X'inhu l-aħjar mod biex tippjana l-familja tiegħek? (Għażliet ta' Kontraċezzjoni) Ejja nitkellmu!

Jekk għadek m'intix lest/a biex tibda familja, jew jekk diġà għandek it-tfal u m'intix taħseb li jkollok tarbija oħra, Huwa importanti ħafna li tkun konxju tal -metodi tal-ippjanar tal-familja , jiġifieri, metodi ta' kontroll tat-twelid (Kontroll tat-Twelid jew Kontraċezzjoni). Għax, ejja ngħidu li int sesswalment attiva, allura jekk ikollok sess mhux protett, tista' tinqabad tqila fi kwalunkwe ħin. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tagħżel metodu ta' kontroll tat-twelid li jaqblilek. Mela, ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall, hux hekk?

X'inhu dan il-metodu ta' ppjanar tal-familja (Kontroll tat-Twelid)?

Fi kliem sempliċi, metodu ta' ppjanar tal-familja huwa metodu li tuża biex tevita t-tqala. Aħna nsejħulu wkoll kontraċezzjoni. Hemm ħafna tipi differenti ta' metodi. L-aktar ħaġa importanti hija li dawn il-metodi jaħdmu biss jekk tużahom b'mod korrett. Għalhekk, ta' min tieħu l-ħin biex tifhem eżattament kif jaħdem kull metodu u kif tużah. Jekk inti sesswalment attiva u bħalissa m'intix tipprova jkollok tarbija, żgur għandek tuża metodu ta' kontroll tat-twelid.

Liema metodu huwa l-aħjar għalik u għas-sieħeb/sieħba tiegħek?

Qabel ma tagħżel l-aħjar metodu ta' kontroll tat-twelid, huwa importanti li titkellem dwaru mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Hija wkoll idea tajba li titkellem mat-tabib tiegħek dwaru. Ikkunsidra dawn l-affarijiet meta tagħżel il-metodu li hu tajjeb għalik:

• Huwa faċli biex tużah? Kemm tħossok komdu b'dan il-metodu?
• Kemm hu effettiv fil-prevenzjoni tat-tqala ? (Jekk jintuża b'mod korrett)
• Jipproteġi kontra infezzjonijiet trasmessi sesswalment (STIs)?
• X'inhi l-età tiegħek u x'inhi s-saħħa ġenerali tiegħek?
• Għandek xi pjanijiet li jkollok tifel/tifla fil-futur?
• X'inhuma l-effetti sekondarji jew ir-riskji ?
• Kemm-il darba tagħmel sess? Jew kemm għandek imsieħba ?
• Kemm hi importanti l-privatezza? (Trid iżżomm il-metodu li tuża sigriet?)
• Hemm benefiċċji oħra? Pereżempju, affarijiet bħal inqas fsada waqt il-mestrwazzjoni jew ċiklu mestrwali aktar regolari.

Kif jaħdmu dawn il-metodi ta' kontroll tat-twelid?

Kull metodu ta' kontroll tat-twelid jaħdem b'mod kemxejn differenti. Fi kliem sempliċi, dan huwa x'jiġri:

• Dan jipprevjeni lill-isperma milli tiltaqa' ma' bajda.
• Dan jipprevjeni bajda milli tiġi rilaxxata mill -ovarju tiegħek.
• Dan jagħmel ħsara lill-isperma, u jagħmilha ma tkunx tista' tgħum lejn bajda.
• Dan jeħxien il-mukus ċervikali tiegħek, u jagħmilha impossibbli għall-isperma li tgħaddi minnu.
• Tibdel il-kisja tal-utru tiegħek, u tagħmilha impossibbli li bajda fertilizzata tiġi impjantata.

X'inhuma l-aktar metodi effettivi ta' kontroll tat-twelid?

Fil-fatt, l-uniku mod effettiv 100% biex tevita t-tqala huwa li tastjeni kompletament mis-sess. Madankollu, ħafna nies isibuha diffiċli biex iżommu dan. Għalhekk, huwa importanti li tikkunsidra forma oħra ta’ kontroll tat-twelid.

B'mod ġenerali, metodu ta' kontroll tat-twelid ikun effettiv biss jekk tużah b'mod korrett u konsistenti. Għalhekk, metodi li huma faċli biex jintużaw u ma jeħtiġux manutenzjoni frekwenti huma l-aktar effettivi. Eżempji ta' dawn huma impjanti ta' kontroll tat-twelid, apparati intrauterini (IUDs), u kirurġija permanenti għall-ippjanar tal-familja (sterilizzazzjoni).

Min-naħa l-oħra, metodi bħal Metodi ta' Għarfien tal-Fertilità jew Pulling Out huma fost l-inqas metodi ta' suċċess biex jipprevjenu t-tqala.

Ħafna drabi, l-aħjar li tuża żewġ metodi ta’ kontroll tat-twelid flimkien. Pereżempju, l-użu ta’ kondom u pilloli kontraċettivi. B’dan il-mod, tkun protetta kontra infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs), l-użu ta’ metodu ta’ barriera, u t-teħid ta’ mediċini ormonali.

X'inhuma t-tipi ta' kontroll tat-twelid? (Tipi ta' Kontroll tat-Twelid)

Qabel ma tagħżel metodu, għandek tkellem mas-sieħeb/sieħba tiegħek u mat-tabib tiegħek dwaru. Il-metodi ta' kontraċezzjoni huma effettivi biss jekk tużahom b'mod korrett. Għalhekk, kun żgur li tifhem eżattament kif tuża l-metodu li tagħżel.

Hemm diversi tipi ewlenin ta’ metodi ta’ kontroll tat-twelid:

• Metodi ta' Barriera: Dawn il-metodi jaħdmu billi jipprevjenu l-isperma milli tidħol fl-utru tiegħek. Għandek tuża dan il-metodu kull darba li tagħmel sess.
• Mediċini u Apparati Ormonali: Dawn il-metodi jużaw ormoni biex jipprevjenu l-ovulazzjoni jew biex ibiddlu l-kundizzjoni tal-utru u ċ-ċerviċi. Xi mediċini ormonali jeħtieġ li jittieħdu kuljum (għal żmien qasir), filwaqt li oħrajn jiddaħħlu minn tabib taħt il-ġilda ta’ driegħek jew fl-utru tiegħek (għal żmien twil).
• Kirurġija Permanenti għall-Ippjanar tal-Familja - Sterilizzazzjoni: Din hija kirurġija li tipprevjeni t-tqala b'mod permanenti. Hemm operazzjonijiet ta' sterilizzazzjoni li jistgħu jsiru kemm fuq l-irġiel kif ukoll fuq in-nisa.
• Metodi ta' Għarfien dwar il-Fertilità: Magħrufa wkoll bħala Ippjanar Naturali tal-Familja, dawn il-metodi jużaw metodi naturali biex jipprevjenu t-tqala.
• Kontraċezzjoni ta' Emerġenza: Jekk il-metodu ta' kontroll tat-twelid tiegħek ifalli, tista' tuża dawn il-metodi biex tipproteġi lilek innifsek mit-tqala. Dan huwa bħal "xibka ta' sigurtà" tal-aħħar għażla.
• Astinenza: Astensjoni minn kopulazzjoni sesswali biex tevita t-tqala.

Issa ejja nħarsu lejn kull wieħed minn dawn it-tipi f'aktar dettall.

Metodi ta' Barriera

Kondoms (kontraċettivi maskili)

• X'inhu? Kondom huwa kisi rqiq magħmul minn latex, plastik, jew ġilda tan-nagħaġ. Jintlibes fuq il-pene wieqaf. Dan il-kisi jipprevjeni li s-semen li fih l-isperma jidħol fil-vaġina tiegħek. Madankollu, minħabba li l-kondoms jistgħu jiċarrtu faċilment, jistgħu ma jkunux effettivi daqs metodi oħra ta' kontroll tat-twelid.
• Kif tużah? Il-kondom għandu jitqiegħed fuq il-pene wieqaf qabel ma tagħmel sess. Uża kondom ġdid kull darba li tagħmel sess.
• Fejn tista’ ssibhom? Tista’ tixtri l-kondoms mill-ispiżeriji u s-supermarkets.
• Kemm huma effettivi? Jekk tilbsuhom qabel tibda tagħmel sess u tużahom mingħajr ma tiċrithom, il-kondoms huma effettivi madwar 85%.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? Għalkemm mhumiex effettivi 100%, il-kondoms huma l-aħjar mod biex tipproteġi lilek innifsek minn infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs). Uża biss lubrikanti bbażati fuq l-ilma (eż., KY Jelly®, Astroglide®) mal-kondoms. Lubrikanti bbażati fuq iż-żejt (eż., Vaseline®, Baby Oil) jistgħu jikkawżaw li l-kondoms jinkisru. Jekk kondom jinkiser, ikkunsidra kontraċezzjoni ta' emerġenza.

Spermiċida

• X'inhu? L-ispermiċida hija ġel, krema, jew suppożitorju li jiddaħħal fil-vaġina. Dan jipprevjeni lill-isperma milli tilħaq bajda. Il-kimiċi fih jagħmlu ħsara lill-isperma, u jagħmluha diffiċli għalihom biex jgħumu lejn bajda. Biex dan ikun effettiv, trid issegwi l-istruzzjonijiet eżattament. Hemm ukoll ġel vaġinali disponibbli b'riċetta (`Phexxi®`). Jaħdem billi jbaxxi l-pH tal-vaġina, u jagħmilha diffiċli għall-isperma biex tgħum.
• Kif tużah? L-ispermiċida u l-ġel vaġinali għandhom jiddaħħlu fil-vaġina 15-30 minuta qabel ma tagħmel sess. Il-biċċa l-kbira tal-ispermiċidi jaħdmu għal madwar siegħa, u wara dan iridu jerġgħu jiġu applikati. Erġa' applika l-ispermiċida kull darba li tagħmel sess, u taħslux wara s-sess.
• Fejn nista' nsibu? L-ispermiċida tista' tinxtara mill-ispiżeriji u s-supermarkets. Il-ġel vaġinali li jbaxxi l-livell tal-pH (`Phexxi®`) jista' jinxtara biss b'riċetta tat-tabib.
• Kemm hu ta’ suċċess?L-ispermiċida waħedha hija effettiva biss b'70% fil-prevenzjoni tat-tqala. Madankollu, l-ispermiċida użata flimkien ma' metodu ieħor ta' barriera tista' tkun effettiva sa 94%. Il-ġel vaġinali, li jiġi preskritt minn tabib, hija effettiva biss b'85% - 93%.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? L-ispermiċida ma tipproteġix kontra infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs). Fil-fatt, jista' jżid ir-riskju tiegħek. Għax il-kimiċi fl-ispermiċida jistgħu jirritaw il-vaġina tiegħek, u jagħmluha aktar faċli biex jidħlu infezzjonijiet.

Dijaframma

• X'inhi? Id-dijaframma hija apparat li jintrewa, li jista' jerġa' jintuża, b'forma ta' koppla li jiddaħħal fil-vaġina biex jipprevjeni t-tqala. Jgħatti ċ-ċerviċi tiegħek u jwaqqaf l-isperma milli tidħol fl-utru. Għandek dejjem tuża spermiċida bbażata fuq l-ilma jew ġel kontraċettiv bid-dijaframma.
• Kif tużaha? Dijaframma hija bħal kappa żgħira jew tazza. Titwiha min-nofs u timbottaha 'l fuq fil-vaġina, u tgħatti ċ-ċerviċi. Daħħal id-dijaframma siegħa jew tnejn qabel ma tagħmel sess. Neħħiha minn 6 sa 24 siegħa wara li tagħmel sess. Għal protezzjoni massima, applika spermiċida madwar it-tarf tad-dijaframma qabel ma tagħmel sess.
• Fejn nista' nikseb waħda? Xi dijaframmi jiġu f'daqsijiet differenti. Għalhekk, għandek tara tabib u tagħmel eżami vaġinali biex issib id-daqs it-tajjeb għalik. Huwa importanti ħafna li tikseb dijaframma li toqgħod sew. Jekk titlef jew iżżid aktar minn 10-15-il libbra, jista' jkollok bżonn terġa' twaħħal id-dijaframma tiegħek mingħand tabib. Madankollu, xi dijaframmi, bħal `Caya®`, jiġu f'daqs ta' "daqs wieħed għall-biċċa l-kbira", għalhekk m'hemmx bżonn li jiġu aġġustati.
• Kemm hi effettiva? Id-dijaframma vaġinali hija effettiva madwar 87%. Madankollu, jekk tintuża b'mod korrett (bl-ispermiċida) u b'mod konsistenti, tista' tkun effettiva sa 94%.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? L-użu ta' dijaframma u spermiċida ma jipproteġix kontra xi infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs), inkluż l-HIV (il-virus li jikkawża l-AIDS).

Kappa Ċervikali

• X'inhu? Kappa ċervikali hija tazza qisha dentella magħmula mis-silikon jew gomma ratba li toqgħod sew fuq iċ-ċerviċi tiegħek.
• Kif tużah? L-ewwel, applika l-ispermiċida fuq id-dijaframma. Imbagħad, daħħal id-dijaframma fil-vaġina tiegħek u poġġiha fuq iċ-ċerviċi tiegħek. Id-dijaframma timblokka ċ-ċerviċi tiegħek, u l-ispermiċida joqtol l-isperma. Tista' ddaħħal id-dijaframma sa sitt sigħat qabel ma tagħmel sess. Tneħħix id-dijaframma qabel mill-inqas tmien sigħat wara li tagħmel sess. Id-dijaframma tista' titħalla f'postha sa 48 siegħa. Uża d-dijaframma eżattament kif indikat.
• Fejn nista' niksbu?Biex tagħżel l-għatu ċervikali t-tajjeb għalik, għandek tara tabib u tagħmel eżami vaġinali. Bħal dijaframma, taħdem biss jekk tidħol sew.
• Kemm hu effettiv? Kappell ċervikali huwa effettiv sa madwar 78% fil-prevenzjoni tat-tqala. Madankollu, meta jintuża ma' spermiċida, jista' jkun effettiv sa 85%.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? L-użu ta' kappa ċervikali u spermiċida ma jipprovdix daqstant protezzjoni kontra infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs) daqs il-kondoms.

Kondom tan-Nisa

• X'inhu dan? Kondom femminili huwa tubu tal-plastik lubrikat. Għandu żewġ ċrieki flessibbli fuq kull naħa. Tarf wieħed tat-tubu huwa magħluq.
• Kif tużah? Qabel ma tibda l-attività sesswali, daħħal il-kondom fil-vaġina. It-tarf magħluq tat-tubu jgħatti ċ-ċerviċi, u t-tarf l-ieħor jgħatti l-labji. Il-kondom jipprevjeni l-isperma milli tidħol fl-utru. Neħħi l-kondom wara x-xogħol sesswali.
• Fejn tista’ tiksibha? Il-kondoms femminili jistgħu jinxtraw mill-ispiżeriji u s-supermarkets mingħajr riċetta tat-tabib.
• Kemm hu effettiv? Anke bil-kondoms femminili, madwar 21% tan-nisa joħorġu tqal kull sena.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? Il-kondoms femminili joffru xi protezzjoni kontra infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs), iżda l-kondoms maskili joffru l-aqwa protezzjoni.

Sponża

• X'inhu dan? Sponża vaġinali hija apparat żgħir, forma ta' donut, li fih spermiċida. Din taġixxi bħala barriera bejn l-isperma u ċ-ċerviċi tiegħek.
• Kif jaħdem? Tixxarrab l-isponża bl-ilma, iddaħħalha fil-vaġina tiegħek, u tpoġġiha sabiex tgħatti ċ-ċerviċi tiegħek. Meta tkun imxarrba, tirrilaxxa l-ispermiċida. L-isponża jkollha biżżejjed spermiċida għal madwar 24 siegħa. Dan ifisser li tista' ddaħħalha sa 24 siegħa qabel ma tagħmel sess. Dejjem ħalliha għal sitt sigħat wara s-sess. Mhijiex idea tajba li tħalli sponża fil-vaġina tiegħek għal aktar minn 30 siegħa.
• Fejn nista' nsibha? L-isponża tista' tinxtara mingħajr riċetta mill-biċċa l-kbira tal-ispiżeriji u s-supermarkets.
• Kemm hu effettiv? L-isponża kontraċettiva hija bejn 76% u 91% effettiva fil-prevenzjoni tat-tqala (skont kemm tużaha tajjeb). Barra minn hekk, l-isponża hija aktar effettiva jekk qatt ma kellek tarbija.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? L-użu tal-isponża jżid ir-riskju ta' infezzjonijiet vaġinali, u ma jipproteġix kontra infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs).

Apparati Ormonali u Kontraċezzjoni

Impjant tal-Kontroll tat-Twelid

• X'inhu dan?Nexplanon® huwa apparat żgħir daqs sulfarina. Jiddaħħal mit-tabib taħt il-ġilda tal-parti ta’ fuq tad-driegħ tiegħek. Jirrilaxxa ormon imsejjaħ proġestin kontinwament. Jista’ jitħalla f’postu għal madwar tliet snin, u wara dan jista’ jitneħħa jew jiddaħħal wieħed ġdid. Xi nies jogħġbuh għax ma jeħtieġx manutenzjoni, ma jinterferixxix mas-sess, u jista’ jinżamm sigriet.
• Kif iqiegħduha t-tobba? Tabib iqiegħduha fl-uffiċċju. L-ewwel, iħawdu l-parti ta’ ġewwa ta’ fuq id-driegħ tiegħek sabiex ma tħoss l-ebda uġigħ. Imbagħad, jużaw apparat speċjali biex iqiegħdu l-labra taħt il-ġilda tiegħek. Iż-żona tiġi mgħottija b’faxxa. Tabib ineħħiha wkoll (ma tistax tneħħiha int stess).
• Fejn nista' nikseb waħda? Pillola kontraċettiva trid tiġi preskritta minn tabib.
• Kemm hu effettiv? Il-pilloli kontraċettivi huma kważi 100% effettivi. Huma l-aktar metodu effettiv ta’ kontroll tat-twelid riversibbli disponibbli.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? Il-pilloli kontraċettivi għandhom riskji, u ma jaħdmux għal kulħadd. L-aktar effett sekondarju komuni huwa fsada irregolari, iżda ġeneralment tkun ħafifa. Din ġeneralment titjieb wara 6-12-il xahar, iżda xi nies jistgħu jieqfu milli jkollhom il-mestrwazzjoni għalkollox. Effetti sekondarji oħra jinkludu uġigħ fis-sider u uġigħ ta' ras.

Apparat Intrauterin (IUD)

• X'inhu? Apparat intrauterin (IUD) huwa apparat żgħir, flessibbli, b'forma ta' 'T' li jitqiegħed ġewwa l-utru tiegħek biex jipprevjeni t-tqala. Hemm żewġ tipi ta' IUDs:
• IUD magħmul mir-ram.
• IUD magħmul mill-plastik li fih ormoni (proġestin).
• L-IUD li fih ir-ram, imsejjaħ ParaGard T380A®, jista' jitħalla f'postu għal 10 snin. Ir-ram jaħdem billi jimblokka l-isperma milli tivvjaġġa mill-vaġina u l-utru tiegħek u tiltaqa' ma' bajda.
• L-IUDs li fihom il-proġestin huma:
• `Mirena®` (iddum 7 snin)
• `Liletta®` (iddum 6 snin)
• `Kyleena®` (iddum 5 snin)
• `Skyla®` (iddum 3 snin)
• Dawn l-IUDs jaħdmu billi jħaxxnu l-mukus ċervikali tiegħek, u b'hekk jagħmluha diffiċli għall-isperma biex tilħaq bajda. Huma jraqqu wkoll il-kisja tal-utru tiegħek bl-ormoni, u dan inaqqas id-demm mestrwali.
• Kif tużah? L-IUDs huma tip ta’ kontroll tat-twelid li "tieħu u tinsieh". Dan ifisser li ladarba ddaħħaltu, tista’ tinsieh għax m’hemm l-ebda manutenzjoni ta’ kuljum jew ta’ kull xahar involuta.
• Fejn nista' nikseb wieħed? Wara eżami vaġinali, it-tabib idaħħal l-IUD fl-utru tiegħek. Jista' jinkiseb biss b'riċetta tat-tabib.
• Kemm hu effettiv? L-IUD huwa kważi 100% effettiv.
• Juġgħa meta tiddaħħal IUD?Le, m'għandux iweġġa' meta jkollok IUD imdaħħal. Tista' tħoss xi skumdità jew ftit uġigħ fid-dahar wara li jdaħħlu t-tabib. L-istess jgħodd għat-tneħħija tal-IUD - tista' tħoss xi skumdità.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? L-effetti sekondarji jvarjaw skont it-tip ta' IUD li tuża. L-IUDs tar-ram jistgħu jikkawżaw mestrwazzjoni bl-uġigħ u qawwija. Xi nies jippreferu IUDs tar-ram għax ma fihomx ormoni. L-aktar effett sekondarju komuni tal-IUDs tal-proġestin huwa fsada irregolari. Dan ġeneralment jitjieb wara 6-12-il xahar. Xi nies jistgħu jieqfu milli jkollhom mestrwazzjoni għalkollox. L-IUD jitneħħa minn tabib. Jekk toħroġ tqila waqt li għandek l-IUD, aktarx li tkun tqala ektopika.

L-IUDs jistgħu jintużaw ukoll bħala kontraċezzjoni ta’ emerġenza. Jiġifieri, fi żmien 120 siegħa (5 ijiem) minn sess mhux protett. Fil-fatt, dan huwa aktar effettiv mill-pillola ta’ wara filgħodu.

Pilloli Ormonali, Garża, u Ċirku

• X'inhuma dawn? Il-pillola, il-garża, u ċ-ċirku huma mediċini li tieħu biex tevita t-tqala. Il-pillola tittieħed kuljum, iċ-ċirku vaġinali (`NuvaRing®`) jiddaħħal darba fix-xahar, u l-garża (`Xulane®`) tinbidel darba fil-ġimgħa. Il-biċċa l-kbira tal-metodi ta' kontroll tat-twelid ormonali fihom żewġ tipi ta' ormoni (`Estroġenu` u `Proġestin`). Dawn il-metodi kollha jaħdmu billi jipprevjenu l-ovulazzjoni.
• Kif tużah? Jeħtieġ li tieħu pillola fl-istess ħin kuljum. Hemm diversi tipi ta’ pilloli. Xi wħud huma mfassla biex jikkawżaw li l-perjodu tiegħek jiġi kull xahar, filwaqt li oħrajn huma mfassla biex itawlu l-ħin bejn il-perjodi jew biex iwaqqfu l-perjodu tiegħek għalkollox. Tibdel iċ-ċirku vaġinali kull xahar, u b’hekk tippermetti li l-perjodu tiegħek jiġi. Garża kontraċettiva tirrilaxxa ormoni minn ġol-ġilda tiegħek. Tibdel il-garża darba fil-ġimgħa. Dawn il-metodi kollha jeħtieġ li jintużaw b’mod korrett u konsistenti. Jekk tinsa tużahom, jista’ jkollok perjodu irregolari u saħansitra tinqabad tqila.
• Fejn nista' nsibu? Il-kontroll tat-twelid ormonali jista' jinkiseb biss b'riċetta tat-tabib.
• Kemm huma effettivi? Il-metodi ta’ kontroll tat-twelid ormonali kkombinati jistgħu jkunu effettivi sa 99% jekk jintużaw b’mod korrett. Madankollu, minħabba li ħafna nies ma jużawhomx b’mod korrett, ir-rata ta’ suċċess hija biss madwar 91%. Għalkemm mhumiex effettivi daqs IUD jew impjant, il-metodi ta’ kontroll tat-twelid ormonali bħall-pillola huma ħafna aktar effettivi mill-metodi ta’ barriera bħall-kondoms.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? Jistgħu jseħħu effetti sekondarji żgħar fl-ewwel ftit xhur wara li tibda tuża l-pillola. Eżempji:
• Uġigħ/sensittività fis-sider
• Dardir
• Uġigħ ta' ras
• Mestrwazzjoni irregolari
• Metodi ta’ kontraċezzjoni li fihom l-estroġenu jżidu r-riskju ta’ emboli tad-demm.Għalhekk, kellem lit-tabib tiegħek biex tara jekk il-metodi ta’ kontroll tat-twelid li fihom l-estroġenu humiex tajbin għalik. Il-kontroll tat-twelid ormonali għandu wkoll benefiċċji. Pereżempju, perjodi regolari b’inqas fsada u inqas uġigħ mestrwali. Nies li jużaw pilloli kontraċettivi jistgħu wkoll jesperjenzaw inqas akne u sindrome premestrwali (PMS).

Pilloli bil-Proġestin Biss (Mini Pilloli)

• X'inhuma dawn? Dawn huma pilloli kontraċettivi li fihom ormon wieħed biss (proġestin).
• Kif jaħdmu? Il-minipills jeħxienu l-mukus ċervikali tiegħek, u jagħmluha aktar diffiċli għall-isperma biex tilħaq bajda. L-ormoni fil-pills iraqqu l-kisja tal-utru tiegħek, u dan inaqqas il-fsada mestrwali. Biex il-minipill tkun l-aktar effettiva, huwa importanti li tieħu l-pillola fl-istess ħin kuljum. Il-"minipills" li fihom biss progestin jistgħu jittieħdu b'riċetta tat-tabib.
• Kemm huma effettivi? Bħall-pilloli kontraċettivi kombinati, il-pilloli bil-proġestin biss jistgħu jkunu effettivi sa 99%. Madankollu, fil-fatt huma effettivi biss sa 91% għax ħafna nies ma jużawhomx b'mod korrett.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? L-aktar effett sekondarju komuni tal-pilloli bil-proġestin biss huwa fsada irregolari, iżda ġeneralment tkun ħafifa. Din ġeneralment titjieb wara 6-12-il xahar. Il-minipill hija għażla tajba għan-nisa li qed ireddgħu jew li ma jistgħux jieħdu estroġenu.

Depo-Provera® - Injezzjoni ta' Kontraċezzjoni tat-Twelid

• X'inhu? Depo-Provera® huwa forma tal-ormon proġestin. Iwaqqafek milli tovula u jeħxien il-mukus ċervikali tiegħek biex jagħmilha aktar diffiċli għall-isperma biex tilħaq bajda.
• Kif tużah? L-injezzjoni kontraċettiva hija injezzjoni. It-tabib tiegħek jagħtiha fil-koxxa ta’ fuq jew fid-driegħ ta’ fuq. Injezzjoni waħda tipproteġi kontra t-tqala għal madwar 12-il ġimgħa (tliet xhur). Xi tobba jħalluk tinjetta lilek innifsek b’verżjoni b’doża baxxa (`Depo-Subq Provera 104®`) id-dar.
• Fejn nista' niksbu? Depo-Provera® irid jiġi preskritt minn tabib. Huma jinjettawlek l-ormon fil-klinika. Jekk qed tuża l-verżjoni b'doża baxxa, tista' tkun tista' tinjetta lilek innifsek id-dar.
• Kemm hu effettiv? L-injezzjoni Depo-Provera® hija effettiva 99%. Madankollu, madwar 6% tan-nisa joħorġu tqal kull sena għax ma jieħdux l-injezzjoni fil-ħin.
• X'għandek tkun taf iktar? Depo-Provera® jista' jikkawża fsada irregolari. Nies li jużawh għal aktar minn sena jistgħu jieqfu mill-mestrwazzjoni waqt li jkunu qed jieħdu l-mediċina. Jista' jkun l-uniku metodu ta' kontroll tat-twelid li jista' jikkawża żieda fil-piż. Meta mqabbel ma' metodi oħra ta' kontroll tat-twelid, jista' jkun ftit iktar diffiċli li tgħid meta l-fertilità tiegħek se terġa' lura wara li twaqqaf Depo-Provera®.

Metodi ta' Għarfien dwar il-Fertilità - Ippjanar Naturali tal-Familja

Metodu tar-Ritmu

• X'inhu? Il-Metodu tar-Ritmu jgħallmek tidentifika meta tovula. Dan jgħinek tiddetermina l-aktar ġranet fertili tiegħek, il-ġranet meta x'aktarx li tinqabad tqila. Tevita li tagħmel sess fil-ġranet fertili tiegħek.
• Kif tagħmlu? Tuża kalendarju biex issegwi l-ovulazzjoni tiegħek u tbassarha. Dan jirrikjedi li ssegwi ċ-ċiklu mestrwali tiegħek għal ftit xhur, imbagħad tkun tista' tbassar iċ-ċiklu mestrwali tiegħek.
• Kemm hu effettiv? Dan huwa wieħed mill-metodi ta' kontroll tat-twelid l-inqas effettivi. Anke meta jintuża b'mod korrett, huwa effettiv biss bejn 75% u 88%.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? Il-metodu tal-kalendarju mhux se jaħdem jekk għandek ċikli mestrwali irregolari. Il-vantaġġi huma li m'għandux effetti sekondarji, u huwa rħis.

Metodu tal-Mukus Ċervikali

• X'inhu dan? Il-monitoraġġ tal-mukus ċervikali huwa metodu ta' analiżi tal-ħruġ vaġinali tiegħek biex jiġi determinat meta tkun l-aktar fertili. Tevita li tagħmel sess matul il-perjodu fertili tiegħek.
• Kif tagħmlu? Tista' tiċċekkja l-mukus ċervikali tiegħek billi tuża subgħajk jew billi tħares lejn il-ħwejjeġ ta' taħt tiegħek. Il-mukus ċervikali fertili huwa jiżloq, ċar, u għandu konsistenza simili għall-abjad tal-bajd. Jekk ikun oħxon u pastosu, m'intix fertili. Li titgħallem kif il-mukus ċervikali tiegħek jinbidel matul kull ċiklu mestrwali jista' jgħinek tbassar meta se tovula.
• Kemm hu effettiv? L-iskrinjar ċervikali jista' jkun effettiv sa 88%. Ħafna drabi, ikun effettiv madwar 75%.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? It-traċċar tal-mukus ċervikali tiegħek huwa proċess li jieħu ħafna ħin u li jirrikjedi ħafna impenn. Dan jista' jieħu sa ġimagħtejn u jkollok bżonn tevita li tagħmel sess fl-aktar jiem fertili tiegħek. Kultant jista' jkun diffiċli li tifhem eżattament meta jkun sikur li tagħmel sess.

Metodu tat-Temperatura Bażali tal-Ġisem

• X'inhu dan? Il-kejl tat-temperatura bażali tal-ġisem tiegħek huwa mod ieħor kif tiddetermina meta tkun qed tovula. Biex dan jaħdem, għandek bżonn termometru li jista' jkejjel mill-inqas wieħed minn għaxra ta' grad.
• Kif tagħmel dan? Ħu t-temperatura tiegħek kull filgħodu qabel ma tqum mis-sodda (u anke qabel ma tqum bilwieqfa). It-temperatura ta' ġismek kuljum ġeneralment titla' inqas minn nofs grad wara li tovula. Wara li t-temperatura tiegħek titla', tista' tagħmel sess mingħajr protezzjoni għal madwar tlett ijiem. Jista' jieħu diversi ċikli biex jiġi ddeterminat meta sseħħ din iż-żieda kull xahar.
• Kemm hu effettiv? Mhuwiex effettiv meta jintuża waħdu,Għax dan jgħidlek biss li seħħet l-ovulazzjoni, mhux li hija imminenti. Peress li tista' tinqabad tqila sa ħamest ijiem qabel l-ovulazzjoni, dan huwa metodu li mhux affidabbli ħafna.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? Jeħtieġ ħafna dedikazzjoni biex iżżomm rekord tat-temperatura tiegħek kull filgħodu waqt li tkun mistrieħ. Għalkemm huwa irħas, ma jipprovdix daqstant protezzjoni kontra t-tqala daqs metodi ta' barriera jew kontroll tat-twelid ormonali.

Astinenza minn kopulazzjoni sesswali

• X'inhu dan? L-astinenza hija l-uniku metodu ta' kontraċezzjoni li huwa effettiv 100%. Dan ifisser li qatt ma tagħmel sess. Huwa wkoll l-uniku mod kif tipproteġi lilek innifsek minn mard trasmess sesswalment (STDs).

Jekk xi ħadd qed jisforzak tagħmel sess u ma tħossokx lest/a, taqtax qalbek. Hija deċiżjoni importanti li għandha konsegwenzi emozzjonali u fiżiċi serji.

Kontraċezzjoni ta' Emerġenza

Pillola ta' Filgħodu Wara

• X'inhi? Il-kontraċezzjoni ta' emerġenza hija forma ta' kontroll tat-twelid li tista' tuża fi żmien 120 siegħa (5 ijiem) minn sess mhux protett. Hija l-aktar effettiva fil-prevenzjoni tat-tqala jekk tintuża fi żmien tlett ijiem minn sess mhux protett.
• L-aktar pilloli effettivi ta’ filgħodu wara fihom `ulipristal` (isem tad-ditta: `ella®`). Jista’ jinkiseb biss b’riċetta tat-tabib. Hemm diversi għażliet disponibbli mingħajr riċetta tat-tabib, li kollha fihom `levonorgestrel` (eż., `Plan B One-Step®`, `Take Action®`, u ħafna marki oħra).
• Kif jaħdmu? Il-pillola twaqqaf temporanjament il-produzzjoni tal-bajd (tittardja l-ovulazzjoni) u tipprevjeni t-tqala.
• Fejn nista' nsibu? Il-pilloli `Levonorgestrel` jistgħu jinxtraw mill-eqreb spiżerija tiegħek mingħajr riċetta. `Ulipristal` (`ella®`) jista' jinxtraw biss b'riċetta.
• Kemm hu effettiv? Il-pilloli kontraċettivi ta' emerġenza jistgħu jkunu effettivi sa 90% jekk jittieħdu fi żmien 72 siegħa minn sess mhux protett. Madankollu, l-ebda pillola ma taħdem jekk diġà tkun ovulajt. Huwa għalhekk li huwa importanti li teħodhom mill-aktar fis possibbli wara s-sess.

IUDs għal Kontraċezzjoni ta' Emerġenza

• Jistgħu l-IUDs jintużaw għal kontroll tat-twelid ta’ emerġenza? Iva, kemm l-IUDs li fihom ir-ram (Paragard®) kif ukoll l-IUDs li fihom il-proġestin biss (Mirena® jew Liletta®) jistgħu jintużaw bħala kontroll tat-twelid ta’ emerġenza jekk jiddaħħlu fi żmien 120 siegħa (5 ijiem) minn sess mhux protett. Din hija l-aktar forma effettiva ta’ kontroll tat-twelid ta’ emerġenza. Il-vantaġġ tal-użu tal-IUDs għal kontroll tat-twelid ta’ emerġenza huwa li inti protetta minn tqaliet mhux mixtieqa fil-futur waqt li tkun qed tfittex metodu ta’ kontroll tat-twelid.
• L-IUDs li fihom il-proġestin jaħdmu billi jħaxxnu l-mukus ċervikali tiegħek, u b'hekk jagħmluha diffiċli għall-isperma biex tilħaq bajda. L-ormoni jraqqu l-kisja tal-utru tiegħek, u dan inaqqas il-fsada mestrwali. L-IUD tar-ram jaħdem billi jwaqqaf l-isperma milli tilħaq bajda.
• Fejn nista' nsib wieħed? Tabib jippreskrivi u jdaħħal l-IUDs.
• Kemm huma effettivi? Jekk jiddaħħlu fi żmien 5 ijiem minn sess mhux protett, l-IUDs jistgħu jkunu kważi 100% effettivi fil-prevenzjoni tat-tqala.
• X'għandek tkun taf iktar dwar il-kontroll tat-twelid ta' emerġenza? Huwa normali li jkollok mestrwazzjoni irregolari wara li tieħu l-kontroll tat-twelid ta' emerġenza. Madankollu, jekk ma jkollokx il-mestrwazzjoni tiegħek fi żmien ftit ġimgħat minn meta tieħu l-kontroll tat-twelid ta' emerġenza, għandek tagħmel test tat-tqala. Huwa importanti ħafna li tuża kondoms jew tastjeni mis-sess għal ħamest ijiem wara li tieħu l-kontroll tat-twelid ta' emerġenza, inkella tista' tinqabad tqila. Jekk qed tieħu pilloli kontraċettivi ta' emerġenza regolarment, kellem lit-tabib tiegħek dwar modi aktar effettivi biex tevita t-tqala. Il-vantaġġ tal-użu tal-IUDs bħala metodu ta' kontroll tat-twelid ta' emerġenza huwa li qed tieħu pass attiv biex tipproteġi lilek innifsek minn tqaliet mhux mixtieqa fil-futur.

Kirurġija Permanenti għall-Ippjanar tal-Familja - Sterilizzazzjoni

Salpingektomija (tneħħija tat-tubi fallopjani)

• X'inhi? Is-salpingektomija hija proċedura kirurġika li tneħħi t-tubi fallopjani tiegħek b'mod permanenti. Din tipprevjeni lill-bajda milli tilħaq l-utru tiegħek. Tipprevjeni wkoll lill-isperma milli tilħaq it-tubi fallopjani, fejn normalment isseħħ il-fertilizzazzjoni. It-tobba jippreferu din il-kirurġija milli l-ligatura tat-tubi (li tinvolvi l-irbit tat-tubi fallopjani mingħajr ma jitneħħew kompletament). Dan għaliex jekk tinqabad tqila wara li tkun rabtut it-tubi tiegħek, ikun hemm ċans akbar ta' tqala ektopika.
• Kif isir? It-tabib iwettaq din l-operazzjoni waqt li tkun taħt anestesija. Jagħmlek żewġ jew tliet qatgħat żgħar fl-addome tiegħek u jdaħħal strument imsejjaħ laparoskopju. Permezz tal-laparoskopju, jistgħu jagħlqu t-tubi fallopjani tiegħek u jneħħuhom kompletament.
• Kemm hu ta’ suċċess? Din l-operazzjoni hija ta’ kważi 100% suċċess.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? L-isterilizzazzjoni femminili hija permanenti. M'għandekx tagħmel sterilizzazzjoni permanenti jekk taħseb li tista' tbiddel fehmtek dwar li jkollok it-tfal fil-futur. Għalkemm rarament tista' tiġi rriversjata, il-kirurġija għandha riskji u tista' tkun għalja ħafna. Ma tipproteġix kontra mard trasmess sesswalment (STDs).

Ligatura tat-Tubi

• X'inhu dan?Il-ligatura tat-tubi fallopjani hija proċedura li timblokka t-tubi fallopjani tiegħek. Kirurgu jwaħħal, jorbot, jew jimblokka t-tubi fallopjani tiegħek biex jipprevjeni t-tqala. Din il-proċedura hija simili għal salpingektomija, iżda ma tneħħix kompletament it-tubi fallopjani tiegħek. Jekk tinqabad tqila wara li tkun rabtu t-tubi tiegħek, ikun hemm riskju ogħla ta’ tqala ektopika.
• Kemm hu ta’ suċċess? Il-ligatura tat-tubi tirnexxi kważi 100%.

Kirurġija ta' sterilizzazzjoni maskili (Vasektomija)

• X'inhu dan? Vasektomija hija proċedura li tissiġilla l-vas deferens, it-tubu li jġorr l-isperma għas-sistema riproduttiva maskili. Mingħajr sperma, it-tqala ma tistax isseħħ.
• Kif isir? It-tobba ġeneralment iwettqu din il-proċedura f'uffiċċju jew f'kamra tal-operazzjonijiet, taħt anestesija lokali. Il-kirurgu tiegħek jagħmel inċiżjoni żgħira fl-iskrotum tiegħek biex jaċċessa t-tubi li jġorru l-isperma. Imbagħad, jorbtu jew jaqtgħu t-tubi.
• Kemm hu ta’ suċċess? Il-kirurġija tal-isterilizzazzjoni maskili hija kważi 100% ta’ suċċess, iżda tista’ wkoll tfalli. Huwa importanti li tkun taf li ma tipprovdix protezzjoni immedjata kontra t-tqala. Ikollok bżonn tuża kontroll tat-twelid addizzjonali għal ftit xhur wara l-kirurġija, sakemm it-tabib tiegħek ikun jista’ jikkonferma li m’għadx hemm sperma fl-isperma tiegħek.
• X'għandek bżonn tkun taf iktar? L-isterilizzazzjoni ma tipproteġix kontra l-mard trasmess sesswalment (STDs). F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista' jkun kapaċi jreġġa' lura proċedura ta' sterilizzazzjoni maskili. L-isterilizzazzjoni maskili għandha riskju aktar baxx ta' kumplikazzjonijiet minn salpingektomija laparoskopika.

Mistoqsijiet Frekwenti dwar il-Kontroll tat-Twelid

Kemm hu ta' suċċess "Pulling Out"?

Il-"Metodu ta' Irtirar" huwa l-proċess li bih il-pene jitneħħa mill-vaġina qabel l-eġakulazzjoni. It-tneħħija tal-pene qabel l-eġakulazzjoni hija metodu ta' prevenzjoni tat-tqala, iżda hija ineffettiva ħafna. Għax hija diffiċli ħafna li tagħmlu. Anke ammont żgħir ta' semen jista' jġib mara tqila. Minn dawk li jużaw il-"irtirar" bħala l-uniku metodu ta' kontroll tat-twelid tagħhom, madwar wieħed minn kull ħamsa (20%) se joħroġ tqil f'sena.

X'inhu l-aħjar mod biex tipproteġi lilek innifsek minn infezzjonijiet trasmessi sesswalment (STIs)?

Il-kondoms huma l-aħjar mod biex tipproteġi kontra l-ISTs. Madankollu, il-kondoms mhumiex l-aktar mod effettiv biex tipprevjeni t-tqala. Il-kondoms jaħdmu l-aħjar meta jintużaw ma’ forma oħra ta’ kontroll tat-twelid.

Fl-aħħarnett, irrid ngħidilkom... (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Billi titgħallem aktar dwar metodi differenti ta’ kontroll tat-twelid, tista’ tiddeċiedi liema metodu huwa l-aħjar għalik. Ikkunsidra affarijiet bħal kemm-il darba tagħmel sess, saħħtek ġenerali, u l-pjanijiet tiegħek li jkollok it-tfal fil-futur. Konsiderazzjoni importanti oħra hija l-konvenjenza. Xi metodi ta’ kontroll tat-twelid (bħall-pillola) jeħtieġu manutenzjoni ta’ kuljum biex ikunu effettivi, filwaqt li oħrajn (bħall-IUD) jistgħu jdumu għal snin sħaħ u jistgħu “jintlibsu u tinsewhom.” Xi metodi ta’ kontroll tat-twelid huma aktar faċli biex iżżommhom moħbija, u xi wħud huma aħjar biex jippreservaw in-naturalità tas-sess minn oħrajn.

L-aktar ħaġa importanti hija li tkellem mat-tabib tiegħek dwar l-għażliet ta’ kontroll tat-twelid tiegħek. Jistgħu jispjegawlek kif jaħdem kull metodu ta’ kontroll tat-twelid, kif ukoll ir-riskji u l-benefiċċji ta’ kull metodu. Ftakar, l-għażla tal-metodu li hu tajjeb għalik hija importanti ħafna għas-saħħa tiegħek u għal ħajtek!

` Ippjanar tal-familja, kontroll tat-twelid, kontraċezzjoni, kondoms, metodi ormonali, IUD, sterilizzazzjoni