Adakah anda mempunyai kalium yang rendah? (Hipokalemia) Mari kita bincangkan perkara ini!

Adakah anda berasa letih dan lesu? Atau adakah anda mengalami kekejangan otot dan kebas pada anggota badan anda? Salah satu sebab di sebalik ini mungkin kekurangan mineral yang dipanggil kalium dalam darah anda. Dalam perubatan, kita memanggil keadaan ini hipokalemia. Jangan risau, kita akan membincangkannya hari ini.

Mengapakah kalium begitu penting kepada kita?

Secara ringkasnya, kalium adalah penting untuk fungsi sel, otot dan saraf badan kita yang betul, sama seperti kereta yang memerlukan minyak.

• Fungsi otot: Kalium membantu otot menggerakkan anggota badan kita, berjalan, dan berlari.
• Mengangkut mesej saraf: Kalium adalah penting untuk sistem saraf, yang membawa mesej dari otak ke seluruh badan.
• Untuk kesihatan jantung: Kalium sangat penting untuk sel-sel jantung kita. Ia membantu mengekalkan irama jantung yang betul.
• Mengawal tekanan darah : Kalium juga membantu mengawal peningkatan tekanan darah yang tidak perlu.

Jadi mengapa kalium ini rendah?

Terdapat beberapa sebab mengapa tahap kalium dalam badan boleh menjadi rendah. Kadangkala, masalahnya bukanlah makanan yang kita makan, tetapi hakikat bahawa terlalu banyak kalium hilang dari badan.

Apakah sebab utamanya?

Selalunya, punca utama ini adalah ubat-ubatan tertentu. Terutamanya ubat-ubatan untuk penyakit jantung , tekanan darah tinggi dan ubat-ubatan yang mengurangkan jumlah air dalam badan, iaitu diuretik , boleh menyebabkan kalium berlebihan dikumuhkan melalui air kencing.

Apakah sebab-sebab lain?

• Muntah atau cirit-birit yang kerap: Apabila banyak cecair hilang dari badan dengan cara ini, mineral berharga seperti kalium juga hilang.
• Penggunaan julap tertentu yang kerap.
• Tahap magnesium yang rendah dalam badan.
• Pengambilan alkohol yang berlebihan.
• Berpeluh berlebihan: Keadaan ini boleh berlaku pada orang yang bersenam secara berlebihan atau bekerja di persekitaran yang panas.
• Kekurangan asid folik.
• Beberapa jenis antibiotik .
• Kencing manisKetoasidosis Diabetik, komplikasi yang berkaitan.
• Kekurangan zat makanan.
• Beberapa ubat yang digunakan untuk asma .

Di samping itu, kes-kes penyakit buah pinggang , beberapa gangguan makan dan penyakit berkaitan hormon yang jarang berlaku (contohnya sindrom Cushing) juga boleh menyebabkan tahap kalium yang rendah.

Apakah simptom-simptom kalium rendah?

Simptom-simptom kalium rendah bergantung kepada berapa banyak yang hilang dan berapa lama keadaan itu telah wujud. Ada kemungkinan tahapnya rendah tanpa menunjukkan sebarang simptom.

Bagaimana untuk mencari ini?

Untuk mengetahui perkara ini, doktor anda akan melakukan perkara yang sangat mudah. ​​Mereka akan mengambil sedikit darah anda dan menjalankan ujian. Ini akan mengukur jumlah kalium yang tepat dalam darah anda.

• Tahap sihat:Biasanya, paras kalium dalam darah orang dewasa hendaklah antara 3.5 mmol/L dan 5.5 mmol/L.
• Kalium rendah (Hipokalemia): Jika tahap anda kurang daripada 3.5 mmol/L, ini bermakna anda menghidap keadaan ini.
• Tahap di bawah 2.5 mmol/L dianggap sebagai keadaan yang serius.

Kemudian, doktor akan menanyakan soalan kepada anda untuk mengetahui mengapa ia berkurangan. Mereka akan bertanya sama ada anda baru-baru ini muntah atau cirit-birit, ubat-ubatan apa yang anda ambil, dan jika anda mempunyai sebarang penyakit lain. Mereka juga mungkin akan mengarahkan ujian air kencing. Jika mereka mengesyaki terdapat perubahan dalam kadar denyutan jantung anda, mereka juga mungkin akan mengarahkan ujian EKG (elektrokardiogram) .

Bagaimanakah ia dirawat?

Rawatan bergantung pada tahap kalium anda yang rendah.

• Untuk kes-kes kecil: Dalam kebanyakan kes, jika ini tidak serius, doktor anda akan menetapkan suplemen kalium untuk anda ambil.
• Merawat Punca: Jika kalium rendah anda disebabkan oleh ubat seperti diuretik, doktor anda mungkin akan menghentikan ubat tersebut dan menukar anda kepada ubat lain. Jangan sekali-kali berhenti mengambil sebarang ubat tanpa terlebih dahulu bertanya kepada doktor anda.
• Untuk kes yang serius: Walau bagaimanapun, jika tahap kalium anda sangat rendah dan anda mempunyai degupan jantung yang tidak teratur (aritmia), anda mungkin perlu dimasukkan ke hospital dan diberikan kalium melalui IV . Ini perlu dilakukan di hospital, di bawah pengawasan perubatan, kerana tahap kalium yang tinggi boleh berbahaya.

Apa yang boleh dilakukan untuk mengelakkan situasi ini?

• Jika anda mengalami cirit-birit atau muntah, minum banyak cecair, seperti air dan sup. Jika keadaan ini berterusan selama lebih daripada satu atau dua hari, berjumpa doktor.
• Elakkan pengambilan alkohol yang berlebihan.
• Makan makanan yang kaya dengan kalium.

Amat baik untuk menambah makanan seperti ini, yang kaya dengan kalium, ke dalam diet kita.

Hipokalemia, Kalium, kalium, kalium rendah, simptom, rawatan, kekurangan kalium