It-tifel/tifla tiegħek, jew saħansitra int stess, issibu/ha diffiċli biex tibqa’ ffukat/a fuq ħaġa waħda? Tħossok bla kwiet u bla kwiet il-ħin kollu? Meta jkollok dawn is-sintomi, xi nies jista’ jkollhom ADHD ( Disturb ta’ Nuqqas ta’ Attenzjoni/Iperattività ). Għalhekk, bħala soluzzjoni għal dan, xi nies jaħsbu, "Meta tixrob kafè jew tè, tħossok rifreskat/a u moħħok jiċċara, allura dan mhux tajjeb għall-ADHD?" Illum, ejja nitkellmu dwar il-konnessjoni vera bejn il-kaffeina u l-ADHD.
X'inhuma l-ADHD u l-istimulanti?
Fi kliem sempliċi, l-ADHD hija kundizzjoni kkawżata minn bidla fil-funzjoni tal-moħħ li tagħmel affarijiet bħaż-żamma tal-attenzjoni, il-kontroll tal-emozzjonijiet, u ż-żamma tal-fokus ftit aktar ta’ sfida.
Wieħed mit-trattamenti ewlenin li jagħtu t-tobba għal dan huwa mediċina stimulanti . Meta tisma' l-isem, xi nies jistgħu jaħsbu, "Oh, x'jiġri meta tagħti stimulant ieħor lil xi ħadd li diġà qed jiċċaqlaq?" Imma hawn in-naħa l-oħra tal-munita. Dawn il-mediċini jaħdmu billi jżidu ċerti kimiċi fil-moħħ, speċifikament id-dopamina . Id-dopamina hija messaġġier kimiku importanti ħafna li jikkontrolla l-pjaċir, l-attenzjoni u l-moviment tagħna. Għalhekk, meta xi ħadd b'ADHD jieħu dawn il-mediċini stimulanti, isir inqas aġitat, aktar kalm, u aktar faċli biex jiffoka.
Issa ejja nagħtu ħarsa lejn il-kaffeina . Il-kaffeina hija waħda mill-aktar stimulanti popolari u użati ħafna fid-dinja. Tinstab f'ħafna affarijiet li tixrob, bħall-kafè, it-te, iċ-ċikkulata, u xi soft drinks. Allura, jekk il-mediċini li jippreskrivu t-tobba huma stimulanti, allura l-kaffeina, stimulant, għandha tgħin ukoll bl-ADHD, hux hekk?
Allura, il-kaffeina hija tassew tajba għall-ADHD?
Hawn hi l-mistoqsija l-kbira. Ir-riżultati mir-riċerka dwar dan huma mħallta. Xi studji wrew li l-kaffeina fit-te tista’ tgħin bl-ADHD sa ċertu punt, billi żżid l-attenzjoni u l-viġilanza.
Hemm ukoll studji li jużaw l-annimali. Fi studju wieħed, meta l-firien iperattivi ngħataw il-kaffeina, il-memorja u l-firxa tal-attenzjoni tagħhom tjiebu. Fi studju ieħor, meta l-firien ingħataw il-kaffeina biex jinnavigaw rotta kumplessa, marru aħjar. Dan jissuġġerixxi li l-kaffeina għandha xi potenzjal.
Imma ħaġa waħda li rridu niftakru hija li r-riżultati tar-riċerka mwettqa fuq l-annimali ma jistgħux jiġu applikati direttament għall-bnedmin.
Il-verità hi li l-kaffeina mhijiex kura rakkomandata għall-ADHD. Ir-raġuni ewlenija għal dan hija li l-kaffeina ma ntwerietx li hija effettiva daqs il-mediċini bir-riċetta. Studju wieħed sab b'mod ċar li l-kaffeina hija inqas effettiva minn mediċini oħra għall-ADHD li huma preskritti b'mod komuni, bħal dextroamphetamine (Dexedrine) u methylphenidate (Concerta, Ritalin).
X'jista' jiġri jekk tikkonsma wisq kaffeina?
Il-konsum ta’ wisq kaffeina (pereżempju, aktar minn 4 tazzi kafè kuljum) bit-tama li jgħin bl-ADHD jista’ fil-fatt jagħmel aktar ħsara milli ġid. Jista’ jikkawżalek diversi effetti sekondarji.
| Effett Sekondarju | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Uġigħ ta' ras emigranja | Uġigħ ta’ ras qawwi fuq naħa waħda tar-ras. |
| Insomnja | Ma tkunx tista' torqod bil-lejl, tqum mill-irqad. |
| Irritabilità | Tirrabja malajr, tħossok anzjuż anke dwar l-iżgħar affarijiet. |
| Stonku mqalleb | Żieda f'kundizzjonijiet bħal infjammazzjoni fl-istonku u gastrite. |
Affarijiet li għandek tkun taf dwar l-għoti tal-kaffeina lit-tfal bl-ADHD
Hawnhekk bħala ġenitur trid toqgħod l-aktar attent. L-esperti mediċi ma jirrakkomandawx li tagħti l-kaffeina lit-tfal bl-ADHD. Hemm diversi raġunijiet għal dan:
- Aktar suxxettibbli għal effetti sekondarji:It-tfal huma aktar suxxettibbli għall-effetti sekondarji tal-kaffeina milli l-adulti. Ġisimhom ikollu aktar diffikultà biex jittollerahom.
- Effetti fuq l-iżvilupp tal-moħħ: Il-moħħ ta’ tifel jew tifla huwa organu li qed jiżviluppa malajr. Hemm it-twemmin li l-għoti ta’ stimulanti bħall-kaffeina matul dan iż-żmien jista’ jaffettwa l-iżvilupp naturali tal-moħħ.
- Disturbi fl-irqad: It-tfal bl-ADHD spiss ikollhom problemi biex jorqdu . Huma aktar bla kwiet u inqas attenti matul il-ġurnata għax ma jorqdux biżżejjed bil-lejl. Għalhekk, jekk tagħtihom il-kaffeina, dawn il-problemi ta’ rqad jistgħu jiggravaw. In-nuqqas ta’ rqad jista’ jiggrava s-sintomi tal-ADHD.
Twissija Speċjali: Dwar ix-Xorb tal-Enerġija
L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija tirrakkomanda b'mod ċar li l-ebda tifel ma jingħata xorb enerġetiku. Il-livelli għoljin ta' kaffeina u stimulanti oħra f'dawn ix-xorb jistgħu jikkawżaw problemi serji ta' saħħa, inkluż mard tal-qalb, fit-tfal.
Ftakar, ix-xorb enerġetiku mhuwiex tajjeb għal xi tifel jew tifla, mhux biss għat-tfal bl-ADHD. Huwa drawwa perikoluża ħafna.
Allura, x'għandi nagħmel?
L-aktar ħaġa importanti hija li tifhem dan: L-istess droga, l-istess sustanza, taffettwa lil kull persuna b'mod differenti. Kemm jekk hija l-kaffeina jew riċetta mingħand tabib, dak li jaffettwak jista' ma jaffettwax lil xi ħadd ieħor.
Għalhekk, qabel ma tibda tuża l-kaffeina waħdek, għax taħseb li se tgħinek bis-sintomi tal-ADHD tiegħek, jekk jogħġbok kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Hu jew hi se jkun jista' jivvaluta b'mod preċiż il-kundizzjoni tiegħek u jiddetermina l-aktar trattament xieraq u sikur għalik.
Jekk diġà qed tieħu mediċina stimulanti preskritta minn tabib għall-ADHD, il-konsum tal-kaffeina (kafè, tè, xorb enerġetiku) fl-istess ħin se jżid biss l-effetti sekondarji. Jista' jaggrava affarijiet bħal żieda fir-rata tal-qalb, irritabilità, u insomnja.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-klassi ewlenija ta' mediċini preskritti għall-ADHD huma stimulanti, u l-kaffeina hija wieħed minn dawn l-istimulanti.
- Madankollu, il-kaffeina (te, kafè) mhijiex effettiva daqs il-mediċini bir-riċetta fil-kontroll tas-sintomi tal-ADHD, għalhekk mhijiex rakkomandata bħala trattament.
- Evita li tagħti l-kaffeina lit-tfal bl-ADHD. Tista’ taffettwa b’mod negattiv l-irqad, l-iżvilupp tal-moħħ, u s-saħħa ġenerali tagħhom. Evita speċjalment ix-xorb enerġetiku.
- Jekk diġà qed tieħu mediċini għall-ADHD, l-użu tal-kaffeina jista' jaggrava l-effetti sekondarji.
- Qabel ma tipprova xi ħaġa jew jekk għandek problema bit-trattament tiegħek, dejjem kellem lit-tabib tiegħek u ħu parir xieraq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment