Adakah anda mengalami kemurungan semasa hamil? Jangan risau, mari kita bincangkannya!

Mengharapkan bayi adalah masa yang penuh kegembiraan dan harapan baharu. Tetapi kadangkala, bersama-sama dengan kegembiraan itu, adakah anda berasa banyak kesedihan, beban, dan kebimbangan? Adakah anda bosan dengan segala-galanya dan tidak dapat fokus pada apa-apa? Anda tidak keseorangan. Seorang daripada sepuluh ibu hamil (lebih daripada 10%) mengalami tekanan seperti ini. Ini adalah perkara biasa, tetapi ia adalah sesuatu yang kita pasti perlu beri perhatian. Kita panggil ini Kemurungan Antenatal.

Apakah kemurungan semasa kehamilan?

Secara ringkasnya, ini adalah penyakit mental yang berlaku semasa kehamilan. Ini bukan sekadar satu atau dua hari kesedihan yang biasa. Masalahnya di sini ialah perasaan ini berterusan, berlarutan selama berminggu-minggu.

Berikut adalah beberapa ciri utama:

• Kesedihan yang berterusan dan perasaan kosong.
• Kehilangan kegembiraan dan minat terhadap apa sahaja.
• Terasa beban yang besar di hati, rasa kecewa.
• Kebimbangan yang berterusan.
• Selera makan berkurangan atau berlebihan.
• Insomnia atau tidur terlalu banyak.
• Rasa bersalah pada diri sendiri.
• Kesukaran membuat keputusan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian .

Adakah benar-benar berbahaya jika tidak dirawat?

Ya. Walaupun ini adalah sesuatu yang ramai orang tidak ambil serius, kemurungan yang tidak dirawat boleh menjejaskan anda dan bayi dalam kandungan anda. Itulah sebabnya kita pasti perlu membincangkannya.

Bayangkan sahaja, jika anda tidak mahu makan atau minum dengan betul disebabkan oleh kemurungan , badan anda tidak akan mendapat nutrisi yang diperlukan. Itu secara langsung mempengaruhi perkembangan bayi anda. Jika anda tidak tidur dengan betul, badan dan minda anda akan letih. Bayi anda juga boleh merasai tekanan itu.

Mari kita fahami risiko-risiko ini dengan lebih jelas daripada jadual di bawah.

Jangan takut apabila anda melihat perkara-perkara ini. Ini bermakna perkara-perkara ini boleh berlaku . Itulah sebabnya penting untuk mendapatkan nasihat perubatan pada masa yang tepat .

Apakah rawatannya?

Pilihan rawatan berbeza-beza bergantung pada keadaan anda. Terdapat dua pendekatan utama.

1. Psikoterapi: Ini adalah sejenis terapi perbualan. Ia melibatkan bercakap dengan kaunselor atau pakar psikiatri terlatih tentang perasaan dan masalah anda dan mempelajari cara menanganinya. Ini selalunya merupakan rawatan pertama yang disyorkan oleh doktor untuk kemurungan ringan hingga sederhana.

2. Ubat Antidepresan: Jika kemurungan anda cukup teruk sehingga mengganggu aktiviti harian anda, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat. Ubat mungkin diperlukan, terutamanya jika anda pernah mengalami kemurungan sebelum ini dan simptom anda kembali selepas menghentikan ubat tersebut.

Adakah pengambilan ubat akan menjejaskan bayi? Persoalan terbesar yang difikirkan oleh semua orang!

Di sinilah ramai ibu takut. Adalah perkara biasa untuk bimbang, "Adakah sesuatu akan berlaku kepada bayi saya jika saya mengambil ubat?" Mari kita lihat perkara ini secara saintifik.

Adakah terdapat risiko kecacatan kelahiran?

Berita baiknya ialah kajian semasa tidak membuktikan hubungan langsung antara kebanyakan antidepresan dan kecacatan kelahiran.Khususnya, tiada laporan masalah perkembangan pada kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang telah mengambil SSRI (Perencat Serapan Semula Serotonin Selektif) (cth. Prozac, Zoloft) dan Antidepresan Trisiklik yang biasa digunakan. Walau bagaimanapun, tiada doktor yang dapat menjamin bahawa ubat-ubatan ini 100% selamat. Oleh itu, adalah penting untuk berbincang secara terbuka dengan doktor anda tentang manfaat dan risiko rawatan.

Adakah risiko kelahiran pramatang meningkat?

Beberapa kajian menunjukkan bahawa ibu yang mengambil SSRI mempunyai risiko yang sedikit lebih tinggi untuk melahirkan bayi mereka sebelum 36 minggu berbanding mereka yang mengambil ubat lain. Tetapi penyelidik menekankan bahawa risikonya tidak begitu besar sehingga sesiapa yang memerlukan ubat tidak boleh mengabaikannya. Begitu juga, mereka yang mengambil kelas ubat lain yang dipanggil trisiklik tidak mempunyai risiko ini.

Adakah bayi akan mengalami simptom penarikan?

Ini adalah satu lagi perkara yang perlu diberi perhatian. Pengambilan antidepresan tertentu (contohnya Paxil) semasa kehamilan, terutamanya pada trimester ketiga, boleh menyebabkan bayi menunjukkan simptom tertentu selepas kelahiran. Contohnya,

• Kegelisahan
• Muntah
• Kerap menangis (Mudah marah)

Ini dipanggil 'Simptom Penarikan Diri'. Tetapi ini biasanya hilang dalam masa beberapa hari. Masih belum 100% jelas sama ada simptom ini disebabkan oleh kesan ubat atau punca lain. Doktor anda juga akan memaklumkan anda tentang perkara ini.

Adakah masalah untuk mengambil ubat semasa menyusukan bayi?

Berikut adalah berita baik. Terdapat banyak kajian tentang penggunaan antidepresan semasa penyusuan susu ibu. Keputusan menunjukkan bahawa jumlah yang sangat kecil ubat-ubatan ini melalui susu ibu kepada bayi. Jumlahnya sangat kecil sehingga tidak mungkin menjejaskan bayi.

Menjaga kesihatan mental anda adalah satu perkhidmatan yang hebat untuk anda dan bayi anda.