Zaman sekarang, terdapat selesema di mana-mana! Patutkah kita tahu dengan tepat apa itu 'selesema'?

Anda mungkin pernah mendengar perkataan "selesema" berkali-kali, bukan? Kadangkala, terutamanya semasa musim hujan, ramai orang dijangkiti penyakit ini sekaligus. Jika seorang dalam sebuah rumah dijangkiti, kadangkala yang lain akan dijangkiti secara berturut-turut. Jadi, hari ini, mari kita bincangkan tentang apa sebenarnya "selesema" ini, mengapa ia berlaku, dan bagaimana lagi kita boleh berhati-hati. Jika kita tahu dengan tepat, tiada apa yang perlu ditakuti.

Apakah itu 'Selesema'? Secara ringkasnya...

"Selesema" ialah nama yang biasa kita panggil. Nama perubatan untuk virus ini ialah `(Influenza)` . Ini adalah penyakit yang disebabkan oleh `(virus)`, iaitu virus. Lebih tepat lagi, virus ini menjangkiti hidung, tekak dan bahagian lain sistem pernafasan kita seperti paru-paru. Sekarang lihat, biasanya apabila `(virus)` memasuki badan kita, sistem pertahanan badan kita mula melawannya. Hasilnya, sesuatu yang dipanggil `(antibodi)` dihasilkan dalam badan kita. Disebabkan oleh `(antibodi)` inilah, jika `(virus)` tertentu itu kembali ke badan kita, kita boleh mengelakkan diri daripada jatuh sakit. Walau bagaimanapun, perkara istimewa tentang virus `(selesema)` ini ialah ia `(bermutasi)`, iaitu, ia berubah sifatnya setiap tahun . Ini seperti pencuri yang menyamar.

Itulah sebabnya anda tidak boleh menganggap bahawa jika anda terkena selesema sekali bermakna anda tidak akan dijangkiti lagi seumur hidup anda. Setiap tahun, virus "tersamar" baharu boleh muncul.

Ada tahun-tahun tertentu, perubahan dalam virus ini mungkin kecil. Kemudian, walaupun anda dijangkiti "selesema", ia tidak akan terasa begitu teruk. Antibodi yang telah dihasilkan dalam badan daripada "selesema" sebelumnya memberikan sedikit perlindungan. Walau bagaimanapun, ada tahun-tahun tertentu, virus "selesema" ini mengalami perubahan besar. Ketika itulah ramai orang jatuh sakit teruk, kadangkala terpaksa dimasukkan ke hospital.

Bilakah musim puncak selesema?

Virus selesema biasanya menyebabkan penyakit paling banyak semasa bulan-bulan sejuk dalam setahun. Di negara seperti Amerika, tempoh dari Oktober hingga Mei dianggap sebagai "musim selesema". Di negara kita, ia lebih biasa berlaku semasa musim hujan dan menjelang akhir tahun . Selesema paling biasa berlaku pada kanak-kanak kecil. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa sesiapa sahaja dari sebarang peringkat umur boleh dijangkiti.

Bagaimanakah selesema berjangkit?

Ini adalah sesuatu yang kebanyakan orang tahu. Virus selesema kebanyakannya tersebar melalui udara . Contohnya, apabila seseorang yang menghidap selesema bersin, batuk, atau bercakap, titisan kecil yang mengandungi virus dilepaskan ke udara. Satu lagi cara ialah jika seseorang yang sihat menyentuh sesuatu yang telah disentuh atau disin oleh seseorang yang menghidap selesema (seperti tombol pintu, pen atau mainan) dan kemudian menyentuh mulut atau hidung mereka dengan tangan yang kotor itu, virus itu boleh memasuki badan mereka.

Perkara yang paling penting ialah seseorang yang dijangkiti virus itu boleh dijangkiti sehari sebelum gejala bermula.Anda boleh menyebarkannya kepada orang lain. Ini bermakna anda masih boleh menyebarkannya kepada orang lain walaupun anda tidak tahu anda menghidap selesema. Ini boleh berlaku sehingga seminggu.

Virus seperti selesema mudah merebak di tempat-tempat seperti sekolah. Kemudian, apabila kanak-kanak pulang ke rumah, mereka boleh menjangkiti keluarga dan jiran mereka, lalu menyebarkan penyakit ini ke seluruh komuniti.

Apakah simptom-simptom selesema?

Simptom "selesema" biasanya bermula kira-kira dua hari selepas terdedah kepada virus. Simptom utama adalah:

• Sakit kepala : Sakit kepala yang teruk mungkin berlaku.
• Sakit tekak : Tekak sakit dan sukar untuk ditelan.
• Demam tinggi secara tiba-tiba: Badan menjadi panas dan demam tinggi tiba-tiba datang.
• Rasa sejuk/ menggigil : Bersamaan dengan demam, badan terasa sejuk dan kadangkala menggigil.
• Sakit badan : Seluruh badan, terutamanya otot, sakit. Ada orang mengatakan ia terasa seperti "daging dicabut keluar dari badan saya."
• Hidung tersumbat : Hidung tersumbat, menjadikannya sukar untuk bernafas.
• Batuk kering : Batuk kering yang menyakitkan dan tanpa kahak.
• Keletihan /kelemahan yang melampau: Rasa sangat letih, tidak bermaya, dan tidak dapat bangun dari katil.
• Anoreksia : Hilang semua minat untuk makan.

Demam dan sakit badan biasanya hilang dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, sakit tekak, batuk, hidung berair, dan keletihan boleh berlarutan selama seminggu atau lebih. Sesetengah penghidap selesema juga mungkin mengalami gejala seperti muntah, kekejangan perut , dan cirit-birit . Walau bagaimanapun, jika anda hanya muntah dan cirit-birit tanpa sebarang gejala selesema lain , anda mungkin mempunyai keadaan yang dipanggil gastroenteritis . Sesetengah orang juga memanggilnya selesema perut. Walau bagaimanapun, ini berbeza daripada selesema, yang disebabkan oleh virus influenza. Gastroenteritis biasanya disebabkan oleh virus biasa lain yang kita temui setiap hari.

Bagaimana untuk mengetahui dengan pasti jika anda menghidap selesema? (Diagnosis)

Simptom anda lebihDoktor biasanya boleh mengetahui sama ada anda menghidap selesema dengan melihat simptom-simptom anda. Kebanyakan penghidap selesema kelihatan sangat sakit dan sengsara. Walau bagaimanapun, terdapat jangkitan lain yang boleh menyebabkan simptom yang serupa dengan selesema. Jadi, jika doktor ingin memastikan ia adalah selesema, mereka boleh melakukan ujian . Ini melibatkan pengambilan sampel lendir dari hidung atau tekak anda menggunakan kapas yang panjang. Sesetengah ujian memberikan keputusan dengan segera, manakala yang lain mengambil sedikit masa untuk sampai ke makmal.

Adakah berbahaya untuk dijangkiti selesema?

Jika anda dijangkiti selesema, ia boleh menjadi sangat teruk, tetapi biasanya tidak begitu serius . Golongan muda yang sihat jarang mengalami komplikasi daripada selesema. Walau bagaimanapun, orang dewasa yang berumur lebih 65 tahun, kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, dan mereka yang mempunyai penyakit jangka panjang yang lain (seperti diabetes, penyakit jantung dan asma) lebih cenderung untuk mendapat penyakit serius akibat selesema. Ini kerana mereka mempunyai sistem imun yang lemah atau berisiko lebih tinggi untuk mendapat komplikasi akibat keadaan sedia ada.

Apa yang perlu saya lakukan jika saya dijangkiti selesema?

Jika anda menghidap selesema, cara terbaik untuk menjaga diri adalah dengan berbaring di atas katil dan berehat secukupnya serta minum banyak cecair (seperti air dan minuman tanpa kafein, seperti teh, daun ketumbar, sup) . Duduk di rumah dari sekolah/bekerja sehingga anda berasa lebih baik dan demam anda normal. Ini akan memberi anda rehat dan menghalang anda daripada menyebarkan penyakit kepada orang lain. Kebanyakan orang akan sembuh dengan sendirinya setelah virus itu hilang dari badan mereka. Walau bagaimanapun, jika anda menghidap selesema dan mempunyai mana-mana gejala berikut, anda harus berjumpa doktor :

• Jika keadaan anda semakin buruk dan bukannya bertambah baik.
• Jika anda mengalami kesukaran bernafas .
• Jika anda mempunyai keadaan perubatan kronik yang lain (seperti "Diabetes Mellitus", penyakit jantung, "Asma", penyakit paru-paru).

Mari kita juga belajar tentang ubat-ubatan.

Ramai orang muda boleh mengambil ubat tahan sakit seperti Paracetamol atau Ibuprofen untuk mengurangkan demam dan sakit badan.

Walau bagaimanapun, berikut adalah sesuatu yang perlu diingat: Kanak-kanak dan orang dewasa muda tidak digalakkan mengambil aspirin atau sebarang ubat yang mengandungi aspirin apabila mereka menghidap selesema. Berbuat demikian boleh menyebabkan mereka berisiko menghidap keadaan yang jarang berlaku tetapi serius yang dipanggil sindrom Reye .

Ramai orang beranggapan bahawa pengambilan antibiotik akan menyembuhkan selesema. Tetapi itu tidak benar. Antibiotik bertindak terhadap jangkitan bakteria, bukan virus seperti selesema. Oleh itu, antibiotik tidak membantu dalam merawat selesema. Kadangkala, doktor menetapkan antibiotik untuk memendekkan tempoh selesema.Ubat antivirus mungkin ditetapkan. Ubat-ubatan ini hanya berfungsi terhadap jenis virus selesema tertentu, dan paling berkesan jika diambil dalam masa 48 jam selepas bermulanya simptom. Doktor biasanya memberikan ubat-ubatan ini kepada kanak-kanak yang sangat kecil, warga emas, atau orang yang berisiko mengalami komplikasi serius, seperti asma.

Bolehkah anda mencegah selesema?

Tiada cara untuk mencegah selesema 100% sepanjang masa. Walau bagaimanapun, mendapatkan vaksin selesema boleh membantu. Adalah disyorkan agar semua orang yang berumur lebih dari 6 bulan mendapatkan vaksin ini setiap tahun . Vaksin selesema datang sebagai suntikan dan sebagai semburan hidung. Kedua-duanya berfungsi sama baik. Dapatkan vaksin yang disyorkan oleh doktor anda. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai sistem imun yang lemah, mereka yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu (seperti asma), dan wanita hamil tidak boleh mendapatkan vaksin semburan hidung. Apa lagi yang boleh anda lakukan?

• Basuh tangan anda dengan teliti dan kerap. Sapukan sabun dan gosokkan tangan anda bersama-sama selama sekurang-kurangnya 20 saat.
• Elakkan berkongsi barang seperti cawan, pinggan mangkuk dan tuala dengan orang lain.
• Jika anda menghidap selesema, gunakan tisu semasa batuk atau bersin. Ini boleh membantu mencegah penyebaran virus. Buang tisu yang telah digunakan ke dalam tong sampah. Jika anda tidak mempunyai tisu, batuk atau bersin ke siku anda.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Jika anda dijangkiti selesema kali ini, jangan panik. Jaga diri anda dengan baik dan ikut arahan doktor anda. Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan, berbincanglah dengan doktor anda. Apabila anda berasa tidak sihat, ingatlah bahawa selesema biasanya akan sembuh dalam masa seminggu atau kurang, dan anda akan kembali normal tidak lama lagi.

Paling penting, mendapatkan vaksin selesema dan mengamalkan kebersihan yang baik (terutamanya mencuci tangan) akan banyak membantu melindungi diri anda daripada penyakit ini. Kekal selamat semua!

Selesema, influenza, demam, virus, vaksin, simptom, kesihatan