तुम्हालाही योनीमार्गात सतत वेदना होतात का? चला, व्हल्वोडायनियाबद्दल बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय तुमच्या योनीमध्ये, म्हणजेच तुमच्या बाह्य जननेंद्रियांमध्ये, वेदना किंवा जळजळ जाणवते का? तसे असल्यास, याकडे एक सामान्य गोष्ट म्हणून दुर्लक्ष करू नका. कारण आज आपण व्हल्वोडायनियाबद्दल बोलणार आहोत, ही एक अशी स्थिती आहे जिचा त्रास अनेक स्त्रिया कोणालाही न कळवता सहन करतात, परंतु योग्य निदान झाल्यास त्यावर नियंत्रण मिळवता येते.

व्हल्वोडायनिया म्हणजे काय? चला ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, व्हल्वोडायनिया म्हणजे तुमच्या योनिमुखातील एक दीर्घकाळ टिकणारी वेदना आहे, जी कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय तीन महिने किंवा त्याहून अधिक काळ टिकते. आता तुम्हाला वाटत असेल, "व्हल्वोडायनिया संसर्ग, त्वचेचे आजार इत्यादींमुळे देखील होऊ शकते." हो, ते खरे आहे. पण व्हल्वोडायनिया हा वेदनेचा एक विशिष्ट प्रकार नाही. ही वेदना इतकी तीव्र असू शकते की, ती तुम्हाला तुमची दैनंदिन कामे, अगदी तुमच्या आवडत्या गोष्टी करण्यापासूनही रोखू शकते. कल्पना करा की हे किती त्रासदायक असेल!

व्हल्वोडायनियाचे मुख्य प्रकार आहेत का?

होय, वेदना कोठे होते यावर अवलंबून, व्हल्वोडायनियाचे मुख्यत्वे दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाते.

१. स्थानिकीकृत व्हल्वोडायनिया:

बऱ्याचदा वेदना एका विशिष्ट जागी असते. उदाहरणार्थ, ती तुमच्या योनीमार्गाच्या उघड्या भागाभोवतीच्या नाजूक त्वचेच्या भागात (व्हल्व्हार वेस्टिब्युल) असू शकते – म्हणजेच, तुमच्या लॅबियाच्या आतील भाग, जिथून तुम्ही लघवी करता (मूत्रमार्ग), आणि तुमची योनी यांच्यामधील त्वचेचा नाजूक भाग – किंवा तुमच्या योनीच्या वरच्या भागातील क्लिटोरिस नावाच्या लहान, संवेदनशील भागात असू शकते. याला कधीकधी 'स्थानिक व्हल्व्हार वेदना सिंड्रोम' (localized vulvar pain syndrome) असे म्हटले जाते.

२. सर्वसाधारण व्हल्वोडायनिया:

कधीकधी वेदना एकाच भागापुरती मर्यादित नसते. तुम्हाला तुमच्या योनिमुखाच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये वेगवेगळ्या वेळी वेदना जाणवू शकते. कधीकधी वेदना संपूर्ण योनिमुखात पसरू शकते.

याव्यतिरिक्त, व्हल्वोडायनियाची वेदना 'उत्तेजित' असू शकते, म्हणजेच ती स्पर्श किंवा हालचालीमुळे होते, किंवा 'अउत्तेजित' असू शकते, म्हणजेच ती कोणत्याही बाह्य कारणाशिवाय उद्भवते.

व्हल्वोडायनिया एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनावर कसा परिणाम करते?

ही खरंतर अशी गोष्ट आहे जी तुमच्या कल्पनेपेक्षा जीवनावर अधिक परिणाम करते. याचा अशा प्रकारे विचार करा...

• जास्त वेळ बसल्यामुळे होणाऱ्या वेदनांमुळे तुमचे काम करणे अवघड होऊ शकते.
• लैंगिक संबंधावेळी होणारी वेदना (डिस्पेरूनिया) किंवा लैंगिक संबंध ठेवण्यास असमर्थता यामुळे तुमच्या वैयक्तिक नात्यांना हानी पोहोचू शकते.
• झोप लागणे आणि ती बराच वेळ टिकवून ठेवणे अवघड असू शकते.
• कपड्यांचे पर्यायही मर्यादित असू शकतात, कारण काही विशिष्ट कपडे घातल्याने वेदना वाढतात.

संशोधनात असेही आढळून आले आहे की व्हल्वोडायनियाचा संबंध नैराश्य आणि चिंतेशी आहे. त्यामुळे ही केवळ एक शारीरिक वेदना नाही, तर एक मोठा मानसिक भारसुद्धा आहे.

व्हल्वोडायनिया होण्याची शक्यता कोणाला जास्त असते? हा आजार किती प्रमाणात आढळतो?

जरी व्हल्वोडायनिया कोणत्याही वयात होऊ शकतो, तरी त्याचे निदान सामान्यतः २० ते ६० वयोगटातील महिलांमध्ये केले जाते. खरे तर, प्रजननक्षम वयाच्या महिलांमध्ये लैंगिक संबंधातील वेदना (डिस्पेरूनिया) आणि दीर्घकालीन ओटीपोटातील वेदना यांचे व्हल्वोडायनिया हे प्रमुख कारण आहे .

मात्र, हे नेमके किती सामान्य आहे हे सांगणे कठीण आहे. बरेच लोक याबद्दल बोलण्यास कचरतात आणि उपचार घेत नाहीत. तसेच, याचे नेमके कारण अजूनही अज्ञात असल्याने, त्याचे निदान करणे थोडे अवघड असू शकते. कधीकधी याला एखादा आजार किंवा इतर दीर्घकालीन वेदनांचे प्रकार समजण्याची चूक होऊ शकते.

व्हल्वोडायनियाची लक्षणे कोणती आहेत?

या वेदनेचा अनुभव प्रत्येक व्यक्तीला वेगवेगळ्या प्रकारे येतो. वेदना कशी सुरू होते, कशी थांबते आणि केव्हा ती सर्वात जास्त असते, हे देखील प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते.

व्हल्वोडायनियाची वेदना कशी वाटते?

तुमच्या योनीमार्गातील वेदना सौम्य ते तीव्र असू शकतात. त्या अशा प्रकारे जाणवू शकतात:

• जळण्यासारखं
• डंख
• चाकूने वार करण्यासारखे
• खरवडण्यासारखं.
• कच्चेपणा
• धडधडणे

ही वेदना एकाच ठिकाणी जाणवू शकते, एका ठिकाणाहून दुसऱ्या ठिकाणी सरकू शकते किंवा संपूर्ण योनीमार्गात पसरू शकते.

योनीमार्गात वेदना कशा जाणवू लागतात?

वेदना खालीलप्रमाणे असू शकते:

• ते अचानक सुरू झाले असेल आणि काही महिन्यांसाठी अचानक थांबले असेल .
• ते न थांबता महिनेभर टिकू शकते.
• ते कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय अचानक सुरू होऊ शकते.
• हे कोणी तुम्हाला स्पर्श केल्यावर, लैंगिक संबंध ठेवताना, व्यायाम करताना, धावताना, चालताना, टॅम्पॉन घालताना किंवा अगदी नुसते बसल्यावरही सुरू होऊ शकते.

यासारख्या कोणत्याही कृतीमुळे तुम्हाला आधीपासूनच होत असलेली योनीमार्गातील वेदना वाढू शकते.

व्हल्वोडायनियाची कारणे काय आहेत?

संशोधकांना अजूनही व्हल्वोडायनियाचे नेमके कारण माहित नाही, परंतु त्यांच्या मते काही गोष्टी या आजारास कारणीभूत ठरू शकतात:

• दाह
• हार्मोनल घटक
• आनुवंशिक घटक
• न्यूरोपॅथिक समस्या
• पूर्वीच्या योनिमार्गाच्या संसर्गाच्या दीर्घकालीन प्रतिक्रिया
• श्रोणीच्या तळाच्या स्नायूंची कमजोरी किंवा स्नायूंचे आकुंचन
• त्वचेसाठी हानिकारक असलेल्या तीव्र उत्पादनांमुळे होणारी ऍलर्जी किंवा जळजळ

व्हल्वोडायनियासोबत सामान्यतः इतर कोणते आजार आढळून येतात?

बऱ्याचदा, व्हल्वोडायनिया असलेल्या व्यक्तींमध्ये यांपैकी एक किंवा अधिक इतर वेदना सिंड्रोमचे निदान केले जाते:

• फायब्रोमायल्जिया
• वेदनादायक मूत्राशय सिंड्रोम
• इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम (आयबीएस)
• टेम्पोरोमँडिब्युलर डिसऑर्डर (TMD) (जबड्याच्या भागातील सांध्यांशी संबंधित वेदना)

तणाव आणि चिंतेमुळे व्हल्वोडायनिया होतो का?

डेटा दर्शवतो की व्हल्वोडायनिया असलेल्या लोकांमध्ये तणावाची उच्च पातळी, भूतकाळातील गैरवर्तनाचा इतिहास आणि काही विशिष्ट मानसिक आरोग्य समस्या असण्याची शक्यता जास्त असते. उदाहरणार्थ:

• चिंता
• नैराश्य
• आघातोत्तर ताण विकार (PTSD)

तथापि, या स्थितींचा व्हल्वोडायनियाशी नेमका कसा संबंध आहे हे सांगणे कठीण आहे. अशी शक्यता आहे की मानसिक आरोग्याची समस्या असल्यास व्हल्वोडायनिया होण्याचा धोका वाढतो. किंवा, असेही असू शकते की व्हल्वोडायनियामुळे तुमच्या जीवनावर होणाऱ्या नकारात्मक परिणामामुळे तुम्हाला चिंता किंवा नैराश्य येण्याची शक्यता अधिक असते.

व्हल्वोडायनियाचे निदान कसे केले जाते?

तुमचे डॉक्टर तुमच्या वेदनांना कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या इतर आजारांची शक्यता नाकारून व्हल्वोडायनियाचे निदान करतात.

१. वैद्यकीय इतिहास आणि लक्षणे: सर्वप्रथम, डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल, लैंगिक इतिहासाबद्दल आणि झालेल्या शस्त्रक्रियांबद्दल विचारतील. ते तुमच्या लक्षणांबद्दलही विचारतील – वेदना नेमकी कुठे आहे, ती कशी जाणवते, योनीमार्गात दुखणे केव्हा होते आणि ते किती तीव्र आहे.

२. शारीरिक तपासणी: डॉक्टर तुमच्या बाह्य जननेंद्रियांची (व्हल्वा) तपासणी करतील. ते तुमच्या योनी आणि गर्भाशयमुखाची तपासणी करण्यासाठी स्पेक्युलमचा वापर करून पेल्विक तपासणी देखील करतील. गर्भाशयमुख म्हणजे तुमच्या योनी आणि गर्भाशयामधील उघडलेली जागा. वेदना होत असलेली कोणतीही जागा ओळखण्यासाठी ते तुमच्या पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंची देखील तपासणी करतील.

३. कॉटन स्वॅब चाचणी / बिंदू-दाब चाचणी: डॉक्टर तुमच्या योनीच्या वेगवेगळ्या भागांना कॉटन स्वॅबने हळुवारपणे स्पर्श करतात आणि तुम्हाला वेदना केव्हा (आणि कुठे) जाणवते हे विचारतात. ही चाचणी विशेषतः योनीच्या मुखाजवळ (व्हल्व्हार वेस्टिब्युल) एकाच ठिकाणी जाणवणाऱ्या वेदना ओळखण्यासाठी उपयुक्त आहे.

४. संसर्गाची चाचणी करण्यासाठी स्वॅब:या चाचण्यांमुळे योनीमार्गात वेदना होण्यास कारणीभूत ठरू शकणारे लैंगिक संक्रमित आजार (एसटीआय), बॅक्टेरियल व्हॅजिनोसिस आणि यीस्ट इन्फेक्शन यांसारखे आजार नाकारण्यास मदत होऊ शकते.

क्वचितच, तुमचे डॉक्टर व्हल्वोडायनियाशी संबंधित नसलेल्या परंतु तुमच्या वेदनांचे कारण असू शकणाऱ्या इतर आजारांना वगळण्यासाठी कोल्पोस्कोपी किंवा बायोप्सी करायला सांगू शकतात.

व्हल्वोडायनियावर उपचार कसे केले जातात?

व्हल्वोडायनियाच्या उपचाराला वेळ लागतो. तुमच्यासाठी प्रभावी ठरणारा उपचार किंवा उपचारांचे संयोजन शोधण्यासाठी काही प्रयत्न करावे लागू शकतात. कधीकधी, जे उपचार प्रभावी ठरतात, ते लगेच परिणाम दाखवत नाहीत. तुमच्या उपचारादरम्यान संयम बाळगणे महत्त्वाचे आहे.

उपचारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• स्थानिक औषधे: तुम्ही योनीमार्ग सुन्न करण्यासाठी भूल देणारी क्रीम आणि मलम वापरू शकता, किंवा तुम्ही मज्जातंतूंना स्थिर करणारी क्रीम वापरू शकता. तुमचे डॉक्टर इस्ट्रोजेन किंवा इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन असलेली क्रीमदेखील लिहून देऊ शकतात.
• तोंडी औषधे: नसांच्या वेदना कमी करण्यासाठी अँटीडिप्रेसंट्स आणि अँटीकन्व्हल्संट्स सारखी औषधे तोंडावाटे दिली जाऊ शकतात.
• नर्व्ह ब्लॉक: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला एक इंजेक्शन घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात, ज्यामुळे तुमच्या नसांमधून मेंदूकडे जाणारे वेदनांचे संकेत थांबतात.
• फिजिकल थेरपी: फिजिकल थेरपी तुमच्या पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंमधील (तुमच्या ओटीपोटातील स्नायू, अस्थिबंधन आणि संयोजी ऊतक) ताठरपणा सैल करण्यास मदत करू शकते. यामुळे स्नायूंचे आकुंचन कमी होण्यासही मदत होते, जे व्हल्वोडायनियामध्ये सामान्यपणे आढळते. उपचारांमध्ये कमकुवत पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंना ताणणे, लांबवणे आणि मजबूत करणे यांचा समावेश असू शकतो.
• वेस्टिब्युलेक्टॉमी: ही शस्त्रक्रिया अशा लोकांसाठी उपयुक्त आहे ज्यांना स्थानिक व्हल्वोडायनिया असून इतर सामान्य उपचारांना प्रतिसाद मिळालेला नाही. या शस्त्रक्रियेमध्ये, तुमचे डॉक्टर तुमच्या योनीमार्गातील वेदनादायी ऊतक काढून टाकतात.
• समुपदेशन: वैयक्तिक समुपदेशन, जोडप्यांचे समुपदेशन किंवा लैंगिक उपचारपद्धती तुम्हाला व्हल्वोडायनियामुळे नकारात्मक परिणाम झालेल्या तुमच्या जीवनातील क्षेत्रांमध्ये, जसे की तुमच्या लैंगिक संबंधांमध्ये, सुधारणा करण्यास मदत करू शकतात.

उपलब्ध माहितीनुसार, अॅक्युपंक्चर आणि संमोहन हे व्हल्वोडायनियाशी संबंधित वेदना कमी करण्यास आणि लैंगिक अक्षमतेवरील मात करण्यास मदत करू शकतात.

व्हल्वोडायनियाच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन कसे करावे?

तुमची योनी आणि योनिमुख निरोगी ठेवण्यासाठी (योनिमुखाची काळजी) तुम्ही पाळत असलेल्या अनेक चांगल्या सवयी योनीमार्गातील वेदना कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात.

वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी करू शकता:

• एप्सम सॉल्ट किंवा कोलाइडल ओटमील वापरून अंघोळ करा.
• योनीभाग धुताना सुगंध नसलेला, सौम्य साबण वापरा (किंवा फक्त पाणी वापरा).
• तुमच्या योनीला चिकटलेले कपडे धुण्यासाठी सुगंधरहित आणि सौम्य लॉन्ड्री डिटर्जंट वापरा.
• दिवसा पूर्णपणे सुती अंतर्वस्त्र घाला आणि रात्री अंतर्वस्त्र घालू नका.
• तुमच्या योनीभागावर थंड पट्ट्या किंवा जेल पॅक लावा (एका वेळी १५ मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लावून ठेवू नका).
• लैंगिक संबंधादरम्यान गंधहीन, स्वादहीन आणि थंडावा किंवा उष्णता देणारे गुणधर्म नसलेले वंगण वापरा.
• जर तुम्हाला बराच वेळ बसावे लागत असेल, तर योनीभागावरील दाब कमी करण्यासाठी फोमचा 'डोनट' किंवा इतर उशीचा वापर करा.
• दररोज रात्री पुरेशी झोप (७ ते ९ तास) घ्या.
• तुमच्या दैनंदिन जीवनात तणाव कमी करण्याच्या आणि आराम मिळवण्याच्या तंत्रांचा समावेश करा.

या गोष्टी करणे टाळा :

• घट्ट पॅन्टीहोज, पॅन्ट किंवा जीन्स घालणे.
• सुगंधित टॉयलेट पेपर, टॅम्पॉन, पॅड किंवा पॅन्टी लायनर वापरणे.
• ओला स्विमसूट किंवा घामाने भिजलेले व्यायामाचे कपडे जास्त वेळ घालणे.
• डचिंग करणे किंवा डिओडोरंट आणि बबल बाथ यांसारख्या त्वचेला त्रासदायक ठरू शकणाऱ्या गोष्टी वापरणे.
• सायकलिंग, घोडेस्वारी किंवा योनीमार्गावर दाब आणणारे इतर व्यायाम .

व्हल्वोडायनिया टाळता येऊ शकते का?

दुर्दैवाने, व्हल्वोडायनिया टाळण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

व्हल्वोडायनिया कधी पूर्णपणे बरा होईल का?

तुमची व्हल्वोडायनिया केव्हा (किंवा कशी) सुधारेल किंवा आपोआप बरी होईल, याचा अंदाज लावण्यासाठी पुरेसे पुरावे नाहीत. नुसती वाट पाहण्याऐवजी, तुम्हाला मदत करू शकणारे उपचार सुरू करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

व्हल्वोडायनियासाठी डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

जर तुम्हाला योनीमार्गात सतत वेदना होत असतील, तर तुमच्या प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदात्याला किंवा स्त्रीरोगतज्ज्ञाला भेटा. तुमच्यासाठी योग्य उपचार शोधायला थोडा वेळ लागू शकतो. उपचारांसाठी स्त्रीरोगतज्ज्ञ, फिजिओथेरपिस्ट किंवा समुपदेशक यांसारख्या टीम-आधारित काळजी पद्धतीची आवश्यकता असू शकते. तुम्ही या संसाधनांशी जितक्या लवकर संपर्क साधाल, तितक्या लवकर तुम्हाला आराम मिळू शकेल.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

तुम्ही असे प्रश्न विचारू शकता:

• माझ्या वेदनेचे कारण शोधण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जाऊ शकतात?
• मी कोणत्या गोष्टी टाळल्या पाहिजेत ज्यामुळे माझी लक्षणे अधिक बिघडू शकतात?
• माझ्या व्हल्वोडायनियाचा संबंध माझ्या दुसऱ्या आजाराशी असू शकतो का?
• व्हल्वोडायनिया असताना निरोगी लैंगिक जीवन जगण्यासाठी मी कोणती पाऊले उचलू शकते?
• उपचार म्हणून तुम्ही कोणती औषधे, प्रक्रिया किंवा जीवनशैलीतील बदल सुचवाल?

व्हल्वोडायनिया कसा बरा करायचा? त्यापासून लवकर सुटका मिळवण्याचा काही उपाय आहे का?

दुर्दैवाने, व्हल्वोडायनिया हा रातोरात बरा होणारा आजार नाही. तुमच्यासाठी योग्य उपचारपद्धती तुमच्या वेदनेच्या मूळ कारणावर अवलंबून असेल. औषधोपचार, फिजिओथेरपी, समुपदेशन आणि शस्त्रक्रिया हे सर्व संभाव्य उपाय आहेत जे तुम्हाला वेदनामुक्त करू शकतात.

जर तुम्हाला तात्काळ वेदनामुक्तीची गरज असेल, तर तुम्ही वेदना होत असलेल्या भागावर स्थानिक भूल देणारे औषध लावू शकता. तथापि, दीर्घकाळ वेदनामुक्तीसाठी, योग्य उपचार किंवा उपचारांचे संयोजन शोधण्याकरिता तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला योनीमार्गात वेदना होत असतील तर डॉक्टरांना भेटा. हे एखाद्या विशिष्ट आजारामुळे किंवा व्हल्वोडायनियामुळे होऊ शकते. तथापि, असे उपचार उपलब्ध आहेत जे तुम्हाला मदत करू शकतात. सुरुवातीला, तुम्हाला आराम देणारा उपचार शोधायला थोडा वेळ लागू शकतो. जे उपचार इतरांसाठी उपयुक्त ठरतात, ते तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरतीलच असे नाही. तथापि, तुम्ही जितक्या लवकर उपचारांचे पर्याय शोधायला सुरुवात कराल, तितके ते तुमच्यासाठी चांगले. विनाकारण वेदना सहन करू नका आणि तुमचे आरोग्य धोक्यात घालू नका!

सारांश (मुख्य संदेश)

व्हल्वोडायनिया ही महिलांच्या योनीमार्गात होणारी एक दीर्घकाळ टिकणारी, अस्पष्ट वेदना आहे. याचा दैनंदिन जीवनावर आणि मानसिक आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. योग्य निदान आणि रुग्णावर योग्य उपचार केल्यास, या स्थितीवर नियंत्रण मिळवता येते. जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर लाज किंवा भीती बाळगू नका. शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय मदत घ्या. लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात आणि मदत उपलब्ध आहे.

व्हल्वोडायनिया , योनीतील वेदना, महिलांचे आरोग्य, दीर्घकालीन वेदना, लैंगिक वेदना, व्हल्वा, स्त्रीरोगशास्त्र