Soalan Lazim untuk Ibu Menyusu: Bolehkah kita bercakap tentang Formula dan Makanan Pepejal?

Walaupun penyusuan susu ibu adalah sesuatu yang semula jadi dan indah, adalah perkara biasa bagi ibu untuk mempunyai soalan dan ketakutan kecil mengenainya. Terutamanya jika anda perlu memberi bayi anda sedikit susu formula, atau apabila tiba masanya untuk memulakan makanan pelengkap, anda mungkin tertanya-tanya perkara seperti, "Adakah ini betul? Apa yang akan berlaku jika saya melakukan ini?" Jadi hari ini, mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci , dan dengan cara yang santai.

Adakah masalah untuk memberi bayi anda susu formula bersama susu ibu?

Malah, susu ibu adalah pilihan nutrisi terbaik untuk bayi. Sukar untuk menggantikan manfaatnya dengan apa-apa lagi. Walau bagaimanapun, kadangkala penyusuan susu ibu (atau penyusuan susu ibu secara eksklusif) tidak mungkin dilakukan. Kadangkala seorang ibu mungkin tidak mempunyai susu yang mencukupi, atau dia mungkin mengambil ubat yang menghalangnya daripada menyusu, atau dia mungkin sedang bekerja. Ingat, cara terbaik untuk memastikan bayi anda gembira dan sihat adalah dengan mencari formula yang sesuai untuk keluarga anda dan bebas tekanan. Jadi, jika anda perlu memberi bayi anda sedikit formula, ia tidak akan membahayakan bayi anda. Bayi anda akan baik-baik saja dan sihat. Terutamanya jika ia mengurangkan tekanan anda, ia berbaloi.

Kadangkala doktor mengesyorkan penggunaan ``Sistem Kejururawatan Tambahan''. Ini bermakna semasa ibu menyusu, tiub kecil diletakkan berhampiran puting dan susu ibu atau formula yang diperah disuap kepada bayi.

Anda juga boleh memberikan susu ibu yang diperah atau susu formula dalam botol. Walau bagaimanapun, pakar penyusuan susu ibu mengatakan adalah lebih baik menunggu sehingga bayi anda terbiasa dengan penyusuan susu ibu, iaitu sekurang-kurangnya 3-4 minggu, sebelum memperkenalkan puting tiruan (termasuk puting susu).

Bagaimanakah saya harus mula memberi susu formula kepada bayi saya?

Jika anda bercadang untuk memberi susu formula kerana anda rasa susu ibu anda tidak mencukupi untuk bayi anda, susukan bayi anda terlebih dahulu. Kemudian, jika anda mempunyai susu ibu yang diperah, berikanlah susu formula tersebut untuk menampung jumlah yang tidak mencukupi.

Jika anda bercadang untuk mengurangkan atau menghentikan penyusuan susu ibu secara beransur-ansur, cuba tingkatkan kekerapan penyusuan botol dan bukannya menyusu. Semasa anda melakukan ini, perah sedikit susu untuk mengurangkan bengkak (`(Engorgement)`) payudara anda yang menyakitkan. `((Engorgement)`)` ialah apabila payudara anda penuh dengan susu dan cecair lain dan menjadi sakit, bengkak, panas dan keras. Ini boleh menyebabkan `(Saluran Tersumbat)` – yang bermaksud saluran susu tidak mengalir dengan betul atau tersumbat sepenuhnya – atau jangkitan payudara yang dipanggil `( Mastitis )`.

Apabila anda mengurangkan kekerapan penyusuan susu ibu, bekalan susu anda akan berkurangan secara beransur-ansur. Badan anda akan mula menghasilkan susu untuk menyesuaikan diri dengan corak penyusuan susu ibu yang baharu.

Bagaimanakah pemberian susu formula mempengaruhi badan bayi?

Apabila bayi yang disusui badan mula minum susu formula, mungkin terdapat beberapa perubahan pada kekerapan, warna dan konsistensi najis mereka. Ini adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika bayi anda kelihatan sukar untuk membuang air besar, pastikan anda berjumpa doktor.

Sesetengah bayi tidak menyukai rasa susu formula dengan segera. Jika itu berlaku, anda boleh mencampurkan susu formula dengan sedikit susu ibu yang telah diperah. Dengan cara itu, bayi anda akan beransur-ansur membiasakan diri dengan rasa baharu itu.

Bolehkah saya memberi bayi saya botol susu pertamanya?

Jika boleh, cuba minta orang lain memberikan botol pertama kepada anda. Ini kerana bayi boleh mengenali ibu mereka melalui baunya, dan mereka sudah biasa minum susu ibu daripada ibu mereka, bukan daripada botol. Jadi, cuba berikan botol pertama kepada pasangan anda atau orang lain yang akan menjaga bayi tersebut.

Selain itu, adalah idea yang baik untuk keluar rumah seketika atau menjauhkan diri daripada pandangan bayi anda semasa dia minum botol pertamanya. Jika tidak, dia mungkin tertanya-tanya, "Kenapa Ibu tidak memberi saya makan?" Bergantung pada bagaimana bayi anda membiasakan diri minum dari botol, anda mungkin perlu melakukan ini sehingga dia membiasakannya.

Bayangkan, anda minum teh dari cawan yang sama setiap hari. Jika tiba-tiba anda menawarkan teh dari cawan yang berbeza, anda juga akan berasa sedikit pelik, bukan? Begitu juga dengan bayi.

Jika bayi anda menghadapi kesukaran untuk menyesuaikan diri dengan kaedah penyusuan baharu ini, bersabarlah dan teruskan mencuba. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan, berbincanglah dengan doktor.

Perlukah saya memberi bayi saya susu ibu vitamin tambahan (suplemen)?

Susu ibu mengandungi banyak vitamin dan mineral . Walau bagaimanapun, beberapa nutrien mungkin kekurangan, jadi adalah lebih baik untuk diberikan secara berasingan. Ini berbeza-beza bergantung pada usia bayi.

Berikut adalah sedikit penerangan mengenainya:

Vitamin D

Bayi yang disusui badan harus diberi suplemen '( Vitamin D )' setiap hari. Susu formula didatangkan dengan '(Vitamin D)' tambahan. Walaupun '(Vitamin D)' adalah sesuatu yang dihasilkan oleh badan kita apabila kulit kita terdedah kepada cahaya matahari , adalah tidak selamat untuk mendedahkan bayi di bawah umur 6 bulan kepada cahaya matahari langsung. (Selepas 6 bulan, semasa membawa bayi anda ke luar, gunakan '( pelindung matahari )' untuk melindungi kulit sensitif bayi anda.)

Besi

Zat besi ialah mineral yang terdapat dalam susu ibu untuk 4 bulan pertama. Selepas itu, bayi harus diberi suplemen zat besi sehingga mereka mula makan makanan kaya zat besi (seperti bijirin dan daging) sekitar usia 6 bulan. Jika bayi anda minum susu ibu dan susu formula yang diperkaya zat besi, tanya doktor anda sama ada bayi anda memerlukan suplemen zat besi.Walaupun selepas mula memberi makanan pejal, sesetengah bayi mungkin memerlukan suplemen zat besi jika mereka tidak makan makanan kaya zat besi yang mencukupi. Doktor boleh memberitahu anda sama ada bayi anda mendapat zat besi yang mencukupi.

Fluorida

Bayi di bawah umur 6 bulan tidak memerlukan suplemen fluorida. Selepas bayi anda berumur 6 bulan, anda boleh mula memberi mereka suplemen fluorida jika air yang anda gunakan rendah fluorida. Air perigi, air botol, air paip di beberapa kawasan, dan susu formula sedia digunakan tidak mengandungi fluorida. Adalah penting untuk mengetahui sama ada air anda mengandungi fluorida. Anda boleh bertanya kepada doktor, doktor gigi atau lembaga air tempatan tentang perkara ini. Terlalu banyak fluorida boleh menyebabkan bintik putih pada gigi anda. Jadi, jika bayi anda mendapat fluorida yang mencukupi daripada air mereka, tidak perlu memberi mereka suplemen fluorida.

Bilakah masa terbaik untuk memulakan makanan pejal untuk bayi?

Masa terbaik untuk memulakan makanan pejal adalah apabila bayi anda telah mengembangkan kemahiran makan, biasanya antara 4 dan 6 bulan. Pada masa ini, bayi anda:

• Kepala dan leher dikawal dengan baik.
• Awak boleh duduk.
• Refleks tusukan lidah semula jadi (yang menolak makanan keluar dari mulut) telah hilang.
• Mereka mempunyai kemahiran motor yang diperlukan untuk memasukkan makanan ke belakang mulut mereka dan menelannya.
• Menunjukkan minat terhadap makanan (memandang telinga orang lain, mencapai makanan, membuka mulut apabila makanan dibawa ke mulut).

Pada usia ini, berat bayi biasanya dua kali ganda berat badan mereka ketika lahir, atau hampir sama.

Jangan mulakan pemberian makanan pejal sehingga bayi anda berumur sekurang-kurangnya 4 bulan dan menunjukkan tanda-tanda kesediaan ini. Kebanyakan bayi hanya minum susu ibu sehingga mereka berumur 6 bulan, yang mana sangat sihat.

Amaran: Bayi yang mula memberi makanan pejal sebelum usia 4 bulan berisiko lebih tinggi untuk menghidap obesiti dan masalah kesihatan lain di kemudian hari. Selain itu, kerana mereka tidak mempunyai koordinasi untuk menelan makanan pejal dengan selamat, makanan boleh tersekat atau masuk ke dalam paru-paru.

Bagaimana untuk memulakan makanan pejal?

Apabila tiba masanya, mulakan dengan bijirin bayi yang diperkaya dengan zat besi. Bijirin beras secara tradisinya merupakan makanan pertama yang diberikan kepada bayi, tetapi anda boleh mulakan dengan apa-apa jenis yang anda suka. Berikan 1 atau 2 sudu besar bijirin yang dicampur dengan susu ibu, susu formula atau air. Jangan sekali-kali menambah bijirin ke dalam botol bayi anda melainkan jika diarahkan oleh doktor anda.

Satu lagi pilihan pertama yang baik ialah daging puri, yang kaya dengan zat besi. Berikannya kepada bayi anda dengan sudu kecil.

Pada peringkat ini, makanan pejal perlu diperkenalkan selepas penyusuan susu ibu selesai, bukan sebelum. Ketika itulah perut bayi dipenuhi dengan susu ibu. Susu ibu sepatutnya menjadi sumber nutrisi utama bayi sehingga usianya kira-kira setahun.

Sebaik sahaja bayi anda sudah biasa makan makanan pertama mereka, perkenalkan makanan lain seperti buah-buahan lenyek, sayur-sayuran, lentil, kacang kuda dan yogurt. Apabila memperkenalkan makanan baharu, tunggu beberapa hari untuk melihat sama ada bayi anda mempunyai reaksi alahan.

Pakar mengatakan bahawa adalah lebih baik untuk memperkenalkan makanan biasa kepada bayi anda antara umur 4 dan 6 bulan. Ini juga terpakai kepada bayi yang mempunyai sejarah keluarga alahan makanan. Dahulu dikatakan bahawa makanan seperti telur, kacang tanah dan ikan harus diperkenalkan selepas hari lahir pertama bayi. Tetapi kajian baharu menunjukkan bahawa menunggu selama itu sebenarnya boleh meningkatkan risiko bayi anda mengalami alahan makanan.

Berikan makanan ini sebaik sahaja bayi anda mula makan makanan pejal. Walau bagaimanapun, ia harus disediakan dengan cara yang mudah ditelan oleh bayi anda. Contohnya, anda boleh mencampurkan sedikit mentega kacang ke dalam puri buah atau yogurt, atau anda boleh memberi mereka telur rebus yang telah dilenyek.

Bilakah anda boleh memberi air kepada bayi?

Bayi biasanya tidak memerlukan air tambahan untuk beberapa bulan pertama. Susu ibu dan susu formula membekalkan semua cecair yang diperlukan oleh bayi. Pada hari-hari yang sangat panas, memberi susu tambahan sekali sehari sudah mencukupi untuk kebanyakan bayi.

Sebaik sahaja bayi anda mula makan makanan pejal, anda boleh menawarkan beberapa auns air antara waktu makan, tetapi jangan paksanya.

Apa pendapat anda tentang memberi jus buah?

Jus buah langsung tidak sesuai untuk bayi. Malah untuk kanak-kanak yang lebih besar, jus buah tidak memberikan manfaat kesihatan yang ketara. Oleh kerana jus buah mengisi perut (mengurangkan ruang untuk makanan yang lebih berkhasiat), ia boleh menyebabkan obesiti, menyebabkan cirit-birit, dan juga meningkatkan risiko kerosakan gigi semasa tumbuh gigi.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Baiklah, kita telah banyak berbual hari ini, bukan? Pendek kata:

• Susu ibu adalah yang terbaik untuk bayi. Walau bagaimanapun, tiada salahnya memberi susu formula jika perlu. Kesejahteraan mental anda juga sangat penting.
• Sama ada anda mula menyusukan bayi dengan susu formula atau berhenti menyusukan bayi, lakukannya secara beransur-ansur.
• Adalah penting untuk menambah vitamin D dan zat besi kepada bayi yang disusui badan (pada usia yang sesuai). Berhati-hati juga tentang fluorida.
• Masa terbaik untuk memulakan makanan pejal adalah antara 4-6 bulan, apabila bayi anda menunjukkan tanda-tanda kesediaan. Jangan mulakan sebelum itu.
• Apabila memperkenalkan makanan pejal , mulakan dengan makanan ringkas yang kaya dengan zat besi dan secara beransur-ansur perkenalkan makanan baharu. Berhati-hati juga dengan alahan.
• Jus buah tidak baik untuk bayi. Anda boleh memberi air selepas mula memberi makanan pejal, sedikit demi sedikit.

Semasa melakukan semua ini, jika anda mempunyai sebarang soalan atau keraguan, jangan takut untuk bertanya kepada doktor atau bidan anda. Mereka akan membantu anda. Anda tidak perlu melakukan perkara-perkara ini seorang diri. Saya doakan yang terbaik untuk anda dan bayi anda dalam segala hal!

Penyusuan susu ibu, susu formula, makanan pepejal, nutrisi bayi, vitamin D, zat besi, fluorida