Adalah perkara biasa bagi anda untuk mempunyai sedikit ketakutan dalam fikiran anda tentang satu perkara atau yang lain ketika anda berharap untuk menjadi seorang ibu . 'Adakah makanan itu boleh dimakan?', 'Adakah pengambilan ubat ini akan menjejaskan bayi?', 'Perlukah saya berhati-hati jika saya menyembur racun serangga di rumah saya?' Anda mungkin mempunyai soalan seperti ini dalam fikiran anda. Apabila anda mendengar cerita dari mana-mana, sukar untuk mengetahui apa yang benar dan apa yang dusta. Jadi mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci hari ini, untuk menghilangkan ketakutan dan keraguan anda.
Kebanyakan masa, tiada apa yang perlu ditakuti daripada apa yang kita dengar. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu kita berhati-hati semasa kehamilan. Mari kita lihat apakah perkara-perkara ini dan bagaimana kita boleh melindungi diri kita sendiri.
Apakah perkara-perkara yang boleh membahayakan bayi (Teratogen)?
Secara ringkasnya, dalam perubatan, kita menggelarkan bahan atau jangkitan yang boleh menyebabkan kecacatan kelahiran pada bayi dalam kandungan sebagai 'teratogen'. Tetapi pendedahan kepada sesuatu seperti ini tidak semestinya bermakna bayi akan cedera. Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi perkara ini. Contohnya, berapa lama, berapa banyak pendedahan yang ada, dan pada peringkat kehamilan yang mana ia terdedah adalah penting.
Dalam dua jadual di bawah, mari kita lihat ubat-ubatan, bahan kimia dan jangkitan yang telah terbukti secara saintifik menyebabkan kecacatan kelahiran pada kanak-kanak.
| Ubat-ubatan dan bahan kimia yang mungkin berisiko semasa kehamilan | |
|---|---|
| Bahan | Perkara penting |
| Alkohol | Ia boleh merosakkan perkembangan dan otak kanak-kanak dengan teruk. |
| Beberapa ubat tekanan darah tinggi | Cth: Perencat ACE (Enalapril), derivatif Coumarin (Warfarin). |
| Beberapa ubat epilepsi | Contohnya: Karbamazepin, Asid Valproik, Fenitoin. |
| Dos vitamin A yang tinggi dan sebatiannya | Ubat-ubatan seperti Isotretinoin (Accutane) untuk jerawat adalah sangat berbahaya . |
| Sesetengah antibiotik | Contohnya: Tetrasiklin, Streptomisin. |
| Dadah | Dadah seperti kokain. |
| Plumbum, Merkuri | Logam berat yang boleh diserap dari persekitaran. |
| Jangkitan yang boleh membahayakan semasa kehamilan | |
|---|---|
| Sitomegalovirus | Virus biasa yang selalunya tidak menunjukkan sebarang gejala. |
| Rubella | Juga dikenali sebagai campak Jerman, ini boleh dicegah dengan vaksin MMR. |
| Sifilis | Jangkitan kelamin. |
| Toksoplasmosis | Ia boleh berjangkit melalui daging yang tidak dimasak sepenuhnya dan najis kucing. |
| Cacar air (Varisela) | Risiko lebih tinggi jika ia berlaku pada awal kehamilan. |
Amaran khas tentang ubat jerawat
Anda mungkin pernah mendengar tentang ubat 'Thalidomide'. Ia telah diberikan kepada ibu hamil beberapa dekad yang lalu dan menyebabkan kecacatan kelahiran yang teruk pada anak-anak mereka. Tetapi ubat yang lebih berbahaya dan berisiko ialah ' Isotretinoin' , sejenis ubat yang digunakan untuk merawat jerawat kistik yang teruk. Ia lebih dikenali dengan nama jenama 'Accutane'.
Jika ubat ini diambil semasa kehamilan, terdapat risiko yang sangat tinggi iaitu 30% - 35% kecacatan kelahiran yang teruk pada bayi. Ini boleh menyebabkan kerosakan yang serius, malah mengancam nyawa pada organ utama bayi, seperti jantung, telinga dan otak.
Oleh itu, jika anda hamil atau merancang untuk hamil, jangan gunakan ubat ini atas apa jua sebab. Jika anda sedang menggunakan ubat ini, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya.
Perkara yang perlu dipertimbangkan tentang pemakanan
Kita perlu lebih berhati-hati tentang makanan yang kita makan semasa mengandung . Khususnya, mengelakkan perkara-perkara tertentu adalah sangat penting untuk keselamatan bayi.
Ingat perkara ini semasa makan ikan
Sesetengah ikan laut yang besar mungkin mengandungi tahap merkuri yang tinggi, sejenis logam berat. Ini boleh menjejaskan perkembangan otak kanak-kanak secara negatif. Oleh itu,
- Ikan yang tidak baik untuk dimakan: Elakkan makan ikan besar seperti jerung, ikan todak, dan ikan tenggiri raja.
- Anda boleh memakannya kira-kira dua kali seminggu: Adalah baik untuk makan ikan kecil seperti udang, salmon, makerel, herring, dan sprat. Ini mengandungi nutrien seperti ' omega -3' yang diperlukan oleh bayi.
- Ikan dalam tin: Tuna ringan adalah pilihan yang baik.
Lebih banyak fakta tentang keselamatan makanan
Perhatikan juga perkara-perkara dalam jadual di bawah. Ini akan membantu melindungi anda dan bayi anda daripada jangkitan bakteria.
| Fakta | Apa yang perlu dilakukan |
|---|---|
| Perkara untuk dimakan mentah | Elakkan tauge mentah, susu yang tidak dipasteur, keju dan jus buah. |
| Daging, ikan, telur | Jangan makan apa-apa yang tidak dimasak sepenuhnya atau mentah. Makan telur yang direbus atau dimasak sepenuhnya. |
| Daging yang telah disediakan | Jangan makan daging deli seperti sosej, bebola daging dan ham melainkan ia dipanaskan sepenuhnya. |
| Kebersihan | Basuh tangan anda dengan teliti sebelum dan selepas menyediakan makanan. Basuh sayur-sayuran dan buah-buahan dengan teliti. Jangan simpan daging mentah dan makanan yang telah dimasak bersama. |
'Kawasan Kelabu' di mana risikonya tidak jelas
Terdapat beberapa perkara yang kita tidak boleh katakan dengan pasti akan membahayakan ibu hamil atau bayinya. Sebabnya adalah tidak beretika untuk menjalankan penyelidikan ke atas wanita hamil. Oleh itu, maklumat tentang perkara ini adalah terhad.
Aspirin dan ubat tahan sakit
Ubat tahan sakit seperti aspirin dan NSAID (cth. ibuprofen) tidak digalakkan semasa hamil. Ia boleh meningkatkan risiko pendarahan. Jika anda perlu mengambil ubat untuk demam atau sakit kepala, sila berjumpa doktor dan ambil paracetamol.
Kafein
Ramai orang bimbang tentang kafein dalam teh dan kopi, tetapi kajian menunjukkan bahawa minum teh atau kopi dalam jumlah yang sederhana , seperti satu atau dua cawan teh atau kopi sehari, tidak menimbulkan risiko yang ketara.
Bahan kimia isi rumah
Penggunaan bahan seperti pengilat kuku, cat kuku putih dan penanda kekal secara berkala tidak mungkin menyebabkan sebarang bahaya. Selain itu, semasa menyembur racun perosak di rumah anda, sudah memadai untuk menjauhi kawasan tersebut dan memastikan pengudaraan yang baik. Walau bagaimanapun, jika anda bekerja di pertanian atau kilang dan terdedah kepada bahan kimia, adalah penting untuk memaklumkan kepada doktor anda tentang perkara ini.
Perkara yang paling penting ialah, jika anda mempunyai sebarang keraguan atau ketakutan tentang apa-apa sahaja, jangan takut untuk bertanya kepada doktor anda mengenainya. Itu jauh lebih berharga daripada mempercayai apa yang orang katakan.
Dapatkan Suntikan Flu
Wanita hamil berisiko lebih tinggi mendapat komplikasi daripada influenza. Oleh itu, adalah sangat selamat dan disyorkan untuk mendapatkan vaksin influenza pada bila-bila masa semasa kehamilan. Ini melindungi anda dan bayi dalam kandungan anda. Adalah juga penting untuk memastikan anda mengikuti vaksinasi lain yang terkini (cth. MMR untuk Rubella) sebelum anda hamil.
Mesej Bawa Pulang
- Berhati-hati dengan sebarang ubat atau bahan kimia semasa kehamilan, terutamanya pada trimester pertama .
- Maklumkan kepada doktor anda tentang semua ubat yang anda ambil (preskripsi, ubat bebas, vitamin, Ayurveda atau ubat tempatan).
- Jika anda merancang untuk hamil, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor terlebih dahulu dan berbincang tentang ubat-ubatan dan gaya hidup anda.
- Jangan sekali-kali berhenti mengambil sebarang ubat yang ditetapkan oleh doktor tanpa berunding dengannya. Terutamanya ubat-ubatan untuk keadaan seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit mental.
- Jika anda ragu-ragu tentang sesuatu bahan atau makanan, dapatkan nasihat perubatan dengan segera. Jika perlu, anda juga boleh menghubungi Pusat Maklumat Racun Kebangsaan di Hospital Nasional Colombo untuk mendapatkan nasihat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda