Adakah anda sedar tentang bahan kimia ini yang mengganggu hormon kita? (Pengganggu Endokrin)

Pernahkah anda terfikir bahawa losyen badan yang anda gunakan, botol air plastik yang anda minum, atau mainan yang anda ada di rumah mungkin mengandungi bahan kimia yang boleh mengganggu sistem hormon badan anda? Ini sebenarnya adalah perkara yang sangat dekat dengan kehidupan kita. Kita memanggilnya pengganggu endokrin. Walaupun namanya agak pelik, adalah sangat penting untuk menyedari kesannya terhadap kesihatan kita. Jadi hari ini, mari kita bincangkan perkara ini dengan mudah dan jelas.

Apakah yang dipanggil pengganggu endokrin ini?

Secara ringkasnya, pengganggu endokrin ialah bahan kimia yang dihasilkan di luar badan kita, tetapi apabila ia memasuki badan kita, ia akan mengubah fungsi sistem endokrin kita.

Sekarang lihat, sistem hormon dalam badan kita ini umpama pengurusan sebuah syarikat. Banyak perkara penting dalam badan seperti pertumbuhan, perkembangan, tidur, mood , metabolisme , dan sebagainya dikawal oleh hormon yang dihasilkan oleh sistem hormon ini. Sistem ini merangkumi banyak kelenjar dan organ.

Jadi, apabila bahan kimia yang dipanggil pengganggu endokrin (EDC) ini memasuki badan, ia mengganggu sistem hormon yang berfungsi dengan baik ini. Ia seperti seseorang dari luar yang merosakkan pejabat. Ia boleh:

• Meningkatkan atau mengurangkan penghasilan hormon tertentu dalam badan kita.
• Bertindaklah seperti hormon yang terdapat secara semula jadi dalam badan kita. Kemudian badan akan tertipu.
• Ganggu isyarat daripada hormon ke sel.
• Tukarkan satu hormon kepada hormon yang lain.
• Mendapan dalam organ penghasil hormon dan mengganggu fungsinya .
• Memberi isyarat kepada beberapa sel untuk mati pramatang.
• Ia mengganggu hormon yang penting untuk badan kita dan menghalangnya daripada berfungsi .
• Bersaing dengan nutrien yang diperlukan oleh badan dan menghalangnya daripada diserap .

Kesan-kesan ini boleh menyebabkan proses badan bermula pada masa yang salah atau menyebabkan perubahan yang tidak dapat dipulihkan. Ini bukan sahaja memberi kesan kepada manusia tetapi juga haiwan.

Di manakah kita boleh menemui bahan kimia ini?

Ini agak menakutkan. Pengganggu endokrin ini boleh didapati dalam banyak perkara yang kita gunakan setiap hari di rumah kita. Ia boleh diserap ke dalam badan melalui udara yang kita hirup, air yang kita minum, atau melalui kulit apabila kita menggunakan produk tertentu.

Dianggarkan terdapat lebih daripada 85,000 bahan kimia buatan manusia di dunia. Tetapi hanya sebilangan kecil, kira-kira 1%, yang telah diuji keselamatannya. Lebih daripada 1,000 bahan kimia ini dipercayai berpotensi mengganggu sistem hormon.

Mari kita lihat perkara biasa yang mungkin terkandung di dalam bahan-bahan ini.

Apakah masalah kesihatan yang disebabkan oleh perkara ini?

Tiada gejala khusus yang boleh disebabkan oleh pendedahan kepada bahan kimia ini. Walau bagaimanapun, kajian mendapati bahawa pendedahan kepada bahan kimia ini, walaupun dalam jumlah yang sangat kecil, boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.

Kesan pada sistem pembiakan

Beberapa kajian menunjukkan bahawa ini boleh menyebabkan penurunan bilangan dan kualiti sperma pada lelaki. Terdapat juga spekulasi bahawa pendedahan kepada bahan kimia ini boleh mengganggu kesuburan wanita, meningkatkan risiko keguguran , dan meningkatkan risiko keadaan seperti endometriosis .

Kesan pada kanak-kanak

Badan kanak-kanak yang sedang berkembang sangat sensitif terhadap bahan kimia ini.

• Pendedahan kepada jenis ftalat tertentu boleh meningkatkan risiko gangguan hiperaktif kekurangan perhatian ( ADHD ) dan masalah tingkah laku pada kanak-kanak.
• Sesetengah bahan kimia boleh menyebabkan akil baligh awal pada kanak-kanak perempuan (contohnya, perkembangan payudara ) dan perkembangan payudara yang tidak normal pada kanak-kanak lelaki .
• Pendedahan berlebihan kepada bahan kimia seperti PFA, apabila kanak-kanak divaksinTindak balas sistem imun mungkin berkurangan.

Bagaimanakah kita boleh melindungi diri kita daripada bahan kimia ini?

Sukar untuk mengelakkannya sepenuhnya kerana ia begitu banyak terdapat di persekitaran kita. Walau bagaimanapun, terdapat banyak perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan pendedahan kita kepada mereka.

• Bersihkan rumah anda dengan teliti: Bahan kimia yang dilepaskan daripada pakaian, perabot dan peranti elektronik terkumpul dalam habuk di rumah anda. Oleh itu, anda boleh melindungi diri anda daripada habuk-habuk ini dengan kerap membersihkan habuk, menyedut habuk dan memastikan rumah anda bersih.

• Elakkan plastik seboleh-bolehnya: Gunakan bekas kaca atau keluli tahan karat dan bukannya bekas plastik untuk menyimpan makanan. Jika anda menggunakan bekas plastik, jangan sekali-kali memasukkan makanan ke dalam ketuhar gelombang mikro. Apabila dipanaskan, bahan kimia daripada plastik boleh meresap ke dalam makanan. Sebaliknya, panaskan makanan dalam pinggan seramik.

• Berhati-hati semasa memilih makanan: Pilih makanan organik dan tidak diproses apabila boleh. Ini boleh membantu mengurangkan pendedahan anda kepada bahan kimia berbahaya seperti racun perosak. Walaupun makanan dalam tin mudah dimakan, perlu diingat bahawa lapisan di dalam tin mungkin mengandungi bahan kimia seperti BPA.

• Basuh tangan anda dengan kerap: Ini adalah perkara paling mudah dan terbaik yang boleh anda lakukan. Membasuh tangan anda, terutamanya sebelum menyediakan makanan dan makan, boleh membantu membuang bahan kimia yang telah mendap pada kulit anda. Walau bagaimanapun, sabun wangi atau antibakteria kadangkala boleh mengandungi bahan kimia ini. Jadi, pilihlah sabun semula jadi biasa jika boleh.

• Baca label: Baca label kosmetik, pencuci dan produk penjagaan diri yang anda beli untuk mengetahui kandungannya. Berhati-hati dengan perkataan seperti Ftalat dan Triclosan.

Jika anda mempunyai sebarang soalan lanjut tentang perkara ini atau bimbang tentang sebarang masalah kesihatan, sila berbincang dengan doktor keluarga anda . Dia akan dapat memberikan nasihat yang betul kepada anda.