Pernahkah anda merasa sakit atau kekakuan yang luar biasa ketika membengkokkan sendi atau melakukan aktiviti harian? Kadangkala, selepas menjalani imbasan sinar-X , doktor anda mungkin menyebut, "Anda mempunyai pertumbuhan tulang yang kecil." Secara perubatan, ini dipanggil osteofit, tetapi dalam istilah biasa, ia dikenali sebagai "taji tulang." Jangan terkejut dengan namanya—mari kita huraikan dengan tepat apa itu dan cara menguruskannya.
Apakah sebenarnya taji tulang?
Secara ringkasnya, ini adalah kepingan tulang yang licin dan keras yang tumbuh di hujung tulang anda, terutamanya di tempat dua sendi bertemu. Ia kelihatan seperti gundukan kecil atau unjuran pada permukaan tulang. Dalam kebanyakan kes, ia tidak menyebabkan sebarang masalah sama sekali. Walau bagaimanapun, jika taji ini mula bergesel dengan tulang, saraf atau tendon yang lain, ketika itulah rasa sakit, kekakuan dan ketidakselesaan biasanya bermula.
Taji tulang boleh berkembang di pelbagai bahagian badan, seperti:
- Tangan
- Bahu
- Leher
- Tulang belakang
- Pinggul
- Lutut
- Tumit
Ramai orang tidak tahu bahawa mereka memilikinya sehinggalah ia ditemui secara tidak sengaja semasa imbasan sinar-X untuk masalah yang tidak berkaitan.
Mengapakah taji tulang terbentuk?
Punca paling biasa ialah hausnya sendi, yang dikenali sebagai Osteoarthritis . Bayangkan rawan sebagai kusyen—seperti penyerap hentakan di dalam kenderaan—yang terletak di antara sendi anda untuk mengelakkan tulang daripada bergesel dan membantu sendi bergerak dengan lancar. Apabila kita meningkat usia, bertambah berat badan, atau menggunakan sendi kita dalam tempoh yang lama, kusyen ini akan haus.
Apabila ini berlaku, badan anda mengesan kerosakan dan cuba "memperbaiki" kawasan tersebut. Ia cuba menguatkan kawasan yang rosak dengan menumbuhkan tulang tambahan. Pertumbuhan tulang baharu dan tambahan inilah yang kita lihat sebagai taji tulang.
Selain itu, terdapat beberapa faktor lain:
- Kerosakan sendi lain: Keadaan seperti artritis reumatoid, Lupus, atau Gout boleh menyebabkan kerosakan sendi yang membawa kepada taji.
- Kecederaan : Selepas kecederaan pada sendi atau tendon, badan mungkin membentuk taji semasa cuba menyembuhkan kawasan tersebut.
- Penggunaan berlebihan: Jika seseorang mengambil bahagian dalam aktiviti seperti berlari atau menari selama bertahun-tahun, tekanan berterusan pada sendi boleh menyebabkan perkembangannya.
- Gen: Jika seseorang dalam keluarga anda mempunyainya, anda mungkin lebih cenderung untuk menghidapnya juga.
- Obesiti : Berat badan yang berlebihan memberi tekanan yang ketara pada sendi anda, terutamanya lutut dan pinggul, mempercepatkan haus dan pembentukan taji.
- Diet: Kekurangan nutrisi tertentu mungkin memainkan peranan.
- Stenosis Tulang Belakang: Penyempitan laluan di mana saraf tulang belakang bergerak juga boleh menyebabkan taji tulang di tulang belakang.
Apakah simptom-simptom taji tulang?
Seperti yang dinyatakan, selalunya tiada gejala. Walau bagaimanapun, jika taji tumbuh cukup besar untuk menekan saraf, tendon atau tulang berdekatan, anda mungkin mengalami perkara berikut:
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Sakit sendi | Kesakitan yang berlaku di dalam atau di sekitar sendi yang terjejas. |
| Kekakuan sendi | Kesukaran atau kesakitan apabila cuba membengkokkan atau menggerakkan sendi. |
| Kebas atau lemah | Jika taji tulang belakang menekan saraf, anda mungkin merasa kebas atau lemah pada lengan atau kaki anda. |
| Kekejangan otot | Kekejangan otot, sakit, atau lemah. |
| Benjolan di bawah kulit | Terutamanya di tangan dan jari, anda mungkin dapat merasakan atau melihat benjolan di bawah kulit. |
Paling penting, gejala-gejala ini mungkin bertambah buruk apabila anda bersenam atau menggunakan sendi yang terjejas.
Kadangkala, sekeping taji tulang boleh putus dan terperangkap di dalam sendi. Ini dikenali sebagai "badan longgar". Jika ini berlaku, sendi boleh menjadi "terkunci", menjadikannya mustahil untuk bergerak.
Bagaimanakah ia didiagnosis?
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, anda perlu berjumpa dengan doktor penjagaan primer anda. Mereka mungkin akan merujuk anda kepada pakar reumatologi atau pakar ortopedik.
- Pemeriksaan Fizikal: Doktor anda akan memeriksa sendi untuk memeriksa bengkak, kelembutan, atau ketulan yang kelihatan.
- X-ray: Ini adalah ujian utama dan paling mudah untuk mengenal pasti taji tulang, kerana ia kelihatan dengan jelas pada imej X-ray.
- Ujian lain: Bergantung pada tahap keterukan, anda mungkin memerlukan ujian tambahan untuk memeriksa kerosakan saraf atau hentaman tisu lembut.
- Imbasan CT: Ini memberikan imej keratan rentas bahagian dalam badan anda yang sangat terperinci.
- Imbasan MRI: Menggunakan magnet dan gelombang radio untuk menghasilkan imej terperinci tulang, rawan, tendon dan saraf.
- Ujian elektrokonduktif: Ujian ini membantu menentukan sama ada saraf telah rosak oleh taji tulang.
Rawatan dan penjagaan di rumah
Jika anda tidak mengalami simptom, rawatan biasanya tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan, doktor anda mungkin mencadangkan rawatan berikut:
Pengurusan kesakitan dan bengkak
Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat penahan sakit yang boleh didapati di kaunter seperti asetaminofen atau ibuprofen untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak.
Satu peringatan: Jangan sekali-kali mengambil ubat penahan sakit untuk jangka masa panjang tanpa pengawasan perubatan, kerana ia boleh menyebabkan kesan sampingan. Jika anda perlu menggunakannya selama lebih daripada sebulan, sila berbincang dengan doktor anda untuk membincangkan pelan rawatan alternatif.
Rawatan lain
- Rehat:Merehatkan sendi yang terjejas adalah penting apabila kesakitan meningkat.
- Suntikan steroid: Doktor anda mungkin menyuntik steroid terus ke dalam sendi untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan dengan cepat.
- Terapi fizikal: Ini adalah rawatan yang sangat berkesan. Ahli terapi fizikal boleh membimbing anda melalui senaman untuk menguatkan otot di sekitar sendi, meningkatkan julat pergerakan anda dan mengurangkan kesakitan.
Pembedahan
Jika rawatan konservatif tidak berkesan, atau jika taji tulang menyekat aktiviti harian anda dengan ketara, pembedahan untuk membuang pertumbuhan tulang tambahan mungkin merupakan pilihan terakhir.
Bolehkah ia dicegah?
Walaupun sukar untuk mencegah taji tulang yang disebabkan oleh haus dan lusuh semula jadi (osteoartritis), anda boleh mengurangkan risiko yang disebabkan oleh faktor lain:
- Pakai kasut yang baik: Pilih kasut yang tidak ketat, sediakan ruang yang cukup untuk jari kaki anda, sokong lengkungan kaki anda dan sediakan kusyen untuk menyerap hentaman.
- Pakai stokin tebal: Ini boleh membantu mengelakkan kasut daripada bergesel dengan kulit anda.
- Senaman yang betul: Senaman menanggung berat seperti berjalan atau menaiki tangga membantu memastikan tulang kuat.
- Kekalkan berat badan yang sihat: Menurunkan berat badan berlebihan mengurangkan tekanan pada sendi anda, yang merupakan salah satu cara terbaik untuk mengurangkan risiko terkena taji tulang.
Perkara yang paling penting ialah jika anda mengalami sakit sendi, bengkak atau kekakuan, jangan abaikannya— dapatkan nasihat perubatan dengan segera. Diagnosis dan rawatan awal selalunya boleh mencegah jenis kerosakan yang membawa kepada taji tulang.
Mesej Bawa Pulang
- Taji tulang ialah pertumbuhan tulang tambahan. Ia selalunya tidak berbahaya.
- Kesakitan hanya berlaku jika taji ini memampatkan saraf, tendon, atau tulang lain.
- Punca utamanya ialah osteoartritis, yang berlaku apabila kita meningkat usia.
- Elakkan pengambilan ubat sendiri untuk kesakitan dalam jangka masa panjang. Sentiasa berjumpa doktor.
- Mengekalkan berat badan yang sihat, memakai kasut sokongan, dan mengelakkan aktiviti yang merosakkan sendi anda dapat membantu mencegahnya.
Taji tulang, Osteofit, sakit sendi, haus sendi, Osteoartritis, penyakit tulang
