Adakah anda juga berasa sakit apabila cuaca berubah? (Cuaca dan Kesihatan) Mari kita bincangkan perkara ini!

Adakah anda kadangkala berasa sakit, sakit kepala, atau sendi yang sakit? Anda mungkin pernah mendengar orang tua-tua di rumah berkata, "Lutut saya sakit kerana hujan hari ini." Adakah cerita ini benar? Atau adakah ia hanya mitos? Hari ini, mari kita bincangkan bagaimana perubahan cuaca benar-benar mempengaruhi kesihatan kita. Baru-baru ini, saintis juga menjadi sangat berminat dengan perkara ini. Ramai doktor mengakui bahawa cuaca secara langsung mempengaruhi beberapa penyakit.

Alahan: Adakah ia debunga? Atau adakah ia cuaca?

Kita telah melihat bagaimana sesetengah orang bersin dan hidung tersumbat semasa musim bunga, ketika pokok-pokok sedang mekar. Sebabnya ialah debunga yang terapung di udara. Orang yang alah kepada debunga mungkin mengalami bersin, hidung tersumbat, dan kesukaran bernafas dalam tempoh ini. Kadangkala keadaan ini teruk dan memerlukan kemasukan ke hospital. Orang seperti ini boleh mengawal gejala ini dengan menggunakan antihistamin .

Walau bagaimanapun, bukan semua orang mendapat simptom ini kerana debunga. Sesetengah orang juga boleh mendapat simptom ini disebabkan oleh perubahan cuaca secara tiba-tiba . Keadaan ini, yang disebabkan oleh perubahan suhu atau kelembapan secara tiba-tiba, dipanggil rinitis bukan alahan . Jika mereka ini menjalani ujian alahan, ia akan menunjukkan bahawa mereka tidak alah kepada apa-apa.

Masalahnya ialah simptom kedua-dua keadaan ini sangat serupa: hidung tersumbat, bersin , dan hidung tersumbat. Inilah sebabnya ramai orang keliru.

Secara ringkasnya, antihistamin tidak membantu penghidap keadaan bukan alahan. Ramai orang membelinya dari farmasi dan berfikir, "Mengapa ini tidak berkesan?" Jadi, jika anda mempunyai simptom-simptom ini, pastikan anda berjumpa doktor untuk diagnosis yang betul sebelum mengubati diri sendiri . Doktor akan menentukan sama ada ia virus, kelembapan atau selesema, dan akan memberikan rawatan yang paling sesuai.

Bagaimana cuaca mempengaruhi penghidap asma

Penghidap asma boleh mengalami serangan asma atas pelbagai sebab, dengan cuaca menjadi salah satu sebab utama.

Cuaca sejuk amat teruk terutamanya bagi mereka yang menghidap asma akibat senaman. Bayangkan berlari laju pada hari yang sejuk. Anda bernafas lebih cepat. Udara sejuk yang anda sedut pada kelajuan ini tidak mempunyai masa untuk menjadi panas sebelum ia memasuki badan anda. Apabila udara sejuk ini masuk terus ke saluran pernafasan anda , ia akan bertindak balas dan membengkak. Ini boleh memburukkan lagi asma anda.

Selain itu, ribut petir merupakan satu lagi masalah bagi penghidap asma. Disebabkan oleh angin kencang, debunga di aras tanah dipecahkan dan dikumpulkan di udara sebagai zarah yang sangat kecil. Zarah-zarah kecil ini mudah bergerak ke saluran pernafasan bawah apabila disedut. Oleh itu, kajian telah mengesahkan bahawa sebilangan besar pesakit asma datang ke hospital untuk rawatan kecemasan pada hari-hari apabila ribut petir berlaku.

Migrain dan perubahan cuaca

Jika anda menghidap migrain, pernahkah anda perasan bahawa ia menjadi lebih teruk pada beberapa hari? Perubahan cuaca, seperti penurunan tekanan barometrik secara tiba-tiba, peningkatan kelembapan secara tiba-tiba, atau penurunan suhu secara tiba-tiba, boleh menjadi pencetus utama migrain.

Telah didapati juga bahawa migrain kurang biasa berlaku di kawasan yang mempunyai cuaca yang stabil. Contohnya, di New York, Amerika Syarikat, di mana cuaca sering berubah, doktor telah melaporkan bahawa apabila seorang penghidap migrain dari kawasan itu berpindah ke kawasan yang kering, panas dan stabil seperti Arizona, migrainnya berkurangan dengan ketara.

Jadi, apa yang perlu kita lakukan mengenainya? Bukan semua orang boleh berpindah ke negara lain. Tetapi ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan.

• Simpan diari: Simpan jurnal tentang hari-hari anda mengalami migrain dan keadaan cuaca. Ini akan membantu anda memahami bagaimana perubahan cuaca mempengaruhi anda.
• Bercakap dengan doktor anda: Jika anda perasan corak seperti ini, berbincanglah dengan doktor anda dan bincangkan sama ada anda boleh mendapatkan rawatan awal untuk mengawal kesakitan anda sebelum cuaca berubah.

Mengapa sendi sakit dalam cuaca sejuk dan basah?

Ini adalah sesuatu yang kita dengar sepanjang masa. Ramai orang dewasa berkata, "Apabila hujan, lutut saya sakit." Ini bukan sekadar cerita. Apabila anda melihat data asas, anda dapat melihat bahawa terdapat korelasi yang kuat antara penurunan suhu dan perubahan kelembapan serta peningkatan sakit sendi .

Penyelesaian terbaik untuk ini adalah dengan melakukan senaman berimpak rendah. Contohnya, aktiviti seperti berenang atau berbasikal . Ini menguatkan sendi. Walaupun aktiviti seperti meletakkan botol air panas pada kawasan yang terjejas mungkin memberikan kelegaan sementara, perkara yang paling penting adalah untuk meningkatkan fungsi sendi dalam jangka masa panjang.

Bagaimanakah kesejukan dan kepanasan yang melampau mempengaruhi jantung?

Ini adalah sesuatu yang kita semua perlu berhati-hati. Kesejukan yang melampau dan kepanasan yang melampau adalah keadaan yang sangat berbahaya bagi penghidap penyakit jantung.

Sejuk melampau

Orang yang menghidap penyakit jantung mungkin sudah mengalami penyempitan arteri koronari yang membekalkan darah ke jantung. Bayangkan melakukan banyak kerja keras dalam keadaan sejuk yang melampau. Contohnya, menyodok salji (walaupun kita tidak mempunyai salji di negara kita, ia adalah kerja yang sama beratnya). Dengan usaha ini, kadar denyutan jantung meningkat dan apabila arteri yang menyempit tidak dapat mengepam darah yang mencukupi, serangan jantung yang berbahaya dan mungkin membawa maut boleh berlaku.

Haba yang berlebihan

Haba yang melampau juga berbahaya. Seseorang yang menghidap penyakit jantung menghadapi kesukaran mengawal suhu badan mereka (termoregulasi). Apabila badan menjadi kering akibat berpeluh dalam keadaan panas yang melampau, ia boleh menyebabkan serangan jantung atau strok haba .

Tetapi ini tidak bermakna golongan muda yang sihat tidak berisiko. Seorang atlet berusia 27 tahun yang terkenal dan sihat di Amerika meninggal dunia akibat strok haba semasa berlatih dalam keadaan panas dan lembap yang melampau. Oleh itu, tiada siapa yang harus melupakan tentang melindungi diri mereka sendiri.