Adakah ibu jari kaki anda pernah mengalami kemalangan seperti ini? Mari kita bincangkan tentang 'Ibu Jari Pemain Ski'!

Bayangkan semasa bermain sukan, menunggang basikal, atau hanya tersandung dan jatuh, ibu jari kaki anda tiba-tiba bengkok ke belakang atau ke sisi. Sejak itu, adakah anda mengalami sakit atau bengkak di pangkal ibu jari kaki anda, di antara jari telunjuk dan jari tengah anda? Adakah anda sukar untuk memegang sesuatu seperti pen atau cawan, atau adakah anda rasa cengkaman anda lemah? Jika ya, kemungkinan besar ini adalah kecederaan biasa yang dikenali sebagai 'Ibu Jari Pemain Ski'.

Apakah sebenarnya 'Ibu Jari Pemain Ski'?

Secara ringkasnya, 'Ibu Jari Pemain Ski' ialah kecederaan pada ligamen , iaitu tisu lembut yang menghubungkan tulang ibu jari kaki kita. Ini adalah jalur yang kuat dan boleh diregangkan, seperti jalur getah. Ligamen inilah yang memberikan kestabilan kepada ibu jari kaki apabila kita mencengkam dan memegang sesuatu. Dalam kemalangan, ligamen ini boleh terseliuh, koyak, atau kadangkala koyak sepenuhnya.

Ini dipanggil 'Ibu Jari Pemain Ski' kerana kecederaan ini paling biasa berlaku di kalangan pemain ski yang jatuh dan membengkokkan ibu jari kaki mereka semasa menggunakan peralatan sukan di tangan mereka. Walau bagaimanapun, ini bukan sahaja berlaku kepada mereka yang bermain sukan tersebut. Keadaan ini boleh berlaku di negara kita atas pelbagai sebab.

• Semasa bermain: Daripada memukul atau jatuh dari bola dalam sukan seperti bola tampar, bola jaring, bola keranjang dan ragbi.
• Jatuh: Membengkokkan ibu jari kaki dengan tidak betul semasa jatuh semasa berjalan, berlari atau sebarang aktiviti lain dengan lengan terentang.
• Kemalangan kereta: Jika anda mempunyai tabiat hanya ibu jari anda di stereng semasa memandu, ini boleh menyebabkan kerosakan pada ibu jari kaki anda sekiranya berlaku kemalangan.
• Punca-punca lain: Sebarang tindakan yang menarik ibu jari kaki ke belakang atau ke sisi boleh menyebabkan kecederaan ini.

Adakah anda mempunyai 'Ibu Jari Pemain Ski'? Lihat simptom-simptom ini

Simptom-simptom ini boleh muncul dalam beberapa minit hingga beberapa jam selepas kemalangan. Kadangkala, kesakitan mungkin bermula sebagai sakit ringan dan kemudian secara beransur-ansur meningkat.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Anda boleh pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat. Atau anda juga boleh berjumpa dengan Pakar Bedah Ortopedik . Adalah lebih baik jika anda boleh berjumpa pakar pada hari yang sama kemalangan berlaku. Kerana memulakan rawatan yang betul untuk kemalangan sedemikian secepat mungkin adalah sangat penting untuk proses pemulihan.

Apakah jenis ujian yang akan dilakukan oleh doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan bertanya beberapa soalan tentang bagaimana kemalangan itu berlaku. Jadi, mulakan dengan sedikit gambaran tentang perkara-perkara ini:

• Bilakah kemalangan itu berlaku?
• Bagaimana sebenarnya keadaan tangan dan ibu jari pada masa kemalangan itu?
• Berapa lama dahulu kesakitan dan bengkak bermula?
• Adakah ibu jari kaki anda terasa seperti bengkok lebih daripada biasa?

Kemudian doktor akan memeriksa tangan anda.

• Ibu jari yang cedera dibandingkan dengan ibu jari tangan yang sihat. Ini dapat membantu menentukan sama ada terdapat sebarang kelonggaran pada ligamen.
• Menguji fungsi saraf di tangan.
• Mereka akan mengarahkan imbasan sinar -X untuk menolak kemungkinan patah tulang.
• Mereka memeriksa sama ada terdapat sebarang kerosakan pada bahagian tangan yang lain, seperti pergelangan tangan dan siku.

Apakah rawatan-rawatan tersebut?

Rawatan bergantung kepada tahap kerosakan pada ligamen anda.

Pertolongan cemas yang boleh dilakukan di rumah

Anda boleh melakukan perkara-perkara ini untuk mengawal kesakitan dan bengkak sebelum berjumpa doktor.

• Sapukan ais: Balut beberapa ketulan ais dengan kain dan sapukan pada kawasan yang sakit dan bengkak selama kira-kira 20-30 minit. Lakukan ini 3-4 kali sehari. Jangan sekali-kali sapukan ais terus pada kulit.
• Rehat: Pastikan ibu jari kaki anda setenang mungkin. Menggunakan pendakap pergelangan tangan, yang boleh didapati di farmasi, boleh membantu memastikan jari kaki anda tidak bergerak.
• Ubat tahan sakit : Anda boleh mengambil paracetamol untuk kesakitan. Anda boleh mengambil ubat seperti ibuprofen untuk mengurangkan bengkak. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami sakit perut atau keadaan seperti gastritis, jangan sekali-kali mengambil ubat ini tanpa berunding dengan doktor.

Rawatan perubatan

Berdasarkan keputusan ujian anda, jika doktor menentukan bahawa anda menghidap 'Ibu Jari Pemain Ski', dia akan memilih kaedah rawatan.

• Jika ligamen hanya rosak sedikit (koyakan separa): Pembedahan biasanya tidak diperlukan. Plaster Paris (cast) atau pendakap khas dipakai selama kira-kira 4 minggu untuk memastikan ibu jari kaki tidak bergerak.
• Pecahnya ligamen sepenuhnya: Dalam kes ini, pembedahan biasanya diperlukan. Pembedahan melibatkan penyambungan semula ligamen yang koyak pada tulang dan pembaikannya. Kadangkala, peranti khas seperti sauh jahitan digunakan untuk ini. Selepas pembedahan, tangan perlu dibalut dengan simen selama beberapa minggu.

Selepas pembedahan, sebaik sahaja acuan dibuang, pergerakan tangan dan jari boleh kembali normal.Doktor juga menasihati anda untuk menjalani terapi fizikal .

Tidakkah kemalangan ini boleh dicegah?

Walaupun ia tidak dapat dicegah sepenuhnya, risikonya dapat dikurangkan.

• Semasa bermain: Berhati-hati dengan tangan anda, terutamanya dalam sukan tangkap dan pergi. Apabila jatuh, berlatih menggolekkan badan anda dan bukannya menghulurkan tangan anda dan meletakkan berat badan anda di atas tanah.
• Semasa memandu: Apabila anda memegang stereng, berlatih memegangnya dengan ibu jari anda di bahagian luar dengan jari-jari yang lain. Ini adalah perubahan kecil, tetapi ia banyak melindungi ibu jari anda sekiranya berlaku kemalangan.