Adakah ibu jari anda terseliuh? (Terseliuh Ibu Jari) Jangan panik, mari kita ketahui tentang ini!

Semasa menjalankan aktiviti harian kita, adalah perkara biasa untuk kadangkala mengalami kemalangan kecil. Mungkin anda juga pernah terseliuh anggota badan. Terutamanya apabila ibu jari terseliuh, kesakitan dan bengkak boleh menjadi sangat menjengkelkan, bukan? Jadi, hari ini kita akan membincangkan tentang keadaan yang dipanggil Keseleo Ibu Jari ini secara terperinci.

Apakah itu terseliuh ibu jari?

Secara ringkasnya, terseliuh ibu jari merupakan peregangan atau koyakan ligamen pada ibu jari anda yang berlebihan, iaitu tisu yang menghubungkan dua tulang pada sendi. Selalunya, keadaan ini berlaku apabila Ligamen Kolateral Ulnar (UCL) yang terletak di bahagian dalam ibu jari anda, berhampiran sendi metakarpophalangeal (MCP) rosak . Bayangkan, sebagai contoh, jika ibu jari anda tiba-tiba bengkok ke belakang, menjauhi tangan anda, atau berpusing dengan cara lain yang luar biasa, anda mungkin mengalami terseliuh.

Terseliuh ini, seperti terseliuh yang lain, boleh terdiri daripada tarikan kecil hingga koyakan ligamen sepenuhnya, mungkin juga memutuskannya dari tulang. Keadaan ini kadangkala dipanggil "Ibu Jari Pemain Ski" atau "Ibu Jari Penjaga Permainan".

Apakah jenis-jenis keseleo ibu jari?

Doktor mengklasifikasikan keseleo ini mengikut tahap keterukannya. Terdapat tiga jenis utama:

• Gred 1: Ini adalah terseliuh yang paling ringan . Ligamen terlalu banyak diregangkan, tetapi tidak koyak.
• Gred 2: Ini adalah terseliuh sederhana . Di sini, sebahagian ligamen koyak.
• Gred 3: Ini merupakan keseleo yang paling teruk . Ligamen mungkin koyak sepenuhnya atau mungkin tertanggal daripada lekatannya pada tulang. Keseleo yang teruk seperti ini mungkin memerlukan perhatian perubatan segera, mungkin juga pembedahan.

Adakah ibu jari saya patah? Adakah ia terseliuh? Bagaimana saya tahu dengan pasti?

Ibu jari yang patah dan terseliuh boleh menyebabkan kesakitan, bengkak dan lebam. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan. Ibu jari yang patah biasanya lebih menyakitkan , dan ibu jari mungkin cacat atau kelihatan cacat. Anda juga mungkin merasa kebas.

Jika anda mengalami kesakitan, bengkak, atau lebam pada ibu jari anda selepas kemalangan seperti jatuh, anda pasti perlu berjumpa doktor . Sukar untuk mengetahui dari luar sama ada ia patah tulang atau terseliuh. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mendapatkan pemeriksaan daripada doktor yang berpengalaman dan, jika perlu, mengambil imbasan X-ray untuk mengetahui dengan tepat apa yang salah.

Apakah perbezaan antara terseliuh dan tegang?

Walaupun kedua-duanya menyakitkan, terdapat sedikit perbezaan.

• Terseliuh , seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, adalah kecederaan pada ligamen yang menghubungkan tulang sendi.
• Ketegangan ialah kecederaan pada otot atau tendon yang menghubungkan otot dengan tulang.

Jika anda mengalami sakit pada ibu jari anda, berjumpalah dengan doktor. Dia akan memeriksa anda dan, jika perlu, akan mengarahkan ujian seperti sinar-X , ultrasound muskuloskeletal atau MRI (Pengimejan Resonans Magnetik) untuk menentukan sama ada terdapat patah tulang, terseliuh atau ketegangan otot.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk terseliuh ibu jari?

Sesiapa sahaja, pada sebarang peringkat umur, boleh terseliuh ibu jari mereka. Walau bagaimanapun, sesetengah orang berisiko lebih tinggi.

• Atlet: Risiko ini amat tinggi bagi mereka yang bermain ski , serta mereka yang bermain sukan yang melibatkan menangkap dan membaling bola (cth. besbol, bola keranjang, bola tampar, bola sepak).
• Orang yang berisiko tinggi jatuh: Warga emas yang cenderung kerap jatuh, atau mereka yang mempunyai masalah keseimbangan, juga berisiko lebih tinggi.

Malah, ibu jari yang terseliuh adalah kecederaan yang agak biasa .

Apakah simptom-simptom ibu jari terseliuh?

Simptom bergantung pada tahap keterukan terseliuh. Simptom berbeza-beza mengikut tiga tahap yang telah kita bincangkan sebelum ini.

Gred 1 (terseliuh ringan)

• Sakit di pangkal ibu jari atau sakit apabila ditekan .
• Bengkak pada ibu jari atau di pangkalnya.
• Melihat lebam (kebiruan) di pangkal ibu jari.

Kadangkala, orang yang mengalami terseliuh ringan mungkin tidak merasa sakit dengan segera selepas kecederaan.

Gred 2 (Terseliuh Sederhana)

• Fungsi dan julat pergerakan ibu jari yang terhad .
• Sakit yang teruk di pangkal ibu jari dan sakit apabila ditekan .
• Bengkak pada ibu jari atau di pangkalnya.
• Nampak lebam di pangkal ibu jari.

Gred 3 (terseliuh teruk)

• Sakit yang teruk di pangkal ibu jari dan sakit apabila ditekan .
• Rasa longgar atau tidak stabil pada sendi ibu jari.
• Sukar untuk menggenggam sesuatu di antara ibu jari dan jari telunjuk.
• Sensasi seperti benjolan di ibu jari. Ini boleh berlaku apabila ligamen kolateral ulnar (UCL) koyak sepenuhnya. Hujung ligamen yang koyak mungkin terasa seperti benjolan di bawah kulit.
• Bengkak pada ibu jari atau di pangkalnya.
• Nampak lebam di pangkal ibu jari.

Apakah punca-punca keseleo ibu jari?

Punca utama keseleo ibu jari adalah daya yang tiba-tiba dan kuat yang menyebabkan ibu jari membengkok menjauhi tangan, belakang, atau berpusing ke arah lain yang luar biasa . Ini sering berlaku apabila tangan yang terentang menyentuh tanah.

Ia juga biasa berlaku apabila pemain ski jatuh semasa memegang tiang ski . Itulah sebabnya ia juga dipanggil "Ibu Jari Pemain Ski".

Kadangkala, orang yang terlibat dalam aktiviti berulang-ulang (contohnya, sukan tertentu, pekerjaan tertentu) yang melibatkan mencengkam atau memusingkan benda untuk jangka masa yang lama boleh mengalami kerosakan ligamen dan terseliuh. Keadaan jangka panjang ini juga dikenali sebagai "Jinjit Penjaga Game".

Bagaimanakah doktor mendiagnosis keseleo ibu jari?

Apabila anda berjumpa doktor, mereka akan bertanya kepada anda tentang bagaimana kecederaan itu berlaku, bila ia berlaku, dan apakah simptom-simptom anda . Kemudian, mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk melihat sejauh mana stabilnya sendi ibu jari anda dan dari mana datangnya kesakitan. Ini akan membantu menentukan sama ada ia terseliuh dan sejauh mana tahapnya. Mereka juga mungkin akan mengarahkan ujian pengimejan, seperti yang dinyatakan sebelum ini.

Ujian diagnostik

Selepas pemeriksaan fizikal, doktor mungkin akan menjalankan ujian seperti ini untuk memeriksa kecederaan lain atau untuk menentukan tahap keterukan yang tepat:

• Sinar-X:
• Ini boleh mengambil gambar tulang yang terperinci. Ini boleh membantu menentukan sama ada kesakitan dan bengkak anda disebabkan oleh patah tulang.
• Anda juga boleh menyemak sama ada ligamen tertarik dan menyebabkan patah tulang avulsi , iaitu keadaan di mana ligamen tercabut dari tulang bersama sekeping kecil tulang.
• X-ray Tekanan: Ini melibatkan doktor yang mengenakan sedikit tekanan pada ibu jari anda yang cedera semasa mengambil X-ray. Ini boleh memberikan lebih banyak maklumat tentang kestabilan sendi MCP . Jika tekanan menyebabkan kesakitan, doktor juga boleh menyuntik ubat kebas (anestetik) ke kawasan berhampiran ibu jari.

• MRI (Pengimejan Resonans Magnetik):
• MRI boleh mengambil gambar terperinci bahagian dalam badan tanpa menggunakan radiasi. Ia boleh melihat butiran tulang yang tidak dapat dilihat pada sinar-X biasa, serta butiran tisu lembut (seperti tahap keseleo atau ketegangan otot). Maklumat ini membantu doktor merancang rawatan dan memutuskan sama ada pembedahan diperlukan.

• Ultrabunyi Muskuloskeletal:
• Ini menggunakan gelombang bunyi untuk mengambil gambar badan. Doktor anda mungkin akan mengarahkan imbasan ultrasound untuk melihat tisu lembut di sekeliling sendi. Ini boleh membantu menentukan sama ada ligamen sebahagiannya koyak, koyak sepenuhnya, atau jika cecair terkumpul. Ini boleh membantu menentukan tahap keterukan kecederaan dan rawatan terbaik.

Bagaimanakah anda merawat ibu jari yang terseliuh?

Kaedah rawatan bergantung kepada tahap keterukan keseleo.

Rawatan untuk terseliuh ringan (Gred 1)

Ini biasanya boleh dirawat di rumah dengan mengikuti kaedah PRICE (Perlindungan, Rehat, Ais, Mampatan, Ketinggian).

• Perlindungan: Pakai spica splint ibu jari selama beberapa hari untuk melumpuhkan kawasan yang cedera. Ini boleh dibeli di farmasi atau dalam talian.
• Merehatkan tangan anda: Elakkan menggunakan tangan anda yang cedera sekurang-kurangnya 48 jam selepas kecederaan. Ini lebih mudah dilakukan jika anda mempunyai anduh. Jika anda tidak mempunyai anduh, elakkan menggunakan tangan/ibu jari anda dengan apa-apa cara yang menyebabkan kesakitan.
• Menyapu ais pada ibu jari anda: Sapukan ais pada ibu jari dan tangan anda secepat mungkin selepas kecederaan. Ini boleh membantu mengurangkan bengkak. Urutan ais boleh membantu mengurangkan kesakitan. Balut kiub ais dengan kain dan gosokkannya dengan gerakan membulat pada kawasan yang sakit selama tiga hingga lima minit beberapa kali sehari. Kadangkala mandian ais juga boleh membantu - rendam ibu jari dan tangan anda dalam air ais selama tiga hingga lima minit. Walau bagaimanapun, berhati-hatilah agar tidak keterlaluan dan anda boleh mendapat radang dingin.
• Menggunakan pembalut mampatan: Balut sendi ibu jari yang cedera dengan pembalut mampatan elastik. Sesetengah spica spica ibu jari juga mempunyai ciri elastik ini. Ini juga boleh mengurangkan bengkak.
• Mengangkat tangan anda: Semasa berehat, pastikan tangan anda berada di atas jantung anda sebanyak mungkin.
• Mengambil ubat penahan sakit: Ubat penahan sakit yang boleh didapati di kaunter, seperti aspirin dan ibuprofen, boleh membantu melegakan kesakitan dan bengkak.

Jika kesakitan dan bengkak tidak reda selepas dua hari berehat dan rawatan di rumah ini, pastikan anda berjumpa doktor .

Rawatan untuk terseliuh sederhana (Gred 2)

• Memakai Splint atau Cast Spica Ibu Jari: Doktor anda mungkin akan mengesyorkan agar anda memakai splint atau cast untuk melumpuhkan ibu jari anda sehingga ia sembuh. Bergantung pada tahap keterukan keseleo, anda mungkin perlu memastikannya di tempatnya sehingga doktor anda memberitahu anda untuk menanggalkannya.
• Letakkan ais di ibu jari dan tangan anda: Letakkan ais secepat mungkin selepas kecederaan. Ini boleh membantu mengurangkan bengkak.
• Mengambil ubat tahan sakit: Gunakan ubat tahan sakit yang boleh dibeli di farmasi.
• Senaman regangan:Ibu jari mungkin menjadi kaku kerana ia tidak bergerak. Oleh itu, doktor anda mungkin mengesyorkan beberapa senaman regangan untuk membantu mendapatkan semula pergerakan pada ibu jari anda. Ikut arahan doktor anda tentang bila hendak memulakan senaman ini.

Rawatan untuk keseleo yang teruk (Gred 3)

• Menjalani pembedahan: Apabila ligamen koyak sepenuhnya, pembedahan sering diperlukan. Terdapat pelbagai prosedur pembedahan, seperti memasang semula ligamen pada tulang, membetulkan patah avulsi dengan sauh tulang, pin atau skru.
• Memakai gips atau anduh: Selepas pembedahan, anda perlu memakai gips atau anduh selama kira-kira 6 hingga 12 minggu untuk membantu ibu jari anda sembuh.
• Terapi Pekerjaan/Fizikal: Sebaik sahaja ibu jari anda sembuh selepas pembedahan, pasukan perubatan anda akan memberitahu anda untuk melakukan senaman khas bagi membantu anda mendapatkan semula kekuatan dan julat pergerakan pada ibu jari dan tangan anda.

Perlukah anda pergi ke hospital jika ibu jari anda terseliuh?

Kita semua mengalami sakit-sakit badan dari semasa ke semasa, tetapi kesakitan yang berterusan bukanlah perkara biasa. Jika ibu jari anda tercedera, dan anda masih merasa sakit selepas berehat selama beberapa hari dan meletakkan ais, anda pasti perlu berjumpa doktor . Dia mungkin akan menjalankan ujian untuk melihat sama ada terdapat kecederaan yang lebih serius, atau mungkin akan menetapkan anduh untuk menstabilkan ibu jari anda.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk ibu jari yang terseliuh sembuh?

Masa yang diperlukan untuk perkara ini berlaku bergantung pada tahap keterukan terseliuh. Keseliuh ringan (Gred 1) biasanya sembuh dalam masa kira-kira empat hingga enam minggu, tetapi hanya jika anda melumpuhkan ibu jari dengan anduh atau acuan dan mengelakkan aktiviti yang boleh merengsakannya.

Ia mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk keseleo yang teruk (Gred 3) sembuh sepenuhnya dan untuk anda dapat menggunakan ibu jari anda secara normal. Ini kerana keseleo yang teruk biasanya memerlukan pembedahan, diikuti dengan pemasangan bidai/tuang, dan terapi fizikal.

Bagaimanakah saya merawat ibu jari yang terseliuh?

Ikut arahan doktor anda dengan tepat. Oleh kerana ligamen memerlukan masa untuk sembuh, cuba elakkan aktiviti dan sukan yang menggunakan tangan anda sekurang-kurangnya sebulan.

Bagaimana untuk mencegah keseleo ibu jari?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah keseleo ibu jari:

• Sebelum melakukan sebarang senaman atau sukan yang menggunakan tangan anda , regangkan otot-otot di tangan dan jari anda dengan baik .
• Pakai peralatan pelindung diri semasa bersukan.
• Bersenam di permukaan rata untuk mengelakkan terjatuh.
• Pakai kasut yang muat dengan baik dan pastikan tali kasut anda diikat dengan betul. Ini akan mengurangkan kemungkinan tali kasut tersebut kusut.
• Semasa bermain ski, jika anda hampir jatuh, lepaskan tiang ski anda , jangan pegang terlalu kuat.
• Jika anda berisiko tinggi untuk jatuh, gunakan alat bantu berjalan seperti tongkat atau alat bantu jalan.

Apakah prognosis untuk ibu jari terseliuh?

Keseleo ibu jari ringan (Gred 1) dan sederhana (Gred 2), jika dirawat dengan rehat yang betul dan imobilisasi ibu jari, biasanya sembuh dengan baik tanpa komplikasi jangka panjang.

Banyak kajian menunjukkan bahawa pembedahan untuk keseleo ligamen kolateral ulnar (UCL) yang teruk (Gred 3) secara amnya berjaya. Keseleo UCL Gred 3 yang tidak dirawat melalui pembedahan biasanya mengakibatkan ketidakstabilan kronik .

Bolehkah ibu jari yang terseliuh menyebabkan komplikasi?

Potensi komplikasi bergantung kepada tahap keterukan keseleo dan ligamen yang rosak. Antara komplikasi yang boleh berlaku akibat keseleo ibu jari termasuk:

• Kesakitan kronik di ibu jari.
• Artritis sendi ibu jari.
• Ketidakstabilan sendi ibu jari.
• Kekuatan cubit berkurangan .
• Kerosakan saraf akibat pembedahan.
• Julat pergerakan yang berkurangan pada sendi ibu jari.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami simptom terseliuh ibu jari, seperti sakit ibu jari dan ketidakstabilan sendi, berjumpalah dengan doktor .

Jika ibu jari anda sudah terseliuh, beritahu doktor anda jika anda mengalami sebarang gejala baharu yang mengganggu.

Marilah kita ingat (Pesanan Bawa Pulang)

Dalam menjalani kehidupan seharian kita, kita semua boleh mengalami kemalangan kecil dan jatuh. Ibu jari terseliuh adalah salah satu kecederaan yang biasa berlaku. Jika anda terseliuh ibu jari, jangan takut untuk berjumpa doktor. Adalah penting untuk menentukan sama ada ia terseliuh biasa, sesuatu yang lebih serius, atau kecederaan lain. Ia juga akan membantu anda mendapatkan pelan rawatan untuk memulihkan ibu jari anda kepada keadaan normal. Jadi, berhati-hatilah!

` Terseliuh Ibu Jari, Terseliuh Ibu Jari, Terseliuh, Ligamen, Sakit Ibu Jari, Rawatan, Pencegahan, Kecederaan Sukan