तुमच्या शरीरात न समजण्यासारखी वेदना होते का? चला, या (व्हिसरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी) बद्दल जाणून घेऊया!

तुम्हाला कधीकधी तुमच्या पोटात, छातीत किंवा शरीरात इतरत्र कुठेही विचित्र वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवते का? त्याचे स्पष्ट कारण सापडत नसतानाही आणि डॉक्टरांनी ते गंभीर नाही असे सांगितल्यावरही, ही वेदना तुम्हाला त्रास देत राहते का? जर असे असेल, तर आज आपण अशा एका गोष्टीबद्दल बोलणार आहोत जी तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाची असू शकते. याला व्हिसेरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी किंवा `(व्हिसेरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी)` असे म्हणतात.

आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'व्हिसरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी' म्हणजे जेव्हा तुम्हाला तुमच्या शरीरातील छाती, पोट आणि पोटाचा खालचा भाग यांसारख्या मऊ अंतर्गत अवयवांमध्ये सामान्य माणसापेक्षा अधिक सहजपणे वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवते. नेमके सांगायचे झाल्यास, या अवयवांमध्ये वेदना जाणवण्याची तुमची क्षमता सामान्य माणसापेक्षा कमी असते.

कल्पना करा, डॉक्टर काही चाचण्यांच्या मदतीने ही वेदना सहन करण्याची क्षमता मोजू शकतात. त्या चाचण्यांमध्ये, अवयवांवर थोडासा दाब दिला जातो. बहुतेक लोकांना यामुळे कोणतीही अस्वस्थता जाणवत नाही. तथापि, 'आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता' (Visceral Hypersensitivity) असलेल्या व्यक्तीला, तो थोडासा दाबसुद्धा खूप वेदनादायी वाटू शकतो. इतकेच नाही, तर अवयवांच्या सामान्य कार्यामुळे निर्माण होणाऱ्या आणि इतरांना न जाणवणाऱ्या संवेदनांमुळेही तुम्हाला अस्वस्थता जाणवू शकते.

याचा शरीरावर कसा परिणाम होतो?

जेव्हा आपण आपल्या अंतर्गत अवयवांबद्दल बोलतो, तेव्हा त्यात आपल्या पचनसंस्थेतील हृदय, फुफ्फुसे, मूत्राशय, जननेंद्रिये आणि आतडे यांसारख्या अनेक गोष्टींचा समावेश होतो. जेव्हा तुम्हाला 'व्हिसरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी' (VH) असते, तेव्हा यापैकी एक किंवा अधिक अवयव सामान्यपणे कार्य करत असतानाही तुम्हाला अस्वस्थता जाणवू शकते. अनेकदा, ही स्थिती असलेल्या व्यक्तींचा समावेश 'कार्यात्मक विकारां'च्या (Functional Disorders) श्रेणीतही होतो, विशेषतः पचनसंस्थेशी संबंधित विकारांच्या बाबतीत.

जेव्हा हवा, द्रव किंवा अन्न यांसारखी एखादी गोष्ट अवयवामधून जाते, तेव्हा वेदना आणि अस्वस्थता निर्माण होते, यालाच अवयवाचे कार्य बिघडणे (डिसफंक्शन) म्हणतात. सहसा यामागे दुखापत किंवा संसर्गासारखे कोणतेही स्पष्ट कारण नसते. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की, या कार्य बिघडण्यामध्ये 'व्हिसरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी' नावाच्या स्थितीचाही सहभाग असू शकतो.

हे आणि (IBS) या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत का?

नाही, हे आयबीएस (इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम) सारखे नाही. पण या दोन्हींमध्ये एक घनिष्ठ संबंध आहे. आयबीएस असलेल्या लोकांची अनेकदा व्हिसेरल हायपरसेन्सिटिव्हिटीसाठी चाचणी केली जाते. असे आढळून आले आहे की, आयबीएस असलेल्या सुमारे ४०% लोकांना व्हिसेरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी असते. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की, दीर्घकाळ टिकणाऱ्या आयबीएसच्या लक्षणांमुळे व्हिसेरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी होऊ शकते आणि ती आयबीएसची लक्षणे अधिक गंभीर देखील करू शकते. याचा संबंध इतर कार्यात्मक विकारांशी देखील आहे, परंतु बहुतेक संशोधन आयबीएसशी असलेल्या त्याच्या संबंधावरच झाले आहे.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता (Visceral Hypersensitivity) ही खरंतर तुलनेने अलीकडेच ओळखली गेलेली एक स्थिती आहे. त्यामुळे ती नेमकी किती सामान्य आहे हे आपल्याला अजून माहीत नाही. पण ही शारीरिक बिघाड खूप सामान्य आहे. केवळ आयबीएस (IBS) मुळे किमान २०% लोकसंख्या प्रभावित होते. आणि आयबीएस असलेल्या ४०% लोकांना आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता देखील असते हे लक्षात घेता, आपण असा अंदाज लावू शकतो की ही स्थिती किमान १०% लोकसंख्येला प्रभावित करते.

हे कोणाला होण्याची अधिक शक्यता आहे?

आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता (Visceral Hypersensitivity) सहसा इतर कार्यात्मक विकारांसोबत दिसून येते. तथापि, कार्यात्मक विकार असलेल्या प्रत्येकाला आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता असतेच असे नाही. याचा तणावाशी संबंधित मनस्थितीच्या विकारांशीही जवळचा संबंध आहे. हा आजार कुटुंबांमध्ये अनुवांशिकरित्या आढळतो, म्हणजेच त्यावर आनुवंशिक प्रभाव असू शकतो, असे पुरावे देखील आहेत. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, ही स्थिती पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये दुप्पट प्रमाणात आढळते.

जर तुम्हाला खालील गोष्टी असतील तर तुम्हाला हा आजार होण्याची शक्यता अधिक असू शकते:

• इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम (आयबीएस)
• कार्यात्मक अपचन
• हृदयाशी संबंधित नसलेले छातीतील दुखणे
• गुदद्वाराच्या स्नायूंची समस्या
• इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस
• फायब्रोमायल्जिया
• वेदनादायी मासिक पाळी (डिस्मेनोरिया)
• चिंता विकारांसारख्या मानसिक समस्या
• नैराश्य
• कुटुंबातील एखाद्या व्यक्तीला कार्यात्मक वेदनांचा आजार असणे.
• जर तुम्हाला लहानपणी पोटात तीव्र वेदना (शूल) होत असतील.
• स्त्री प्रजनन संस्था असणे.

ही वेदना कशी वाटते?

जेव्हा आपण याबद्दल बोलतो, तेव्हा 'व्हिसरल' या शब्दाचा अर्थ आतून येणारी, खोलवरची, सहज प्रवृत्तीतून येणारी गोष्ट असा होतो. हे 'एक सहज प्रतिक्रिया' म्हणण्यासारखं आहे. आणि याचा संबंध आपल्या आतड्यांशीही असतो, जसं की 'अंतर्मनातील भावना'. ही व्हिसरल वेदना अगदी तशीच असते.

हे दुखणे सहसा पसरलेले असते , म्हणजेच वेदना तीव्र असली तरी, नेमके कुठे दुखत आहे हे सांगणे कठीण असते. बहुतेकदा, याचा परिणाम तुमच्या आतड्यांवर होतो. वेदना प्रामुख्याने शरीराच्या इतर भागात असली तरी, पोटदुखी, मळमळ आणि अपचन यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

तसेच, ही वेदना तुमच्या मानसिक आणि भावनिक स्थितीशी घट्टपणे जोडलेली जाणवू शकते. अंतर्गत अवयवांमधील वेदना तणावाचे कारण बनू शकते आणि तणावामुळे ही वेदना अधिकच वाढू शकते.

याची लक्षणे कोणती आहेत?

आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता असलेल्या लोकांना सहसा तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ छातीत, पोटात किंवा ओटीपोटात सतत अस्वस्थता जाणवते.दीर्घकालीन वेदना म्हणजे दीर्घकाळ टिकणारी वेदना. ही वेदना अधूनमधून येऊ शकते किंवा लघवीला जाण्याची शक्यता असते, किंवा मूत्राशय भरल्यावर किंवा गिळताना यांसारख्या विशिष्ट शारीरिक क्रियांमुळे ती सुरू होऊ शकते. यामुळे प्रभावित होऊ शकणाऱ्या काही अवयवांमध्ये खालील अवयवांचा समावेश होतो:

• अन्ननलिका
• हृदय
• फुफ्फुसे
• पोट
• स्वादुपिंड
• लहान आतडे
• मोठे आतडे
• मूत्राशय
• मूत्रमार्ग
• गर्भाशय
• गुदाशय

अंतर्गत वेदना पसरलेली, नेमकी जागा ओळखायला अवघड आणि कधीकधी शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरणारी असू शकते. यामुळे तिचे निदान करणे थोडे अधिक कठीण होते. या प्रकारच्या वेदनेचे एक वैशिष्ट्य म्हणजे, ती तुमच्या शरीराच्या स्वायत्त मज्जासंस्थेकडून तीव्र प्रतिक्रिया निर्माण करू शकते. उदाहरणार्थ:

• त्वचेचा फिकटपणा (पांढरेपणा)
• घाम येणे
• संपूर्ण शरीराच्या हालचाली
• शरीराच्या तापमानात बदल
• रक्तदाबातील बदल
• हृदय गतीमधील बदल

आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता असलेल्या व्यक्तींमध्ये कार्यात्मक जठरांत्र विकारांची इतर लक्षणे देखील असू शकतात. या विकारांची लक्षणे जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज), पेप्टिक अल्सर डिसीज आणि इन्फ्लॅमेटरी बाऊल डिसीज यांसारख्या दाहक रोगांच्या लक्षणांसारखीच असतात. फरक फक्त एवढाच आहे की कार्यात्मक विकारांमध्ये, डॉक्टरांना अल्सर, ॲसिड रिफ्लक्स किंवा दीर्घकालीन दाह यांसारखे कोणतेही शारीरिक कारण सापडत नाही.

कार्यात्मक आतड्यांच्या आजाराची सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• छातीत जळजळ
• छातीत दुखणे
• अपचन
• फुगलेले पोट
• पोटदुखी
• मळमळ आणि उलट्या
• अतिसार
• बद्धकोष्ठता

आयबीएस असलेल्या लोकांमध्ये डॉक्टरांना अशी अनेक कमी आढळणारी लक्षणे देखील दिसतात, जी व्हिसेरल हायपरसेन्सिटिव्हिटीशी संबंधित असू शकतात असे त्यांना वाटते. उदाहरणार्थ:

• पोटाला हलकासा स्पर्श केला तरी वेदना होणे.
• शरीराच्या विविध भागांमध्ये जळजळ होणे.
• थंडीची अतिसंवेदनशीलता.
• वेदना हातपायांमध्ये पसरत आहे.

या लक्षणांवरून असे दिसून येते की हा केवळ शारीरिक उत्तेजनांचाच नव्हे, तर मज्जासंस्थेचाही प्रश्न आहे.

असे का घडते?

आंतरिक अतिसंवेदनशीलता नेमकी कशी उद्भवते, हे संशोधक अजूनही समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहेत. शारीरिक, मानसिक किंवा भावनिक तणावामुळे ती उद्भवू शकते, असा त्यांचा अंदाज आहे.असे मानले जाते की तीव्र किंवा वारंवार होणाऱ्या वेदनेच्या संपर्कामुळे चेतासंस्था अतिसंवेदनशील होऊ शकते. संशोधकांनी या वेदना प्रतिसादास कारणीभूत ठरू शकणारे अनेक घटक ओळखले आहेत. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• जनुके: काही लोकांना अनुवांशिकरित्या अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रिया होण्याची शक्यता असू शकते, ज्यामुळे ते वेदनेबाबत अधिक संवेदनशील बनतात.
• बालपणीचा आघात: तणाव आणि वेदना नियंत्रित करणाऱ्या मेंदूतील चेतासंस्थेच्या विकासासाठी बालपण हा एक महत्त्वाचा काळ असतो. या काळात झालेला आघात, विशेषतः जर अनुवांशिक प्रवृत्ती असेल तर, या चेतासंस्थेच्या विकासाच्या पद्धतीत बदल घडवू शकतो. यामध्ये बालपणी झालेला मानसिक/भावनिक आघात, किंवा एखादा गंभीर आजार, संसर्ग किंवा दुखापत यांचा समावेश असू शकतो.
• मानसिक विकार: ज्या यंत्रणा वेदनांच्या स्थितीस कारणीभूत ठरतात, त्याच यंत्रणा चिंता आणि नैराश्य यांसारख्या मानसिक विकारांनाही कारणीभूत ठरू शकतात. तसेच, मानसिक विकार असलेले लोक त्यांच्या वेदना आणि तणाव निर्माण करणाऱ्या चेतासंस्थांना सतत सक्रिय करत असल्यामुळे, त्यांच्यामध्ये अतिसंवेदनशीलता असण्याची शक्यता अधिक असते.
• सामाजिक तणावाचे घटक: प्रौढ जीवनात अनेक तणाव असतात. तथापि, पुरेसा सामाजिक आधार आणि शारीरिक लवचिकता असल्यास बहुतेक लोक त्यांचा सामना करू शकतात. मात्र, काही प्रौढ व्यक्ती वर नमूद केलेल्या घटकांना अधिक बळी पडतात. जेव्हा या समस्यांवर योग्य प्रकारे उपाययोजना केली जात नाही, तेव्हा काहींना दीर्घकालीन वेदनांचा आजार जडतो.
• लीकी गट सिंड्रोम: काही शारीरिक कारणांप्रमाणेच, दीर्घकालीन तणावामुळे देखील आतड्यांमध्ये दीर्घकाळ टिकणारा, कमी तीव्रतेचा दाह होऊ शकतो. यामुळे आतड्यांच्या संरक्षक अस्तराला नुकसान पोहोचू शकते. एक सिद्धांत असा आहे की, यामुळे दाहक पदार्थ आतड्यांचा अडथळा ओलांडून मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला उत्तेजित करू शकतात.
• आतड्यातील सदोष सूक्ष्मजीवसमूह: तुमच्या आतड्यात राहणाऱ्या जीवाणूंच्या संतुलनाचा तुमच्या आंतरिक वेदनांच्या संवेदनशीलतेवर परिणाम होऊ शकतो. आतड्यातील जीवाणू तुमच्या आतड्याच्या स्थितीबद्दल मध्यवर्ती चेतासंस्थेला माहिती देतात. याचे कारण स्पष्ट नसले तरी, चुकीच्या प्रकारच्या जीवाणूंची अतिरिक्त वाढ, किंवा प्रतिजैविकांमुळे (अँटीबायोटिक्समुळे) चांगल्या जीवाणूंचा नाश होणे, यांचा संबंध आंतरिक अतिसंवेदनशीलतेशी जोडला गेला आहे.

जेव्हा तुमची चेतासंस्था वेदनेला अति-प्रतिक्रिया देण्यासाठी आधीच तयार असते, तेव्हा आंतरिक वेदना प्रत्यक्ष अवयवातच सुरू होऊ शकते, किंवा तणावाला एक असामान्य शारीरिक प्रतिसाद म्हणून मेंदूत सुरू होऊ शकते. डॉक्टरांना असे आढळून आले आहे की, 'आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता' (Visceral Hypersensitivity) अनेकदा एखाद्या विशिष्ट घटनेनंतर उद्भवते. उदाहरणार्थ, दुखापत, संसर्ग किंवा तीव्र तणावामुळे तुमच्या एखाद्या अवयवात तीव्र वेदना आणि सूज येऊ शकते. तथापि, ती आपत्कालीन परिस्थिती टळल्यानंतरही, तुमच्या नसा सामान्य संवेदनांना वेदना म्हणून समजत राहतात आणि ते वेदनांचे संकेत मेंदूला पाठवत राहतात.

या नसा तुमच्या मेंदूच्या वेदना नोंदवणाऱ्या भागाला वेदनेचे संकेत पाठवतात. तो भाग, पुढे, तुमच्या मेंदूच्या वेदनेच्या भावनिक पैलूंवर प्रक्रिया करणाऱ्या भागांना संकेत पाठवतो. भावनिक प्रतिसाद म्हणजे तुम्हाला दुखावणारी गोष्ट टाळायला शिकवण्याचा तुमच्या शरीराचा एक मार्ग आहे. तथापि, हा चेतामार्ग उलट्या दिशेनेही काम करतो. म्हणजेच, तणाव आणि भावना तुमच्या अंतर्गत अवयवांमधील शारीरिक वेदना किंवा अस्वस्थतेची जाणीव देखील वाढवू शकतात . जेव्हा तुम्हाला व्हिसेरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी (Visceral Hypersensitivity) असते, तेव्हा शारीरिक वेदना आणि भावनिक तणाव एकमेकांना अधिक दृढ करत राहतात. तुमचा मेंदू या दोन्हींना तणाव संप्रेरकांद्वारे (stress hormones) प्रतिसाद देतो. यामुळे तुमची लक्षणे अधिकच गंभीर होतात.

याचा आयबीएस (IBS) सारख्या कार्यात्मक आतड्यांच्या विकारांशी काय संबंध आहे?

तुमच्या पचनसंस्थेची स्वतःची चेतासंस्था असते. तिला आंत्र चेतासंस्था (एन्टेरिक नर्व्हस सिस्टीम) म्हणतात. ती तुमच्या संपूर्ण पचनमार्गात पसरलेली असते. तिला कधीकधी 'दुसरा मेंदू' किंवा 'आतड्यातील मेंदू' असेही म्हटले जाते. या आंत्र चेतासंस्थेची चेता टोके तुमच्या पचनमार्गाच्या प्रत्येक थरात स्थित असतात. पचनातील घटक, जीवाणू आणि जीवाणूजन्य उत्पादने, ताण आणि फुगवटा, दाह आणि रासायनिक तणावाचे संकेत यांसारख्या अनेक गोष्टींमुळे ही चेता टोके उत्तेजित होतात.

या नसा केवळ तुमच्या मेंदूला अस्वस्थतेबद्दल सतर्क करत नाहीत, तर शरीराला धोका वाटल्यास त्याला विविध प्रकारे प्रतिसाद देण्यासाठी संकेतही देतात: जसे की पचनक्रिया मंद करणे, वेगवान करणे आणि विषारी द्रव्ये बाहेर टाकणे. जर या नसा सतत अतिउत्तेजित झाल्या, तर त्या या प्रतिक्रिया वारंवार घडवून आणू शकतात. त्यामुळेच लक्षणे दिसू लागतात. किंवा, तुम्हाला 'व्हिसरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी' नावाची स्थिती जाणवू शकते, ज्यामध्ये तुम्हाला सामान्य पचनक्रिया देखील वेदनादायी वाटते.

डॉक्टर हे कसे ओळखतात?

जरी क्लिनिकल अभ्यासांमध्ये ‘(व्हिसरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी)’चे निदान करण्यासाठी विविध चाचण्या वापरल्या जात असल्या तरी, वैद्यकीय उपचारांसाठी येणाऱ्या रुग्णांवर या चाचण्या सहसा केल्या जात नाहीत. ‘(व्हिसरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी)’चे निदान अनेकदा इतर कार्यात्मक आजारांप्रमाणेच केले जाते: तुमच्या लक्षणांचे निरीक्षण करून आणि इतर संरचनात्मक कारणे (आजार) नाकारून . तुमचा संपूर्ण वैद्यकीय इतिहास विचारून आणि संपूर्ण तपासणी केल्यानंतर, नेहमीच्या चाचण्या करण्याचे आदेश दिले जातात. जर त्या चाचण्यांमध्ये काहीही महत्त्वपूर्ण आढळले नाही, तर तुम्हाला ‘(व्हिसरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी)’ असल्याचे निदान केले जाऊ शकते.

यावर काय उपचार आहे?

संशोधक अजूनही आंतरिक अवयवांच्या अतिसंवेदनशीलतेवर (Visceral Hypersensitivity) उपचार करण्याचे नवीन मार्ग शोधत आहेत. सध्याच्या उपचारांमध्ये सामान्यतः औषधे आणि मन/शरीर उपचारपद्धती यांचा एकत्रित वापर केला जातो . या स्थितीमध्ये तुमचे शारीरिक अवयव आणि मेंदू या दोन्हींचा समावेश असल्यामुळे, दुहेरी उपचारपद्धती सर्वात व्यावहारिक आहे आणि त्यातच दीर्घकाळात सर्वोत्तम यश मिळण्याची शक्यता आहे.

औषधे

'आंतरिक अवयवांच्या अतिसंवेदनशीलते'वरील औषधांचा उद्देश तुमच्या मज्जासंस्थेला शांत करणे हा असतो.या प्रकारच्या वेदनांवर नेहमीची वेदनाशामक औषधे काम करत नाहीत . नार्कोटिक्स आणि ओपिओइड्ससारखी तीव्र वेदनाशामक औषधे घेण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण त्यांच्या दुष्परिणामांमुळे स्थिती आणखी बिघडू शकते. त्याऐवजी, डॉक्टर सहसा तीच औषधे लिहून देतात जी चिंता आणि नैराश्य यांसारख्या मानसिक आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात, परंतु खूप कमी मात्रेत .

याचा अर्थ असा नाही की डॉक्टर तुम्हाला मानसिक आजार आहे असे गृहीत धरतात. व्हिसेरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी असलेल्या काही लोकांना मानसिक आजार असतो, पण काहींना नसतो. जर तुमच्या मानसिक लक्षणांमुळे तुमची वेदना सहन करण्याची क्षमता कमी होत असेल, तर ही औषधे ती क्षमता वाढवण्यास मदत करू शकतात. तथापि, ती तुमच्या नसांमधून येणारे वेदनांचे संकेत देखील सुन्न करतात. प्रत्यक्ष वेदनेवर उपचार केल्याने तणाव संप्रेरके कमी होण्यास मदत होते आणि मन/शरीर उपचारांमधून सर्वाधिक लाभ मिळवण्यासाठी तुमचे शरीर आणि मेंदू तयार होतात.

अवसादरोधी औषधांच्या प्रकारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• ट्रायसायक्लिक अँटीडिप्रेसंट्स
• निवडक सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआय)
• निवडक नॉरॲड्रेनालाईन आणि सेरोटोनिन प्रतिबंधक (SNRIs)

नसांच्या वेदनांवर मदत करू शकणारी इतर औषधे:

• हिस्टामाइन H1 रिसेप्टर अँटागोनिस्ट
• झटके थांबवणारी औषधे

मन/शरीर उपचारपद्धती

औषधे तुमच्या लक्षणांवर उपचार करू शकतात, पण ती मूळ समस्येवर उपचार करत नाहीत. मन/शरीर उपचारपद्धती नेमके हेच करण्याचा प्रयत्न करतात. न्यूरोप्लास्टिसिटीचा - म्हणजेच तुमच्या मज्जासंस्थेची आणि मेंदूची नवीन पद्धती शिकण्याची क्षमता - फायदा घेऊन, हे उपचार नसांच्या वेदना मुळातच सुरू होण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न करतात. शिफारस केलेल्या उपचारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT): ही तुमच्या मज्जासंस्थेला संवेदनांना प्रतिसाद देण्यासाठी "वरपासून खालपर्यंत" - म्हणजेच, मनाच्या पातळीवर - पुन्हा प्रशिक्षित करण्याची एक दीर्घकालीन, पद्धतशीर पद्धत आहे.
• संमोहन उपचार: संमोहन अवस्थेतील सूचनेची शक्ती मज्जासंस्थेच्या वेदना प्रतिक्रियेला शांत करण्यास मदत करू शकते.
• बायोफीडबॅक: या उपचार पद्धतीत, उपकरणांच्या साहाय्याने वेदनेला मिळणाऱ्या तुमच्या शारीरिक प्रतिसादांचे मोजमाप केले जाते आणि तुमचे लक्ष त्या प्रतिसादांकडे वळवले जाते. त्यानंतर तुम्ही ते बदलण्यासाठी प्रयत्न करू शकता.

पूरक औषध

जरी या शिफारसींची पूर्णपणे चाचणी झालेली नसली तरी, व्हिसेरल हायपरसेन्सिटिव्हिटीवर उपचार करण्यास मदत करण्याच्या दृष्टीने त्या आश्वासक आहेत.

• प्रोबायोटिक्स:आतड्यातील सूक्ष्मजीवांच्या असंतुलित लोकसंख्येमुळे (व्हिसरल हायपरसेन्सिटिव्हिटी) हे कारण असू शकते, त्यामुळे प्रोबायोटिक्स आणि प्रीबायोटिक्स लक्षणांमध्ये मदत करू शकतात.
• अ‍ॅक्युपंक्चर: काही लोकांमध्ये दीर्घकालीन वेदनांवर उपचार करण्यासाठी अ‍ॅक्युपंक्चर प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे.
• मानसोपचार: आवश्यक असल्यास, चिंता आणि नैराश्याशी संबंधित मानसोपचारामुळे मानसिक/भावनिक ताण कमी होण्यास आणि वेदनेबद्दलच्या तुमच्या जाणिवेवर प्रभाव पडण्यास मदत होऊ शकते.

हे पूर्णपणे बरे होऊ शकते का?

आम्हाला माहीत नाही. काही विशिष्ट उपचारांमुळे काही लोकांमध्ये लक्षणीय सुधारणा झाल्याचे उत्साहवर्धक अहवाल आहेत. तथापि, हे बऱ्याचदा अनेक गोष्टींवर अवलंबून असते , जसे की त्यांच्या लक्षणांचे मूळ कारण आणि त्यांच्या अतिसंवेदनशीलतेमध्ये इतर किती घटक कारणीभूत आहेत. चांगली बातमी ही आहे की संशोधन सुरू आहे, आणि 'आंतरिक अवयवांच्या अतिसंवेदनशीलते'वर (Visceral Hypersensitivity) उपचार करण्याचे अनेक आश्वासक मार्ग शोधले जात आहेत.

खाण्यापिण्याने यापासून आराम मिळू शकतो का?

आयबीएसच्या लक्षणांमध्ये मदत होण्यासाठी अनेकदा आहारात बदल करण्याचा सल्ला दिला जातो. जर तुमची अंतर्गत संवेदनशीलता पचनसंस्थेशी संबंधित असेल, तर आहारात बदल केल्याने अपचनामुळे होणारा त्रास कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

पचन ही आंतरिक अवयवांच्या अतिसंवेदनशीलतेचा (Visceral Hypersensitivity) एक आवश्यक भाग नाही. तथापि, जर तुम्हाला अन्नपदार्थांची असहिष्णुता असेल, तर त्यामुळे दीर्घकाळ टिकणारी, सौम्य स्वरूपाची जळजळ होऊ शकते, तुमच्या आतड्यांच्या संरक्षक आवरणाला नुकसान पोहोचू शकते आणि तुम्ही पचवू न शकणाऱ्या कर्बोदकांवर जगणाऱ्या आतड्यातील वाईट जीवाणूंची अतिरिक्त वाढ होऊ शकते. हे सर्व परिणाम आंतरिक अवयवांच्या अतिसंवेदनशीलतेसाठी कारणीभूत घटक असल्याचे सुचवले गेले आहे. तसे असल्यास, खालील आहार पद्धती मदत करू शकतात:

• एलिमिनेशन डाएट: हा एक तात्पुरता आहार आहे जो तुम्हाला कोणत्या पदार्थांमुळे त्रास होत आहे हे ओळखण्यास मदत करतो. यामध्ये, सहसा त्रास देणारे पदार्थ आहारातून वगळले जातात आणि नंतर तुमच्या लक्षणांनुसार ते हळूहळू पुन्हा आहारात समाविष्ट केले जातात.
• लो फोडमॅप आहार: हा एक विशिष्ट आहार आहे जो काही पदार्थ वगळतो. हा आहार अशा कर्बोदकांच्या प्रकारांना लक्ष्य करतो, ज्यामुळे अनेकदा पचनाच्या समस्या उद्भवतात. जर तुमच्या शरीरात जिवाणूंची अतिरिक्त वाढ झाली असेल, तर लो फोडमॅप आहार त्यांना आवश्यक असलेली कर्बोदके न देऊन ती कमी करण्यास मदत करू शकतो.
• प्रोबायोटिक पदार्थ: जर तुमच्या समस्या आतड्यातील खराब मायक्रोबायोममुळे होत असतील, तर प्रोबायोटिक्स मदत करू शकतात. दररोज प्रोबायोटिक्स मिळवण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे प्रोबायोटिक पदार्थांचे सेवन करणे. उदाहरणांमध्ये दही, कॉटेज चीज, सॉरक्रॉट (एक प्रकारची आंबवलेली कोबी) आणि मिसो सूप (एक प्रकारचे जपानी सूप) यांचा समावेश आहे.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता ही एक गुंतागुंतीची समस्या आहे. तिच्या उपचारासाठी सर्वांगीण दृष्टिकोनाची आवश्यकता असते. डॉक्टर अधिकाधिकआतडे आणि मेंदू यांच्यातील संबंधाचे महत्त्व ओळखले जात आहे. आपले मेंदू, अवयव आणि मज्जासंस्था एकमेकांशी कसे संवाद साधतात आणि यात बिघाड कसा होऊ शकतो, हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याचा संशोधक प्रयत्न करत आहेत.

एक गोष्ट नक्की आहे: आंतरिक वेदना ही केवळ तुमच्या मनाचा खेळ नाही. तथापि, त्यात काही प्रमाणात मेंदूचा सहभाग असतोच. त्यामुळे, एखाद्या यांत्रिक समस्येवर उपचार करण्यापेक्षा ही गोष्ट थोडी अधिक गुंतागुंतीची आहे. पण यामुळे तुम्हाला एक प्रकारची शक्ती नक्कीच मिळते. तुमच्या मेंदूच्या शक्तीचा उपयोग करून, तुम्ही वेदना कमी करण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या चेतासंस्थेतील मार्गांमध्ये बदल घडवून आणू शकता. त्यामुळे आशा आहे!

आंतरिक अवयवांची अतिसंवेदनशीलता, आयबीएस, कार्यात्मक आतड्याचा आजार, पोटदुखी, ताण, मज्जासंस्था, उपचार