Simptom ADHD yang menyebabkan masalah di sekolah juga boleh menyebabkan masalah dalam kerjaya anda, bukan? Anda mungkin menghadapi masalah seperti kekal fokus, mengingati sesuatu, merancang dan menyelesaikan sesuatu. Akibatnya, mencari dan mengekalkan pekerjaan impian anda boleh menjadi satu cabaran. Tetapi jangan risau. Anda tidak keseorangan. Terdapat cara untuk membantu. Mari kita bincangkannya.
Apakah itu Pemulihan Vokasional?
Secara ringkasnya, ini merupakan perkhidmatan kaunseling dan sokongan khusus yang membantu orang kurang upaya mental atau fizikal, seperti ADHD, mencari pekerjaan yang sesuai dengan kemahiran dan minat mereka dan berjaya dalam pekerjaan tersebut. Ia seperti seorang pemandu pelancong yang menunjukkan jalan kepada seseorang yang sesat dan tidak dapat menemui jalan mereka.
Program seperti ini dapat mengurangkan tekanan dan kebimbangan yang anda rasakan ketika mencari pekerjaan. Ia juga dapat membantu anda mencari laluan kerjaya yang bukan sekadar pekerjaan, tetapi juga pekerjaan yang benar-benar anda boleh nikmati dan berjaya. Anda tidak perlu berputus asa dengan impian anda. Apa yang anda perlukan hanyalah sedikit sokongan.
Bagaimanakah ADHD mempengaruhi pekerjaan saya?
ADHD boleh menjejaskan secara langsung banyak kemahiran yang diperlukan untuk berjaya di tempat kerja. Anda mungkin tidak menyedari perkara ini, tetapi ia hanya akan berlaku sehinggalah pihak atasan atau rakan sekerja menunjukkannya kepada anda. Mari kita lihat bahagian utama di mana ia paling berkemungkinan terjejas.
| Keupayaan untuk dipengaruhi | Kemungkinan masalah di tempat kerja |
|---|---|
| Mengekalkan perhatian | Apabila saya sedang bekerja, saya tiba-tiba terganggu. Perkara yang diperkatakan dalam mesyuarat menghalang. Saya mudah terganggu. |
| Bersedialah | Meja dan fail bersepah. Sukar untuk menyusun atur barang. Dokumen penting tidak dapat ditemui. |
| Mempelajari perkara baharu | Ia mengambil masa yang lama untuk mempelajari perisian baharu, kaedah baharu, dan sebagainya. Sukar untuk memahami satu set arahan. |
| Mengikuti arahan | Beberapa langkah terlupa dalam satu siri arahan yang diberikan oleh bos, dan akibatnya, kerja menjadi salah. |
| Patuhi tarikh akhir | Kerja tertangguh kerana anda tidak dapat menguruskan masa anda. Tarikh akhir menghalang. |
| Hubungan antara individu | Anda cenderung untuk mengatakan apa sahaja yang terlintas di fikiran anda sekaligus, yang boleh menyebabkan masalah dengan orang lain dan menyukarkan untuk bekerjasama dalam satu pasukan. |
Disebabkan oleh isu-isu ini, tinjauan menunjukkan bahawa penghidap ADHD mempunyai kadar pengangguran yang agak tinggi dan pendapatan yang rendah. Tetapi dengan sokongan yang betul, situasi ini boleh dibalikkan sepenuhnya.
Bagaimanakah perkhidmatan pemulihan vokasional ini berfungsi?
Ini bukanlah perkhidmatan yang sesuai untuk semua. Ini adalah program peribadi yang disesuaikan sepenuhnya dengan kekuatan, kelemahan dan matlamat kerjaya anda.
Pertama, anda akan bertemu dengan kaunselor kerjaya yang pakar dalam bidang ini. Dia akan bercakap dengan anda, memahami situasi anda dan membantu anda membuat "Pelan Individu untuk Pekerjaan (IPE) . Ini serupa dengan Pelan Pendidikan Individu (IEP) yang diterima oleh sesetengah kanak-kanak di sekolah. Pelan ini dengan jelas menggariskan bakat anda, kekuatan anda dan bagaimana ADHD menghalang anda daripada mencari pekerjaan .
Kemudian, anda dan kaunselor anda akan bekerjasama untuk memilih matlamat kerjaya yang sesuai dengan anda. Kemudian, anda akan memutuskan perkhidmatan yang anda perlukan untuk mencapai matlamat tersebut.
| Perkhidmatan yang tersedia | Penerangan |
|---|---|
| Ujian diagnostik | Ujian psikologi boleh dilakukan untuk mengesahkan bahawa anda menghidap ADHD dan untuk memahami dengan tepat bagaimana ia mempengaruhi keupayaan anda untuk bekerja. |
| Ujian bakat profesional | Ujian yang mengukur kebolehan, kemahiran, pengalaman dan minat anda. Berdasarkan keputusan, anda boleh memilih bidang pekerjaan yang paling sesuai dengan anda. |
| Menyediakan latihan | Jika kerjaya pilihan anda memerlukan sebarang latihan, ijazah atau kelayakan profesional, kami akan menyediakan panduan dan sokongan untuk mendapatkan perkara tersebut. |
| Rujukan untuk pekerjaan | Mereka akan menasihati anda tentang cara mengisi borang permohonan kerja dengan betul, cara menjawab soalan semasa temu duga, dan juga boleh menghubungkan anda dengan agensi pengambilan pekerja. |
| Peranti dan Teknologi Bantuan | Mereka membantu mendapatkan barang seperti pakaian seragam dan peralatan yang diperlukan untuk bekerja. Mereka juga mendidik tentang alat teknologi seperti aplikasi peringatan dan alat teks-ke-pertuturan yang dapat membantu menguruskan gejala ADHD. |
Mentor anda akan bersama anda sepanjang proses ini. Walaupun selepas anda mula bekerja, mereka akan menyemak kemajuan anda dan memberikan anda sebarang nasihat yang diperlukan sepanjang beberapa bulan pertama.
Bagaimanakah saya boleh mendapatkan bantuan di Sri Lanka?
Ini adalah masalah bagi ramai orang.Walaupun negara seperti Amerika mempunyai agensi kerajaan yang dikhaskan untuk tujuan ini, di Sri Lanka anda perlu cuba sedikit berbeza untuk mencari perkhidmatan ini. Jangan risau, terdapat tempat di mana anda boleh mendapatkan bantuan.
- Langkah Pertama - Doktor Anda: Perkara terbaik dan pertama yang perlu anda lakukan ialah berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini. Terutamanya jika anda berbincang dengan pakar psikiatri atau ahli psikologi, mereka boleh memberikan panduan yang anda perlukan. Mereka mungkin mengetahui tentang kaunselor pakar atau organisasi yang menyediakan perkhidmatan sedemikian.
- Jabatan Perkhidmatan Sosial: Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang program latihan vokasional dan bantuan pekerjaan sendiri untuk orang kurang upaya melalui pejabat Jabatan Perkhidmatan Sosial di peringkat daerah.
- Organisasi Bukan Kerajaan (NGO): Terdapat beberapa NGO yang beroperasi di Sri Lanka yang bekerja untuk orang yang mempunyai kesihatan mental dan kurang upaya. Jika anda mencari dalam talian atau di kawasan anda, anda boleh menemui panduan dan latihan kerjaya daripada organisasi sedemikian.
- Kaunselor Kerjaya Swasta: Kaunselor kerjaya yang pakar dalam keadaan seperti ADHD menyediakan perkhidmatan di peringkat swasta. Walaupun ini memerlukan bayaran, anda boleh mendapatkan perhatian dan bimbingan yang sangat baik dan diperibadikan.
Perkara yang paling penting adalah jangan takut untuk meminta bantuan. ADHD bukanlah kemalasan atau kekurangan kebolehan. Ia adalah perubahan dalam cara otak berfungsi. Apabila anda mewujudkan persekitaran kerja yang serasi dengannya, anda juga boleh mencapai kejayaan yang luar biasa.
Mesej Bawa Pulang
- Menghidap ADHD pada masa dewasa boleh menjadi cabaran di tempat kerja, tetapi ia bukanlah pengakhiran kerjaya anda .
- Anda boleh mendapatkan bantuan pakar, seperti "pemulihan vokasional," yang akan membantu anda memahami kekuatan dan kelemahan anda serta membantu anda mencari pekerjaan yang paling sesuai untuk anda dan berjaya di dalamnya.
- Proses ini unik untuk anda, disesuaikan dengan keperluan anda.
- Langkah pertama dalam mendapatkan bantuan adalah dengan berbincang secara terbuka tentang perkara ini dengan doktor anda. Dia akan dapat menunjukkan arah yang betul kepada anda.
- Dengan sokongan dan strategi yang betul, anda juga boleh mempunyai kerjaya yang sangat memuaskan dan berjaya dengan ADHD.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda