Bħala adult, issibha xi kultant diffiċli li tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek? Għajjejt tinsa l-affarijiet, issibha diffiċli biex tagħti kas, jew dejjem tasal tard? Dawn mhumiex biss affarijiet każwali, iżda jistgħu jkunu dovuti għall-ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), li jista’ jaffettwa wkoll lill-adulti. Il-problemi u l-isfidi prattiċi li dawn is-sintomi jikkawżaw f’ħajjitna huma dak li medikament nsejħu ‘Functional Impairments’.
Kif is-sintomi tal-ADHD isiru problemi fil-ħajja ta’ kuljum?
Fi kliem sempliċi, sintomu tal-ADHD huwa li l-attenzjoni tiegħek tiġi distratta faċilment. 'Indeboliment Funzjonali' huwa l-impatt li din id-distrazzjoni għandha fuq ħajtek, ix-xogħol tiegħek, u r-relazzjonijiet tiegħek. Fi kliem ieħor, din hija storja dwar ir-riżultat aħħari tas-sintomu.
Aħseb dwarha b'dan il-mod. Xi ħadd bl-ADHD ikollu diffikultà biex jimmaniġġja l-ħin. Huwa sintomu. X'jiġri minħabba f'hekk?
- Dejjem tard għax-xogħol.
- Ma tistax tlesti x-xogħol assenjat mill-imgħallem tiegħek fil-ħin.
- Tikkalkula ħażin il-ħin li tieħu biex tagħmel xi ħaġa. Taħseb li tista' tlestiha f'sagħtejn, imma tieħu l-ġurnata kollha.
- L-iżbalji jiġru meta tgħaġġel biex taħdem fl-aħħar minuta.
Dawn l-affarijiet jarawhom oħrajn fl-uffiċċju. Imbagħad ir-reviżjonijiet tal-prestazzjoni li tirċievi jistgħu jkunu ħżiena. Forsi anke x-xogħol jista' jintilef. Ara? Is-sintomu li ma tkunx tista' timmaniġġja l-ħin sar 'indeboliment funzjonali' li jaffettwa x-xogħol tiegħek.
L-ADHD mhuwiex għażż jew difett fil-karattru. Hija kundizzjoni medika relatata mal-funzjoni tal-moħħ.
Problemi ewlenin li jistgħu jseħħu minħabba l-ADHD (Indebolimenti Funzjonali)
Is-sintomi tal-ADHD jistgħu jaffettwaw ħafna aspetti tal-ħajja. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi eżempji ewlenin.
| Sintomu tal-ADHD | Indeboliment Funzjonali |
|---|---|
| Diffikultajiet fil-ġestjoni tal-flus (Infiq impulsiv) | Tonfoq flus fuq il-karta tal-kreditu tiegħek għal dak kollu li trid. Tispiċċa tħallas affarijiet bħall-kont tad-dawl jew tal-ilma tard, u xi kultant tinsa meta tkun taħt munzell ta’ dokumenti. Dan jista’ jwassal għal żieda fid-dejn u punteġġ ta’ kreditu aktar baxx. |
| Diffikultà biex iżżomm l-attenzjoni (Nuqqas ta' Attenzjoni) | Rasek tkun qed iddur meta xi ħadd ikun qed jitkellem. Ma tistax verament tisma' x'qed jgħidu. Jistgħu jirrabjaw meta jkollok tisma' xi ħaġa li xi ħadd ikun qal darba wara l-oħra. Dan jista' jġiegħel lin-nies jarawk bħala "mhux ta' min jafdak" u "irresponsabbli". |
| Faċilment distratt (Jitfixkel faċilment) | Jekk taħseb dwar xi ħaġa oħra waqt is-sewqan, tista’ taqbeż id-dawl aħmar. Dan jista’ jikkawża inċident għalik jew għal xi ħadd ieħor. Jekk ma tistax tmur għax-xogħol matul il-ftit jiem li l-karozza tiegħek tkun fil-garaxx biex tissewwa, dan se jaffettwa x-xogħol tiegħek mill-ġdid. |
| Problemi fir-relazzjonijiet | Jistgħu jinqalgħu problemi fiż-żwieġ, mal-familja, u mal-ħbieb. Affarijiet bħal li wieħed jinsa l-wegħdiet u ma jismax lill-persuna l-oħra jistgħu jwasslu għal relazzjonijiet instabbli, u saħansitra jwasslu għal separazzjonijiet u divorzji. |
Minn meta bdew jinqalgħu dawn il-problemi?
Jekk għandek ADHD bħala adult, ifisser li ilek bil-kundizzjoni minn mindu kont tifel/tifla . Jista' jkun li kellek gradi ħżiena fl-iskola u kellek diffikultà biex tmur tajjeb ma' tfal oħra.
Imma hekk kif ir-responsabbiltajiet tal-ħajja jiżdiedu, bħall-iskola sekondarja, il-kampus, ix-xogħol, il-ħlas tal-kontijiet, iż-żwieġ, u t-tfal, dawn il-problemi jibdew joħorġu b'mod aktar ċar .
Huma affettwati wkoll problemi oħra ta’ saħħa mentali?
Iva. Dan huwa punt importanti ħafna. Ir-riċerka wriet li kważi 80% tal-adulti bl-ADHD għandhom mill-inqas kundizzjoni oħra tas-saħħa mentali. L-aktar komuni minn dawn jinkludu:
- Disturbi ta' Ansjetà
- Disturbi fil-Burdata / Depressjoni
Xi kultant il-problemi li qed tesperjenza f’ħajtek jistgħu ma jkunux biss minħabba l-ADHD, iżda wkoll minħabba kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali li jistgħu jkunu qed iseħħu flimkien. Huwa għalhekk li huwa importanti li tikseb dijanjosi preċiża.
X’nagħmlu dwar dawn il-problemi?
Spiss, l-adulti jfittxu attenzjoni medika għall-ADHD minħabba dawn l-hekk imsejħa 'indebolimenti funzjonali' jew l-impatt fuq ħajjithom li ma jistgħux jimmaniġġjaw. L-aħbar it-tajba hija li bit-trattament it-tajjeb, dawn il-problemi jistgħu jiġu mmaniġġjati u ħajtek tista' terġa' titpoġġa fit-triq it-tajba.
Għalhekk, jekk tissuspetta li għandek dawn is-sintomi, hawn x'għandek tagħmel.
1. Kun konxju/a: L-ewwel, irriċerka u aqra aktar dwar l-ADHD. Dan l-artiklu huwa pass tajjeb lejn dan.
2. Ara tabib: Imbagħad, ara lit-tabib tal-familja tiegħek. Wara li tispjegalu t-tħassib tiegħek, hu jirreferik għand psikjatra jew psikologu li għandu taħriġ u esperjenza speċjali fl-ADHD fl-adulti, jekk ikun meħtieġ.
3. Segwi l-pjan ta’ kura: Jekk it-tabib tiegħek jiddijanjostikak bl-ADHD, se joħloq pjan ta’ kura li jkun imfassal apposta għalik. Jista’ jinkludi affarijiet bħal:
- Mediċini: Mediċini li jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi tal-ADHD.
- Ġestjoni tal-ħin u ħiliet organizzattivi: Metodi li jgħinuk tibqa' organizzat u fil-ħin.
- Terapija bit-Taħdit: Tgħinek ittejjeb il-mudelli u d-drawwiet tal-ħsieb tiegħek, kif ukoll timmaniġġja kwistjonijiet oħra tas-saħħa mentali bħall-ansjetà u d-dipressjoni.
- Kowċ tal-ADHD: F'xi każijiet, tista' wkoll tfittex l-għajnuna ta' speċjalista li jista' jagħtik pariri prattiċi dwar kif tilħaq il-miri ta' kuljum.
Jekk diġà ġejt iddijanjostikat bl-ADHD imma qed tissielet ma' problemi f'ħajtek, kun żgur li terġa' tkellem lit-tabib tiegħek. Spjega minn xiex qed tgħaddi. Hu jew hi jista' jgħinek tiżviluppa pjan ta' kura li jkun tajjeb għalik.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa komuni li l-adulti jkollhom ukoll l-ADHD. Hija kundizzjoni li ilha preżenti mit-tfulija.
- L-effetti tas-sintomi tal-ADHD fuq ix-xogħol, ir-relazzjonijiet, u l-immaniġġjar tal-flus jissejħu 'Indebolimenti Funzjonali'.
- Ifhem li din mhix għażż jew dgħufija fil-karattru tiegħek. Hija kundizzjoni medika li tista' tiġi trattata.
- Jekk tissuspetta li għandek ADHD, huwa importanti ħafna li tfittex dijanjosi u trattament preċiżi mingħand tabib b'esperjenza.
- Bit-trattament it-tajjeb, tista' timmaniġġja b'suċċess is-sintomi tal-ADHD u l-problemi li jinqalgħu minnhom, u tgħix ħajja ta' suċċess.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek