⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक अशी स्थिती आहे जिथे आपल्या शरीरात पुरेशा निरोगी लाल रक्तपेशी नसतात. याचे कारण व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता आहे. विचार करा, या लाल रक्तपेशी आपल्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेण्याचे काम करतात. या लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी आपल्या शरीराला लोह आणि जीवनसत्त्वे, विशेषतः व्हिटॅमिन बी१२ ची गरज असते. जेव्हा व्हिटॅमिन बी१२ पुरेसे नसते, तेव्हा शरीर पुरेशा निरोगी लाल रक्तपेशी तयार करू शकत नाही. मग शरीरातील अवयवांना पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. यामुळेच आपल्याला थकवा, अशक्तपणा जाणवू लागतो आणि श्वास घेण्यास त्रास होतो.आपल्या शरीरात व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता का असते? काही प्रमुख कारणे
व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेची अनेक कारणे असू शकतात. हे आपल्या आहारामुळे किंवा शरीरातील इतर वैद्यकीय स्थितीमुळे असू शकते.१. शरीर बी१२ शोषून घेऊ शकत नाही (शोषणाच्या समस्या)
हे सर्वात सामान्य कारण आहे. आपल्याला अन्नातून बी१२ मिळत असले तरी, आपली आतडी ते शोषून घेऊ शकत नाहीत.- परनिशियस ॲनिमिया: जगभरात बी१२ जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेचे हे प्रमुख कारण आहे. यामध्ये असे घडते की, आपल्या शरीराची स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली चुकून पोटातील काही विशिष्ट पेशींवर हल्ला करते. या पेशी 'इंट्रिन्सिक फॅक्टर' नावाचे एक विशेष प्रथिन तयार करतात, जे बी१२ जीवनसत्त्व शोषून घेण्यास मदत करते. या प्रथिनाशिवाय, आपण कितीही बी१२ खाल्ले तरी शरीर ते शोषून घेऊ शकत नाही.
- पोट आणि आतड्यांचे आजार : जर तुम्हाला क्रोहन रोग किंवा सेलिॲक रोगासारखे आजार असतील, तर बी१२ चे शोषण बाधित होऊ शकते.
- शस्त्रक्रिया: वजन कमी करण्यासाठी केल्या जाणाऱ्या काही गॅस्ट्रिक बायपास शस्त्रक्रियांमुळे बी१२ चे शोषण कमी होऊ शकते.
२. आहार
व्हिटॅमिन बी१२ नैसर्गिकरित्या प्रामुख्याने मांस, मासे, दूध आणि अंडी यांसारख्या प्राणिजन्य पदार्थांमध्ये आढळते.जर तुम्ही पूर्णपणे व्हेगन किंवा बहुतांशी शाकाहारी असाल, तर तुम्हाला व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता होण्याचा धोका असतो.
३. काही वैद्यकीय परिस्थिती आणि औषधे
- मधुमेह आणि एचआयव्ही सारख्या वैद्यकीय परिस्थितींमुळे बी१२ ची पातळी कमी होऊ शकते. अति मद्यपान हे देखील एक प्रमुख कारण आहे.
- काही औषधांच्या दीर्घकालीन वापरामुळे बी१२ ची पातळी कमी होऊ शकते. उदाहरणार्थ, मधुमेहावरील मेटफॉर्मिन हे औषध आणि पोटातील आम्ल कमी करणारी काही औषधे (प्रोटॉन पंप इनहिबिटर) याचा परिणाम करू शकतात.
४. इतर कारणे. वय ६५ वर्षांपेक्षा जास्त: जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसे पोटातील आम्लाची निर्मिती नैसर्गिकरित्या कमी होते. यामुळे अन्नातून बी१२ वेगळे करणे आणि शोषून घेणे अधिक कठीण होते.
- पट्टकृमी संसर्ग: हे परजीवी आपण सेवन करत असलेल्या व्हिटॅमिन बी१२ वर जगतात.
- नायट्रस ऑक्साईड वायू: 'लाफिंग गॅस' म्हणूनही ओळखल्या जाणाऱ्या या वायूच्या अतिसेवनामुळे शरीरातील बी१२ जीवनसत्त्वाच्या शोषणात अडथळा येऊ शकतो.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?
व्हिटॅमिन बी१२ आपल्या शरीरात साठवले जाऊ शकत असल्यामुळे, त्याच्या कमतरतेची लक्षणे दिसण्यासाठी २ ते ५ वर्षांचा कालावधी लागू शकतो. सुरुवातीच्या टप्प्यात कदाचित कोणतीही लक्षणे दिसणार नाहीत. लक्षणांचे मुख्यत्वे तीन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते.| लक्षणाचा प्रकार | पाहण्यासारख्या गोष्टी |
|---|---|
| शारीरिक वैशिष्ट्ये |
|
| मज्जासंस्थेशी संबंधित वैशिष्ट्ये |
|
| मानसिक वैशिष्ट्ये |
|
हे उपलब्ध आहे की नाही, हे मला कसे कळेल?
जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा. ते तुमची तपासणी करतील आणि तुमच्या लक्षणांविषयी, आहाराविषयी आणि औषधांविषयी विचारतील. त्यानंतर ते काही चाचण्यांची शिफारस करू शकतात, जसे की:- संपूर्ण रक्त गणना (CBC/FBC): यामध्ये तुमच्या लाल रक्तपेशींचा आकार आणि स्वरूप तपासले जाते. बी१२ च्या कमतरतेमध्ये, लाल रक्तपेशी सामान्यपेक्षा मोठ्या होतात आणि त्यांचे स्वरूप बदलते.
- व्हिटॅमिन बी१२ पातळी चाचणी: या चाचणीद्वारे रक्तामध्ये पुरेसे बी१२ आहे की नाही हे तपासले जाते.
- इतर विशेष चाचण्या: कधीकधी, नेमके कारण शोधण्यासाठी 'इंट्रिन्सिक फॅक्टर अँटीबॉडीज' किंवा 'मिथाइलमॅलोनिक ऍसिड (MMA)' पातळी यांसारख्या विशेष चाचण्या केल्या जाऊ शकतात.
त्यावर कसा उपचार केला जातो?
सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे या आजारावर उपचार करणे सहसा खूप सोपे असते. १. आहार: तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन बी१२ ने समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा.- गोमांस, यकृत, चिकन
- मासे आणि शिंपले (उदा. सॅल्मन, ट्यूना)
- व्हिटॅमिन बी१२ सह पौष्टिक नाश्त्याचे धान्य
- कमी चरबीचे दूध, दही आणि चीज
- अंडी
उपचार न केल्यास काय धोके आहेत?
व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता दीर्घकाळ उपचार न केल्यास, त्यामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, विशेषतः मज्जासंस्थेचे अपरिवर्तनीय नुकसान होऊ शकते.- दृष्टीदोष
- स्मृतीभ्रंश
- चालण्यात अडचण (अटॅक्सिया)
- अवयवांना कायमस्वरूपी इजा
- तात्पुरती वंध्यत्व
- पोटाच्या कर्करोगाचा वाढलेला धोका
- जर गर्भवती आईमध्ये बी१२ ची कमतरता असेल तर, जन्माला न आलेल्या बाळाला मज्जासंस्थेचे गंभीर जन्मजात दोष (न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट) होण्याचा धोका असतो.
मुख्य संदेश
- सततचा थकवा आणि अशक्तपणा याकडे सामान्य म्हणून दुर्लक्ष करू नका. हे व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेचे लक्षण असू शकते.
- याचे कारण नेहमीच केवळ आहारच नसते. शरीरात बी१२ शोषून घेण्यातील समस्या हे एक प्रमुख कारण आहे.
- शाकाहारी, ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक आणि पोटाचे आजार असलेल्यांनी याबाबत विशेष काळजी घ्यावी.
- लवकर निदान आणि उपचार केल्यास मज्जासंस्थेचे कायमस्वरूपी नुकसान टाळता येते.
- या लेखात नमूद केलेल्या लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण तुम्हाला आढळल्यास, कृपया सल्ल्यासाठी तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांचा (डॉक्टर) सल्ला घ्या.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.