तुमचं बाळ लवकरच येणार आहे का? चला, गरोदरपणात येणाऱ्या कळांबद्दल नेमकं जाणून घेऊया!

जेव्हा तुम्ही गरोदरपणाच्या शेवटच्या काही आठवड्यांत पोहोचता, तेव्हा प्रत्येकजण बाळाच्या आगमनाची आतुरतेने वाट पाहत असतो. याच काळात, जेव्हा तुम्हाला अचानक पोटात दुखू लागते, तेव्हा तुम्हाला वाटू शकते, "ठीक आहे, आता वेळ झाली आहे." पण कधीकधी जेव्हा तुम्ही रुग्णालयात जाता, तेव्हा डॉक्टर म्हणतात, "अजून योग्य वेळ आलेली नाही, ही खरी वेदना नाही." यामुळे थोडी काळजी वाटू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला खऱ्या आणि खोट्या वेदनेतील फरक कळत असेल, तर तुम्ही विनाकारण काळजी करणे आणि लवकर रुग्णालयात जाण्याची घाई करणे थांबवू शकता.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, हे आकुंचन काय आहेत?

आकुंचन म्हणजे तुमच्या गर्भाशयातील स्नायूंचे आकुंचन, ज्यात ते घट्ट होतात आणि नंतर शिथिल होतात. याची कल्पना तुम्ही तुमच्या हाताचे स्नायू आवळून आणि सोडून देण्यासारखी करू शकता. हे तुमच्या बाळाच्या जगात येण्याचा मार्ग तयार करण्यासाठी होते. जसे तुमचे गर्भाशय घट्ट होते, तसे गर्भाशयमुख (तुमच्या गर्भाशयाचे तोंड) हळूहळू मऊ होऊन उघडते. या धक्क्यामुळे बाळ जन्ममार्गात खाली ढकलले जाते. ही प्रसूतीची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे.

तुमच्या शरीरात ही वेदना कशी जाणवते?

प्रसूतीचा अनुभव प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळा असतो. पण साधारणपणे पोटात घट्टपणा किंवा दाब जाणवल्यासारखे वाटते. काहींना मासिक पाळीच्या वेदनांप्रमाणे वाटते, ज्या नंतर अधिक तीव्र होतात . तर काहींना पोटदुखीसारखे वाटू शकते.

प्रसूती जवळ आल्यावर, सुरुवातीच्या वेदनांच्या तुलनेत वेदना अधिक तीव्र आणि असह्य होतात . कधीकधी वेदना होत असताना तुम्हाला बोलताही येत नाही. जरी या वेदना प्रामुख्याने पोटात जाणवत असल्या तरी, त्या कधीकधी पाठीच्या खालच्या भागात आणि पायांपर्यंत पसरू शकतात.

पाठीचे आकुंचन

काही मातांना प्रसूतीदरम्यान पोटदुखीपेक्षा कंबरदुखीचा जास्त त्रास होतो. हे प्रसूतीदरम्यान किंवा दोन कळांच्या मधल्या वेळेत जाणवू शकते. डॉक्टरांच्या मते, याचे मुख्य कारण म्हणजे बाळाच्या डोक्याचा मागचा भाग तुमच्या पाठीवर आणि मणक्यावर जोरात दाब देत असतो. याव्यतिरिक्त, तुमचे जन्मावेळीचे कमी वजन, बाळाचे वजन आणि तुमच्या ओटीपोटाचा आकार यांसारखे घटक देखील यावर परिणाम करू शकतात.

सर्व कळा बाळ येणार असल्याचे लक्षण असतात का? चला, ब्रॅक्सटन हिक्सबद्दल जाणून घेऊया!

अनेक गर्भवती महिलांना वाटते की जेव्हा त्यांना वेदना होतात, तेव्हा त्यांची प्रसूती जवळ आलेली असते. पण ते एक 'खोटे आकुंचन' असू शकते. वैद्यकीय भाषेत याला 'ब्रॅक्सटन हिक्स आकुंचन ' म्हणतात. हे प्रसूतीपूर्वीच्या एका 'तालमी'सारखे असते. ही खोटी आकुंचने म्हणजे तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखाला थोडे मऊ करण्याचा आणि तुमच्या शरीराला त्या मोठ्या दिवसासाठी तयार करण्याचा एक मार्ग असतो.

हे आहे ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचने कधीकधी खऱ्या प्रसूती वेदनांसारखी वाटू शकतात, किंवा ती केवळ मासिक पाळीच्या नेहमीच्या वेदनांसारखी वाटू शकतात. ती गर्भधारणेदरम्यान कधीही येऊ शकतात, परंतु शेवटच्या तिमाहीत ती सर्वात सामान्यपणे आढळतात. म्हणूनच ती खरी आहेत की खोटी, हे ओळखणे कठीण असू शकते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचनांबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही. गरोदरपणात ही एक सामान्य गोष्ट आहे.

तुम्ही खरी वेदना आणि ब्रॅक्सटन हिक्स वेदना यांमधील फरक कसा ओळखता?

या दोन प्रकारच्या वेदनांमध्ये काही स्पष्ट फरक आहेत आणि ते जाणून घेतल्यास तुम्हाला खूप मदत होईल.

तुमच्या वेदनांचे कारण काय आहे हे तुम्हाला कळत नसेल, तर तुमची स्थिती बदलून पाहा, फिरायला जा किंवा एक ग्लास पाणी प्या. कधीकधी, शरीरातील पाण्याच्या कमतरतेमुळे (डिहायड्रेशनमुळे) ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचने येऊ शकतात.

मी रुग्णालयात केव्हा जावे?

याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी आधीच बोलून रुग्णालयात केव्हा यायचे याबद्दल सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. पण सर्वसाधारणपणे, तुम्ही प्रसूतीसाठी खरोखर तयार आहात की नाही हे जाणून घेण्यासाठी काही चिन्हे आहेत ज्याकडे तुम्ही लक्ष देऊ शकता.

आम्ही सहसा '5-1-1' नावाचा नियम वापरतो. म्हणजेच:

• जर वेदना दर ५ मिनिटांनी येत असेल तर,
• जर एक वेदना किमान एक मिनिट (60 सेकंद) टिकली,
• जर हे असेच चालू राहिले तर,

तुम्हाला रुग्णालयात जाण्याची वेळ झाली आहे.

जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा किंवा ताबडतोब रुग्णालयात जा:

• योनीतून रक्तस्त्राव होत असल्यास.
• जर पाण्याची पिशवी फुटली आणि त्यातून पाण्यासारखा द्रव गळू लागला .
• जर तुम्हाला तुमच्या बाळाच्या हालचालींमध्ये बदल जाणवल्यास (उदा., दोन तासांत १० पेक्षा कमी हालचाली).
• जर तुम्ही गरोदरपणाच्या ३७ आठवड्यांपेक्षा कमी असाल आणि तुम्हाला विशिष्ट प्रकारच्या वेदना होत असतील (हे मुदतपूर्व प्रसूतीचे लक्षण असू शकते).

बाळंतपणानंतरही अशा प्रकारच्या वेदना होतात का?

हो. बाळंतपणानंतरच्या पहिल्या काही दिवसांत तुम्हाला पुन्हा या वेदना जाणवू शकतात. विशेषतः स्तनपान करताना. हे पूर्णपणे सामान्य आहे. याचे कारण असे की, गर्भधारणेदरम्यान वाढलेले गर्भाशय पुन्हा त्याच्या मूळ आकारात परत येत असते. त्यामुळे त्याबद्दल काळजी करू नका.

तुमची आधार व्यक्ती (पती, कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्र) या वेळी तुम्हाला मदत करू शकते. ते तुम्हाला आरामदायी स्थितीत बसण्यास मदत करून आणि तुमच्या पाठीला मालिश करून मोठा दिलासा देऊ शकतात.