Apabila doktor anda memberitahu anda bahawa anda menghidap kanser payudara, ia mungkin terasa seperti seluruh hidup anda tiba-tiba berubah. Itu perkara biasa. Tetapi ia bukan sahaja menjejaskan anda. Ia juga menjejaskan keluarga dan rakan-rakan rapat anda yang menyayangi anda dan berada di sekeliling anda. Mereka mungkin berasa takut, marah, sedih dan tidak berdaya, sama seperti anda. Itulah sebabnya sangat penting bagi anda dan orang tersayang untuk memahami, berkomunikasi dan menyokong satu sama lain dalam perjalanan yang sukar ini.
Mari kita belajar tentang ini bersama-sama.
Apabila anda mula-mula mengetahui tentang keadaan ini, anda mungkin telah mencari banyak maklumat mengenainya. Anda telah mencari di internet, buku dan doktor untuk mengetahui cara mengatasinya. Sama seperti anda, keluarga dan rakan-rakan anda juga sedang mencari maklumat. Mereka sedang mencari maklumat tentang cara terbaik untuk membantu anda dan apa yang diharapkan pada masa hadapan.
Jadi, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah melibatkan mereka dalam perjalanan ini.
- Bercakap dengan mereka tentang keadaan perubatan anda, iaitu diagnosis kanser payudara anda.
- Beritahu mereka rawatan yang ditawarkan dan apa yang boleh dijangkakan. Bersikap terbuka dengan cara ini akan membantu mereka mengatasi sebarang ketakutan yang tidak perlu yang mungkin mereka alami.
- Apabila anda pergi berjumpa doktor, bawalah seseorang yang rapat dengan anda . Orang itu boleh bertanya soalan kepada doktor dan menuliskan perkara penting dalam buku. Kemudian, jika anda terlupa sesuatu, orang itu boleh mengingatkan anda. Dia juga boleh menerangkan maklumat ini kepada orang lain.
Ini seperti sukan berpasukan . Apabila semua orang bersatu dan sedar, adalah lebih mudah untuk menghadapi cabaran ini.
Bersedialah untuk menyesuaikan diri dengan perubahan.
Semasa anda menjalani rawatan, menguruskan tugas harian di rumah boleh menjadi satu cabaran besar. Suami, isteri, ibu, bapa atau sahabat baik anda boleh membantu anda berkongsi sedikit beban dalam tempoh ini.
Jika seseorang ingin membantu anda, fikirkan perkara yang jelas dan khusus yang boleh mereka lakukan untuk anda. Daripada hanya berkata, "Saya perlukan bantuan," anda boleh meminta perkara seperti:
- "Bolehkah awak ambil anak itu dari sekolah petang ini?"
- "Bolehkah awak sediakan makanan untuk saya di rumah pada hari saya pergi mengambil ubat saya ?"
- "Saya perlu bercakap sebentar, awak ada sedikit masa?"
Juga, ingatlah, bukan semua orang boleh melakukan semuanya. Setiap orang mempunyai bakat unik mereka sendiri. Fikirkanlah, ada rakan anda yang hebat mendengar kesedihan anda. Ada juga yang hebat membuat anda ketawa dengan jenaka. Ada pula yang hebat memasak, menjaga anak-anak, dan melakukan kerja-kerja luar. Jadi, cuba pilih orang yang tepat untuk pekerjaan yang tepat.
Jika anda rasa seseorang sedang melakukan sesuatu untuk anda yang sukar bagi mereka, tugaskan tugas tersebut kepada orang lain pada masa akan datang. Anda juga boleh membuat senarai perkara yang anda perlukan bantuan dan meminta mereka memilih sesuatu yang mereka ingin lakukan. Sementara itu, jangan lupa untuk mengucapkan terima kasih kepada mereka yang telah membantu anda dan ingatkan mereka untuk menjaga kehidupan dan kesihatan mereka.
Amat penting untuk mengekalkan komunikasi yang baik.
Semasa anda menerima rawatan, keperluan anda mungkin berubah dari hari ke hari dan minggu ke minggu. Ada minggu anda mungkin memerlukan banyak bantuan. Ada minggu lain anda mungkin sihat sehingga anda boleh melakukan sesuatu sendiri. Adalah penting untuk berbincang secara terbuka dengan keluarga anda tentang perubahan ini.
Sesetengah perkara mungkin agak sukar dan tidak selesa untuk dibincangkan, tetapi adalah lebih baik untuk membincangkannya dengan cepat, sebelum ia menjadi isu besar.
Jadual di bawah menyenaraikan beberapa topik yang perlu dibincangkan oleh anda dan keluarga anda.
| Topik yang akan dibincangkan | Penerangan dan kepentingan |
|---|---|
| Berkongsi tanggungjawab | Anda perlu menyesuaikan diri dengan cara baharu dalam melakukan perkara seperti kerja rumah, penjagaan anak dan membayar bil. Jelaskan siapa yang melakukan apa. Dengan cara itu, masalah yang tidak perlu akan kurang berkemungkinan timbul. |
| Harapan | Setiap orang mempunyai had terhadap apa yang mereka boleh lakukan. Bincangkan apa yang anda boleh dan tidak boleh lakukan berdasarkan keadaan fizikal anda, keadaan mental orang lain, dan masa yang ada. |
| Perkara kewangan | Adalah penting untuk berbincang secara terbuka tentang perkara seperti perbelanjaan perubatan dan kehilangan pendapatan. Walaupun ini merupakan topik yang sukar, lebih mudah untuk mencari penyelesaian apabila anda menghadapinya bersama. |
| Keputusan tentang rawatan | Anda dan pasangan anda mungkin mempunyai pendapat yang berbeza tentang rawatan yang perlu diambil seterusnya. Adalah penting untuk mendengar antara satu sama lain. Walaupun keputusan muktamad adalah di tangan anda, perkongsian idea adalah sesuatu yang memberi kuasa. |
| Perasaan | Dalam tempoh ini, anda dan keluarga anda mungkin mengalami perasaan sedih, takut, marah dan tekanan. Bercakap tentang perkara seperti "Apa khabar?" "Saya mengalami masa yang sukar hari ini" boleh membantu anda berasa lebih tenang dan membantu anda memahami satu sama lain dengan lebih baik. |
Mungkin sukar untuk membincangkan perkara-perkara ini pada mulanya, tetapi ia akan menjadi lebih mudah dari semasa ke semasa. Ingat bahawa semua orang berada dalam pasukan yang sama. Kadangkala kata-kata yang salah mungkin diucapkan, perkara yang salah mungkin berlaku. Tetapi bersabarlah antara satu sama lain.
Dapatkan bantuan luar jika perlu.
Penting untuk diingat bahawa anda tidak perlu melalui perjalanan ini seorang diri. Apabila anda rasa beban ini terlalu berat untuk anda atau seseorang dalam keluarga anda tanggung, adalah bijak untuk mendapatkan bantuan daripada pihak luar.
- Kaunseling: Anda boleh berjumpa dengan kaunselor sebagai sebuah keluarga. Tanya doktor anda jika terdapat profesional kesihatan mental atau kaunselor di hospital tempat anda menerima rawatan. Mereka boleh membantu anda membuat keputusan bersama.
- Kumpulan Sokongan: Terdapat orang lain di dunia yang mengalami perkara yang sama seperti anda. Tanyakan kepada kakitangan hospital tentang kumpulan sokongan yang boleh disertai oleh orang seperti anda. Sesetengah organisasi kanser juga menjalankan kumpulan sokongan dalam talian. Menyertai kumpulan ini boleh membantu anda berasa seperti anda tidak keseorangan.
Perkara seperti ini akan memberi anda dan orang tersayang kekuatan yang hebat untuk menguruskan masa sukar ini.
Mesej Bawa Pulang
- Kanser payudara merupakan cabaran biasa bagi anda, keluarga dan rakan-rakan anda. Jangan menderita seorang diri, hadapinya bersama-sama.
- Bercakap secara terbuka tentang keadaan, rawatan dan perasaan anda. Bawa seseorang yang anda percayai untuk berjumpa doktor.
- Jangan takut untuk meminta bantuan. Mintalah bantuan dengan perkara-perkara tertentu seperti menjaga anak-anak, melakukan kerja rumah atau pergi ke kedai.
- Hormati perasaan semua orang. Kadangkala perkara ini sukar untuk anda dan orang tersayang tangani. Bersabarlah antara satu sama lain.
- Jika anda berasa terbeban atau tertekan, jangan teragak-agak untuk mendapatkan kaunseling profesional atau kumpulan sokongan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda