Adakah anda juga berasa sakit dan tidak selesa semasa menyusukan bayi anda? (Kesakitan dan Ketidakselesaan Semasa Menyusu) Mari kita bincangkan perkara ini!

Sebagai seorang ibu, menyusukan bayi anda adalah pengalaman yang sangat semula jadi dan indah. Tetapi, terutamanya apabila anda seorang ibu baharu, ia memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri. Kadangkala, anda mungkin mengalami sedikit kesakitan dan ketidakselesaan semasa menyusukan bayi. "Adakah ini normal? Adakah ini hanya saya?" Anda mungkin tertanya-tanya. Jadi jangan risau, hari ini kita akan membincangkannya. Anda tidak keseorangan, ramai ibu mempunyai pengalaman yang serupa.

Adakah normal untuk mengalami sakit perut semasa menyusukan bayi?

Ya, ibu. Selepas melahirkan anak, untuk beberapa hari pertama hingga beberapa minggu, anda mungkin mengalami sedikit kekejangan atau rasa tegang di bahagian bawah abdomen anda, sama seperti semasa haid anda. Ini terutamanya dirasai apabila bayi anda menghisap dan payudara anda mula mengecil ('susu mengecil').

Jangan risau! Ini kerana rahim anda sedang mengecut kembali ke saiz asalnya. Ini adalah perkara yang baik. Ia adalah sebahagian daripada proses pemulihan badan selepas melahirkan anak.

Adakah normal jika payudara saya kembung dengan susu?

Adalah perkara biasa bagi payudara anda untuk terasa sedikit lebih besar, lebih ketat, dan penuh dengan susu ('Engorgement') semasa dua hingga lima hari pertama selepas bayi anda dilahirkan. Ini kerana badan anda sedang meningkatkan pengeluaran susu untuk memenuhi keperluan bayi. Walau bagaimanapun, jika bayi anda menyusu dengan baik setiap 2-3 jam, atau jika anda memerah susu pada masa itu, payudara anda sepatutnya tidak terlalu penuh dan ketat. Kebengkakan bukanlah perkara yang baik. Ia boleh menyebabkan kesakitan, kesakitan, dan kadangkala jangkitan payudara ('Breast Infection'). Oleh itu, anda harus cuba mengelakkan keadaan ini sebanyak mungkin. Lebih lama anda menunggu untuk menyusu atau memerah, payudara anda akan menjadi lebih tidak selesa dan ketat. Contohnya, jika anda tidak dapat menyusukan bayi anda dengan segera, sapukan kompres suam (meletakkan kain suam pada payudara anda). Kemudian, cuba perah sedikit susu atau perah dengan tangan anda. Salah satu cara untuk memerah sedikit susu adalah dengan meletakkan ibu jari anda pada areola dan jari anda yang satu lagi di bawahnya, dan tekan jari anda dengan lembut tetapi kuat ke payudara, kemudian rapatkan jari anda untuk memerah susu keluar.

Adakah normal untuk merasa sakit semasa atau selepas menyusu? Apabila

bayi anda menyusu dengan betul, bermakna mereka telah menyusu dengan baik , sesetengah ibu mungkin berasa sedikit tidak selesa selama beberapa saat apabila mereka mula menyusu. Ini adalah perkara biasa. Tetapi ia sepatutnya hilang selepas beberapa ketika. Walaupun ia mungkin terasa seperti bayi anda perlahan-lahan menarik diri dari payudara anda, ia sepatutnya tidak menyakitkan.

Perkara yang paling penting adalah memastikan bayi anda menyusu dengan betul.

Jika anda merasa tidak selesa atau sakit semasa menyusu, hentikan penyusuan susu ibu dengan segera dan cuba lekatkan semula bayi anda pada payudara dengan betul. Puting susu anda dan kawasan coklat di sekelilingnya ('areola') sepatutnya menjadi bahagian mulut bayi anda yang paling kelihatan. Jika bayi anda menyusu dengan cara yang salah, anda mungkin merasa sakit atau sensasi mencucuk setiap kali dia menghisap. Jika ini berterusan untuk jangka masa yang lama, puting anda mungkin menjadi sakit, pedih, atau merekah. Jika anda mengalami sakit semasa menyusu, pastikan anda berjumpa doktor atau perunding laktasi. Ini akan membantu menentukan sama ada bayi anda menyusu dengan betul atau jika terdapat sesuatu yang tidak kena.

Apakah punca-punca lain yang menyebabkan sakit payudara?

Terdapat beberapa punca utama sakit payudara:

Saluran Susu Tersumbat

Kadangkala tiub kecil yang membawa susu dari payudara ('Saluran Susu') boleh tersumbat. Anda mungkin merasa sakit di satu tempat di payudara anda, atau anda mungkin merasakan ketulan di bawah kulit. Untuk membantu membuka saluran yang tersumbat dan mengurangkan kesakitan, cuba perkara berikut:

• Mandilah dengan air suam atau letakkan kompres suam pada kawasan tersebut. Urut perlahan-lahan kawasan tersebut beberapa kali sehari. Kemudian, susukan bayi anda secepat mungkin.
• Semasa menyusu, letakkan bayi anda supaya dagunya menghadap sisi puting yang tersekat . Ini akan membantu susu di kawasan itu mengalir lebih cepat.
• Semasa bayi anda menyusu, urut perlahan-lahan kawasan di mana terdapat benjolan. Benjolan mungkin hilang selepas dua atau tiga kali penyusuan.
• Anda juga boleh menggunakan pam susu manual atau elektrik dan mengurut kawasan tersebut dengan lembut selama beberapa minit untuk mengeluarkan sebahagian daripada susu yang terperangkap.
• Sapukan kompres sejuk (ais yang dibalut dengan kain nipis) semasa menyusukan bayi.
• Jika benjolan tidak hilang dalam masa dua atau tiga hari, atau jika anda demam, menggigil, sakit badan , atau apa yang kelihatan seperti jalur merah pada payudara kanan anda, berjumpa doktor dengan segera.

Mastitis

Ini adalah keradangan payudara. Jika payudara anda sakit, anda melihat garis-garis merah, atau anda mempunyai ketulan atau benjolan di satu kawasan payudara anda, anda mungkin menghidap mastitis. Sesetengah orang juga mengalami demam dan menggigil. Jika anda fikir anda menghidap mastitis, berjumpa doktor dengan segera. Sementara itu, anda boleh terus menyusukan bayi anda atau memerah susu anda. Ini akan membantu payudara anda mengeluarkan susu. Sapukan kompres suam sebelum menyusu.Urut perlahan-lahan dan sapukan kompres sejuk selepas memerah susu. Sekiranya mastitis disebabkan oleh jangkitan, antibiotik mungkin diperlukan.

Seriawan Mulut (jangkitan kulat pada mulut bayi)

Kadangkala, jangkitan yis yang dipanggil "Oral Thrush" boleh berkembang di dalam mulut bayi anda. Apabila ini berlaku, kulit di kedua-dua belah mulut bayi anda merekah dan anda mungkin melihat tompokan putih atau kuning muda pada bibir, lidah, atau bahagian dalam pipi anda. Jangkitan ini juga boleh merebak ke payudara anda. Jika ini berlaku, anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Kesakitan payudara , sama ada semasa menyusu atau selepas menyusu, mungkin seperti menusuk atau membakar.
• Kesakitan yang mendalam datang dari dalam payudara.
• Sakit payudara atau sakit puting yang teruk yang tidak reda walaupun bayi menyusu dengan betul atau menukar posisi.
• Puting susu merekah, gatal, meradang, merah jambu, merah, berkilat, mengelupas dan mempunyai rupa seperti ruam dengan lepuh yang sangat kecil.

Jika anda atau bayi anda mengalami mana-mana simptom ini, berjumpalah dengan doktor.

Puting terbalik atau rata

Sesetengah wanita mungkin mempunyai puting yang terbalik, yang tidak menonjol, tetapi sebaliknya terbalik. Atau mereka mungkin mempunyai puting yang rata, yang tidak menonjol dengan betul apabila bayi menghisap. Wanita-wanita ini mungkin sukar untuk menyusukan bayi dan mungkin mengalami sakit puting. Jika ini berlaku untuk anda, berbincanglah dengan doktor atau perunding laktasi tentang cara-cara untuk memudahkan penyusuan susu ibu dan mengurangkan kesakitan.

Bagaimana untuk mengurangkan sakit payudara atau sakit puting?

Okey, sekarang mari kita lihat apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan kesakitan ini.

Perkara yang boleh dilakukan semasa menyusukan bayi:

• Mulakan penyusuan susu ibu di bahagian yang paling kurang sakit dahulu. Tukar posisi penyusuan dengan kerap.
• Periksa sama ada bayi menyusu dengan betul .
• Jika penyusuan susu ibu terlalu menyakitkan, anda mungkin mendapati lebih mudah untuk memerah susu dengan pam susu ibu.
• Jika puting anda sakit, tanya perunding laktasi atau penyedia penjagaan kesihatan anda sama ada ia adalah idea yang baik untuk menggunakan pelindung puting . Pelindung puting ialah penutup yang anda letakkan di atas puting dan areola anda (kawasan di sekitar puting anda) semasa menyusu. Ia membantu melindungi puting yang sakit dan merekah. Tetapi anda hanya perlu menggunakannya jika pasukan penjagaan kesihatan anda mengesyorkannya, kerana kadangkala ia boleh menjejaskan bekalan susu anda.
• Apabila anda mengeluarkan bayi anda dari payudara, lepaskan sedutan secara perlahan-lahan (`Suction`). Anda boleh melakukan ini dengan meletakkan jari anda di sisi mulut bayi anda, di antara gusi, dan putar jari anda seketika.
• Selepas menyusu, picit sedikit susu ibu anda ke dalam puting anda dan biarkan ia kering.

Perkara yang perlu dilakukan selepas dan semasa menyusu:

• Urut perlahan-lahan kawasan yang sakit sebelum menyusu.
• Sapukan haba lembap atau kering (mandian air panas, botol air panas, `Heating Pad`, atau kain suam) pada payudara anda sebelum menyusu. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai jangkitan yis pada payudara anda, anda perlu memastikan puting anda kering, kerana yis menyukai kelembapan.
• Dapatkan rehat yang banyak dan minum cecair.
• Sapukan pek ais atau kompres sejuk pada payudara yang bengkak selepas menyusu.
• Pastikan kawasan penyusuan anda selesa. Duduk di kerusi dengan tempat letak tangan, glider, atau kerusi yang selesa. Menggunakan bangku kaki atau bantal boleh memberikan sokongan tambahan. Sesetengah ibu suka menggunakan bantal penyusuan lilit atau bantal belakang suami yang mempunyai tempat letak tangan di kedua-dua belah pihak untuk memudahkan penyusuan susu ibu.

Akhir sekali, izinkan saya memberitahu anda...

Ibu, penyusuan susu ibu tidak semestinya satu pengalaman yang menyakitkan dan menyedihkan. Jika anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan yang berterusan semasa menyusukan bayi, janganlah menderita sendirian dan dapatkan bantuan daripada doktor atau perunding laktasi anda. Mereka akan memberikan nasihat dan sokongan yang anda perlukan untuk mengharungi semua ini. Ingat, kesejahteraan anda sama pentingnya dengan kesejahteraan bayi anda. Penyusuan Susu Ibu, Sakit Payudara, Sakit Puting, Penyusuan Susu Ibu, Melepaskan, Mastitis, Kesukaran Penyusuan Susu Ibu