Immaġina li t-tifel/tifla tiegħek jew xi ħadd ieħor fil-familja tiegħek għandu/għandha l-ADHD ( Disturb ta' Nuqqas ta' Attenzjoni/Iperattività ). Dan ma jaffettwax biss lil dik il-persuna. Il-ħajja ta' kuljum tal-familja kollha, ir-relazzjonijiet, kollox jista' jinbidel. Li tgħin u tieħu ħsieb xi ħadd bl-ADHD hija responsabbiltà kbira. Għalhekk, jista' jkun stressanti ħafna għall-familja, speċjalment għall-ġenituri.
Studji saħansitra wrew li meta membru wieħed tal-familja jkollu ADHD, dan jaffettwa s-sodisfazzjon tal-ħajja tal-ġenituri, l-aħwa, u membri oħra tal-familja. Immaġina, tifel jew tifla b'ADHD jeħtieġ aktar attenzjoni, ħin, u sforz mill-ġenituri tiegħu/tagħha milli tfal oħra. Dan jista' jwassal għal problemi ta' relazzjoni bejn il-ġenituri, inqas ħin imqatta' flimkien bħala familja, u kunflitti aktar frekwenti. Xi riċerka tissuġġerixxi li l-ġenituri bi tfal b'ADHD huma aktar probabbli li jkollhom divorzji u anke kundizzjonijiet ta' saħħa mentali bħad-dipressjoni milli familji oħra.
Imma tinkwetax. Hemm ħafna affarijiet li tista' tagħmel biex timmaniġġja din is-sitwazzjoni bl-aħjar mod possibbli u timxi 'l quddiem. Dan huwa aġġustament kbir, imma hemm ħafna riżorsi u modi kif tikseb għajnuna. Ejja nitkellmu dwar dan.
Kif tista' timmaniġġja din is-sitwazzjoni?
L-aktar ħaġa importanti hija li tagħti dijanjosi medika xierqa lit-tifel/tifla tiegħek mill-aktar fis possibbli. Hemm kundizzjonijiet oħra li jista' jkollhom sintomi simili għall-ADHD . Għalhekk, huwa essenzjali li tkun taf fiċ-ċert jekk it-tifel/tifla tiegħek verament għandux/għandhiex ADHD. L-aħjar persuna biex tagħmel dan hija l-pedjatra tiegħek.
Parti mill-għajnuna lit-tifel/tifla tiegħek hija li dejjem tkun konxju/a ta' dawn l-affarijiet:
- Kura: Jekk it-tifel/tifla tiegħek qed jieħu mediċina għall-ADHD, għandek tissorvelja bir-reqqa l-mediċina għal effetti sekondarji. Kun żgur ukoll li d-doża hija eżattament kif preskritt mit-tabib. Barra minn hekk, jekk hemm trattamenti oħra rakkomandati mit-tabib, segwihom eżattament.
- Skola: Għandek tibqa' f'kuntatt mal-iskola ta' wliedek. Żomm lill-għalliema u lill-konsulenti infurmati dwar id-dijanjosi u l-bżonnijiet tal-familja. It-tfal bl-ADHD jistgħu jkunu intelliġenti ħafna, iżda jsibuha diffiċli biex jagħtu attenzjoni u jikkontrollaw l-iperattività tagħhom .
- Stima personali: Huwa importanti ħafna li tfaħħar lit-tifel/tifla tiegħek. Għidlu f’xiex hu tajjeb/tajba. Faħħru meta jagħmel xi ħaġa żgħira jew tajba. Dan jibni l-istima personali tiegħu/tagħha.
X'jistgħu jagħmlu l-ġenituri biex jieħdu ħsieb tifel/tifla bl-ADHD?
It-trobbija tat-tfal hija responsabbiltà kbira. Din l-isfida hija aggravata bl-ADHD. Għalhekk, jista' jkun ta' għajnuna kbira li tattendi programmi ta' taħriġ speċifikament għall-ġenituri dwar kif jimmaniġġjaw il-kundizzjoni u l-istress li ġġib magħha. Tista' wkoll tingħaqad ma' gruppi ta' appoġġ għal familji bi tfal bl-ADHD. Il-pedjatra tiegħek jista' jgħinek issib programmi ta' taħriġ, servizzi ta' konsulenza, u gruppi ta' appoġġ bħal dawn.
Bħala ġenitur, tista' tipprova wkoll dawn il-metodi:
| Teknika | X’jiġri b’dan? |
|---|---|
| Ħiliet fil-ġestjoni tal-imġieba | Sistemi ta' punti u rikonoxximent pożittiv jintużaw biex jinkoraġġixxu mġiba tajba. Dawn jistgħu jtejbu mġiba speċifika, bħat-tindif tal-kamra u t-tlestija tal-homework. Madankollu, għandhom ftit effett fuq karatteristiċi ewlenin, bħan-nuqqas ta' attenzjoni u l-iperattività. |
| Terapija/Konsulenza | Il-ġenituri jistgħu jitgħallmu kif jgħinu lit-tfal tagħhom bl-ADHD billi jattendu diversi sessjonijiet ma’ counselor. Il-membri tal-familja jistgħu wkoll jipparteċipaw bħala grupp. L-enfasi hawnhekk hija fuq il-ġestjoni tal-ħajja ta’ kuljum aktar milli fuq it-trattament tas-sintomi tal-ADHD. Dan isaħħaħ il-familja kollha. |
L-aktar importanti, professjonist tas-saħħa mentali jista' jgħinek timmaniġġja l-kundizzjoni tal-ADHD tiegħek, li jista' jgħin biex jiggwida lit-tifel/tifla tiegħek u lill-familja kollha lejn is-suċċess.
Jekk il-familja tiegħek għandha żagħżugħ/żagħżugħa bl -ADHD, ftakar li jridu jiġu ttrattati bħal kulħadd, kemm jista’ jkun bħal adult. Għamilhom jifhmu li t-teħid tal-mediċini tagħhom u li jmorru t-terapija hija r-responsabbiltà tagħhom stess. Jekk ikun hemm kunflitt, tkellem b’onestà u b’mod pożittiv. Iffoka fuq l-imġieba, is-soluzzjonijiet, u li tagħmel dak li tgħid. Ukoll,Ħu ħsieb tiegħek innifsek ukoll. Huwa biss dakinhar li jkollok is-saħħa li tkun hemm għal ibnek/bintek.
Dan kif jaffettwa lill-aħwa?
Aħwa ta’ tifel b’ADHD ukoll iħossu din il-pressjoni. Kultant jistgħu jħossuhom ħatja li huma b’saħħithom. Jew jistgħu jaħsbu li xi ħaġa li għamlu kkawżat lil ħuhom biex ikun hekk. Barra minn hekk, jistgħu jesperjenzaw affarijiet bħal:
- Li tkun marid minħabba ansjetà qawwija, li tibża' li se timrad int stess.
- Agħmel affarijiet differenti biex tiġbed l-attenzjoni.
- Irrabja għax ikollok tgħin aktar fix-xogħol tad-dar.
- Tħossok imbarazzat meta tkun mal-familja tiegħek quddiem nies li ma tafx.
Jeħtieġu l-għajnuna tiegħek biex iżommu relazzjoni b'saħħitha ma' ħuhom bl-ADHD. Pereżempju, jistgħu ma jafux x'inhi mġiba "normali" għal tifel tipiku u liema mġiba hija dovuta għall-ADHD. Barra minn hekk, tfal oħra jistgħu jħossuhom għira u riżentiment meta t-tifel bl-ADHD jidher li qed jirċievi aktar attenzjoni mill-ġenituri tagħhom.
Mela ipprova dawn l-affarijiet biex tittratta lil kulħadd b'mod ġust:
- Qatta’ ħin waħdek ma’ kull wieħed minn uliedek. Ibni relazzjoni unika ma’ kull wieħed minnhom.
- Kellemhom bil-miftuħ u b'onestà dwar l-ADHD.
- Tistenniex wisq minn tifel mingħajr ADHD. Kun realistiku dwar x'jistgħu jagħmlu.
Jekk tinnota li wliedek l-oħra mingħajr ADHD qed jaġixxu b'mod dipress, qed jirtiraw mill-ħbieb, jew qed jagħmlu affarijiet imqareb biex jiġbdu l-attenzjoni, kellem lit-pedjatra tiegħek dwar dan.
Fost dawn l-isfidi kollha, ipprova ħares lil hinn mill-kwistjonijiet ta’ kuljum u ara l-istampa l-kbira. Li jkollok tifel/tifla bl-ADHD jista’ wkoll jipprovdi opportunità għall-familja kollha biex titgħallem lezzjonijiet pożittivi bħall-kompassjoni, il-kreattività, u l-qsim.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ADHD hija kundizzjoni li taffettwa mhux biss lit-tifel/tifla, iżda lill-familja kollha. Il-fehim ta’ dan huwa l-ewwel pass biex tissolva l-problema.
- Huwa importanti ħafna li tikseb dijanjosi medika preċiża mill-aktar fis possibbli u li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek.
- Bħala ġenituri, intom ukoll teħtieġu appoġġ. Toqgħodx lura milli tikkuntattja programmi ta’ taħriġ għall-ġenituri, gruppi ta’ appoġġ, u konsulenza.
- Kun konsiderat lejn is-sentimenti ta’ aħwa tat-tifel/tifla bl-ADHD. Agħti attenzjoni individwali lil kull tifel/tifla.
- Minkejja l-isfidi, ibqgħu pożittivi. Nistgħu ngħaddu minn dan il-vjaġġ flimkien bħala familja, b’saħħitna u b’mod tajjeb. Li tieħu ħsieb tiegħek innifsek hija parti importanti minn dan il-vjaġġ.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek