Adakah anda juga sering menguap? (Menguap) Mari kita bincangkan misteri ini!

Tidur terlelap adalah sesuatu yang berlaku kepada kita semua sepanjang masa. Kadangkala kita hanya tidur apabila bangun, apabila kita berasa bosan, atau apabila kita melihat seseorang sedang tidur. Tetapi apakah sebenarnya tidur terlelap ini? Mengapa ini berlaku kepada kita?

Apakah itu Menguap?

Secara ringkasnya, berdengkur ialah tindakan membuka saluran udara dan mulut anda seluas-luasnya dan menarik nafas dalam-dalam. Ini adalah proses otot yang sangat kompleks. Dalam beberapa saat, seluruh saluran udara anda akan melebar sepenuhnya, atau membesar. Pada masa yang sama, otot-otot di sekitar tekak anda, terutamanya bahagian belakang tekak anda (farinks) , akan menegang dan menegang. Sesetengah orang menggelarnya sebagai osifikasi . Tetapi menghairankan, saintis masih tidak tahu dengan tepat mengapa berdengkur berlaku.

Episod biasa berlangsung selama kira-kira empat hingga tujuh saat. Berikut adalah beberapa perkara yang berlaku semasa ia berlaku:

• Tarik nafas dalam-dalam, pertama melalui hidung dan kemudian melalui mulut.
• Kemudian otot-otot di sekitar mulut dan tekak anda akan menegang untuk seketika.
• Akhirnya, apabila otot-otot tersebut berehat, anda menghembus nafas dengan cepat melalui mulut anda.

Kebanyakan masa, bersin adalah secara tidak sengaja . Ini bermakna anda tidak boleh menghentikannya walaupun anda mahu. Saintis mengatakan ia adalah refleks . Tetapi jika anda mahu, anda juga boleh bersin dengan meletakkan lidah anda di bawah dagu, memiringkan rahang anda sedikit ke bawah, dan menarik nafas perlahan. Begitu juga, apabila kita melihat seseorang bersin, kita hanya mahu bersin, yang juga agak pelik.

Mari kita ketahui lebih lanjut tentang Anne?

Mari kita bincang lebih lanjut tentang Annum, boleh?

• Biasanya, orgasme berlangsung kira-kira dua atau tiga kali, dan ia terasa seperti keamatannya meningkat sedikit dengan setiap satu.
• Bayangkan sahaja, janin pun, ketika berada di dalam rahim ibunya, mula membuka duburnya sekitar 12 minggu selepas pembuahan! Dikatakan bahawa janin membuka duburnya kira-kira 25 kali sehari. Walau bagaimanapun, apabila usianya semakin meningkat, bilangan kali ia membuka duburnya semakin berkurangan.
• Bukan manusia sahaja yang menguap. Anda mungkin pernah melihat kucing atau anjing anda menguap. Banyak haiwan lain, seperti burung dan ikan , turut menguap.

Kenapa kita buka pintu?

Baiklah, sekarang mari kita lihat mengapa kita membuka tahun ini. Terdapat pendapat yang berbeza di kalangan penyelidik tentang perkara ini, dan tiada kata sepakat yang tepat. Pada masa ini, terdapat tiga pendapat utama:

1. Untuk "membangunkan" otak anda?

Ini dipanggil 'hipotesis rangsangan'Satu. Teori ini mengatakan bahawa menguap mengaktifkan otak anda. Kerana menguap adalah ketika kita merasa letih dan bosan. Fikirkanlah, apa yang berlaku apabila anda bosan dan tidak dapat menumpukan perhatian selepas menonton sesuatu? Anda hanya tertidur. Pada saat itu, sistem isyarat tidur badan anda dirangsang. Penyelidik berpendapat bahawa pada saat itu, badan anda perlu berusaha untuk berkomunikasi dengan dunia luar. Jadi, badan menggunakan menguap untuk memastikan anda terjaga. Apabila anda menguap, kadar denyutan jantung anda meningkat. Itu boleh membantu anda kekal berjaga-jaga. Selain itu, menguap menyebabkan beberapa otot di muka anda menegang dan tegang, yang boleh membantu membangunkan anda.

2. Untuk menyejukkan otak anda?

Ini dipanggil 'hipotesis penyejukan otak' . Teori ini mencadangkan bahawa apabila kita membuka mata, suhu otak kita berkurangan disebabkan oleh peningkatan pengambilan udara dan perubahan aliran darah ke muka. Kajian ke atas haiwan dan manusia telah menunjukkan bahawa apabila suhu badan dikawal secara tidak normal (termoregulasi yang tidak normal), seperti tekanan haba atau hipertermia , kita mengalami kesan penyejukan sebelum, semasa, dan selepas kejadian tersebut.

3. Untuk berhubung dengan orang lain?

Ini dipanggil 'hipotesis komunikasi' . Ia berdasarkan fakta bahawa ketawa itu berjangkit. Penyelidik yang menyokong idea ini percaya bahawa ketawa adalah satu bentuk komunikasi, atau penyegerakan kumpulan. Mereka berpendapat bahawa ia boleh membantu memberi isyarat kepada orang di sekeliling anda bahawa anda bosan atau tertekan. Tetapi kebanyakan penyelidik percaya bahawa hubungan sosial ini hanyalah sebahagian kecil daripada ketawa, dan ia adalah sebahagian daripada fungsi yang jauh lebih penting.

Idea utama pada masa lalu adalah bahawa membuka dubur akan memberikan lebih banyak oksigen – terutamanya ke otak. Tetapi kajian baru-baru ini telah membuktikan idea itu tidak sah. Walaupun oksigen dikurangkan dengan cara yang terkawal, tiada bukti bahawa dubur lebih melebar daripada biasa. Selain itu, idea ini tidak menjelaskan mengapa janin membuka duburnya. Kerana janin menerima oksigen daripada darah melalui tali pusat .

Jadi buat masa ini, membuka mulut masih menjadi misteri . Kerana ia mempunyai begitu banyak kesan mekanikal, biologi, neurologi dan tingkah laku yang kompleks. Sukar untuk mengatakan dengan tepat di mana satu kesan berakhir dan seterusnya bermula. Selain itu, para penyelidik belum banyak mengkaji membuka mulut seperti yang mereka lakukan terhadap tingkah laku dan aktiviti manusia yang lain.

Apakah perkara-perkara yang mempengaruhi cara anda berjalan?

Menurut bukti, keletihan adalah punca utama keletihan . Punca-punca lain termasuk:

• Apabila kita bangun tidur, adalah perkara biasa untuk berasa pening dan berpusing-pusing apabila kita bangun.
• Kebosanan .
• Beberapa peristiwa yang menimbulkan tekanan . Contohnya, anda mungkin melihat pemain menjadi gementar sebelum perlawanan.
• Meniru kata kerja (yang menghasilkan kata kerja 'benar').
• Kelaparan .
• Melihat atau mendengar seseorang membuka pintu .
• Membaca atau memikirkan tentang Annum . (Ya, anda boleh pergi ke Annum walaupun semasa membaca artikel ini!)

Mengapa ia berjangkit?

Manusia, dan beberapa haiwan sosial, boleh menguap apabila mereka melihat atau mendengar seseorang menguap. Penyelidik menggelarnya menguap berjangkit . Sukar untuk dihentikan. Sekali lagi, penyelidik tidak begitu pasti mengapa ini berlaku. Tetapi mereka berpendapat ia berkaitan dengan proses yang dipanggil empati . Iaitu, keupayaan kita untuk memahami dan berkongsi perasaan orang lain.

Kajian telah menunjukkan bahawa terdapat kaitan antara kemahiran empati dan kerentanan terhadap penguapan berjangkit dalam kalangan orang neurotipikal . Secara ringkasnya, semakin berempati seseorang, semakin besar kemungkinan mereka menjadi penguapan berjangkit. Di samping itu, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa orang neurodivergen , seperti mereka yang menghidap gangguan spektrum autisme , yang mengalami kesukaran dengan interaksi sosial, kurang berkemungkinan menjadi penguapan berjangkit.

Bukan itu sahaja, kajian menunjukkan bahawa kita lebih cenderung untuk menangis apabila melihat atau mendengar seseorang yang kita sayangi atau sayangi menangis berbanding apabila kita melihat seseorang yang tidak kita sayangi. Ini juga menunjukkan bahawa empati mempunyai kesan yang kuat.

Empati berjangkit mungkin sesuai dengan apa yang dipanggil oleh ahli psikologi sebagai 'pencerminan' (sinkroni limbik) . Iaitu, kita secara tidak sedar meniru bahasa badan, tingkah laku, corak pertuturan dan ekspresi wajah orang yang kita rapat secara emosi. Ahli psikologi percaya ini adalah cara untuk menunjukkan empati tanpa kata-kata.

Macam mana kita nak buka pintu ni?

Berdengkur merupakan koordinasi kompleks pelbagai otot di dada, tekak dan muka anda. Berikut adalah beberapa langkah fizikal yang berlaku apabila anda membuka mulut:

• Diafragma anda (struktur otot yang membantu anda bernafas) dan otot di antara tulang rusuk anda (otot interkostal) mengecut. Beginilah cara anda menyedut udara.
• Rahang bawah anda (mandibula)Apabila diturunkan, mulut terbuka luas. Tetapi mulut juga boleh dibuka sedikit tanpa membukanya sepenuhnya. Tetapi bukaan itu biasanya tidak begitu 'penuh' atau memuaskan.
• Hujung lidah anda menarik balik dan turun ke bawah. Selain itu, larinks dan tulang hioid di leher anda di atas larinks bergerak ke bawah dengan ketara apabila sesetengah otot mengecut.
• Kemudian, anda menarik nafas dengan lebih cepat. Lelangit lembut (bahagian belakang lelangit mulut) dan bahagian belakang tekak (farinks) anda akan naik. Pada masa inilah anda mungkin mendengar bunyi dengkur. Tiub eustachian anda terbuka, menyebabkan bunyi 'pop' di telinga anda.
• Sekarang, diameter belakang tekak anda (farinks) telah meningkat kepada tiga hingga empat kali ganda saiz normalnya, dan tulang hyoid anda telah bergerak sedekat mungkin dengan rahang bawah.
• Otot-otot di rahang dan tekak anda diregangkan ke kapasiti maksimumnya disebabkan oleh daya maksimum sesetengah otot. Pada masa inilah anda boleh meregangkan dan membuka otot-otot lain di badan anda, seperti lengan anda. Ini juga dipanggil 'sindrom regangan-menguap' atau 'pandikulasi' . Anda mungkin berkerut, menutup mata, dan air mata mungkin keluar dari mata anda.
• Selepas saat yang sengit (klimaks) ini, ketegangan pada otot anda akan berkurangan, dan anda menghembus nafas. Ramai orang mengeluarkan bunyi, mengerang, pada ketika ini. Anda juga mungkin merasakan rasa seronok.

Para saintis percaya bahawa neurotransmiter di bahagian otak anda yang dipanggil hipotalamus memainkan peranan dalam memulakan proses ovulasi. Proses ovulasi juga dikaitkan dengan peningkatan tahap neurotransmiter , protein neuropeptida dan hormon tertentu.

Adakah masalah untuk bertindak terlalu jauh?

Seorang dewasa menguap secara purata 9 kali sehari. Tetapi sesetengah orang menguap sehingga 20 kali sehari, yang mungkin normal bagi mereka. Doktor menganggap menguap berlebihan sebagai lebih daripada 3 kali menguap setiap 15 minit, beberapa kali sehari. Sesetengah orang dikatakan menguap lebih daripada 100 kali sehari.

Air liur yang berlebihan boleh menjadi gejala keadaan perubatan tertentu. Ia juga boleh mengganggu aktiviti harian anda. Memandangkan air liur dianggap tidak sopan dalam sesetengah budaya, ia juga boleh menjejaskan kehidupan anda secara negatif.

Sebab-sebab berpeluh berlebihan

Berpeluh berlebihan boleh menjadi gejala beberapa keadaan atau situasi berikut:

• Keadaan yang berkaitan dengan rasa mengantuk yang berlebihan pada waktu siang (hipersomnia) . Contohnya:(narkolesi) , kurang tidur dan (apnea tidur obstruktif) .
• (Sindrom penarikan opioid) (keadaan yang berlaku apabila anda berhenti mengambil ubat opioid).
• Beberapa jenis ubat. Contoh: (SSRI) , (apomorfin) dan (nalokson) .

Berpeluh berlebihan juga dikaitkan dengan banyak keadaan neurologi, termasuk:

• (Sklerosis lateral amiotrofik - ALS)
• Epilepsi
• Trauma kepala
• Sakit kepala migrain
• (Sklerosis berbilang - MS)
• Strok

Penting: Jika anda berpeluh berlebihan selama beberapa hari, berjumpalah dengan doktor . Jika anda berpeluh berlebihan dan tanda-tanda lumpuh lain, seperti kebas atau lemah secara tiba-tiba pada muka, lengan atau kaki, dapatkan rawatan perubatan kecemasan dengan segera .

Mengapa tekak saya sakit apabila saya membuka tin?

Jika tekak anda sakit semasa batuk, kemungkinan besar kerana tekak anda merengsa , sama ada akibat jangkitan, kecederaan, atau kekeringan. Apabila anda batuk, tekak anda menjadi sangat bengkak dan membesar, yang boleh merengsakannya lebih lanjut dan menyebabkan kesakitan. Selain itu, apabila anda batuk, sejumlah besar udara melalui tekak anda. Kekeringan ini boleh menyebabkan tekak anda sakit.

Berikut adalah beberapa sebab mengapa tekak anda mungkin sakit apabila anda membuka tin:

• Jangkitan pernafasan virus . Contoh: selsema, flu, (COVID-19) .
• Jangkitan pernafasan bakteria (Jangkitan pernafasan bakteria) . Contoh: (sakit tekak strep) .
• Tonsilitis (jangkitan dan bengkak tonsil anda).
• Sakit tekak. Contoh: Sakit tekak apabila menelan makanan yang tajam.

Mengapa telinga saya sakit apabila saya membuka tin?

Apabila anda membuka telinga anda, saluran kecil yang mengalir dari telinga tengah anda ke bahagian belakang hidung dan tekak anda, yang dipanggil tiub eustachian, akan terbuka. Biasanya, ia akan tersumbat.

Salah satu fungsi saluran telinga anda adalah untuk mengalirkan lebihan cecair dan lendir dari telinga tengah anda. Jika saluran telinga anda tersumbat (disfungsi tiub eustachian) , anda mungkin mengalami sakit telinga apabila anda membuka telinga.

Sebaliknya, membuka telinga anda boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan dan masalah pendengaran yang anda alami apabila anda mengalami perubahan ketinggian secara tiba-tiba, seperti di dalam kapal terbang dan lif. Ini berlaku kerana saluran telinga anda terbuka dan tekanan udara di kedua-dua belah gegendang telinga anda menjadi sama.

Mengapa air mata mengalir dari mata saya ketika saya membuka tin?

Apabila anda membuka mata, beberapa otot di muka anda akan menegang dan tegang. Kadangkala, ini boleh menyebabkan kelenjar air mata anda tersumbat.Ia boleh ditarik masuk dan dirangsang. Itulah yang menyebabkan air mata dan mata berair.

Keletihan dan kelesuan boleh menyebabkan mata kering. Jadi, anda mungkin hanya berasa mengantuk (kerana anda mengantuk), dan mata anda juga mungkin bertindak balas terhadap mata kering – iaitu, menghasilkan air mata – pada masa yang sama.

Jadi, apa yang boleh kita pelajari daripada semua ini?

Loya adalah tindakan dan tingkah laku manusia yang biasa, namun sangat misteri. Jika anda mendapati diri anda sering loya, cuba cari tahu sebabnya. Adakah anda bosan? Penat? Pernahkah anda banyak membaca tentang loya (seperti artikel ini)? Jika anda tidak faham sesuatu, berbincanglah dengan doktor anda . Kerana loya yang berlebihan boleh menjadi gejala keadaan perubatan tertentu atau kesan sampingan ubat-ubatan tertentu. Bersama-sama, anda berdua boleh mengetahui puncanya.

Jadi, lain kali anda pergi berjalan-jalan, ingatlah perkara-perkara ini. Ia satu perkara yang indah, bukan?