनील्युरिया, किंवा डीपीपी-४ इनहिबिटर, एकाच गोळीमध्ये येतात. यामुळे तुम्हाला दररोज घ्याव्या लागणाऱ्या गोळ्यांची संख्या कमी होऊ शकते.
इंजेक्शनद्वारे उपचार
तुम्हाला वाटेल, "अरे नाही, इंजेक्शन नको." पण काही प्रकरणांमध्ये, विशेषतः जेव्हा तुम्ही गोळ्यांनी तुमची साखर नियंत्रणात ठेवू शकत नाही, तेव्हा तुम्हाला इंजेक्शन वापरावे लागते. यापैकी काही इंजेक्शन तुमच्या हृदयासाठीही चांगले असतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात.
- जीएलपी-१ रिसेप्टर ॲगोनिस्ट: ही अशी इंजेक्शन्स आहेत जी हार्मोनप्रमाणे कार्य करतात. ती इन्सुलिनच्या निर्मितीला चालना देतात आणि अन्नाच्या पचनाची गती कमी करतात, ज्यामुळे पोट भरल्यासारखे वाटते. ती वजन कमी करण्यासही मदत करू शकतात. ड्युलाग्लुटाइड (ट्रुलिसिटी) सारखी काही इंजेक्शन्स आठवड्यातून एकदा द्यावी लागतात. लिराग्लुटाइड (व्हिक्टोझा) सारखी काही इंजेक्शन्स दररोज द्यावी लागतात.
- इन्सुलिन:तुम्हाला थोड्या काळासाठी इन्सुलिन वापरण्याची गरज भासू शकते, उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही गंभीर आजारी असाल किंवा तुमची शस्त्रक्रिया झाली असेल. तसेच, कालांतराने तुमच्या शरीरात तयार होणाऱ्या इन्सुलिनचे प्रमाण अपुरे पडल्यास, तुम्हाला बाहेरून इन्सुलिन घ्यावे लागेल. पूर्वीच्या तुलनेत, आता वापरायला अतिशय सोपे असे इन्सुलिन पेन उपलब्ध आहेत. तुमचे डॉक्टर किंवा मधुमेह क्लिनिकमधील नर्स तुम्हाला स्वतःला इंजेक्शन कसे द्यायचे हे नेमकेपणाने दाखवतील.
औषधोपचारांपेक्षाही महत्त्वाचे - जीवनशैलीतील बदल!
तुम्ही कोणतेही औषध घ्या, सर्वोत्तम परिणामांसाठी जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक आहे. हाच मधुमेहाच्या उपचारांचा खरा पाया आहे.
१. वजन कमी करा: तुमच्या शरीराच्या वजनाच्या ५% ते १०% वजन कमी केल्याने मोठा फरक पडू शकतो. उदाहरणार्थ, जर तुमचे वजन १७५ पाउंड असेल, तर फक्त १० ते १८ पाउंड वजन कमी केल्याने तुमची A1c पातळी (मागील ३ महिन्यांतील रक्तातील साखरेची सरासरी पातळी) कमी होऊ शकते आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होऊ शकतो. तुम्ही घेत असलेल्या औषधांचे प्रमाण देखील कमी करू शकाल.
२. आरोग्यदायी आहार: 'मधुमेहाचा आहार' अशी कोणतीही विशिष्ट गोष्ट नसते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे संतुलित आहार घेणे. तुम्हाला कर्बोदके, फायबर, चरबी आणि मीठ यांबाबत काळजी घेणे आवश्यक आहे. तुम्ही खात असलेल्या भात, ब्रेड आणि बटाटे यांसारख्या पदार्थांच्या प्रमाणाबाबतही काळजी घ्या. तुमच्यासाठी योग्य अशी आहार योजना तयार करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना किंवा नोंदणीकृत आहारतज्ज्ञांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.
३. शारीरिक हालचाल (व्यायाम): जेव्हा आपण व्यायाम करतो, तेव्हा आपल्या पेशी इन्सुलिनचा वापर करण्यास अधिक सक्षम होतात. याचा अर्थ असा की, आपल्या रक्तातील साखरेचा वापर ऊर्जेसाठी केला जातो. हे दररोज ३० मिनिटे वेगाने चालण्याइतके किंवा घरातील कामे करण्याइतके सोपे असू शकते.
४. रात्रीची चांगली झोप घ्या: झोपेच्या कमतरतेमुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. त्यामुळे, दररोज पुरेशी आणि चांगली झोप घेणे हा देखील उपचाराचा एक भाग आहे.
तर मग, तुमच्यासाठी योग्य असलेला उपचार तुम्ही कसा निवडाल?
तुमचे डॉक्टर या अनेक उपचार पर्यायांपैकी कोणता तुमच्यासाठी सर्वोत्तम आहे हे ठरवतील. ते अनेक घटकांचा विचार करून हा निर्णय घेतील.
- तुमची A1c पातळी: जर तुमची A1c पातळी तुमच्या लक्ष्यापेक्षा खूप जास्त असेल, तर रक्तातील साखर लवकर नियंत्रणात आणण्यासाठी तुम्हाला इन्सुलिनसारखे औषध सुरू करण्याची गरज भासू शकते. जर ती फक्त थोडी जास्त असेल, तर तुम्हाला मेटफॉर्मिन आणि जीवनशैलीतील बदलांनी सुरुवात करण्याची गरज भासू शकते.
- तुमचे एकंदर आरोग्य: जर तुम्हाला हृदयरोग किंवा मूत्रपिंडाचा आजार असेल, तर तुम्ही त्या आजारांसाठी फायदेशीर असलेले औषध, जसे की SGLT2 इनहिबिटर किंवा GLP-1 इनहिबिटर, देखील निवडू शकता.
- खर्च: मधुमेह हा आयुष्यभर सांभाळावा लागणारा आजार आहे. त्यामुळे, औषधांचा खर्चही महत्त्वाचा ठरतो. काही औषधे स्वस्त असतात, तर काही महाग असतात. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोला.
- तुमची निवड:जर तुम्हाला इंजेक्शन आवडत नसेल, तर ते नियंत्रणात येते का हे पाहण्यासाठी तुम्ही गोळ्या घेऊन पाहू शकता. जर तुम्हाला औषध घ्यायला विसरण्याची सवय असेल, तर आठवड्यातून एकदा घ्यायचे इंजेक्शन अधिक सोयीचे ठरू शकते.
मुख्य संदेश
- टाईप २ मधुमेह हा घाबरण्यासारखा आजार नसून, त्यावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते.
- निरोगी आहार, व्यायाम आणि वजन नियंत्रण हा उपचाराचा पाया आहे. औषधे ही अतिरिक्त आधार देण्यासाठी असतात.
- फक्त तुमचे डॉक्टरच तुमच्यासाठी सर्वोत्तम औषधोपचार आणि उपचार योजना ठरवू शकतात. त्यामुळे, त्यांच्या संपर्कात रहा आणि त्यांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करा.
- रक्तातील साखरेची पातळी, A1c पातळी, तसेच डोळे, पाय आणि किडनीच्या कार्याची नियमित तपासणी केल्याने मधुमेहामुळे होणाऱ्या गुंतागुंती टाळता येतात.
- जर तुम्हाला तुमच्या उपचारांबद्दल काही चिंता वाटत असेल किंवा उपचारातून अपेक्षित परिणाम मिळत नसतील, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोलण्यास घाबरू नका.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.