Kesakitan yang datang tanpa sebab yang jelas? Mari kita bincangkan tentang 'kesakitan psikogenik'

Pernahkah anda mengalami sakit di suatu tempat di badan anda dan terpaksa berjumpa ramai doktor tanpa menemui puncanya? Anda mungkin terfikir, "Mereka kata tiada apa yang salah dengan badan saya, jadi kenapa ia sangat sakit?" Pada masa seperti ini, adalah perkara biasa untuk berasa sangat kecewa dan keseorangan. Tetapi kesakitan yang anda rasakan adalah 100% nyata . Ia bukan sesuatu yang anda bayangkan atau lakukan. Hari ini kita akan bercakap tentang jenis kesakitan yang timbul tanpa sebarang penyakit yang kelihatan di dalam badan, tetapi berkaitan dengan minda kita.

Apakah itu 'Kesakitan Psikogenik'?

Secara ringkasnya, "Kesakitan Psikogenik" ialah istilah lama yang tidak banyak digunakan oleh doktor lagi. Ia bermaksud "berasal dari minda." Pada masa lalu, nama ini digunakan untuk kesakitan yang berlaku tanpa sebarang kecederaan fizikal atau penyakit.

Tetapi perkataan ini telah menyebabkan salah faham yang besar. Ramai orang menyangka ia adalah "penyakit mental" atau "gangguan mental." Oleh kerana itu, orang yang benar-benar menderita berasa seperti tiada siapa yang memahami atau mengambil berat tentang mereka. Itulah sebabnya doktor hari ini mengelak daripada menggunakan perkataan ini.

Bagaimanakah kesakitan sebenarnya berfungsi di dalam badan kita?

Topik ini akan menjadi lebih jelas jika anda memahami sedikit tentang bagaimana kesakitan dirasai. Bayangkan sesuatu yang panas menyentuh tangan anda.

1. Mengesan kerosakan: Apabila sel kulit di tangan rosak, bahan kimia khas akan dibebaskan.

2. Menghantar isyarat: Sistem saraf kita mempunyai sensor khas yang dipanggil "Nosiseptor." Sama seperti siren berbunyi apabila anda menghidu bau asap di dalam rumah, sensor ini mengesan bahan kimia dan menghantar isyarat berkelajuan tinggi ke otak yang mengatakan, "Ada sesuatu yang tidak kena di sini!"

3. Pemahaman oleh otak: Otak menerima isyarat ini dan menterjemahkannya kepada sensasi "kesakitan." Ia juga mengenali dari mana datangnya isyarat itu, membuatkan anda merasai kesakitan di tangan anda .

4. Tindak balas perlindungan: Sebaik sahaja anda merasakan kesakitan ini, anda dengan cepat menarik balik tangan anda. Itulah fungsi utama kesakitan - untuk melindungi kita daripada bahaya.

Tetapi, inilah perkara pentingnya. Kadangkala, walaupun tanpa sebarang kecederaan, tanpa sebarang isyarat yang datang daripada "nosiseptik" tersebut, otak itu sendiri boleh mewujudkan sensasi kesakitan.Selain itu, kadangkala "Nosiseptor" ini boleh diaktifkan tanpa sebab dan menghantar isyarat palsu ke otak. Walau apa pun, kesakitan yang anda rasakan adalah nyata. Ia disebabkan oleh beberapa perubahan dalam fungsi sistem saraf atau otak.

Mengapa setiap orang mengalami kesakitan secara berbeza?

Kesakitan merupakan pengalaman yang sangat peribadi. Apa yang dialami oleh seseorang dalam satu peristiwa mungkin tidak tertanggung, manakala orang lain mungkin menganggapnya normal. Fikirkan bagaimana kita menangis apabila disuntik ubat semasa kecil, dan bagaimana kita menghadapinya apabila dewasa. Banyak faktor yang mempengaruhi perkara ini, termasuk keadaan mental kita, gen dan pengalaman lalu.

Jumlah kesakitan yang anda rasai boleh meningkat, terutamanya apabila anda cemas, sedih, atau tertekan. Ini kerana emosi seperti kesakitan, kesedihan dan ketakutan dikawal oleh bahagian otak yang sama.

Apakah faktor utama yang mempengaruhi kesakitan seperti ini?

Tiada punca tunggal kesakitan tanpa punca fizikal. Ia seperti teka-teki. Ia adalah tentang kepingan-kepingan yang bersatu untuk mewujudkan keadaan tersebut. Mari kita lihat apakah faktor-faktor tersebut.

Apabila faktor-faktor ini terkumpul dari semasa ke semasa, sistem kawalan kesakitan berubah, meningkatkan risiko mengalami kesakitan kronik.

Apakah rawatan untuk ini?

Apabila merawat jenis kesakitan ini, anda bukan sahaja merawat kawasan yang sakit. Anda merancang rawatan anda dengan mempertimbangkan keseluruhan individu, badan, minda, emosi dan latar belakang sosial anda.

• Terapi Tingkah Laku Kognitif ( CBT ): Ini adalah rawatan yang paling biasa digunakan dan paling berkesan. Ia melibatkan latihan anda untuk mengubah cara anda berfikir dan bertindak balas terhadap kesakitan.
• Terapi Kumpulan: Bercakap dengan orang lain yang mengalami masalah yang sama seperti anda boleh melegakan. Anda juga boleh bertukar-tukar idea.
• Terapi Fizikal : Ahli terapi fizikal membantu mengurangkan kesan kesakitan pada badan (contohnya, kekejangan otot) dan menguatkan badan.
• Ubat: Kadangkala, ubat-ubatan untuk kemurungan atau keresahan boleh membantu mengurangkan kesakitan jenis ini. Ia seperti membunuh dua ekor burung dengan satu batu. Tetapi ubat-ubatan ini semestinya perlu diambil di bawah nasihat doktor .
• Kaedah lain: Meditasi kesedaran, yoga,Sesetengah orang juga telah mendapat kelegaan daripada perkara seperti akupunktur.

Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda dan memutuskan rawatan yang terbaik untuk anda.

Perlukah anda berjumpa doktor?

Ya, sudah tentu. Jika anda mengalami kesakitan jangka panjang yang tidak dapat dijelaskan, anda tidak perlu cuba mencari penyelesaian sendiri.

• Anda tidak boleh mendiagnosisnya sendiri: Kesakitan ini terasa seperti sakit belakang atau sakit perut. Jadi hanya doktor yang boleh menentukan sama ada ia penyakit fizikal atau tidak.
• Ubat-ubatan sendiri adalah berbahaya: Ubat tahan sakit yang dijual bebas mungkin tidak dapat melegakan kesakitan. Selain itu, beralih kepada alkohol atau ubat lain untuk melegakan kesakitan boleh menyebabkan masalah yang lebih besar.
• Kesakitan kronik adalah serius: Berada dalam kesakitan untuk masa yang lama juga boleh memberi kesan yang ketara terhadap kesihatan mental anda. Ia boleh memburukkan lagi keadaan seperti kebimbangan dan kemurungan.

Oleh itu, sila berjumpa doktor yang berkelayakan, bincangkan masalah anda secara terbuka, dapatkan ujian yang diperlukan, dan dapatkan rawatan yang betul.