तुम्हालाही गरोदरपणात व्हॅरिकोज व्हेन्स होतात का? चला याबद्दल बोलूया!

गरोदरपणाच्या शेवटच्या टप्प्यात, साधारणपणे तिसऱ्या तिमाहीच्या सुमारास, अनेक मातांना त्यांच्या पायांवर निळ्या किंवा जांभळ्या रंगाच्या शिरा दिसू लागतात. कधीकधी या शिरा थोड्या सुजलेल्या, पिळवटलेल्या आणि गाठी झालेल्या दिसतात. हे पाहून थोडे भीतीदायक वाटू शकते. पण काळजी करू नका, गरोदरपणात अनेक महिलांमध्ये असे होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. आज आपण या व्हॅरिकोज व्हेन्सबद्दल सविस्तरपणे जाणून घेणार आहोत.

गरोदरपणात व्हॅरिकोज व्हेन्स म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, व्हॅरिकोज व्हेन्स म्हणजे आपल्या त्वचेखालील सुजलेल्या, पिळवटलेल्या आणि मोठ्या झालेल्या शिरा. 'व्हेरिकोज' या लॅटिन शब्दाचा अर्थ 'पिळवटलेले' असा होतो. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही या शिरा पाहता, तेव्हा त्या त्वचेखाली पिळवटलेल्या, गाठी मारलेल्या दोऱ्यांसारख्या दिसतात. त्या निळ्या किंवा गडद जांभळ्या रंगाच्या दिसू शकतात.

गर्भधारणेदरम्यान, या व्हॅरिकोज व्हेन्स बहुतेकदा पायांमध्ये, विशेषतः मांड्या आणि नितंबांवर, घोट्यांच्या भोवती आणि कधीकधी योनिमार्गाच्या बाहेरील भागाभोवती (व्हल्वा) दिसून येतात.

याच्याशी संबंधित आणखी एक गोष्ट म्हणजे मूळव्याध. मूळव्याध हा खरं तर व्हॅरिकोज व्हेनचाच एक प्रकार आहे, जो गुदाशयात किंवा त्याच्या आसपास होतो. गरोदरपणातही हे खूप सामान्यपणे आढळते.

काही लोकांना या मोठ्या व्हॅरिकोज व्हेन्ससोबत, त्वचेखाली स्पायडर व्हेन्ससारखे दिसणारे लहान लाल किंवा निळ्या शिरांचे जाळे देखील दिसू शकते. या मोठ्या शिरांप्रमाणे सुजलेल्या आणि गाठी असलेल्या नसतात, पण त्या त्वचेतून दिसतात.

रक्तवाहिन्यांचे हे गुंता कसे तयार होतात? आपल्या शरीरात काय घडते?

शिरा आपल्या शरीराच्या रक्ताभिसरण संस्थेचा भाग आहेत. शिरा शरीरातून रक्त हृदयाकडे परत वाहून नेतात. या शिरांच्या आत लहान झडपा असतात. या झडपा रक्ताला एकाच दिशेने, म्हणजेच हृदयाकडे, वाहण्यास मदत करतात आणि त्याला उलट दिशेने वाहण्यापासून रोखतात.

कल्पना करा, जर काही कारणास्तव या शिरांच्या भिंती किंवा त्या झडपा कमकुवत झाल्या तर काय होईल? मग रक्त व्यवस्थित वाहू शकत नाही, म्हणजेच ते हृदयाकडे जाऊ शकत नाही आणि ते शिरांच्या आत एका ठिकाणी जमा होऊन डबके तयार होतात. त्यामुळेच त्या भागातील शिरा सुजतात, मोठ्या होतात आणि त्वचेच्या पृष्ठभागावर दिसू लागतात.

गरोदरपणात व्हॅरिकोज व्हेन्सची लक्षणे कोणती आहेत?

काही लोकांना कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत. ती फक्त दिसू शकतात. पण काही लोकांना थोडासा त्रास जाणवू शकतो. ही लक्षणे, विशेषतः जेव्हा तुम्ही बराच वेळ एकाच स्थितीत उभे राहता किंवा बसता, तेव्हा अधिक ठळकपणे जाणवू शकतात.

• माझे पाय खूप जड वाटत आहेत, जणू काही ते एखाद्या खडकाला लटकत आहेत.
• कधीकधी जिथे शिरा गुंतलेल्या असतात त्या भागाभोवती खाज सुटते .
• पायांना, विशेषतः पायांमध्ये, पेटके येण्याचे प्रमाण रात्रीच्या वेळी जास्त असते.
• पायाच्या खालच्या भागात वेदना, ठणकणे, दाबल्यावर दुखणे, कधीकधी फक्त गुदगुल्या झाल्यासारखे वाटते.
• पाय आणि घोटे सुजतात ((एडिमा)).

जर तुम्हाला मूळव्याध असेल, तर त्यामुळे वेदना आणि खाज देखील येऊ शकते. शौचाच्या वेळी तुम्हाला जोर लावावा लागू शकतो किंवा पुसताना रक्तस्त्राव होऊ शकतो . असे झाल्यास, तुम्हाला टॉयलेट पेपरवर चमकदार लाल रक्त दिसू शकते.

गर्भधारणेदरम्यान व्हॅरिकोज व्हेन्स विकसित होण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

गर्भधारणेदरम्यान, तुमच्या शरीरात हार्मोनल बदल होतात, तसेच पोटातील बाळाचे वजनही वाढत जाते, ज्यामुळे व्हॅरिकोज व्हेन्स होण्याचा धोका वाढतो. याची अनेक मुख्य कारणे आहेत:

• प्रोजेस्टेरॉन हार्मोनची वाढलेली पातळी: गर्भधारणेदरम्यान, शरीर प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन मोठ्या प्रमाणात तयार करते. हा हार्मोन रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींना शिथिल करतो आणि आपण आधी चर्चा केलेल्या झडपांचे कार्य कमी करतो. त्यामुळे, रक्ताचा प्रवाह तितकासा सहज होत नाही.
• वाढलेले रक्ताचे प्रमाण: गर्भधारणेदरम्यान, तुमच्या शरीरातील एकूण रक्ताचे प्रमाण वाढते. या वाढलेल्या रक्ताच्या प्रमाणामुळे रक्तवाहिन्यांवर अधिक दाब पडतो.
• बाळाचा दाब: जसजसे तुमचे बाळ मोठे होते, तसतसे ते तुमच्या ओटीपोटातील मोठ्या रक्तवाहिन्यांवर दाब टाकते. यामुळे तुमच्या ओटीपोटातील आणि पायांमधील रक्तप्रवाहात बदल होऊ शकतो.

या सर्वामुळे पायांपासून हृदयापर्यंत, म्हणजेच गुरुत्वाकर्षणाच्या विरुद्ध दिशेने, रक्त वाहणे कठीण होते.

गरोदरपणात बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या आहे . ही बद्धकोष्ठता मूळव्याधीचे एक प्रमुख कारण आहे.

या स्थितीचा धोका वाढवणारे इतर घटक आहेत का?

वर नमूद केलेल्या कारणांव्यतिरिक्त, इतर काही घटक गर्भधारणेदरम्यान व्हेनस थ्रोम्बोएम्बोलिझम होण्याचा धोका वाढवू शकतात:

• आहार: जर तुम्ही जेवणात जास्त मीठ (सोडियम) घालत असाल , किंवा आहारात कमी फायबर (तंतुमय पदार्थ) घेत असाल , आणि कमी पाणी पीत असाल, तर तुमच्या शरीरात पाणी साठून सूज येऊ शकते. याचा परिणाम व्हॅरिकोज व्हेन्स (शिरा फुगणे) आणि मूळव्याधीवर देखील होऊ शकतो. कल्पना करा, जर आपण खाण्यातील मीठ, पॅकेज केलेले पदार्थ कमी केले, पालेभाज्या, इतर भाज्या आणि फळे यांसारखे फायबरयुक्त पदार्थ जास्त खाल्ले, आणि दिवसातून ८-१० ग्लास पाणी प्यायलो, तर किती बरे होईल?
• आनुवंशिकता: आणखी एक गोष्ट म्हणजे आनुवंशिकता. जर तुमच्या आईला किंवा आजीला गरोदरपणात व्हॅरिकोज व्हेन्स (शिरा फुगणे) झाल्या असतील , तर तुम्हालाही त्या होण्याची शक्यता जास्त असते. ही एक अशी गोष्ट आहे जी आपण नियंत्रित करू शकत नाही.
• वजन: आणखी एक घटक म्हणजे शरीराचे वजन . जर तुमचे वजन गरोदरपणापूर्वी जास्त असेल, किंवा गरोदरपणात अपेक्षेपेक्षा जास्त वजन वाढले असेल, तर रक्तवाहिन्यांवर जास्त दाब येऊ शकतो. यामुळे देखील ही समस्या उद्भवू शकते.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते तुमच्या लक्षणांनुसार तुमचे पाय, योनी आणि गुदद्वार यांची तपासणी करतील.

तुमची लक्षणे अधिक गंभीर असल्यास, तुमचे डॉक्टर डॉप्लर अल्ट्रासाऊंड करायला सांगू शकतात.हे करण्यास सांगितले आहे. तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावरील शिरांमध्ये, तसेच शरीरातील खोलवरच्या शिरांमध्ये रक्तप्रवाह कसा आहे, हे तपासण्यासाठी ही चाचणी केली जाते. कारण, या शिरांमधील अडथळ्यांमुळे, कधीकधी खोलवरच्या शिरेमध्ये रक्ताची गुठळी (डीप व्हेन थ्रोम्बोसिस - DVT) तयार होण्याचा थोडा धोका असतो. हे थोडे धोकादायक असू शकते आणि यामुळे रक्ताची गुठळी फुफ्फुसांपर्यंत (पल्मोनरी एम्बोलिझम) पोहोचू शकते. त्यामुळे, जर तुम्हाला गंभीर लक्षणे जाणवत असतील, तर अशा प्रकारची चाचणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे.

गरोदरपणात व्हॅरिकोज व्हेन्सवर उपचार कसे करावे?

बहुतेक वेळा, या व्हॅरिकोज व्हेन्स गंभीर नसतात. बाळंतपणानंतर त्या सहसा सुधारतात आणि कधीकधी पूर्णपणे नाहीशा होतात. म्हणूनच डॉक्टर गरोदरपणात त्यावर कोणताही विशेष उपचार करत नाहीत.

मात्र, तुमची अस्वस्थता कमी करण्यासाठी किंवा स्थिती अधिक बिघडण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:

• एकाच स्थितीत जास्त वेळ राहू नका: जास्त वेळ उभे राहणे किंवा बसणे टाळा. वेळोवेळी बसण्याची किंवा बसण्याची स्थिती बदला. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारेल.
• व्यायाम: नियमित व्यायाम करणे उत्तम आहे, परंतु गरोदरपणात तुमच्यासाठी कोणते व्यायाम सुरक्षित आणि योग्य आहेत याबद्दल आधी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
• आहारात मीठ कमी करा: जास्त मीठ (सोडियम) खाल्ल्याने शरीरातील सूज वाढू शकते. त्यामुळे तुम्ही जेवणात मीठ घालता त्या प्रमाणाकडे लक्ष द्या.
• आपले पाय उंच करा: जेव्हा शक्य असेल तेव्हा दिवसातून काही वेळा आपले पाय उंच करा. यामुळे पायांकडून हृदयाकडे रक्तप्रवाह सुरळीत होण्यास मदत होते.
• डाव्या कुशीवर झोपा: डाव्या कुशीवर झोपण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे तुमच्या इन्फिरियर व्हेना कावावरील दाब कमी होईल. ही एक मोठी रक्तवाहिनी आहे जी तुमच्या पायांमधून हृदयाकडे रक्त वाहून नेते.
• बसताना पाय एकमेकांवर टाकू नका: बसताना पाय एकमेकांवर टाकू नका. यामुळे रक्ताभिसरणात अडथळा येऊ शकतो.
• कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज वापरा: स्टॉकिंग्जचे काही विशेष प्रकार आहेत जे पायांमध्ये रक्त साचण्यास प्रतिबंध करतात. यांना सपोर्टिव्ह पॅन्टीहोज आणि टाइट्स असेही म्हणतात. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

बाळंतपणानंतरही तुमच्या व्हॅरिकोज व्हेन्स पूर्णपणे बऱ्या न झाल्यास, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी उपचारांच्या पर्यायांबद्दल बोलू शकता, ज्यामध्ये स्क्लेरोथेरपी (शिरांमध्ये औषध इंजेक्ट करण्याची पद्धत), लेझर थेरपी (लेझर उपचार) आणि शस्त्रक्रिया यांचा समावेश आहे.

गरोदरपणात मूळव्याधीवर उपचार कसे करावे?

व्हॅरिकोज व्हेन्सप्रमाणेच, मूळव्याध देखील बहुतेकदा गंभीर नसते आणि बाळंतपणानंतर ती बरी होऊ शकते.

मूळव्याधीमुळे होणारा त्रास कमी करण्यासाठी या गोष्टी करून पहा:

• बर्फाची पिशवी किंवा थंड पाण्यात भिजवलेले कापड लावा ('थंड पट्ट्या').
• गरोदरपणात वापरण्यास सुरक्षिततुमच्या डॉक्टरला शौच नरम करणाऱ्या औषधांबद्दल किंवा गुदद्वाराच्या क्रीमबद्दल विचारा.
• बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी , भरपूर पाणी प्या आणि तंतुमय पदार्थ (फळे, भाज्या आणि कडधान्ये) जास्त असलेले अन्नपदार्थ खा.
• दिवसातून अनेक वेळा १०-२० मिनिटे कोमट पाण्याच्या भांड्यात बसा ('सिट्झ बाथ'). यामुळे वेदना आणि खाज कमी होईल.

गरोदरपणात व्हॅरिकोज व्हेन्स टाळता येतात का?

तुम्ही गरोदर असाल तर, रक्ताभिसरण चांगले राखल्यास रक्तवाहिनीतील या गुठळ्या टाळण्यास काही प्रमाणात मदत होऊ शकते. उदाहरणार्थ:

• दीर्घकाळ बसणे किंवा उभे राहणे टाळा आणि वारंवार बसण्याची किंवा उभे राहण्याची स्थिती बदला.
• बसताना पाय एकमेकांवर टाकू नका.
• दिवसातून अनेक वेळा आपले पाय थोडेसे वर उचलून ठेवा.
• डाव्या कुशीवर वळून झोपा.
• गर्भवती महिलांसाठी योग्य असलेले आधार देणारे स्टॉकिंग्ज (मॅटर्निटी पॅन्टीहोज किंवा कॉम्प्रेशन सॉक्स) घाला.

बाळंतपणानंतर ह्या व्हॅरिकोज व्हेन्स नाहीशा होतात का?

हो, बहुतेक वेळा हे तात्पुरते असते. बाळ जन्माला आल्यानंतर ते हळूहळू आकुंचन पावते आणि नाहीसे होते. तथापि, जर तुम्हाला एकापेक्षा जास्त मुले असतील, तर प्रत्येक गर्भधारणेसोबत ही स्थिती थोडी अधिक गंभीर होऊ शकते आणि ती पूर्णपणे नाहीशी होण्याची शक्यता कमी असते.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

आता आपल्याला माहित आहे की बहुतेक वेळा, व्हॅरिकोज व्हेन्स गंभीर नसतात. तथापि, जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे :

• जर दुखावलेल्या रक्तवाहिनीतून रक्त वाहत असेल.
• जर शिरेजवळ त्वचेवर व्रण ((Ulcer)) तयार झाला असेल.
• जर तुमच्या पायात वेदना, सूज आणि लालसरपणा असेल, तर ही रक्ताच्या गुठळीची लक्षणे असू शकतात.

हे विसरू नका की, यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, मुख्य संदेश

ठीक आहे, तर आज आपण गरोदरपणात होणाऱ्या व्हॅरिकोज व्हेन्सबद्दल सविस्तर चर्चा केली आहे. महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, गरोदरपणात अनेक महिलांना होणारी ही एक सामान्य गोष्ट आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या बाळासाठी हानिकारक नसते. तुमच्या पोटात वाढणाऱ्या बाळाशी जुळवून घेण्यासाठी तुमच्या शरीराने दिलेला हा एक प्रतिसाद असतो.

बहुधा, बाळ जन्मानंतर या स्थितीत सुधारणा होईल. परंतु, जर तुम्हाला काही अस्वस्थता, वेदना जाणवत असतील किंवा काही शंका असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. बाळ येईपर्यंत तुमची अस्वस्थता कमी करण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी ते तुम्हाला आवश्यक तो सल्ला देतील. घाबरण्याचे काहीच कारण नाही!

व्हॅरिकोज व्हेन्स, गर्भधारणा, व्हॅरिकोज व्हेन्स, पायांना सूज, मूळव्याध, गर्भधारणेतील आरोग्य, शिरांचे आजार